hello，大家好，我是喬喬，很早很早以前我就寫過關於護膚謠言的文章。現在網路越來越發達，好多博主為了博人眼球，就傳出一些不實的謠言，導致一些錯誤的想法變得根深蒂固。之前喬喬寫過一篇文章關於哪些化妝水適合溼敷，當我清楚的把成分都貼出來的時候，有些人還是會覺得某某某化妝水就是應該溼敷。寶寶們，我該怎麼說你們才能相信我（小編已哭暈在廁所）~

陰雨天Sunny被烏雲遮住了，你以為不會被曬黑就沒事啦？首先，要了解一下，防曬不光要防曬黑更要防曬老！大氣層是不能阻礙紫外線的傳播的，如果你不用防曬，紫外線會直接接觸你的肌膚，給肌膚帶來傷害。所以，無論陰天還是晴天，無論春夏秋冬，都要做好防曬啦！

市面上大多數的洗面奶都可以卸防曬霜的，所以，如果只是單純的用了防曬，就可以不用卸妝的。卸妝過度反而會增加肌膚的負擔。

實際上，一些肌底液，精華液都是用酒精助融的。酒精並沒有大家想象中的那麼可怕。酒精對痘痘肌，油性肌膚都是十分友好的，但是乾性肌膚就要對酒精格外注意啦~

化妝品並不能讓你肌膚變差，讓你肌膚變差的是卸妝不乾淨。

白醋洗臉首先就會破壞肌膚的酸鹼環境。然後就會促進角質代謝，所以看起來會有變白的效果。但是你天天去角質，肌膚哪能受得了。

1. 冷熱水交替洗出健康肌膚？

首先十幾秒的熱水很難讓面部的毛孔完全開啟，而且嬌嫩的面板哪能承受頻繁的冷熱刺激呢？這種洗臉方式很容易造成面部紅血絲，增加面板敏感的可能性！

正確的做法是用溫水洗臉，這樣也更利於卸妝產品乳化，清潔面板。

2.含有酒精成分的護膚品都是不好的？

當然不是啦，酒精成分能不能選擇主要還是看個人膚質的。適當的酒精成分可以很好地控油和消炎，而且是很好的促滲透劑。

很多美白的護膚成分是很難被面板吸收的，而酒精則可以為它們保駕護航。

正確的選擇方式：酒精成分有時候會引起過敏和乾燥，所以敏感及和大幹皮最好不要選擇含有酒精成分的護膚品。而油痘皮則可以適當地實用。

3.乳液滴入水中浮於水面上，就是沒營養的廉價貨？

乳液滴入水中所呈現的狀態，取決於產品形式是油包水還是水包油，以及乳化體中使用的油脂組合的密度,(也即整個產品的料體密度如果比水輕就上浮,比水重就下沉),不代表成分價值的高低。

護膚謠言一:吃麵膜

我的媽呀，不知道什麼時候開始流行吃麵膜了，號稱純天然的面膜，綠色健康無毒，吃了之後面板水潤白皙，甚至有美女主播直播吃掉面膜說吃了多少多少後面板變的多嫩，多白..

妹子啊，我們只是看著都覺得噁心，來路不明的東西你都敢往嘴裡送，那些東西怎麼生產出來的你都知道嗎？衛生嗎？透過食品質量安全檢查了嗎？我怎麼感覺面膜與化工產品連線著呢？看著都覺得有很多化學物質酒精汞鉛防腐劑這些成分呢…

洗臉後不到30分鐘就油光滿面的妹子，說你是乾性肌膚你偏不信，這不是油都流出來了嗎怎麼瞎呀說我是幹皮?

