肚子脹氣其實就是腹部脹氣，那麼何謂腹部脹氣呢？腹部脹氣是指腸子中有大量的氣體，即所謂的“腸氣”。一般來說正常人的腸子每天約有7～10公升的氣體產生，這些腸氣大部分會被人體重新吸收，只有一些氣體會由身體排出，如打嗝、放屁等。腸氣所包含的氣體有氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣、甲烷等。通常腸氣是無味的，只有不到1%的稀有氣體（硫化氫、氨氣）具有臭味。
脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多。
肚子脹氣怎麼辦呢？
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，會有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。
藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥，補中益氣丸及嗎叮啉也可配合應用。如果大便次數多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內異常細菌活躍而發酵產氣引起脹氣及大便不成形的情況。
肚子脹氣其實就是腹部脹氣，那麼何謂腹部脹氣呢？腹部脹氣是指腸子中有大量的氣體，即所謂的“腸氣”。一般來說正常人的腸子每天約有7～10公升的氣體產生，這些腸氣大部分會被人體重新吸收，只有一些氣體會由身體排出，如打嗝、放屁等。腸氣所包含的氣體有氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣、甲烷等。通常腸氣是無味的，只有不到1%的稀有氣體（硫化氫、氨氣）具有臭味。
脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多。
肚子脹氣怎麼辦呢？
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，會有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。
藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥，補中益氣丸及嗎叮啉也可配合應用。如果大便次數多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內異常細菌活躍而發酵產氣引起脹氣及大便不成形的情況。