其實，生氣是人這一生當中不可避免的。而也正是因為不可避免，所以，有的時候也無力承擔。甚至有的時候，連發脾氣的地方都沒處宣洩。唯一剩下的，只有那一個個不知道有沒有生命以及靈魂的物件。順勢拿出來，隨手又給他拋棄。最後碎成一片又一片。然後變成了你發洩過後的犧牲者。

其實，很多很多的時候，我也會摔東西。因為摔東西即不傷害別人，又能夠發洩出氣氛的感覺。所以，我也是會摔東西的。

至於生氣過後，摔完東西過後的那種空虛寂寞感。估計也是一種對應而來的感覺吧。

這是我的個人觀點。所以很有可能並沒有得到滿意的答案，但是，就這樣吧

人在生氣的時候，總要尋到到一個途徑疏散自己的怒氣吧，一部分人可能就透過摔東西來發洩。至於我的話，我生氣喜歡撕衛生紙，算是個怪癖吧-_-#

生氣的時候大部分人摔東西是正常反應，而我卻不然，我選擇冷靜，出去走一走！因為啥呢？

一，摔東西是技術活，而且很難掌握。

先說一下摔東西的最高級別，既傷害不了東西又能起到發洩心中的怒氣還能震懾對方！但練到這種層次的人那真是萬中無一，鳳毛麟角。初學者往往不得其法，好幾千塊的蘋果手機甩在地下那個脆啊，啪，真響！粉身碎骨，體無完膚！而真正的高手是這麼做的：拿起一把竹筷往地狠勁一甩，聲音大而響亮且迴音不絕，氣勢如虹！對方都有點嚇懵了，再看東西完好無損！實在是高！而我就不行，脾氣上來什麼東西都想砸，不能收發自如！

二，摔東西的後果很嚴重！

這是我親眼所見，小兩口因事吵架，都是性情中人怒火之下噼裡啪啦，一頓猛砸，什麼鍋碗瓢勺，手機、電視機洗衣機桌子凳子都慘遭毒手，“身首異處”，現場一片狼藉，我地個乖乖，損失高達萬元！這初學者的代價也太大了！領此教訓，讓我不敢摔東西，因為東西太貴，摔不起呀！

三，摔東西不利於和解，有助於火上澆油！

摔東西只能暫時緩解心中怒氣，因為有了財物上的損失，不免在心中又種上了不滿的種子，在日後相處的日子一有矛盾舊事重提免不了互相指責，謾罵然後廝打，像這種費心費錢傷情又傷身的事，聰明如我的人怎麼能去做呢？氣不過就躲，摔東西不是什麼良策！

而外出走一走，很有作用：

一，有利於平緩吵架雙方的心理情緒

我吵不過你，我就躲！吵不過，躲的過嘛！沒有了吵架物件了，我看你怎麼吵呀！你自己跟自己吵，自說自話，自打嘴巴去！說累了，哭困了，你就睡了。（這是我的個人經驗，一般人我不告訴他！）一般情況，在外邊呆上三四個小時有明顯的治療心跳過速的效果，無任何毒副作用！這個我已經試過了，可以推廣。

二，有利於日後的感情溝通。

在外邊呆了幾個小時，回家吧。戰火已熄，硝煙還有。首先向對方誠懇承認錯誤，有時明知對方有錯也要承認錯誤，媳婦可是陪伴自己一生的人，低個頭認個錯算啥！男子漢大丈夫能屈能伸，媳婦，俺錯了！你做的檢討聲淚俱下，聲情並茂！看者淚下聞者動容，媳婦也心軟了，原諒於你，兩者重歸於好！

人在生氣的時候情緒往往不受自己控制，無法控制的情況下最容易發洩憤怒的就是摔東西，東西一摔情緒得到發洩，火氣也跟著降下來了

生氣摔東西也是一種發洩方式 有的人生氣喜歡喝悶酒 有的人喜歡一直哭 有的人喜歡罵人甚至打人 每個人發洩方式不同而已

1、如果是我 兩個人發生矛盾 第一 我不會對面和她吵架 這樣最傷感情了 第二 不管誰對誰錯 我覺得男人都應該讓著女人 我會離開她的視線 找個安靜的地方 深呼吸一下說自己選的忍著

2、如果是孩子不聽話 讓我生氣 心煩氣躁的情況下 肯定是不能對他大吼 這樣只能讓自己心情越來越糟糕 忍一忍 壓一壓自己的情緒 換一下說話的方式 這樣起碼能讓你冷靜一下 也不會那麼煩躁

3、我生氣一般都會聽自己喜歡的音樂 看自己喜歡的喜劇電視 電影 這樣心情就會好的很快 忍一時風平浪靜 退一步海闊天空嘛

4、人在生氣的時候情緒非常激動 也會做出讓自己後悔一輩子的事 所以 說凡事要學會忍 那麼你生氣的時候會怎麼樣呢

這是要表達一些他不滿的情緒。

因為有人生氣，很多人是沒有辦法控制自己的，所以說他只能靠發洩這些沒有生命的東西，來達到心理的滿足。

怎麼講呢？你說，他如果說去打你一頓，那不得犯法了吧是不是？所以說他只能拿這種沒有生命的，東西來發洩一下咯。

不過這樣的性格真的很糟糕不好，我之前記得有一個同事，都是這樣的，每一次一吵架他們家那東西摔得都很雜很亂，然後東西都壞了，後來他也不敢再摔了，因為每次吵架都摔了，然後再買東西就要花錢，也心痛啊，是不是

