第一次，不做任何違法事情，對的起家裡，對的起國家，遇見要幫忙的人，幫的了的，盡力幫下，因為每一個人都有難的時候，但是要確認你真的幫了一個正常人，而不是騙子，

一般情況，不做任何違法事情，安安心心過自己日子，就算正義了，因為如果每一個人都遵紀守法，就不會出現任何違法犯罪事情，每一個人做好自己就行，

外國說正義的人去世以後成為天使，壞人下地獄，中國說，壞人下地獄被打入十八層地獄永世不得超生，一般人，還有一般好人轉世投胎，小壞人轉世動物科，

以上不管怎麼說，不管你相信不相信，反正原信其有，不可信其無，所以這輩子做個簡單努力平凡人就行，祝天底下壞人都改過自新重新做人，說不定就有地獄天堂呢，

要正直做人，為人坦蕩兩袖清風，對的起國家對的個人，不做犯法事，要遵紀守法平等人，要積極主動愛國家財產，維護大自然，在社會上，看.到有困難的人和事，盡能幫助，能幫得幫，要幫好人，不要幫騙子，遇到打架鬥歐，能管了策管了，實在管不了，報警，，要平易近人，多行善事獻點愛心，敢於同壞人壞事作鬥爭，不犋生死才是正能量。

感謝邀請！普通人做到正能量，我是看了陳大惠老師的傳統文化教育，看了張釗漢醫師的原始點療法，才覺得自己過去是微塵，學習後感覺渾身充滿Sunny，助人為樂，妙不可言。幫助別人成就自己，送人玫瑰手留餘香。積善之家必有餘慶，德不配位反遭其殃，學會積德。心存善念天必佑之！有感恩之心的人運氣不會太差。

謝邀。人生不如意之事十之八九，這就是說負能量每個人都有，每天都有，但誰願意和天天和負能量的人在一起呢！祥林嫂一樣麼？沒有人願意當垃圾桶吧，所以，我覺得心裡有苦，可以吐槽，但是換個方式，也許就不一樣了。很佩服那些自黑幽默的人，如何給生活添點色彩，就是正能量吧，不要讓喪把自己埋沒，讓功利把心淪陷，一朵花，一個笑容，一隻手，就是正能量吧

在公交車上為老人孕婦孩子行動不便者讓座位是正能量，在某車站某醫科院大學生奮力挽救心臟病患者是正能量，楊利偉為國家九死一生航天第一人是正能量，寒冬酷暑堅守崗位的戍邊戰士是正能量，傳道受業解惑者傳播正能量，孝順，敬業，愛人，救急，寬容，仁慈，厚道，勤奮等皆為正能量詞語……正能量是精神糧食，是積極向上的樸實善良的大眾接受的順應歷史潮流的精神指引。

能夠讓他人讓社會大眾普遍接受並給予好評的行為是正能量，讓正能量透過傳播教授效仿學習的方式讓更多的人去實踐實現，發揮種子作用，一點帶面，正能量會得到廣泛傳播，社會風氣民間風俗得到良性發展，世界會變成更美好人間！

正能量的定義:

力所能及的去幫助那些所需要幫助的，以身做責地去影響他人也參與進來。

正能量的定義：

人每天生存於社會，其言行所釋放出的能量，無論大小，都是對社會有益的。那麼，他的言行所釋放出的能量，就叫正能量。

普通人如何做到正能量？

普通人能力無論大小，在日常生活中，說話不傷人，不錯評社會上發生的大小事件。行為中，不傷及周圍的人，不做違法違紀的事，就是釋放自己的正能量。

正能量與負能量相對，既有大小之分，也有區域性與整體之別。

如果從區域性上是正能量，而整體上其語言、行為，卻傷害著社會，那同樣是負能量，甚至是犯罪。

例如，戲劇大師卓別林演過一部默劇電影，名字我忘了，大概意思是，主人翁是一位年輕漂亮男人，在家，他是出了名的好丈夫，好父親，對周圍鄰居也樂善好施。但是，遠離家鄉在外，卻幹著騙婚的罪惡勾當。

