正所謂“肝開竅於目”、“肝主藏血”。眼睛之所以能看東西，是要靠肝血的補充的，若肝不好，就會造成肝血不足，眼睛相應的也會出現一些症狀。

1、眼睛經常性酸澀，肝功能受損沒有足夠的肝陰去滋養眼睛；

2、眼白髮紅或有血絲，說明肝火過旺，年齡偏小的孩子則會經常有眼屎；

3、眼睛迎風就流淚，通常是肝血虛或肝腎不足的問題；

4、眼睛發黃，多是體內膽紅素升高的表現，多見於黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎，黃疸幾乎是所有型別肝病的主要特徵。

想要養肝護肝，堅持3件事，肝病絕對不會纏上你

1、堅持食療養肝，多喝葛根枸杞飲品，增強肝臟解毒能力

取10克蕎麥米小火炒至香氣溢位時起鍋，再加入20克葛根、10克枸杞、10克蕎麥米、5克大豆、5克蜂蜜，加水熬煮1小時即可起鍋取汁飲用，每天喝2次，能有養肝護肝的作用。

葛根枸杞飲品選取的食物葛根、枸杞、蕎麥米，均是含有多種養護肝臟的活性成分的藥食同源食材。這種葛根枸杞飲品市面上也有現成，葛根枸杞發酵液就是這類食物的發酵飲品，原理作用一樣，科學搭配再結合益生菌發酵得到的仰甘葛根酵液，可以更好地保留食物中的藥用活性，綜合萃取後含量更純，人體吸收率高。

所以堅持飲用葛根枸杞飲品能促進機體的新陳代謝、增強解毒能力、提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能。

2、堅持早上睡醒就排尿排便

身體經過一晚上的新陳代謝，很多毒素都已經存留在糞便和尿液裡，體內排毒則是可以透過排尿、排汗、排便進行的。所以早上要及時排便排尿，不要讓毒素垃圾停留體內太久，減少肝臟負擔。

3、堅持洗澡只洗溫熱水

在肝病發生時，會出現面板，眼睛發黃的情況。如果突然出現面板眼睛發黃，那可能是黃疸性肝炎發作，如果是慢性肝病患者面板眼睛突然發黃，那就是病情加重了，都必須及時診治。

當然，僅僅是看面板眼睛發黃可能不太準確，我們還要從以下幾點來判斷。

一經常感覺乏力疲倦，食慾不振，食量減退。有時有噁心嘔吐的感覺。

二，面色晦暗發黃 有黑眼圈，脖頸前，前胸可以看到血管痣或者手掌發紅。

三，不思飲食，間歇性出現腹瀉腹痛，有時有便秘的情況。

四，有時候肝部不舒服，有疼痛感，特別是運動勞累後。

五，脾臟大小有時候是正常的，有時候有腫大的狀況。當出現這些症狀，就要及時檢查診治，確定身體狀況了。

段醫生講科普☞帶你一起漲知識！肝是人體最大的代謝加工廠，因此肝臟疾病可引起眼部的不適。一、雙眼結膜黃染(黃疸)

雙眼結膜黃染提示肝臟疾病具有很高的特異性。肝臟疾病引起膽紅素的分泌、排洩障礙，而使血液中的膽紅素升高，出現雙側眼結膜黃染，同時有全身面板黏膜黃染，尿黃，如濃茶水樣。

一般出現明顯且易被察覺的眼結膜黃染，多提示膽紅素明顯升高，即顯性黃疸(一般膽紅素≥34umol/L或更高)，而且容易受到面板顏色的干擾而被遺漏。因此早期出現肝炎症狀時需注意肝臟疾病，如乏力、食慾減退、噁心、嘔吐等。