你就是幹皮啊，就是外油內幹啊，你還用吸油紙去吸油，用過度清潔洗面奶洗臉，企圖控油..其實你這樣做是指標不治本，不僅沒有用還讓毛孔越張越大，面板越來越差

正確的做法是先給面板補水，然後適當控油，定期做角質

這種產品不要相信了，目前世界上還沒有永遠清除黑頭的辦法，再厲害的的研究成果只能改善黑頭，平時我們去黑頭的方式無非是物理撕拉法，化學溶劑法，這些產品都會標註一個月使用一次或兩次，這是因為黑頭不能永遠清除，只能階段性清理，過段時間春風吹又生

有些人一懷孕就大驚小怪，不能聞麝香味，不能吃紅花，可能是你看電視劇看多了吧，只要是正常人，即使懷孕了也沒那麼脆弱的，特別是正規護膚品中有孕婦專用的就可以用，對胎兒沒有影響，一些刺激性產品也會標明孕婦禁用，自己多注意就好了

沒有科學依據的護膚誤區還是存在的，例如多敷面膜能祛痘祛疤痕，美白這種說法應該是沒有什麼科學道理的。一般來說面膜產品都含有化學成分，每天敷或過多過頻繁使用，不僅不能達到祛除疤痕、美白的效果，反而會給面板造成負擔，帶來傷害。

特別是敏感型肌膚，使用面膜更要慎之又慎。幾年前，我曾用過中國產知名廠家的一款面膜，還是幾種中草藥成分配方的美白祛黃面膜，晚上敷了以後，第二天早上，臉上起滿了紅疙瘩，又癢又腫，根本無法示人，過了好幾天紅腫才慢慢消退，後來立馬棄用。

所以面膜還是要選適合自己膚質的產品，而且應該遵循少而精的原則，一個星期兩、三次就好，就如同吃多了素菜，偶爾開下葷還是可以的，多了反而受其累。

回想那些年坑過我的偏方，可以追溯到十多年前姐還在上初二的時候，那時候長了些青春美麗痘，從此開啟了坑死自己不償命的偏方之路。

1.最開始長痘痘的時候，老媽從街坊鄰居還是菜市場，忘了，反正就是道聽途說，用金銀花煮水洗臉可以祛痘，於是她從藥店買了好多金銀花煮水給我洗臉。雖然那時我是油皮，但是每次洗完臉幹得我說話都不好張大嘴巴，怕一不小心就撐破皮。以前年紀小又不懂說面板幹要塗潤膚乳啊，就覺得自己是油田當然越幹越好。後來痘痘沒減少，面板卻越來越油了。

2.還有一個也是我媽道聽途說來的，是甘草打粉敷臉(看來我媽比較推崇中藥護膚，也不枉她女兒是學中藥的)。反正我是用了一次就不敢再用了，我媽還打了好多甘草粉，以前都不知道無論敷什麼面膜都不能敷太久的，經常敷著敷著就睡著了，醒來的時候幹得扒在臉上，要撕下來簡直臉皮都要撕掉了。

3.綠茶洗臉，這是我自己悟出來的，效果跟金銀花水洗臉一樣的，很乾，跟浪費錢！

4.酒精擦臉，當時覺得長痘痘嘛，用酒精可以消炎殺菌啊，於是就膽大妄為拿消毒酒精擦臉，擦完還覺得好爽好清新，現在想想也是醉了，後果是怎麼樣？反正我現在就是敏感面板，你們自己品味吧。

5.用999皮炎平祛痘，開始我只塗在長痘痘的地方，眼見效果極好，就一直用，然後變成整個臉都塗，最後得了激素過敏性皮炎，差點毀容，幸好後來好了，這段治療的過程我以後再講，這是我最痛苦的經歷，給了我人生中最深刻的教訓，從此以後聽見激素兩個字都怕了。

6.用鹽敷在痘痘上祛痘，當時是覺得有那麼一點點效果對於某種痘痘而言，但是我不知道是哪種，因為大部分是沒有啥效果的，而且麻煩。

7.用大蒜敷在臉上祛痘，這也是個大坑，這是我看TVB的某部電視劇學的！果然電視劇都是騙人的！有一次我把大蒜切得很薄敷臉上的某幾顆痘痘上，然後忘了就睡著了，就這樣貼了一晚，早上起來，發現那幾片蒜和我的痘完美的粘連在一起，還不算，周圍的面板嚴重發紅，像過敏那樣，我撕下來的時候，連痘痘上的肉都帶了一些一併撕了下來，後面就是發炎，發膿，最後留下了幾個坑。