我覺得吧，做人要積極一點，要Sunny一點，你說什麼事情呢？

好好的解決，好好的去想辦法，沒有什麼解決不了的，對吧？他這種暴力的方式去解決，能滿足什麼呢？

一般這種吵架，靠摔東西的人，他的脾氣，他的性格品質都不是太好，就是我覺得需要好好休養一下，如果不休養一下的話，它的品質的話可能會年齡越大越糟糕。

你有沒有看到好像有摔東西的，年輕人好像沒有太多，好像都是老年人，他們那一輩的人可多，但是那一些人老了也不會了，年輕的時候才會，你沒看到他們，好像都是說不通就幹。

對這個東西沒有什麼概念，我記得我小時候我爸爸就是那種，不得了每一次摔東西拿著最趁手的就是那個水壺，水壺水銀的摔到地上，滿地開花啊，想想我估計他摔的時候心裡肯定很爽發洩了。

可我看著好恐怖的呀，我都是很痛恨這種摔東西的行為。

我就是這樣的人氣上來就得發洩，現在和諧社會了不允許打人，犯法，只能砸東西！等氣發出來就好了，我試著控制自己情緒憋回去但是卻病了，剛性體質該發洩發洩只要不傷害人就行！外人理解不了只有自己清楚！

我有過砸東西，砸東西解氣！砸完東西之後也是自己的一大損失，所以說生氣的人最好不要去砸東西，這種解氣的方法是愚蠢的。

我有過，當時在飯店幹傳菜員，我們的經理簡直太噁心，每天都挑你毛病，有次我真是氣的不行，就去飯店後院找一些餐具箱噼裡啪啦一頓砸，邊砸邊罵，砸完確實心裡沒那麼堵了，我是屬於脾氣特別好的那種人，Taurus嘛，就我這樣脾氣的人都能被氣成那樣，可想而知我們那個經理有多可惡

我也有過這樣的情況，我覺得生氣砸東西，可能是為了發洩並釋放一下內心的怒火，就像不開心或者心情不好的時候去跑步，藉助外界來調節情緒。還記得那時候和男朋友吵架，我氣得把手中的書摔了，轉身就走，有時候就是這樣，不知道為什麼，生氣就想摔點東西，然而，我男朋友生氣的時候也會摔東西，有一次，他把自己的手機給摔爆屏了，我就不敢跟他慪氣了，默默地把自己手機先藏好，以防被摔壞，畢竟我比較窮，只能摔摔書之類的，但是男生有時生氣起來真的不管是啥都會摔，我可能是貧窮喚醒我的理智，我只砸那些不值錢的東西，你們呢？

王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。

人在生氣時會有各種各樣的表現，有的人會吵架、罵人、甚至打人摔東西，有的人則會比較冷靜地處理問題。

一生氣就摔東西，是在管理情緒方面的能力比較弱，生氣的人必須透過破壞一些東西來發洩自己的憤怒，還有的會使用暴力對待身邊的人，導致關係受到傷害，更有甚者還會在盛怒之下奪去他人性命。比如我們曾經聽到的摔嬰案，比如一位丈夫因為吸菸跟遭到妻子反對，發生口角後，盛怒之下竟然把妻子從陽臺上扔下樓，導致妻子當場死亡。

按照醫學的說法，情緒的產生有兩種途徑，一種是經過大腦的分析後作出的反應；而另一種則是有部分原始訊號直接從丘腦引起逃避或衝動反應，大腦的分析根本來不及介入。

處理我們情緒的器官叫杏仁核，它位於顳葉。近年來的相關研究發現，動物腦中存在一個精密的神經網路，與動物對外界環境的恐懼反應有關，而杏仁核就是這個網路的核心區域。當人體感受到外界環境的威脅時，杏仁核會立即作出反應。

杏仁核將我們過去遇見事情時的情緒、反應記錄下來，在以後的歲月中，只要一發生類似事件，杏仁核就會越過大腦的理性分析，直接作出反應。 而我們過去遇到事情時的情緒、反應，則跟我們的成長環境有很大的關係。

比如一個成長在暴力家庭的孩子，長大後不是成為施暴者就是成為暴力的受虐者，這是因為在他的杏仁核記錄了兒時的情緒和反應，在日後這種情緒和行為模式就成為自然而然的反應。

看到這兒，有的人可能會很灰心，既然是情緒是杏仁核決定的，它就不可以改變了嗎？ 不是的，情緒管理的能力是可以學習和提升的。

很多脾氣暴躁的人在刻意的學習下，也能成為一個管理情緒的高手。 比如，找心理諮詢師諮詢，搞清楚自己情緒的深層來源，學習情緒的表達和處理；透過運動、唱歌來釋放內啡鎮靜情緒；透過呼吸法來讓自己鎮靜下來等等，都可以讓自己管理情緒的能力得到改善。

可以說每個人在生氣時都想摔東西，假如是因衝動摔東西后自己會感覺到後悔的。不過有少數品質惡劣的人習慣了摔東西，根本原因就是父母嬌慣長大的，該欠揍了！假如是失去理智而摔東西說明自己的氣憤已經達到了頂峰，當時連殺人的心都有，這種唯我獨尊的人非常恐怖，奉勸疏遠；如果是酒後常摔東西說明這個人本質就不好，酒是好東西，能夠辨別出一個人的真偽。總之因生氣而常摔東西的人幾乎都是無品無德，這僅僅是我個人的見解，如有冒犯請多包涵！謝邀回答！