專門找富有的寡婦談戀愛、結婚。然後，再設計讓自己新婚妻子意外死亡。從而侵佔亡妻的財產。

很多年後，最終東窗事發，被判處了死刑。訊息傳到他的家鄉，沒人相信這是事實……

這就是區域性的正能量、整體上的負能量和犯罪的典型案例。

百度百科這樣定義正能量：“正能量”指的是一種健康樂觀，積極向上的動力和情感，是社會生活中積極向上的行為。

事實上，這個定義是有待商榷的，最起碼沒那麼準確，且很難衡量。

為什麼？因為所有的形容詞無一例外帶有強烈的個人色彩，所以一切以形容詞解釋的概念都是相對主觀，模稜兩可的。

比如：你說正能量是積極向上的行為，那我想問一下，揭露社會黑暗面的行為算是正能量嗎？不是有句話叫“真相是最大的正能量”嗎？有的人肯定會說，總盯著社會的黑暗面，這樣的人肯定心理陰暗，負能量爆棚；也有人會說，只有先正視不足，才可能認真研究，發現解決的辦法，所以當然是正能量。

針對上述分歧，個人認為：正能量應該是基於真相，正視問題，並且客觀上能夠促進社會或者個人向積極方向發展的情感和言行。這也是評判正能量的標準。

以此來看，無論是“橫眉冷對千夫指”的魯迅先生，還是以一己之力撕開影視行業黑幕，揭露明星偷漏稅問題的@崔永元 老師恰恰是民族的良心，時代最大的正能量。

普通人怎麼做到正能量？這個問題有點兒奇怪。因為正能量並非為某些非凡的人所特有。只要你是一個正直，誠實，善良，熱愛生活的人，只要你處處洋溢著對生命的敬畏，對人性的尊重，只要因了你的言行周圍的人甚至這個世界會變得更美好，那麼你就是一個充滿正能量的人。

說到正能量，好多的人也許以為遙不可及，與自己沒有關係。其實，正能量的表現很簡單，沒有什麼深奧的地方。

堅持愛國、愛民、愛家，堅持社會主義核心價值觀，堅持我們文明古國的傳統美德，自覺抵制一些反動的、負面的、消極的、害人的情緒、思想的浸蝕，這就是正能量的體現。社會需要正能量，呼喚正能量，我們同樣需要正能量的支援和滋潤。沒有正能量的支援和維護，社會就會墮落，人格就會淪喪，民族就會陷入迷茫和彷徨。

我們應該有的正能量，不能被肖肖之輩，社會流毒，甚至外來垃圾所淹沒、埋葬，正能量應該永遠像旭日東昇，高懸於人們的心中！如此，民族有希望，國家才會有希望。

敢於發聲，敢於出手，背後有大家正義的支援，政府的支援。以前叫流氓，現在叫黑幫，當正義之風颳起，普通的大家凝成一般繩，該出手時就出手，過街老鼠人人喊打。什麼為正什麼為邪？自古邪不壓正！！！

正能量，是多說幾句開心關愛的話，多做幫人解困的事。教人怎樣和睦相處，以禮待人的道理。這就屬於正能量的一部分。

只要自己身正不怕影子斜就好，活著每個人都在為社會做貢獻，不給政府增加負擔，不跟政府找事就行了，這就是對他們工作的支援

正能量的定義顧名思義，就是能帶給人催人奮進，樂觀開朗，積極向上的精神力量。

在我們的日常生活中非常需要正能量，例如:

孩子在學校考試沒考好，回到家父母說孩子怎麼這麼笨，學習不努力這樣傳遞給孩子就是負能量的，如果問清楚孩子是什麼原因沒考好是不會還是馬虎，然後和孩子一起把不會的弄懂，鼓勵孩子下回一定會比這回考的好，這帶給孩子就是正能量的。

再例如工作上遇到困難，升職沒有成功，或者家人生病等情況的時候大多數人可能只是冷眼旁觀，或者冷嘲熱諷，但是如果有人能夠安慰你，鼓勵你，給你力所能及的幫助，那麼他就是正能量的。

正能量不是用嘴說出來的，更重要的是用行動做出來的，其實就是要言行一致，知行合一。每個人都能說出正能量的話，比如說要樂觀要開朗，要積極追求進步，但是在日常生活中真正能做到傳遞正能量的人，或者說在人生處於逆境生活遇到困難的時候能做到樂觀，積極，保持一個良好心態的人並不多。

既然是能量其實就應該遵守能量守恆定律，一個人傳遞了多少正能量，別人就能夠感受到多少正能量，而且這種正能量還會繼續傳遞下去，反之負能量也是一樣，所以如果每個人都能夠多一些正能量，那麼我們的社會，我們的國家就會更加的溫暖，更加的和諧。