在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的面板、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。­

1、腎的排毒方法

吃冬瓜助腎排毒：冬瓜富含汁液，人體食用後會刺激腎增加尿液，從而排出體內的毒素。食用時可將冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

吃山藥助腎排毒：山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎的排毒功能。拔絲山藥是一道對腎臟很好的菜餚，有助於補腎抗毒。

2、肝臟怎麼排毒更順暢­

吃青色的食物：按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。­

枸杞：提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。­

3、肺的排毒方法

白蘿蔔是肺的排毒食品：在中醫理論中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。而白蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或者拌成冷盤都可以。

百合可提高肺的抗毒能力：肺向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，毒素容易積累。百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺抗擊毒素。食用百合時烹製時間不要過長，否則其中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

4、心臟怎麼排毒更順暢­

吃苦排毒：首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。­

綠豆利尿排毒：綠豆可以透過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心髒的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。­

5、脾的排毒方法

吃甘味食物助脾排毒：例如山藥、白朮，這些都是用來化解食物中毒素的優良食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時甘味食物還具有健脾的功效，可以很好地體現抗毒食品的功效。

飯後散步：運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，但需要長期堅持，效果才會更好。

為什麼身體需要排毒呢?最重要的目的是，就是為了身體健康。而且，身體的一些器官本身就是排毒場所，例如肝、腎、肺、腸、淋巴等。

肝是排毒重量級的選手，是最大的毒物中轉中心。腎是身體精密的過濾器，除了生成尿液之外，還要排洩一些代謝產物，例如代謝過程產生的廢物肺氣，會透過血液進入腎，最後隨著尿液排出體外。肺是氣體的交換器官，氣體經過肺部之後，進行體內和體外氣體的交換，同時把沒有用的二氧化碳排出體外。腸的功能是消化道最重要的，既要吸收營養，還要負責將廢物排出。淋巴可以說是身體的一道警報器，當細菌、病菌入侵身體的時候，淋巴就會自動發起攻擊，有效的殺滅細菌。

這些臟器將排毒工作分工明確，確保身體健康，因此如果哪個臟器出了問題，就會影響到毒素的排出。

冬季，是“排毒黃金期”，身體出現5個症狀，說明體內毒素多

1、臉上、背上，冒痘痘

這類情況，一種是，青春期油脂分泌太多所致。

另一種，便是體內毒素過多。

一旦，體內毒素多，影響了新陳代謝，使得體內的油脂分泌過多，也會形成痘痘。

2、痤瘡、色斑

這類情況，很可能是肝內毒素過多所致。

肝臟受損，導致肝毒過多，便會造成激素失衡、內分泌失調，便會形成痤瘡，簡單的清洗，無法改善。

而當肝毒，越積越多，便會導致氣血失去歡暢流動的能力，向下陷，凝結成瘀血，阻塞經脈，導致血氣不能達到面部，內毒無法排出體外，最終形成色斑。

3、便秘、口臭

這類情況，多數是腸道毒素過多所致。

腸道毒素過多，影響腸道功能，容易導致便秘等，會產生大量毒素堆積，這些“垃圾”被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

4、舌苔白厚、齒痕舌、小肚子大

這類情況，大多是體內溼毒過重所致。

愛吃肥甘厚膩食物，喝酒，溼發入睡等，都會導致體內溼毒過重。

一旦，溼氣重，便會導致舌苔白厚，口發黏，舌苔滑膩，舌體胖大、舌邊緣有齒痕，甚至小肚子。

此時，一定要注意排溼毒，切莫忽視。

5、尿頻、尿急、尿痛、尿少

身體排毒，主要透過汗液和尿液，但是，一旦體內的垃圾和毒素太多，便會引起尿頻、尿急、尿痛等這類情況。

此外，甚至毒素過多，損害腎臟功能，也會導致排尿不暢等。

此時，一定要十分注意，切不可忽視。

做好“3個字”，促排毒，更健康

第一個字：吃

1、少吃高能食物促代謝

少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅乾、麵包，或乳酪等，因為這些食物會阻礙身體各系統的工作速度，影響代謝。

2、多吃綠色食物助排便

深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質以及其他植物營養素，其抗炎作用可以令免疫系統保持活力。

綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助於促進排便。可以將菠菜、羽衣甘藍、萵苣、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝。

