胃脹打嗝可以說是消化系統中最為常見的兩種症狀了，導致胃脹，打嗝的原因可以有很多，比如生活中飲食不規律，暴飲暴食，過飽飲食，進食時吃一些生冷，不易消化的食物等；還有情緒上低落，焦慮也會導致胃脹和打嗝的發生。

除了以上的因素之外，一些疾病的因素也會導致胃脹和打嗝的發生，比如萎縮性胃炎，功能性的消化不良，糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎等等。

那麼對於胃脹和打嗝該如何進行有效的緩解呢？

如果是由於生活和飲食因素所導致的胃脹，打嗝，首先應該做到的是避免那些不易消化的食物，並養成一個良好的進食習慣，多吃水果，如蘋果，香蕉，葡萄，橘子，橙子等，這些水果中富含酸和酶，可以更好的消化食物，刺激胃酸的增加，緩解胃脹，打嗝的症狀。

而對於由疾病所導致的胃脹和打嗝，應該明確疾病的型別，檢測有無幽門螺桿菌的感染，如果存在幽門螺桿菌的感染，則需要進行根除幽門螺桿菌的治療。

如果沒有幽門螺桿菌的感染，則可以服用促進胃腸蠕藥物來進行緩解，常用的促進胃腸蠕動藥物有多潘立酮，曲美布丁，西沙比利，伊託必利等。

對於胃酸分泌匱乏所導致的胃脹和打嗝，則可以服用一些消化酶製劑，如五肽胃泌素，消化酶片等。

胃脹打嗝這種症狀非常常見，大多是由於功能性消化不良引起的，不一定有器質性的疾病。如何緩解這種惱人的症狀呢？下面我給大家提些建議。

為什麼會胃脹打嗝，主要是因為胃腸道食物滯留，食物過多就有了胃脹的感覺，食物發酵產氣往上跑就是打嗝，往下跑就是排氣（放屁）。要想減少胃脹，就需要我們飲食多加註意，一方面細嚼慢嚥、吃飯時少說話，減少吞入氣體，吃飯吃個七分飽即可，不要暴飲暴食，睡前不要再吃零食，減輕胃的負擔，另一方面，按摩腹部以及適度的運動和體力活動也是有助於消化的。

藥物只是輔助治療措施，可以吃點多酶片、健胃消食片幫助消化，也可以吃點多潘立酮（嗎丁啉）或莫沙必利加速胃蠕動，一般經過上述措施胃脹的症狀能有顯著緩解，如果還不行就要去做個胃鏡進一步檢查了。