高血脂來了。

對你沒聽錯，高血脂。它是三高家族裡面的小老大，所有人見到它也得敬上三分，特別對於已經患有高血脂的人來說，更是慫的不行。

血脂高頭部會有3個表現，佔一個，也要引起注意！

表現1、眼部皮膚髮生改變

眼部面板是最為脆弱的存在，它不僅相對薄弱，同時大量表情也會對面板造成刺激，導致眼周面板先於其他部位出現皺紋。

由於血脂濃度異常增高，滲入到細胞當中，且在此不斷沉積，從而引發了眼部的瞼黃疣。

雖然瞼黃疣本身並沒有明顯危害，但它的出現也表明你的血脂水平已經超標了！

表現2、視力發生障礙

當血脂濃度過高時，血液中所含的脂類物質就可能從毛細血管中滲出，當侵犯到眼部黃斑之後，就會對視力造成影響，導致視力異常下降、視物缺失等問題出現。另外，高血脂還容易形成視網膜血栓，同樣也會視力造成破壞。

表現3、異常的頭暈頭痛

這是典型高血脂症狀之一，由於血液中脂類物質嚴重超標，血液粘稠程度也會因此增加，導致大腦組織無法得到正常的血氧供給，處於缺血氧狀態下，從而引發了頭暈。

抖音裡有一首歌怎麼唱的來著，他大舅他二舅都是他舅，沒錯，它們都是一個家族的，就像高血脂暴走的時候，會拉上他的舅舅們一起給你搞點小動作。給你點color see see！

大舅、冠心病

冠心病是心臟疾病中最常見的一種，它是由於冠狀動脈粥樣硬化導致心臟供血不足，從而引發的疾病。

在嚴重情況下甚至會發展為心梗，導致患者的突然死亡。

有研究表明，高血脂正是導致冠心病的危險因素，也是冠狀動脈硬化的主要兇手！

二舅、中風

長年患有高血脂的朋友，血液中脂類物質也會大量堆積在血管壁上，從而形成硬化斑塊，導致動脈官腔逐漸狹窄，最終發生堵塞，從而引發中風疾病。

多項研究表明，腦中風的病發率和致殘率與長期高血脂有絕對關係。

三舅、糖尿病

高血脂和糖尿病間有密不可分的聯絡，也是糖尿病晚期最常見的併發症之一。

如果長期患高血脂疾病的話，血液粘稠度也會因此增加。

而且高血脂患者大多都是肥胖人群，在多方面因素之下，就容易導致糖尿病的出現，而糖尿病又會加重高血脂症狀，可謂是惡性迴圈。

四舅、脂肪肝

脂肪肝主要就是因為大量脂肪堆積在肝臟內導致的，通常患者也因此病發了高血脂症。

有資料表明：高血脂患者、肥胖人群、愛好飲酒者等類人群，都是脂肪肝的高發人群。所以調節血脂，也是預防脂肪肝的方式之一。

雖然高血脂來勢洶洶，但在生活中，我們還是可以預防其“偷襲”的

偷襲方法1、多喝水

我們都知道高血脂大部分都是“吃”出來的，吃出“毒瘤”喝水來緩解。

對於高血脂的患者來說，喝水會加快糖份、脂肪、蛋白質在體內的代謝速度，從而降低血脂的發生。

由於白開水無色無味，長時間喝厭倦，生活中像綠茶、白茶、石斛、名芒葵等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。

其中名芒葵不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性。

偷襲方法2、邁開腿

運動可以緩解一些平時的壓力，讓身體更有活力。要養成一種每天定時去做運動鍛鍊的好習慣，維持每天穩定時間的身體活動。

比如做一些健身操、跑步、散步、等等。不僅可以提升身體機能，而且還可以減少冠狀動脈硬化的發生，從而降低血脂。

偷襲方法3、拒絕菸酒誘惑

我有一顆想戒菸的心，奈何控制不住自己的癮

吸菸對心血管的危害很大，吸菸過多會導致心跳加快，血壓增高等症狀。請節制飲酒，少喝，過多的飲酒會增高甘油酯，引起血壓增高，心率不整等問題。

偷襲方法4、定期做檢查

每週或每月，如果已有症狀的患者要保證最起碼一週一次的檢查，因為這樣可以隨時掌握自身狀況有沒有嚴重等問題。

如果沒有症狀的也可以定期一月或者三月做一次檢查，定期掌握自身情況，預防三高。

沉默的健康殺手高血脂

隨著人們生活水平的日益提高，心腦血管病的發病率也逐年上升，目前已經成為危害人類身體健康的頭號殺手。由於高脂血症對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的， 沒有明顯的臨床症狀，許多人都是在體檢時才發現血脂的異常，所以它又被稱為“沉默的健康殺手”，

