對於陽虛體質的人來說，可以吃一些生薑，因為陽虛體質的人平時常常出現手腳冰冷，畏寒怕冷等各種症狀，此時需要吃一些能夠緩解症狀的食物來進行調節，而生薑本身就能夠驅寒散熱，幫助我們的身體，加速血液迴圈，因此陽虛體質的人特別適合吃一些生薑來活血活絡，這樣就能夠緩解陽虛症狀。因此生薑也是不適合陰虛體質人吃的，在吃生薑的時候，我們應該辨明自己的體質，避免誤吃生薑而使自身症狀加重。

因為陽虛體質的人吃生薑很有好處，所以平時就是陽虛體質的人群，可以每天早晨起來切一片姜，然後放到嘴裡面含著，早上起床之後含一片生薑，能夠讓生薑發揮很好的食療效果。但是在含生薑的時候應該注意，含完以後不要一下把生薑吐掉，應該慢慢的咀嚼之後慢慢的吞到肚子裡，效果會更好。此外。用生薑與大棗熬一些湯來喝，也是非常適合陽虛體質人群的，每天早上患者們可以用十顆大棗以及五片生薑，熬一些湯，加入適當的紅糖調味，能夠有效緩解手腳發涼的症狀。

對於陽虛體質的人來說，可以吃一些生薑，因為陽虛體質的人平時常常出現手腳冰冷，畏寒怕冷等各種症狀，此時需要吃一些能夠緩解症狀的食物來進行調節，而生薑本身就能夠驅寒散熱，幫助我們的身體，加速血液迴圈，因此陽虛體質的人特別適合吃一些生薑來活血活絡，這樣就能夠緩解陽虛症狀。因此生薑也是不適合陰虛體質人吃的，在吃生薑的時候，我們應該辨明自己的體質，避免誤吃生薑而使自身症狀加重。

生薑辛溫，有發汗散寒的功效。適宜傷風感冒引起的頭痛、全身痠痛、咳嗽吐白色粘痰、胃寒疼痛及寒性嘔吐者。

陰虛內熱、內火偏盛者，患有目疾，癰瘡及痔瘡者，肝炎患者，多汗者，糖尿病及乾燥綜合症患者，孕婦忌生食薑片，姜塊。

陽虛的人在睡前半小時或更長時間吃生薑是可以的，以便姜的熱性在睡前發散掉，利於安穩入眠。