市場上的乳酸菌品牌很多，小孩子是可以喝乳酸菌的，但是一定要選擇合適的品牌，界界樂家的乳酸菌是特別適合孩子的飲品，沒有人工甜味劑。採用的是最高品質的原材料，精選杜邦營養與健康菌種，配合紐西蘭進口奶源，確保安全、優質。而且它是常溫的，很適合學齡前後的寶寶們。

乳酸菌是指會產生乳酸的細菌，益生菌是指能對人體健康起到有益作用的活的微生物。乳酸菌中只有少數菌株可以被稱為益生菌。

如果你是為了幫助寶寶調節腸道，是為了益生菌，其實沒有必要喝乳酸菌飲料。

我找了一款乳酸菌飲料配料表和成分表

如圖：

這款是比較好的了。水第一，糖第二。

對比下這款酸奶。

第一，生牛乳，第二白砂糖

看到區別了嗎？

乳酸菌飲料，是飲料。就是有點奶味的糖水，確實好喝，沒有辦法的。

天天喝，壞處不在近期，還是長遠的。

如果為了益生菌，可以選無糖的酸奶，喝習慣了就會喜歡。再加上各種自己弄的水果丁，小朋友也會喜歡的。

雖然

* 美國食品和藥物管理局（FDA）尚未批准任何益生菌用於預防或治療任何健康問題

父母之愛為之計長遠。小朋友能少喝就少喝，新增劑多，沒好處還費錢，還長胖。

你是指含乳酸菌的牛奶嗎？嚴格來說含乳酸菌的牛奶只是一種飲料，和配方奶粉的營養價值差別很大。可以作為一種補充劑，但不能替代配方奶粉做嬰幼兒的主食。

不建議總是給家裡的孩子天天喝乳酸菌的。天天喝一樣。乳製品會造成營養成分單一的。應該讓他喝各式各樣的東西。這樣身體裡面不不會缺各種營養元素的。小孩吃乳酸菌飲料，對胃腸道消化吸收是比較好的，但如果不及時的清潔口腔，很容易造成齲齒不適的現象。建議平時每次吃完牛奶後，一定要及時的清潔口腔，特別是晚上睡覺前要及時的刷牙，減少吃甜食和碳酸飲料，出現齲齒等不適的症狀，還需儘早及時的對症治療。

乳酸菌的營養成分是非常多的，而且能夠幫助人體內的食物進行更好的消化，大部分的朋友們都會給自己家的孩子吃乳酸菌。那麼嬰兒能常吃乳酸菌嗎？相信這個問題很多的媽媽們也是想要了解的。

乳酸菌酸度是很合適的，而且對於抑制有害細菌的出現是很有幫助的，而且還能夠提高孩子的免疫能力。針對於腹瀉以及慢性腹瀉都有很好的緩解作用。但是給孩子吃乳酸菌也一定要適量，不要經常食用乳酸菌。因為不管是什麼樣的食物，什麼樣的元素，如果經常吃的話，對於身體也會多少有影響的。

能不能給孩子天天喝乳酸菌？很多老人下意識把乳酸菌當做了奶製品，所以孩子喝起來毫無節制。

堂哥家的侄子就是，經常在家裡不喜歡喝純奶，就喜歡喝乳酸菌，家裡老人一直以為這是一種奶製品，所以孩子喜歡喝從來不阻止。他們家裡是袋裝的、盒裝的、瓶裝的各種乳酸菌。

等到孩子四歲多的時候，天天喊牙疼，去醫院看過之後才知道原來是長了齲齒，而乳酸菌就是罪魁禍首，因為孩子平時喝的最多的就是乳酸菌。

超市的貨架上有著各種各樣的乳酸菌，有的需要冷藏，有的不需要冷藏，但是不管是哪一種，其實都和酸奶和純奶有著本質的區別。

乳酸菌和酸奶以及純奶最大的區別在成分上。酸奶和純奶的主要成分是奶或者生牛乳，而乳酸菌的主要成分是水，仔細去看，乳酸菌裡是不含有任何奶的成分，如此一來，乳酸菌最多隻能算作是飲料，甚至連奶製品都算不上。

在來比較一下營養。不管是純奶還是酸奶，都是富含豐富的蛋白質和鈣質，可以說奶製品中有著優質的蛋白質和鈣質，非常適合兒童引用，孩子長身體需要蛋白質，鈣質更是孩子發育不可缺少的礦物質。

乳酸菌因為主要成分是水和糖，除了含有益生菌成分，其實沒有任何營養物質。除此以外，為了口感好，還會額外新增新增劑。雖然益生菌有助於腸胃消化，但是對於普通人來說，這只是一個輔助功能，因為大部分人的腸胃消化都非常好，如果消化不好，再去喝冷藏的乳酸菌，反而會刺激到腸胃，所以益生菌的功效就有些雞肋。