水果中同樣含有豐富的膳食纖維，且維生素含量更高，因此，多吃水果會有類似的好處。比如，可用將香蕉、桃、梨、芒果、藍莓等混合榨汁食用。

第二個字：喝

1、苦苣尾參茶，促進肺部排毒

取白鼓丁根、苦苣根、桔梗、尾參按2:2:1:1的比例，製成苦苣尾參茶，每日用熱水沖泡代茶飲即可。

尾參可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。

苦苣根可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以排毒，改善血液迴圈。

此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，肺部排毒，有很好的效果。

2、白鼓丁番麥須茶，促進腎臟排毒

取白鼓丁，番麥須，玉竹，玫瑰花按適量比例，製成白鼓丁番麥須茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

古代醫典中記載，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說白鼓丁有很很利尿功效，有助於腎臟排毒！

番麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、降壓、利膽等作用，可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，不僅利於腎臟排毒，還可以預防腎炎！

玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節之用。

3、刺玫菊茶

刺玫菊是生長在長白山一帶的野生小玫瑰，藥食兩用，活血化瘀、排毒殺菌的效果突出。

雖然天氣炎熱，很多女性由於自身體寒，仍怕寒涼，那就不妨喝點刺玫菊茶水，暖身暖胃，又能補血益氣、促進排毒，是很適宜女性養身的。

除了幫助女性排毒之外，刺玫菊也可殺菌消炎，養護肝臟，暖胃消食。

第三個字：動

1、幹搓臉

幹搓臉，可以加快面部血液迴圈，有利於面板排毒。

並且，臉的正面，有足陽明胃經透過，經常幹搓有助於保持暢通，胃經暢通則消化能力更好，與脾的合作更好，有助於食物的吸收和轉化為營養，有助於身體排毒。

所以，經常幹搓臉，不僅有助於面板排毒，也有利於身體排毒。

兩手搓熱，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然後由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此為1次。

搓1-3分鐘，面板微微發熱為好。一定要從下往上，可以提拉和緊緻面板。

2、抓腋窩

抓揉腋窩，祛除心臟的火鬱毒素。

做法：將四指併攏置於腋窩下，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次，共按摩100~200次。

3、抓帶脈

“帶脈”有“總束諸脈”的作用，經常抓帶脈，能提高排毒能力，改善便秘。

位置：在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

每天抓一抓帶脈，或者手握空拳，輕捶帶脈，每天堅持敲打300次。

4、按膕窩

按揉膕窩，打通膀胱經，促排毒。

做法：把手掌搓熱，來回搓擦兩側膕窩，間斷按壓穴位，也是以局部發熱、酸脹為宜。

5、敲腳底

敲打腳板底部的腳筋，可以拉伸腳部的筋脈，促進身體排毒。

腳面有個凹陷的區域，通常情況下不容易刺激到，這也是敲打腳部效果好的重要原因。

腳部的凹陷區分佈著眾多學位，如長壽的湧泉穴。

除了敲打凹陷處，還要按摩有三焦經透過的足跟。

一定要用力揉捏，雙手能觸碰到一根粗、緊的筋即可。

一定要感受到足部發熱、經絡通暢舒服。

《子午流注養生吟》

黃帝內經奧秘藏，

子午流注是綱常。

排毒養顏保健康，

持恆精進身心強。

晨醒雅樂情志昂，

卯飲排空大腸良。

吐故納新淨臟腑，

誦讀經典養心房。

辰粥百寶食雜糧，

肉菜鮮果蛋奶嘗。

食不過飽細品味，

五色五臟應季詳。

巳時養脾浴暖陽，

日浴養陽身健強。

太極漫步廣場舞，

親朋好友話衷腸。

午時養心眠莫長，

太虛幻境夢黃粱。

偷得三刻拜周公，

人生不必太怱忙。

未時咽津養小腸，

浴面摩身神復強。

餐後弄棋莫貪陣，

靜悟局理情趣長。

申洗膀胱踮昇陽，

茶詩會友樂陶陶。

書畫欣賞入仙境，

曲藝雜談神彩揚。

酉養腎水津入腸，

六字訣功氣血和。

晚餐最佳百寶粥，

養生貴在調湯勺。

戍養心包貴自療，

拍打經絡須恆常。

摩身浴足按諸窩，

日落而息莫瞎忙。

亥養三焦裸臥床，

推心置腹摩胃腸。

十六字訣丹田功，

仙樂入夢賽帝王。

好夢香眠勝膏梁，

子膽醜肝寅肺強。

千秋萬代傳大道，

子午流注行岐黃。

六字訣養生方法，是中國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法，即噓、呵、呼、泗si、吹、嘻；藥王孫思邈曾奉它為長壽之法；明代太醫院的龔延賢在他著的《壽世保元》️也談到六字訣治病，書中說：“不練金丹，且吞玉液，撥出臟腑之毒，吸入天地之清”，可見六字功訣是利用呼吸調動臟腑抵抗疾病侵襲，預防衰老。

