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1 # 友益多
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2 # 星期五心理
是不是抑鬱症,這裡沒有人能給你正確的結論,即便給你結論,也是偽結論。
是不是抑鬱症我不知道,但是你需要去找心理醫生調節一下,或者找個能說的來的朋友聊聊天。經受了這麼大的挫折和打擊,有個低迷和消沉期,也是很正常的,但是如果你感覺自己的情況很不樂觀,建議去精神科找醫生看看。心裡問題歸在精神科,並不是說找精神科就是精神病。
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3 # 錦繡三月春
抑鬱症是人類健康的天敵,它像一隻很小的蛀蟲,天長日久會把參天的大樹掏空。遠離抑鬱症,保持健康的體魄,健康的思想,是我們青少年成長過程中不可式缺的源泉和取之不盡的財富,珍愛健康,擁有健康的體魄和思想是我們義不容辭的職責。
看你是不是抑鬱症,第一指標看你睡眠好不好;第二個指標看你封閉不封閉,是否願意與人交往?第三個指標看你睡覺質量高不高,睡著後是否有恐怖、玄幻、鬼怪、驚悚方面的夢境,並出虛汗,這個指標很重要;笫四個指標看你白天精力是否旺盛?有沒有萎糜不振?第五個指標看你是不是說活顛三倒四,注意力不集中?記憶力下降?如果符合其中三個,你已粘上了抑鬱症。
類似你這種象,最好做一個心理諮詢,必要時做一些調理也是很必要的,但告你一點,千萬不要把自己關閉起來,在家要和睦親人,在外要愉悅朋友,奉獻爰心,馬上投入社會,做力所能及的工作,放開心胸,與人為善,嚴以律己,寬大待人,多參加社會活動,切記,過去的事情已經發生了,無法挽回,不要抱怨了,抱怨只能增加你與別人的痛苦,不解決一點問題,走出去,向著太陽走,把陰影拋在後邊。向前看,山重水覆疑無路,柳暗花明又一村,一切都會好起來,改變心態,心釋然了,天就亮了。一切向前看,沒有什麼過不去的坎兒,只要你真誠去努力,用不幾年,你仍是一個強者。
慧能大師有一首很出名的詩:“菩提夲無樹,明鏡也非臺,本來無一物,何處惹塵埃?”天下事一切唯心造,心暗一切暗,心明一切明。你春天播種什麼,秋天就收穫什麼,這是恆古不變的真理。不要抱怨沒鞋穿,有的人連雙腳都沒有。對沒有雙腳的人來說,有腳是多麼的幸福。所以,你也是幸運者中的一位,抬起你的雙腳,大腳流星地前進吧。
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4 # 山花爛縵
請問這種情況屬於憂鬱症嗎?我該怎麼辦?
勝敗乃兵家常事,生意場上也如此,人有三勝三敗,花有敗時盛開。不要怨天尤人,要總結經驗,自我反省,從那裡跌倒從那裡爬起來,不要氣餒。鼓氣勇氣,人還年輕有時間有能力重新站起來。
生意場如戰場,千變萬化,做賣買生意,要有一個聰明的大腦,什麼事要想到底線,人無遠慮必有近憂。不要感情用事,也不要好高騖遠。做一個規劃方案。要認真考查,不要盲目投資,看問題要一分為二,要有自知之明,沒有金鋼鑽就別攬瓷器活。
生意失利,感情上又受到衝擊,債臺高築。認為對不起父母,妻子兒女,給她們帶來了災難困苦,說實話死的心都有,但是一死能百了嗎?把自己困在牢籠裡,不思進取不思悔改,就能解決問題嗎?如果你還是堂堂七尺男兒,就應該面對現實,別拿憂鬱症說事,說句實話你是正常的人,只是現在迷茫了,找不到出路,找不到方向,看不到Sunny,腦子一灘漿糊。被失敗打蒙了。
你必須重新找回自我,主能的承擔現實,失敗不可怕,怕的是就此沉迷下去。路就在腳下,從那裡拌到就從那裡爬起來,重新做人。多讀點書,書中自有黃金屋,書中自有顏如玉,用理論充實頭腦,用智慧戰勝自我,吃一塹長一智。前途還是光明的,用不了幾年還會是永不言敗的勇士。人只要健康,豁達開朗,明天還是屬於你的!謝謝!
