每天中午午休的時候很多人都會選擇趴桌子眯一小會，這樣會讓下午的時候更有精神，雖然趴桌子睡覺沒有躺在床上睡覺舒服，但是畢竟聊勝於無不是嗎，可是很多人在趴桌子睡覺之後起來會感覺肚子脹氣，也不知道這是為什麼，今天我們就來看看為什麼你趴桌子睡覺之後會出現胃脹氣的現象。

一般在午飯之後趴在桌子睡覺是最容易出現胃部脹氣的，在桌子上睡覺脹肚是正常現象。這主要是因為我們在趴桌子睡覺的時候身體是彎曲的，而我們在睡眠中伴隨著自然呼吸的時候會不經意的吞嚥下一些氣體，這時候我們的腹部也是彎曲受壓的，所以就會造成氣體不能夠及時的向下排送，所以氣體就只能選擇堆積在胃內，當壓力過高的時候就只能透過打嗝動作經口排出。趴桌子睡覺不但會出現胃脹氣的現象還會引起很多其他的問題。

1. 趴桌子睡覺的時候我們不能全身都放鬆，這樣會讓我們身體的某些肌肉處於緊張的狀態，這樣的午睡在醒了之後反而會覺得全身更疲勞。

2. 趴桌子睡覺的時候我們會把頭枕在手臂上，長時間的壓住手臂就會出現血液迴圈不暢的現象，這時候神經傳導就會出現影響，從而導致手臂發麻痠痛的現象。

3. 入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也會相對變慢，流入大腦的血液會比平時少，午飯後較多血液要流入胃腸道，幫助消化，趴著睡會加重腦部的缺血，導致頭暈，耳鳴，腿軟腳麻症狀。

是的，如果是你經常趴著睡覺，你的胃腸會因為重力的作用受到壓迫，從而引起一個腸脹氣，這是比較常見的，所以說我建議以後睡覺的時候儘量還是仰臥，或者是右側臥位。我自從吃了life space益生菌，現在進本沒有脹氣，中午上班累了趴著睡午覺都舒服多了。