中醫認為，五臟為心肝脾肺腎。

面板差主體與肺主皮毛，及肝腎精血相關，當然也與脾胃吸引精微也關係。

面板差一般性分：1.營養失調，2.瘀溼二者關係較大影響。

營養失調又分陰精不足與血虧。

陰精不足，以補水與酸味食用物為主。且建議夜間可補些酸性精微，穩定腎精其功能屬性作用。

血虧者，以甘甜味食物為主。

瘀溼者，以辛味食物為主。建議以早晨可多補些辛味之特色，有助肝氣之陽升發、疏洩功能性。

當然與運動、改善睡眠質量，暢情志配合更佳。

咱們先講一講五臟之毒是什麼？

在傳統中醫上來講，我們機體記憶體有很多毒素，如若這些毒素得不到及時的排除、留在機體裡會對我們的身體健康和精神健康會產生不小的影響，對身體起不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火等表徵。這些毒素如若長期堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，而由五臟供養的面板、筋骨、肌肉、神經等也就會跟著一起衰老。

那身體有了毒素是什麼表現呢？又怎麼排毒呢？

肝臟毒素表現：

1、指甲表面有明顯凸起的稜線或是向下凹陷；

2、乳腺增生，經前乳房明顯脹痛；

3、容易產生抑鬱情緒；

4、經常偏頭痛，臉部兩側反覆長痘痘，痛經較為強烈。

肝臟排毒方法：

1、多吃青色食物：例如青橘或檸檬，最好是連皮打成青橘果汁或青檸檬水直接飲用。

2、多吃枸杞提升肝臟耐受性，因為枸杞不僅排毒，還可以提高肝臟抗毒素的能力，它能很好的保護肝臟。食用時嚼著吃最為好，每天吃一小把。

3、眼淚排毒，相較於很少哭泣的男人，女人壽命更長，這不得不說和眼淚有關係。眼淚作為排洩液與同汗液和尿液一樣，裡面含有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受或者委屈時就乾脆哭出來吧。

心臟毒素表現：

1、舌頭出現潰瘍。中醫認為舌與心臟關係最密切，所以如果舌頭出現潰瘍，通常是心臟有內火或是火毒。

2、額頭長痘。心火旺盛時，額頭就會有反應，於是此起彼伏地長痘痘。

3、失眠，心悸。心臟有火毒就會使心臟一直工作難以休息，睡眠便不會安穩。

4、胸悶或刺痛。心臟出現瘀血也是毒素的一種，就像是堵車，輕一些是胸悶，重一些則會出現刺痛。

心臟排毒方法：

1、吃蓮子芯排毒，雖然它味苦，但是可以發散心火。

2、都說綠豆去火，但是綠豆也可以利尿排毒。多飲用綠豆漿或綠豆湯進行排毒。

4、每天的中午11~13點是心臟最佳排毒時間，這時候可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

腎臟毒素表現：

1、月經少、經期短且顏色暗；

2、身體經常出現水腫；

3、 下頜長痘，腎的排毒不好，多餘的毒素多會表現在下頜部位。

4、容易疲倦。

腎臟排毒方法：

1、 多食冬瓜。冬瓜可以促進腎臟排尿，所以多熬些冬瓜湯喝來促進腎臟排毒；

2、多食山藥。山藥不僅滋補臟器，但補腎為主，常吃山藥可促進腎臟的排毒功能；

3、腎臟最適合的排毒時間是早上的5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來喝一杯溫開水，可以沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

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當我們出現口臭、便秘、青春痘、口腔潰瘍等症狀的時候可能是中醫所說的——“五臟積毒”在我們身體上的一些表現，不同位置、不同表現暗提示不同的臟腑出現了問題。中醫的望、聞、問、切就是透過我們身體的一些表現來判斷臟腑疾病的。不同臟腑的問題也會有不同的體現，今天我們就來具體聊一聊五臟“積毒”的不同表現以及“排毒”方法。

