1、下頜提拉按摩

採用下頜提拉按摩的手法能夠有效防止並改善鬆弛的下頜和雙下巴。注意按摩的時候可以搭配具有緊緻提拉的面霜或者精華。

（1）利用拇指和食指，由耳下開始，向下巴處延伸輕捏，進行輪廓按摩。

（2）利用虎口處的弧度，以拇指為支撐點，向上提拉整個下頜骨。

（3）將四指分開，向兩側舒展下頜角出的肌肉，精緻輪廓。

（4）利用手掌底部的區域，整體向上提拉下顎，力道不要太重，輕輕放鬆調整即可。

2、拍打頸部肌膚

每天早晚潔面護膚過後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。

注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的面板，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

雙下巴的出現還是由於太胖了，有的人是臉胖，而有的人全身都胖，總之，有雙下巴就還是說明你體內的脂肪過多，想要瘦臉平時可以多吃一些含有瘦臉成分的食物，比如西芹、檸檬、海帶、薏米、豆苗等等。不過一般食物瘦臉成分有限，只能輔助瘦臉，光吃它們並不能徹底消除雙下巴，而佳顏果作為專業瘦臉的產品，咀嚼中能滲入面部消除脂肪，這樣瘦臉才更徹底。