與維生素A缺乏密切相關。體內維生素A主要儲存於肝臟，當機體需要時，肝臟將活化的維生素A分泌入血供應給其他組織，而且活化維生素A不易被腎臟排洩。

肝臟功能受損，維生素A不能被肝臟儲存和活化，從腎臟排洩增多，導致維生素A缺乏，出現眼結膜黏液分泌減少，角膜乾燥，即乾眼病。

與維生素B2缺乏密切相關。維生素B2必須經肝臟代謝成為活化的維生素B2才能發揮其作用。

肝臟疾病時，維生素B2代謝障礙而缺乏，出現眼瞼炎、畏光等症狀。

五臟六腑皆表現在眼上，肝開竅於目，即瞳孔外的黑睛是由肝精來決定，可以觀察，有肝病的人會在眼睛上有所表現，眼珠發黃、眼角發青、眼睛覺得乾澀、眼睛出現發紅有血絲，肝臟是一個排毒清毒的器官，如果肝臟出現問題那你身體的毒素不能儘快的排除，將會導致身體各種疾病的發生。因此建議你平時可以進食一些麥芽硒維E片，適當補充硒跟維生素E，修復體內肝細胞，輔助和幫助肝細胞清除體內毒素。

肝臟如果出現問題，眼睛最常見的病變便是眼白髮黃（即黃疸），這是因為富含彈性蛋白的眼白部分會聚集血液中的膽紅素。

對於以前從未得過肝病的人來說，如果眼睛和面板突然變黃，而且伴隨著畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛和極度乏力等症狀，可能意味著急性肝炎。對於慢性肝炎患者來說，如果眼睛和面板變黃，則意味著病情加重。

黃疸是肝臟出問題的表現之一，肝臟出問題還會有面部晦暗的臉部表現，還可能會出現肝區不適、右上腹飽脹感、全身疲憊等症狀。瞭解這些肝病體徵，有助於及時發現肝病。不過也不能完全依賴體徵來判斷肝臟是否出了問題，如果懷疑自己有肝病，則需要去醫院檢查肝功能。

正常情況下，血液裡的紅細胞衰老之後，會在血液中被代謝成非結合膽紅素，然後再經肝臟代謝合成膽紅素儲存於膽囊，最後，部分膽紅素經腸道隨大便排出，部分重新回到血液，始終維持著血液中膽紅素量的動態平衡。當肝功能出現問題，這一平衡就被打破了，隨著血液膽紅素升高，伴隨出現面板、黏膜、眼白髮黃的體徵。

另外，如果懷疑自己有黃疸時，還需要綜合檢查一下嘴唇、尿液和大便的顏色。如果嘴唇發白、尿液異常黃、大便異常白就可能是黃疸。

需要注意的是：嘴唇發白也可能是貧血導致的，臉色、眼白髮黃可能是吃了某種藥物或者飲食（如胡蘿蔔吃多了）引起的，要注意區分。

還要注意的是：當血液中膽紅素超過正常值，但沒有超過正常值一倍的時候，是很難看出眼白顏色的變化，所以，有肝病或者有其他原因需要定期複查肝功能的人，不能僅把眼白黃不黃當做判斷肝功能的標準，還是應該進行抽血化驗。

1.肝區不適

出現肝區不適或肝區疼痛時首先懷疑是肝病引起的。正常人偶爾也會出現暫時性肝區疼痛不適，但這種情況比較少見。

2.消化道問題（最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現）

消化道問題包括：噁心、厭油膩、食慾差、嘔吐，腹瀉，脾腫大等症狀。

3.身體疲乏、容易疲勞

4.容易出血

肝功能衰退時，凝血因子合成減少，容易引起出血現象，如牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等。

溫馨提示：早期的肝病可能幾乎沒有什麼可自覺症狀。另外，每個病人出現的症狀並不完全相同，每一種症狀所出現的時間及程度也因人而異，且並不是每一種症狀都會出現。體徵只是一個參考，具體的預防及確診還需要藉助醫學檢查。

都說從眼睛就能看出身體健不健康，那麼有哪些症狀時表明肝出現了問題？

眼睛不僅是我們觀察外界的“取景器”，在中醫上眼睛還是透視身體健康的視窗，很多問題都能透過眼睛反映出來。美國國家眼睛研究所的首席調查員史密斯醫生表示，眼睛可反映你健康的情況:

