首先要了解面板暗黃的原因！平時熬夜，飲食習慣，補水保溼，防曬沒做到位等都會引起面板暗黃，當然也有天生膚色，都是有黑色素決定的！

想要面板變白，效果快的當然是彩妝來修飾了！ 其次就要用美白類的護膚品！注意防曬，飲食，禁止熬夜等等！

親們，面板變白是個漫長的過程，什麼所謂的一秒變白都是無稽之談！當然，一些護膚品中參雜太多的化學品，這個肯定是可以變白的，但親們也包括我自己肯定是不敢用的。嘿嘿，那該怎樣能讓自己的膚色好轉，轉漸為白呢？面板的黑白是與面板中的黑色素有關，當然首先應該避免日曬，其次是可以透過飲食來調理的！例如：1.少吃馬鈴薯、紅薯等（因為要少攝入富含酪氨酸的食物，而酪氨酸是黑色素的基礎物質）；2.多吃番茄、酸棗、鮮棗、綠葉蔬菜等（因為可以多攝入富含維生素C的食物，其達到變白）；3.建議平時多給自己的面板補補水，畢竟萬物都不能缺水；4.也可以適當去美容院做鐳射治療膚色，療效確切，症狀一般都會得到改善。以上，是我親身體驗和綜合身邊朋友的變白經歷從而做了個小總結，還望採納！親們，健康美白是一個需要長期堅持的過程，相信有恆心的你們，一定會收到好效果，祝你們好運！

醫學美容方法會比化妝品的效果好，如果一定要選擇化妝品，建議貨比多家，尤其是副作用和產品依賴性的問題要考察清楚，再做決定。

化妝品不是藥品，跟保健品不是藥品是一個意思。好多化妝品都打著能夠提亮膚色的旗號，如果短期能提亮膚色的美白產品建議不要使用，因為這樣的產品大多數含激素和重金屬比較多，長期使用會讓面板產生依賴性，會導致面板出現其他問題。建議多注意飲食少油少鹽，保持心情愉悅，多喝水做好防曬才是對面板最好的保養。化妝品儘量使用天然植物提取的。

由於先天基因遺傳的影響，每個人的膚色能達到多白，都是有一定的限度的。如果有人給你推薦用XX護膚品多久能美白，那麼你可以把他拉黑了。快速美白的產品都含有激素，它為什麼能讓面板變得又白又嫩？因為它可以使血管迅速收縮，於是臉部的紅血絲不見了。同時細胞的活動能力急速降低，細胞的免疫能力、皮脂的分泌也被遏制了，血管迅速收縮，臉部看起來就會變的白了。例如你受到了驚嚇，臉部變的蒼白了，就是這樣的一個原理。糖皮質激素能立即白、立即美、立即嫩的功效。這也是為什麼很多的不良商家新增激素的原因！

如何分辨自己面板最白能達到什麼程度呢？只要你看看自己身上的這幾處地方，就能知道自己最白能有多白了。大腿和手臂的內側 是最能檢測面板最白能白到什麼程度的方法。不需要盲目的追求美白功效，一般短時間內能達到美白效果的，都是含有激素的，只要內調外養，多運動，面板散發正常的透亮度，面板基礎就能達到正常健康的狀態，

很多愛美的女士，為了達到快速美白，誤用了這樣產品，出現面板過敏等現象，正常情況 下我們使用護膚品出現過敏皮炎現象，一般兩到三天就好了，但是你如果發現很難恢復，那麼就有可能就已經是激素臉了。所以，不要盲目去追求美白，健康肌膚才是最美的。

能否讓肌膚變白，跟化妝品的成分有關。推薦你試試含有絲膠精華的化妝品。絲膠有的人可能不知道是什麼，其實就是蠶絲外圍的一種蛋白質，是天然的護膚品成分，度娘上說它與我們肌膚本身所持有的天然保溼因子十分接近，因此很容易被我們的肌膚吸收，更保溼，而且還能淡斑、淡化黑色素、修復肌膚，堅持使用就會使肌膚變白了。最近小紅書很多達人和明星都在安利的科美愛絲絲柔煥膚修護精華液，就是這樣的化妝品，你可以試試。還獲得了嘉人百大賞“重現光彩”修護精華大獎呢，很多媒體都報道過啦~這個牌子也厲害，百年曆史，它家做絲膠產品可以說是一絕，絲膠精華提取技術獲得了專利，提取純度可達99.9%，而且這個絲膠精華比黃金還值錢，沒想到吧！！

與品牌無關，與自身和美白成分有關。

每個人肌膚能變白的程度是有限的。

不同的人，你可能做了努力，有的人最後變成范冰冰，有的人最後還是宋小寶。這種差異，其實早早就寫在基因裡了......