那些年為了我的青春美麗痘，用了不少偏方，讓我的面板受盡折磨，現在回想，自己以前膽子這麼大，什麼都敢去試，我到底是怎麼活到現在的啊。我是壞人，打我！打我！如今我不再青春了，痘痘也逐漸離我而去了，但我的面板也從厚臉皮鬧成了敏感皮，是我不好，我以前是個無知的少女，從此以後，我一定好好對待這張世上僅有的臉皮，好好護膚，好好愛惜她，讓她永遠健康光鮮靚麗！

隨著00後護膚意識的覺醒，大家對自己面板問題越來越關注，甚至連小學生都開始擦SK2和敷面膜了，我輸得一塌塗地！

但隨之而來也會有各種各樣的問題出現，輕信一些毫無科學依據的護膚方法，不僅對面板毫無幫助，反倒還造成了傷害，接下來我們來看看大家都入過哪些護膚的坑~

一：化妝前敷張面膜

相信不少女王在化妝前都會習慣性敷張面膜，的確敷完面膜後再上底妝會更服帖，但是，這樣操作對面板還是有一些潛在危害。角質層過度水合，會使屏障功能降低。

二：天天敷面膜面板會更好

這是萬千少女一度奉為真理的敷面膜啊。總之，敷完面膜，老孃最美，殊不知，高頻率的敷面膜會導致角質層細胞腫得像個胖子，虛胖的胖。很難再為你抵擋易刺激的成分或細菌。其實，面膜一週一兩次真真足夠了（醫用面膜除外~）

三：宣稱無防腐的護膚品最安全

曾經也很迷戀無防腐概念的護膚品，覺得好像會更溫和更安全。其實，除了一些特殊真空包裝不需要防腐劑之外，其新增量一定會掌控在安全範圍之內。新增防腐劑並不可怕，沒有防腐劑，那怎麼抑制微生物生長呢？

四：DIY護膚品天然又安全

首先，售賣DIY護膚品是違法的，比如，賣家自己研製一些爽膚水乳液，無牌無照無檢測就放到網上售賣，安不安全要打一個大大的問號？建議大家要杜絕這種在安全性上完全沒保障的DIY護膚品。

五：臉上防曬用防曬噴霧

以但不建議，因為這樣容易把一些化學成分噴到眼睛或是吸進身體裡。其次，噴的時候很難噴均勻。最後，噴不均勻，噴不夠，防曬效果基本為零。

六：爆痘是面板在排毒

為什麼會長痘痘？因為皮脂腺分泌異常，油脂分泌過多堵住出口才長痘。還有角質分化異常。反正長痘跟排毒八竿子打不到一塊。

七：隔離霜可以隔離灰塵、霧霾、輻射

隔離霜可以看作妝前乳使用，有的含有防曬值，有的可以修飾膚色，有的可以遮瑕。但隔離不了任何東西。它只是一堆乳液狀粉末，沒那麼神奇。既不能隔離灰塵、彩妝成分，也不能隔離輻射。

八：出油是因為面板缺水

簡單說，出油的地方在皮脂腺，面板幹不幹燥卻跟角質層含水量有關。出油也要補水保溼的確沒錯，應該說任何時候都要注重補水保溼。但出油過多的首要任務是控油。

為什麼油脂分泌過多？因素多且雜，不是簡簡單單一句面板缺水就可以解決，還是先建立良好的生活習慣吧。

九：陰天不用防曬

紫外線看不到摸不著，時時刻刻360度圍繞著你。簡而言之就是UVA穿透能力強，可以到達真皮層，日曬短期變黑，長期變老。UVB可以到達表皮層讓面板變紅、曬傷。只要你踏出家門，就要有一些防曬措施。不想加速變老，那就防曬吧。

十：多補水才能保溼

這話乍一聽沒什麼毛病，但還是有些人在面板乾燥的時候，關鍵是要用保溼產品。所以，缺水的正確開啟方式應該是找到一款長效的保溼乳霜。

好啦，以上這些就是要闢謠的關於護膚“騙局”。總之，我們需要理智地去看待這些護膚方法，切勿盲從。因為，避坑也是好好護膚的一種方法。