因此，在繁忙的生活之餘，當經常出現頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短等表現時，一定要對自己的血脂狀況提起注意。醫生建議中老年人最好能每半年或一年進行一次血脂的檢查，以便隨時瞭解和調整健康狀況。培養健康的生活方式可以減少高脂血症襲擊您的機會，幫助您遠離這一“沉默的健康殺手”。

血脂與冠心病

拒統計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。引起冠心病的危險因素：高血脂、吸菸、糖尿病、肥胖、精神過度緊張、冠心病家族史等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一。調節血脂是防治冠心病最基本療法應長期服用調脂藥。

血脂與腦梗塞的關係

當血液中膽固醇增高時，容易形成動脈硬化斑塊，這些斑塊阻塞血液流入相應部位，引起動能缺損。調脂治療與腦中風：腦中風的原因很多，有高血壓、高血脂、吸菸、飲酒、肥胖、糖尿病等，其中高血脂。許多研究證明，長期調脂治療能明顯減低腦中風的發生率，因此，臨床醫師對高血脂的治療越來越重視。

血脂與糖尿病

高血脂、高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素。密切相關，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調節血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵。半數以上糖尿病患者合併高血脂，積極治療高血脂對控制血糖、預防併發症大有好處。調整血糖能一定程度改善血脂，但要達到理想水平，還需調脂藥干預治療。

血脂與脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致，常合併有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發病率高達5~10%，哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝患者應早期治療，大多數脂肪肝是可以治癒的。包括祛除病因、改善生活方式、調節飲食結構、服用調脂藥進行治療。

你好，高脂血症會使低密度脂蛋白增高，膽固醇增高，甘油三酯增高等，會增加動脈粥樣硬化的發生；

進而引起冠心病，腦血管疾病，下肢血管硬化等血管病變，導致心絞痛，心梗，腦出血，腦血栓等疾病的發生，因此患者平時一定要積極治療控制。

高血脂會引發什麼疾病？

　　 血脂與冠心病

　　 拒統計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由於過多脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發生一系列症狀，即冠心病。引起冠心病的危險因素：高血脂、吸菸、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動、精神過度緊張、冠心病家族史、口服避孕藥等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一。調節血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發生率下降2%。只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應長期服用調脂藥。因為長期調脂治療可以減少冠心病心絞痛、心肌梗死的發生率和死亡率。

　　血脂與腦梗塞的關係

　　當血液中膽固醇增高時，容易形成動脈硬化斑塊，這些斑塊在動脈壁內堆積，使動脈官腔狹窄，阻塞血液流入相應部位，引起動能缺損。它發生在腦血管時引起腦梗塞，醫學證明：長期調脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預防腦梗塞。調脂治療與腦中風：腦中風的原因很多，有高血壓、高血脂、吸菸、飲酒、肥胖、高齡、糖尿病、血液病等，其中高血脂、腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一。許多研究證明，長期調脂治療能明顯減低腦中風的發生率和致殘率，因此，臨床醫師對高血脂的治療越來越重視。

　　血脂與糖尿病

　　高血脂、高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素。三者密切相關，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調節血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵。糖尿病患者應注意調血脂：糖尿病合併高血脂更容易導致腦中風、冠心病、肢體壞死、眼底病變、腎臟病變、神經病變等，這些糖尿病的遠期併發症是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因。半數以上糖尿病患者合併高血脂，積極治療高血脂對控制血糖、預防併發症大有好處。調整血糖能一定程度改善血脂，但要達到理想水平，還需調脂藥干預治療。糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優劣的標準。

　　血脂與脂肪肝

　　脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致，常合併有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發病率高達5~10%，成人體檢中轉氨酶增高者約 35%為脂肪肝，部分患者可發展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預後十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症狀：輕度脂肪肝多數無自覺症狀，中度、重度表現為肝腫大、食慾減退、肝區脹痛、轉氨酶升高，少數出現輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者應該怎麼辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發展，大多數脂肪肝是可以治癒的。包括祛除病因、改善生活方式、調節飲食結構;應用調脂藥進行治療。

一、飲茶戒菸限酒　　實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸菸或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒菸限酒。　　二、最佳化生活方式　　高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，儘量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。　　三、限制總能量　　老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，摺合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、麵包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。　　四、低脂低膽固醇飲食　　高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。　　五、高纖維飲食　　食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排洩，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。