1、眼睛充血：假如眼睛充血疼痛，便需要去醫院檢查是否感染一種名為鞏膜炎的疾病，如果只是一隻眼睛出現症狀，可能出現了嚴重的問題。

2、眼睛浮腫：眼睛腫凸起來，是表示甲狀腺出現了問題。

3、眼瞼下垂：眼瞼的下垂多數是衰老的表現，若只有一隻眼睛的眼瞼下垂，甚至是腫痛，那應該去醫院檢查。

4、瞳孔不對稱：有時是先天的，但當其中一個瞳孔的體積出現變化時，可能表示瞳孔的神經有問題或發生了腦腫瘤。

5、眼球的虹彩上有白點：可能是角膜潰瘍導致的，大部分是戴隱形眼鏡引起的。

6、痕癢、眼紅和流淚水：可能是過敏的徵兆。

7、眼皮的顏色：上眼皮裡面如果出現粉紅色則表明身體狀況良好；出現紅色，表明血液、消化器官和生殖器官功能失常；出現白色表明缺少血紅蛋白、貧血或者血液迴圈失常；出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟等的功能失調。

8、黑眼圈：假如伴有一些異常症狀的黑眼圈，有時候則是疾病的苗頭。從現代醫學來看，許多慢性病會出現不同程度的黑眼圈；身體各器官出現問題、肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病等都會出現黑眼圈。

9、眼白髮藍多是慢性缺鐵造成的；眼白髮紅，通常是由細菌、病毒感染髮炎引起；眼白髮黃，證明出現黃疸，可能還伴有肝病的出現；眼白出現血片，是動脈硬化，特別是腦動脈硬化的警示牌；眼白出現綠點，大多是腸梗阻的早期訊號；眼白出現紅點，是毛細血管末端擴張的結果；從眼白來判定，貧血的人通常眼球蒼白；有過敏問題的人眼白的顏色會變暗，光澤褪去，黑白不分明。

1、如果眼睛偏斜或有斜視等，說明肝臟出現了偏移的狀況。

2、如果眼睛有灰黃色或者眼角膜出現淡黃色，有可能是急性肝炎的病症。

3、虹膜出現區域性擴張，瞳孔縮小，可能出現了肝硬化；如果虹膜出現淡黃色，要提前預防肝癌的出現。

4、如果眼睛出生就是向外凸出的，一般肝臟會比較脆弱。

眼睛對我們來說異常重要，所以，我們平時要愛護眼睛，切忌用眼過度，多放鬆眼睛，同時，飲食合理，保護肝臟。

表現一：眼睛乾澀

熬夜是很多人有的一個習慣，有的熬夜玩遊戲，有的熬夜追劇，有的熬夜蹦迪，但不論你熬夜幹什麼，都會導致睡眠不足，影響到肝臟的健康，因為你在熬夜的時候，肝臟也在“加班”，久而久之，超負荷的運轉導致肝臟受損，而經常熬夜的人，眼睛會時常感到乾澀，這是由於肝臟受損後，身體代謝受到影響，出現血液和營養的供給不足。但若是你的眼睛沒有乾澀的情況，多半說明肝臟比較健康。

表現二：眼白髮黃

人的眼珠可能會有不同的顏色，但眼白的顏色只有一種，那就是白色，若是眼白顏色出現了變化，其實意味著身體的某個器官出現了問題。像眼白泛黃就是說明肝功能受到了影響。因此，若想知道自己的肝臟是否健康，不妨平時多注意觀察眼白的顏色，若是出現顏色變化，最好及時去醫院檢查。

表現三：黑眼圈

經常熬夜的人會有比較嚴重的黑眼圈，這是由於長期熬夜導致睡民不足引起的，所以很多時候，一旦出現黑眼圈的問題，不少人會歸咎於沒有睡好，但其實肝臟不健康也會引起黑眼圈。因為肝臟具有代謝的功能，肝功能受損後，代謝受阻，黑色素堆積至眼部，就會出現黑眼圈。