先來了解一下中醫所說的“毒”，主要是一些會侵襲我們臟腑的外邪：風、寒、暑、溼、燥、熱，這六邪侵襲我們的臟腑，就會導致對應的寒毒、溼毒、熱毒......，也有摻雜混合出現的情況，而要排毒需要先搞清楚自己的臟腑所侵襲的是哪一種，而判斷方式就是從我們的身體所表現出來的一些症狀瞭解，包括舌象、脈象等等結合考慮。

所以說想要排除“五臟積毒”並不容易，需要先對自己的身體情況進行辯證，才方便下手，辯證不清，要麼就是沒有效果，偶爾碰巧了也可能效果不錯，但是也有適得其反的結果。下面我們就來簡單地聊一聊“五臟積毒”的一些表現和養護。

心臟

心開竅於舌，其華在面，在志為喜，在液為汗。

表現：

我們經常會聽到“心火旺盛”這樣的詞，當心髒常有內火，也稱“火毒”，很容易導致我們舌頭、嘴巴長出潰瘍；而且額頭上也會長出青春痘，就算你早已不在青春期；晚上睡眠不安穩，心神不寧，精神不佳；嚴重的甚至有胸悶、胸痛的感覺。

處理：

你可能看到一些僻靜的地方的建築會以“養心齋”命名。居住環境安靜，沒有嘈雜的噪音對我們的心臟是很有好處的。同時注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動保持心情舒暢，情緒穩定對我們的心臟幫助很大。

飲食調理：

軟棗仁湯 用軟棗仁煮水吃，適合那些心悸、坐臥不寧的人；黨參琥珀燉豬心 黨參5g、琥珀粉5g、豬心1個，加水燉熟調味，適合那些心悸、頭暈、覺得睏倦沒有力氣，心血不足的人；百合冰糖水 取百合15g，煮水後加入適當的冰糖，適合心悸不寧、口乾咽燥的人；萬年青銀 以新鮮的萬年青25~50g、紅棗10枚煮水，適合心悸不安、胸悶不舒服、心痛時常發作的人。蓮心冰糖茶飲 用蓮心泡水，加入適當的冰糖調味，有些苦，不宜常喝。適合心火旺盛的人肝臟

肝開竅於目，主筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚。

表現：肝火旺盛的人，煩躁易怒、面紅目赤，兩脅疼痛、乳房脹痛，這是我們最常見肝臟問題的表現，當然肝臟出現問題的時候我們還會有腹脹、納呆、洩瀉、黃疸、指甲異常、等表現。

處理：

綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁對因肝膽溼熱導致的脅痛口苦、胸悶、納呆、眼睛發紅、小便黃等有一定的幫助；橘粥：陳皮10g、柴胡15g、水煎取汁，加入粳米60g煮粥對肝臟肝氣鬱結也有一定的幫助；藕汁、梨汁決明子海帶飲：草決明15g、海帶10g，先煎草決明，取汁煮海帶至熟，吃海帶喝湯。這對因肝臟肝陽上亢導致的眩暈、頭脹痛，失眠多夢也是有幫助的。脾臟

脾臟有“積毒”會讓我們臉上出現斑點，有口臭、嘴唇周圍容易長痘和潰瘍，易導致脾虛而流口水。因為脾主運化，所以若脾臟功能受到影響則消化也會受到影響，女性還有白帶過多的表現。

調理：

脾臟的問題注意飲食有節、起居有常、避免暴飲暴食、注意休息和睡眠。關於脾臟的問題我覺得肥胖的問題是最值得關注的，脾溼是現代人最常見的一種表現。源於吃喝不節制，還不喜運動所導致的。所以對於脾臟，推薦你喝一些茯苓茶之類的除溼祛溼，同時更應該進行適當規律的運動，控制好飲食。

肺

肺開竅於鼻，肺如果受到外邪侵襲，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛、呼吸受到影響等問題。還會讓我們的面板表現黯淡，沒有光澤。

