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1 # 和光同塵56519696
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2 # 阿桃語手工
我自己有時候也會有這種感覺，一下子就覺得心裡空落落的了，好像做什麼都提不起勁，還覺得很傷感，做什麼事情都覺得很消極，一直被這種負面情緒左右著，當然啦，這是一種很不好的情緒。
人有喜怒哀樂愁，有著豐富的情感，當一些不好的情緒來臨時，或者我們無法避免，但一定不要讓這種消極情緒長時間的左右甚至控制了我們的思想，要學會適當的調節。
1 跟朋友傾訴下，很多事情不要憋在心裡，及時的跟家人朋友傾訴下。
2 外出走動下，或者現在所處的環境讓你感到很壓抑，不妨外出走下，或者是休息出去散散心，爬下山，我覺得這個方法挺有效的，每次出去散心回來心情都變得很好。
3 聽音樂，聽一些舒心的音樂放空一下大腦，讓大腦得到舒緩，不良情緒自行消失
4 如果都不行那就讓自己忙起來吧！給自己找點事做，忙起來就沒時間想東想西了。
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3 # 劉芳同學
有時候感覺感覺心裡空空的，當我有這種情況的時候，我會不停的吃東西，聽歌、唱歌，或者跟紅妹、安然妹妹說說話。
心裡空空如也，是因為無事可做，讓自己忙起來自然不會有這種感覺。
可以做的事很多，做自己喜歡的事，自己愛好的事。
每個人都有自己的愛好，愛好做到最好，做到極致，一定也是事業有成的人。
在全民上看見好多業務歌手，如：弘毅哥哥、鳴兒姐姐、一修………
業餘已經變成了專業，他們都出了自己的專輯，做了主播，已經實現了讓許多人夢寐以求的財富自由。
有空空的感覺就是生活空虛、精神空虛，身邊無人陪伴，找不到自己的價值。
普通人都是做普通的事，洗衣服可以開洗衣店，做頭髮的可以開理髮店，做飯的可以成為廚師，普通的事和發家致富聯絡在一起的時候，也可以成為不普通的事。
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4 # 二億六老人
一
有時"感覺自己心裡空空的“原因很多。不勝列舉。例如，沒有目標，沒有追求，心中感覺空空的。有的感到前途渺茫，生活無趣，生活無望。
二
現實生活中，不少人有心理問題，並不是感覺自己心裡空空。而是想的太多，夢想太虛，慾望無度，追求過高過多。心中負擔過重，負面情緒過多，積存的怨氣怨恨垃圾超負荷。
亟待清空。
三
不做白日夢，不把虛幻當現實，減少慾望，減輕負擔，降低目標，腳踏實地，
卸去垃圾，緩解負面情緒。講”禪"，空心靈。靜心，靜濾。
遠離抑鬱症。保持心理健康。
開開心心活，開開心心過。不好嗎？
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5 # 清風秋月
有時候心裡會覺得空蕩蕩的，每當這個時候，我就會自己找點樂子。
一.隨便找個活幹，讓自己忙起來。
二.努力忘掉傷心的事，多想些開心的事，讓自己快樂起來。
三.逛街，看到喜歡的東西買買買。
四.放聲高歌，歌聲，會充實自己的心靈。
五.看書，因為書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。
六.和朋友聚會，侃大山，來一次說走就走的旅行。
七.去醫院走走，看看那些在生死邊緣徘徊的人，你會覺得健康地活著，是一件多麼幸福的事。
八.到熟近的教堂、寺廟裡看看，那些把生死和紅塵看淡的人，一定會讓你感悟很多。
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6 # 均無欺言
我沒有這種感覺，如果你有這個感受，一定要多點做些你喜歡做的事情，或多讀些你喜歡讀書！這樣你就不會有那種心裡空空的感覺了！