3歲以下的孩子不建議喝。

3歲以下的孩子其實建議以純奶和酸奶為主，這是因為孩子正在長身體，需要更多的優質蛋白質和鈣質，這些都不是乳酸菌能夠提供的。

幼兒的牙齒在2歲半左右才能夠完全長出，在出牙期不應該給孩子喝太多過甜的飲料，這樣會增加孩子齲齒的風險，如果孩子齲齒嚴重，是會影響到恆牙的萌出。

世界衛生組織建議，兒童糖的攝入最好控制在一天總能量的10%以下，最好控制在5%以下。

對於孩子來說，10%和5%分別代表多少糖呢？

1-3歲的孩子來說，10%大約是20-30克，5%大約是10-15克；

4-6歲的孩子來說，10%大約是30-40克，5%大約是15-20克。

世衛組織建議，最好不要給3歲以下的孩子食品中新增糖，因為過早的吃糖，會影響到孩子的口味偏好，導致很多孩子從小會偏食。

少喝果汁儘量吃水果

就算是自然壓榨的果汁也儘量少喝，因為濾掉了果肉，果汁就像是濃縮型的，量少，糖的含量高，經常和也容易攝入過多的糖分。

少吃烘焙食物

沒有孩子不喜歡餅乾或者蛋糕的。但是烘焙食物中為了保證口感和奶油的穩定性，含糖量都是超標的，偶爾食用問題不大，有的孩子經常喜歡吃，容易長齲齒。

購買零食多看成分表

給孩子挑選零食的時候多去看看成分表，是否含有糖，除了白砂糖，還有麥芽糊精、玉米糖漿這些其實都是糖，能少吃盡量少吃。

世衛組織建議3歲以下的孩子每天攝入糖不超過10-15克，今天孩子們能夠吃到的食物非常多，加上水果、甚至主食例都是含有糖分的，這些足夠孩子每日身體所需，所以完全沒有必要再去額外吃糖。

家人想給孩子天天喝乳酸菌，無非是衝著益生菌這個名頭去的，因為廣告鋪天蓋地，不僅可以改善胃口不好，還能治療腹瀉便秘咳嗽，還能提高免疫力，還能減肥，還能美容還能……簡直無所不能包治百病，並且還會被告知一點壞處都木有啊，所以，我們家長產生了不如給寶寶補充點？反正也沒啥副作用，但是事實真的如此嘛？

解決這些問題之前，我們首先要了解啥是益生菌，他們咋來的，益生菌有啥溢位和害處，您自然就清楚要不要給孩子喝了。

益生菌即許多人所稱的“友好細菌”或“有益細菌”。它們是可寄居於人體內，幫助身體正常工作的細菌。益生菌往往有助於防止身體被不友好細菌或其他微生物感染。

益生菌能自行進入您體內，因此您可以不做任何額外的事情或使用任何額外的東西便獲得益處。

比如我們剛出生的寶寶，隨著第一口奶吃到肚子裡，也吃進去很多細菌，需氧的，厭氧的，球菌，桿菌……隨著腸道氧氣消耗殆盡，需氧菌逐漸死翹翹了，成了厭氧菌的天下，我們的母乳裡面有雙歧因子，它促進乳酸桿菌生長，使腸道的PH值達到4.5到5.0，抑制大腸埃希菌，痢疾桿菌，酵母菌等有害菌的生長，慢慢的我們腸道菌群的龐大軍團就建立起來了。

益生菌在人體的腸道發揮營養物質的吸收功能還能合成一部分維生素，比如我們食物中的乳糖，很大一部分不被消化會進入結腸之內，被細菌分解成氫氣和短鏈脂肪酸，這也是為啥寶寶的便便會好多泡泡，有些比較臭的原因，這些短鏈脂肪酸會被人體吸收變成供能物質，小月齡寶寶很大一部分的能量供應來自於細菌分解後的短鏈脂肪酸，可千萬別小看它哦。

目前的研究資料表現，益生菌只有在抗生素相關的艱難梭菌感染，病毒性腹瀉有一定的治療作用，而且只有布拉氏酵母菌和鼠李糖桿菌可以縮短0.5～1.0天的病程。

那些昂貴的益生菌，很多都是言過於實的，被誇大宣傳的。

而且，很多國家沒有將益生菌按標準藥物的方式加以管理。這意味著包裝益生菌產品的公司不必證明說明書上的成分是瓶中的實際成分。

最後，你買到的那瓶飲料可能並不含有您所認為它有的乳酸菌，那不是浪費錢嗎。

含“活性菌”的酸奶產品和飲料含有益生菌。如果您喜歡酸奶並且能正常消化它，進食酸奶可能沒有害處，但是飲料就不推薦了哈，進食酸奶可能會改善寶寶的消化，還能補充一定的蛋白質和鈣，撇開其他不談，低脂酸奶可作為健康膳食的一部分，但是飲料幾乎沒什麼營養 可能還會影響寶寶的正常進食，所以，就不要給寶寶天天喝了，偶爾嘗下味道我們也不禁止哈。

1. 阻礙日常營養吸收

食品大量的食品新增劑，會阻礙孩子日常營養的吸收。

2.誘導兒童肥胖

通常家長會認為這裡至少含有奶，喝了一定都會有好處，這是個錯誤的，有很多人不能喝奶(乳糖不耐受的人，喝了牛奶會脹肚或拉肚子)，可以用酸奶代替，但是訣不能用這種飲料代替，另外人體能夠吸收的能量是有限的，喝得再多再有營養也只能吸收一部分，其餘的變成脂肪，反而變成孩子的負擔。

3. 性早熟

長期喝這種乳飲料，10 歲多點，就可能非常早熟，該有的都有了。

不太好吧，畢竟是飲料呢。

我家是吃的國際媽咪上面的益生菌，每天用溫水沖服，一般餐後吃。寶寶腸胃挺好的。

國際媽咪益生菌種類也比較多，可以多選擇對比下，我也換著品牌嘗試。

當然不行，這只是飲料，含糖量高沒什麼營養的，對孩子的健康成長有阻礙。孩子喝多了容易長蛀牙，不吃飯，養成習慣了每天都得喝，到時甚至會影響孩子的身高、體重之類。所以飲料類的東西孩子最好少喝。