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5 # 隨風飄散的自由自在
我只知道曾有百萬千萬身家創業失敗的人,和一事無成身無分文的人是不一樣的。因為你的未來還有太多的可能性。你已經經歷了別人所不曾有的人生。
何為抑鬱,是對自己為何所生為人產生了懷疑。
但是從你的描述裡我只能看到膽小和逃避。既然知道自己現在的生活裡缺少什麼。便走出去掙回來便是了。財富如此,面子亦如此。
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6 # 心姐談心
你現在不屬於抑鬱症,只是無法接受人生遭遇的挫折,而自暴自棄。
創業失敗、婚姻破裂、債臺高築,顯然你的人生目前陷入低谷,這三個問題拿出來任何一個,都足以讓人意志消沉,你遭遇三大重創一時不知所措,把自己關起來,斷絕與外面的聯絡,逃避現實,逃避問題,也是很正常的。
不管是誰,遇到你這樣的問題,都會消沉一段時間,但消沉並不能解決問題。解決問題往往有兩種辦法:一是重新鼓起勇氣,直面問題,去想解決辦法;二是繼續逃避問題,讓自己生病,無論是生理疾病,還是心理疾病。
生病可以讓你“名正言順”的對問題視而不見,可以繼續逃避問題。生病的潛臺詞是:我都已經生病了,已經很可憐了,你們怎麼好意思再說我犯過的那些錯?
生病還有一層意思,是你在懲罰自己。你不能接受自己創業失敗婚姻破裂債臺高築的事實,你認為這不是你,這不是以前那個精力充沛自信滿滿的你,這不是你渴望中的生活狀況。你曾經那麼驕傲,是全家人的自豪,現在你卻如此失敗,你不願意面對現在的自己。生病是在昭告別人:我已經過得如此不好,已經懲罰了自己,你們放過我吧。然而,問題不會因為你生病自動消失。
如果你去讀一讀名人傳記,你就會發現,但凡做出一點成就的人,沒有一個是一帆風順的。幾乎每一個人的人生都是幾起幾落,甚至從雲端跌落塵埃,被人踐踏。然而他們從地上爬起來,拍拍身上的土,重新開始,直到向世界證明他們的價值。所謂滄海橫流大浪淘沙,方顯英雄本色,就是這樣的道理。
生意破產固然讓人痛心,然而,你有手有腳,大不了重新吃菜吃糠,先去打工幾年,攢夠資本,再來一次創業。這個社會很健忘,它不會記得你的失敗,也不會管你失敗了多少次,但最後你成功了,社會和周圍人都會記住你的成功。比如馬雲,年輕時去應聘工作沒人要他,但現在沒人敢小瞧他。男人的面子和尊敬,是靠自己掙出來的。
婚姻破裂的確讓人無可奈何,然而,曾經一起走過,好聚好散吧。去年民政部的大資料顯示,每兩對新人結婚的同時,就有一對舊人離婚。離婚已經是常態,沒什麼丟人的。學校沒有教會我們如何經營婚姻,重要的是從失敗婚姻中吸取教訓,下次好好經營婚姻就是了。債臺高築,這是你欠的債,別人當初能借給你,那裡面有對你的信任和支援,即便你一時拿不出那麼多錢,但你可以慢慢去還,總有還清的那一刻。你可以讀下《巴比倫最富有的人》,裡面有非常好的還債方法。你已經逃避了五個月,消沉了五個月,這樣的懲罰足夠了,可以考慮換一種選擇,開始去直面問題。
家人最珍貴的地方在於:你飛黃騰達時,他們可能離你最遠,但當你落魄時,家人會在你身邊心疼你,他們是你堅強的後盾,只要你願意交流,你會看到家人小心翼翼照顧你的目光,當然,如果你不願意跟家人交流,也沒什麼關係,那就不必交流。
人的一生起起伏伏,總是會經歷一些挫折和磨難,咬咬牙走過去,你會擁有更堅實的臂膀和更寬廣的胸懷。繼續得病逃避,只會讓你繼續蹉跎時光,虛度光陰,一事無成。
是戰,還是逃,看你自己的選擇了。
對於你而言,如果打算重新開始,可以考慮先從鍛鍊身體開始,每天去慢跑10公里,堅持一兩個星期,身體和精神都會恢復一大部分,剩下的問題再逐個制定計劃,開始行動。
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7 # 茶語心理
接觸過不少抑鬱症狀的朋友,還有情感障礙(抑鬱症)患者,兩者是不同的,就幾個方面分享下:
1,成因:抑鬱症的病因並不非常清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面;與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵,如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件,是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。然而,以上這些因素並不是單獨起作用的,強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。就像感冒發燒一樣,抵抗力差的,遇到天氣變化,上火,空調等各種因素作用下導致感冒症狀,有人可以生抗,有人得吃藥輸液一樣。
2,例子:我已經建議3個大學同學去醫院確診了(一個因為性格原因,一個是突發感情刺激導致,一個是工作壓力問題),輕度和重度,都有好轉。年初叔叔過世了,堂妹經常無端地半夜哭泣,失眠嚴重,持續了一週,後來因為家裡人陪伴開導,抑鬱情緒得到緩解。
他們也很欣慰,因為有人懂他,而不是自以為是的勸他“想開點”,這類群體真的很龐大,如果身邊的人抑鬱了,建議他去專業精神科診斷,而不是勸他想開點,多大點事啊,會過去的……要知道您的不正確的建議,會是壓垮她的最後一根稻草。
3,症狀:症狀如下建議就醫:持續情緒低落,食慾不振,睡眠下降,持續時間2周以上且每天持續時間較長,甚至影響正常工作和生活,那一定要去專業精神科診斷。
4,治療:輕度的患者,有自愈能力,中度以上患者必須接收專業治療。過程遵醫囑服藥 配合心理諮詢,不中途停藥,痊癒可能性很大,尤其是第一次發病時,切記不停藥。另外,如果條件允許,建議配合專業心理諮詢(一般會採用CBT認知行為療法),心病離不開心藥醫嘛,這樣會有更好的效果。
5,抑鬱數量很龐大,別忌諱就醫,如果身邊有這樣的朋友家人,請給予愛和支援。
建議專業的醫院確診
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8 # 精神知多少
感謝邀請,看到您的情況我覺得在這樣的壓力下應該出現了情緒問題,但不能就直接定義為抑鬱障礙,您的情況還需要持續的觀察,不過最好能及時到醫院就診,接受專業的精神科醫生幫助,也可以在心理門診做一次心理評估,然後根據結果選擇適合自己的治療方案,儘早干預避免疾病的加重。抑鬱情緒和抑鬱障礙是兩碼事
任何人在壓力巨大或者事件刺激之下都會出現情緒變化,主要以抑鬱情緒為主,但這樣的抑鬱情緒是機體正常的防禦反應,起到對自我的保護作用;當然抑鬱情緒和抑鬱障礙有本質的區別,抑鬱情緒出現後患者會在一段內變得少語、少動、甚至哭泣,愛生氣等等,但當有其他事情轉移注意力之後,我們還是可以從這些負面情緒中走出來,投入到自己感興趣的方向,隨著時間的推移也會逐漸以往這些抑鬱情緒,它帶來的影響也會隨之消失;那麼抑鬱障礙則不同,有些病人長期處於低落情緒,而往往沒有直接原因導致,莫名的憂慮、悶悶不樂,甚至鬱鬱寡歡,看待問題和事情都是負性的一面,對生活的失去積極的態度;轉移注意力對於這樣的病人來說很難,因為興趣喪失是抑鬱障礙的核心表現,正是這樣的症狀的導致病人無法透過轉移來改善自己的注意力,深陷於痛苦之中。當然抑鬱障礙還不僅僅是這些,病情逐漸加重會讓病人有很多痛苦的體驗,比如頭腦反應遲緩,感覺自己的頭腦反應速度下降,像生鏽的機器,有時病人還感覺自己的記憶力差,計算力差,甚至很難和別人交流,因為跟不上別人的講話速度;周身不適感強烈,嚴重抑鬱障礙的病人會覺得身體不適,乏力,沒有精神,導致工作和學習效率下降,進而影響了對於自己的評價,這就有了自我評價過低的出現;另外患者長期晴雪低落會導致食慾下降,影響日常社交,嚴重時會讓病人悲觀絕望,以至於輕生行為的發生。
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9 # 金子Jane
你的情況不像抑鬱症,只能說有一些抑鬱的情緒,認真總結自己失敗的原因,所有的發生都是來提醒我們要改變自己的,勇敢面對過去的失敗,走出家門,承擔屬於自己的人生責任,相信自己有能力過上自己想要的生活!
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至少有抑鬱情緒。請你把門開啟,問候和關心自己的母親,並幫她做一些家務。這是你的責任。如果你做不到這一點,那你得抑鬱症的可能性很大。讓你母親帶你到醫院看精神科醫生。不要耽擱。