看看你自己的上臂內側，大腿內側，這些常年曬不到的地方，這裡的顏色就是你天生的顏色。

總有人說我這美白效果不明顯，可能你是白到自己的極限了。

雖然聽起來傷心，但是，別怕，生活麼，還是要繼續。

絕大部分的人的臉和脖子等容易裸露的肌膚，都沒有胳膊內側白，所以說，美白之路還要繼續。

其實，這個很好理解，變黑是一點點積累的，美白也是分步驟的，你的美白產品，美白成分選對了嗎？

美白的前提是——做好防曬。

這一步至關重要，我說在開頭，否則之後做的都是無用功。

不做防曬，紫外線一照就原形畢露，什麼美白精華都白花錢。

做好防曬後，我們來說說，怎麼美白。

我們知道，面板變黑是因為表皮基底層的黑色素轉移到表皮，所以，黑色素這麼厲害，我們怎麼辦？？？

第一步——源頭干預

最新發現的【九肽-1】美白成分，能抑制黑色素細胞表面的α-MSH受體。

通俗來講，【九肽-1】可以弱化黑色素細胞活性，黑色素剛想出去遛一遛就被【九肽-1】拽了回來。

第二步——抑制合成

但是啊，面板裡有一個叫【酪氨酸酶】的傢伙，它總是攛掇黑色素，只要酪氨酸酶有活力了，它就要去合成黑色素。所以，難免有的黑色素不聽【九肽-1】的話，被酪氨酸酶拐跑了。這時，我們就需要抑制【酪氨酸酶】的活性，讓它不去騷擾黑色素。

這一步的美白成分代表有：熊果苷、苯乙基間苯二酚、曲酸等

第三步——抑制轉移

但是啊，有的酪氨酸酶很認真啊，還是合成了黑色素，怎麼辦呢？

這個時候，工人就要把黑色素就從基底層搬到表皮層。可是，我們不允許啊，不能讓它到表皮層，所以就需要有攔截這個搬運工的成分。

這一步的美白成分代表有：煙醯胺

第四步——氧化還原

有的時候啊，這個搬運工很勤勞，你說他也不好使，所以表皮就會有黑色素沉澱了，這個時候就需要含有氧化還原的成分，讓黑色素變成無色，是不是很神奇？

這一步的美白成分代表有：VC或者VC衍生物

第五步——加速代謝

其實這一類嚴格意義上說，不算美白成分，但是卻能加速我們的新城代謝，讓那些黑色素細胞呢，慢慢的代謝掉。

這一步的美白成分代表有：果酸類

所以，看好每個步驟，如果是要預防，就選抑制酪氨酸類的產品，如果是針對形成的黑色素，就選VC或者果酸類的產品。

以上~你們看懂了嗎？

奢侈的國際大牌，總是很有效果的，便宜好用的東西就不要想有多大的效果，還不如平日裡多防曬多吃水果草莓什麼的。

用化妝品只能暫時的變白，比如BB霜，氣墊，粉底液。這些都是塗在臉上就能變白的。

粉底液的推薦我以前回答過，可以在我的主頁裡檢視。

用護膚品才能徹底改善你面板問題，徹底變白。但是效果也要日積夜累，可能要堅持半年，甚至一年的時間才能看到效果。

1，防曬霜，防曬霜是防止我們曬黑的。一定要用了防曬霜再去談美白才有意義。要不然你用再多美白精華也沒有用。至於防曬霜的推薦我的主頁裡也有，我已經回答過。

2，美白精華。要想美白只塗一些水乳是沒有用的，再貴的水乳也只有補水保溼的作用。

美白精華主要推薦olay家的光感小白瓶和淡斑小白瓶。價格實惠，尤其是雙十一的時候，買一送一。他們的主要成分煙醯胺已經被證實是美白的有效成分。

第二個推薦的美白精華是樂敦CC，價格便宜，價效比高，對治療痘印特別有效果 。他的主要成分維生素C也被證實是美白的有效成分。唯一的缺點可能就是用起來有點油。

推薦的這兩個美白精華都是平價，被廣大人民證明有效的，想要美白的人絕對可以一試。

除此之外想要美白的人還要做好，不熬夜，多喝水，多運動這次生活習慣。

祝所有的小仙女都白白淨淨，漂漂亮亮！(⑉°з°)-♡

使用含有果酸的產品和含有維C的產品，但是需要注意都得晚上用，白天多用保溼產品，特別要注意防曬。可以每週使用一次去角質產品，但是要注意需要跟果酸產品分開用，以免損傷角質層。清潔也需要做到位，堅持一年半載就有效果了！

黛珂白檀水乳：這款水乳主打的功效為美白提亮，能夠很好的幫助我們肌膚達到抑制黑色素形成的效果。這款水乳有分為兩個不同的質地，其中分別有滋潤版和美白版，水乳中所蘊含的成分具有很好的提高肌膚穩定性和光澤度的作用。

2.佰花方肌底煥亮精華：想要變白肯定少不了美白精華的，這款精華主打專利vc和煙醯胺等三重煥亮成分，能夠針對性抑制黑色素生成，瓦解已形成黑色素，改善面板暗沉現象，提亮膚色！

3.OLAY抗糖小白瓶面膜，加入了同系列的小白瓶精華，高精純的煙醯胺成分提升黑色素淨化力，品牌專研的革糖素提升煙醯胺美白力，VC衍生物美白煥活、協同對抗黑色素。