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7 # 溫暖千百度
那就是“茫然若失”的感覺。好像在思考，其實啥也沒想，持續下去就會“發呆”。處理辦法：一、這是負面情緒使然，要轉移注意力，做點能使你輕鬆的事情；二、這種感覺多是有“想去做某件事，但又做不成，顯得很無奈”造成的，所以需要調整你的思維方法，要麼改變自己來適應，要麼幫助他人來改變；三、學會與人傾訴和溝通，良好的交流對實現自己的願望很有幫助；四、善於學習，提升自己的生活狀態，快樂感大幅提高的同時，這種情緒就很難再有了。分享至此，歡迎交流！
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8 # 落雪丶
很多人都在不同時期有這種感覺吧，有可能是自己預期的生活沒有達到，也可能是遇到了什麼麻煩事，也可能是自己心情不好，感到很茫然，我一般都是聽歌，畫畫，寫寫心得，出去旅遊，總之是分散自己的注意力，多出去走走，看看外邊的美好，或者跟朋友去K歌，喊幾嗓子發洩一下會感覺好很多，總之要儘快的調整好自己，重新出發。
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9 # 真誠緣伴一生
春有百花，秋有月，
夏有涼風，冬有雪。
若是心頭無閒事，
正是人生好時節。
當你明白了放空自己，其實也是一種自然與灑脫，無任何閒事在心頭，更是自己最好不過之時候時。你還會為此而傷感，而憂愁嗎？反而你應該高興才是，因為你可以利用當下的空隙去幹你認為最值得的事情，又何樂而又為呢？
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10 # 比優心理
我有靠譜答案。
我突然覺得心裡空空的
毫無預兆地忽然這麼覺得
是因為肚子是空的嗎
把肚子填飽的話
一定不會這麼覺得了吧
我跑到食堂
買了一碗麵和一杯豆漿
買了一個雞腿
吧唧吧唧地大吃一頓
吃飽喝足之後
我突然覺得心裡空空的
吃飽喝足後忽然這麼覺得
是不是因為今天的任務沒有完成呢
把學習任務完成的話
一定不會這麼覺得了吧
我跑到圖書館
溫習原子物理
又預習類比電子技術
還把單詞書從A背到了B
完成學習任務之後
我突然覺得心裡空空的
搞完學習後忽然這麼覺得
是不是因為還沒有娛樂活動呢
讓自己娛樂一下的話
一定不會這麼覺得了吧
我開啟電腦
在LOL上推塔殺人
又衝了一波爐石天梯
還靠著自己的左右手通關了一次王子公主回家記
打完這些遊戲之後
我突然覺得心裡空空的
打完遊戲後忽然這麼覺得
是因為那些遊戲算不上精神娛樂吧
再來一些精神上的娛樂的話
一定不會這麼覺得了吧
我拿出手機
翻了一下好友在空間發的說說
刷了一下榜姐的微博
逛了一下知乎和貼吧
看了一些B站的影片
精神娛樂完之後
我突然覺得心裡空空的
精神娛樂後忽然這麼覺得
是不是因為太久沒見所以想她了呢？
跟她聊聊天敘敘舊之後
一定不會這麼覺得了吧
我從好友列表裡翻出她
問她最近過得怎麼樣
瞭解她和現任男友的感情狀況
鼓勵她加油努力改變自己的命運
互道晚安之後
我突然覺得心裡空空的
互道晚安後忽然這麼覺得
空空的心好像無論做什麼都無法填滿
我又給父母打電話噓寒問暖要生活費
然後幫高中同學的爸爸開的網店刷單
最後還洗了個澡
換掉了只穿了一天的秋褲
拿出沒記完的單詞書開啟又關上
爬上床躺下眼睛閉上又睜開
我還是覺得心裡空空的
好像做什麼也填滿不了那種空空的感覺
我突然想，只要睡一覺的話
應該就好了吧
只要睡一覺
一覺醒來之後
一定不會這麼覺得了吧
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從小沒使命感，三觀不知何物，昏昏沉沉，又沒養成良好的學習習慣，也不知道找一個好的學習方法。沒理想，沒目標，沒榜樣。比學趕幫超，找不到標尺。早晨愛學習好比旭日東昇，中年愛學習好比Sunny當空，晚年愛學習好比點著蠟燭照明，柱著柺杖走路。姜子牙七十三垂釣渭水。仍完成一生偉業。