調理：

肺的養護需要注重的就是保持空氣的新鮮，避免各種煙塵的刺激，注意周圍環境的溼度不要太高或者太低，同時注意謹防寒冷刺激。

飲食上：

枇杷葉粥對風寒侵襲肺有幫助；痰多且白稠的痰溼肺可多吃一些白蘿蔔湯；痰黃黏稠的痰熱壅肺可以吃一些梨、琵琶、荸薺等新鮮的水果。腎臟

腎臟的功能很重要，腎臟“積毒”我們會出現腰痛、水腫、小便不利、尿頻、無力、睏倦等問題。

飲食調節：

赤小豆，綠豆煮湯飲用，適用於腎臟的膀胱溼熱問題，小便短赤，小腹脹滿、口苦等問題；桂漿粥，肉桂5g水煎去渣，加入粳米100g煮粥，適用於寒溼侵襲腰腎導致的腰痛問題的改善。總結

中醫認為疾病都是在某種原因的影響和作用下，人體生理狀態在某種程度上失調和破壞的結果。而五臟“積毒”多是因為我們的臟腑因為這些“毒”太盛，超過了我們臟腑的調節能力而積累的，我們的臟腑功能也會因此受到影響，從而表現在臟腑對應的一些功能失常上，這就導致了疾病的發生發展，當然也會出現題主比較擔心的面板問題。

從中醫的調理上確實能夠能我們的面板情況得到改善，但這需要對身體體質的調節，這是一個緩慢的過程。如果存在面板的一些問題的話，不妨先嚐試現在醫學的透過就診面板科來解決當下的問題，之後在考慮透過中醫調理來得到根本改善。

五臟“積毒”為什麼面板不好？我們都知道肝臟是解毒器官、腎臟是排毒器官，肺是我們過濾空氣隔離“毒”侵入的器官。但是你知道嗎？面板才是人體最大的器官，它也參與了隔離保護和排毒的工作。當體內有“積毒”的時候面板也需要參與到排毒的工作中來，所以為了讓面板變好，我們應該注意減少體內的積毒，增加肝臟的解毒功能和腎臟的排毒能力。具體怎麼做到？

如果面板差，經常長痘，面板油、暗沉等問題的話，我建議您：

現代中醫理論越來越傻！五臟積毒？給西醫（或中醫黑）提供更多的攻擊目標！例如肝臟積的毒為何物？病毒嗎？唉，我真是搖頭，西醫的“乙肝”病毒是挪用了“象形”中醫的概念，乙肝的乙是中華文化的十天干中甲乙丙丁的乙，象形當物形，現代中醫把西醫的物形替代原本的象形概念，錯上加錯，說現代中醫傻，一點不冤枉。五臟？積毒？驢頭不對馬嘴！

凡是提這個問題的，都是被不良組織和不良的人宣傳的，五臟沒有什麼毒要排，不過是一些人利用人對健康對養生的一個需求，對一些人進行坑蒙拐騙，而且是惡性的，就是說先對人說一些你似懂非懂的中醫的理論，經常性提到中醫，提到內經，還要說成黃帝內經，反覆得到中醫怎麼怎麼地，產生一種玄而又玄的肯定，

其實你啥也不懂，接下來就是要讓你買他們的產品，買了以後問題就更大了，就會告訴你，開了穴了，要封，各種聽起來很有道理的事就來了，就是不怎麼樣就會怎麼樣，結果就是一個死，而且這個死還會從生理上病理上變成社會性的，就是說你確定你不買藥了，哪好，你購買藥的地址他們是知道的，

就會來弄死你，所以這個就從一個騙上升到搶和威肋的一個狀態了，所以誰給你這樣說這些話，你不要以為他對你用不了強，他後邊是有一個組織的，雖然你後邊也有一個強大的國家組織但是這個組織並不會隨時保護好你，更多時候你還是要自己保護好自己，所以誰給你說五臟排毒，你就離他遠點不要發生任何的交流，沒有哪個醫生會給你說這些。也沒有哪個藥需要這樣的人推人的賣，只有騙子會這樣行事。所以你不要以為你接觸了什麼中醫知識，養生文化，而是正在被邪惡勢力盯上。如果不幸已經接觸的就去報警。不要自己去面對。你沒有哪個經歷和能力的。

如果真是“五臟積毒”導致的面板差，必須治療五臟，沒有簡單辦法，必須接受事實。

如果是某個臟腑的功能有問題，影響面板，不僅僅要治療面板，首先要治療臟腑功能。治療相對簡單一些，需要多維度治療。

治療不是“遮暇”，是治本；“遮暇”會掩蓋真相，導致面板越來越差！