我有一隻精力超級旺盛的狗狗，它對生活熱情的像一隻野牛。

所以，對狗狗抑鬱的瞭解實在少。

不過，我花許多時間與一隻患有抑鬱的貓咪共處，現在，他的情況好了很多。

這是我與抑鬱寶貝共處的經驗。

他叫豆花，第一次見他是被主人寄養在我好朋友的工作間。

那邊的貓咪很多，雖然豆花只是其中的一個，卻深深的吸引了我（眼緣——確認過眼神，我遇見對的人）。

他一定不是活蹦亂跳，而是永遠靜靜趴在那邊。

就這樣，我把豆花帶回了家。

後來，去給豆花“過戶”，瞭解到關於他的許多資訊。

豆花可能四歲多，此前是流浪貓，動物中心將其援救後，被之前的主人收養，之後便是我。

動物中心告訴我，豆花有抑鬱症，需要更多呵護和關愛。

豆花為什麼會抑鬱？

我怎樣才能幫他好起來？

之後，很長時間，我開始觀察和研究豆花。

首先，豆花是布偶貓。

布偶貓，又叫布拉多爾貓，是現在所有貓當中體型最大，體重最重的貓之一。他們適宜在室內生活。按說豆花已經成年，應該有一定重量，可他瘦瘦的，真沒什麼肉。

之後，我發現豆花的許多抑鬱表現。

我家裡原本就有一隻布偶貓，他叫小表弟。

小表弟一歲多，性格活潑開朗，對什麼都感興趣，是個超級樂天派。

豆花剛來家裡，小表弟不僅沒有任何排斥，還總是上前示好，想一起玩，甚至還叼來自己最喜歡的小浣熊，與豆花分享。

可是，豆花全然無感，莫說小浣熊，各種玩具，貓抓板，鈴鐺，羽毛，熒光棒，射線，什麼都不能讓豆花產生興趣，甚至連看都不看一眼。

它的日常就是充滿警覺式的趴著，再加上稍微吃點東西。任小表弟怎麼“撩”，任玩具有多多，任我怎麼跟他商量，都沒用。

說到豆花的吃食，當時真頭疼死我。

第一，他吃的極少極少，真是傳說中的“吃貓食”。

第二，他吃的很“素”，肉啊，魚啊，根本不吃。

第三，他只單獨用餐，只要有任何人在旁邊，或者他吃食時有人或小表弟出現，他立馬停止吃，然後跑一邊躲起來。

第四，他從不搶食，小表弟在吃糧，他一定等小表弟吃完，他在吃。

因為他吃的極少，所以很瘦，毛髮也不好。脖子下面很多毛都打結了。我將豆花身上的毛全部剃下了。也許是剃毛，自己變“裸露”，豆花更加沒有安全感，也對我更加不待見。

可我知道，那些毛對他沒有好處，也不衛生。我想他以後一定會懂我的良苦用心。

後來，我就開始了與豆花的博弈，持續了很久很久。

先是吃。

我想，豆花在流浪的那幾年，一定沒怎麼吃好。

他屬於室內貓，可能在外面打拼的技能相對薄弱吧，搶食，打架方面不夠擅長，所以只能吃比較不好的東東。現在，立馬給他“吃好的”，可能受不了，需要一個過程。

因此，我找來沒有什麼味道和營養的貓糧給他，我發現，他能吃一點。後來，我逐漸往裡面加東西，例如一點點罐頭，一點點魚肉，一點點肉凍什麼的，偶爾加一些化毛膏，乳酸菌和貓草。就這樣，我慢慢的看到了成效，也看到豆花的體重一點點上來。

我知道他心理的抑鬱開始得到舒緩。

不論是人們，還是寵物寶貝，心理問題與生理問題總是相輔相成的。

很多時候，心理疾病可能是生理疾病引發的，這是身心疾病。當生理的身體素質得到改善時，心理的狀態一定會相應的開展變化。

影響日常

飲食改善後，我就研究怎麼影響他的日常。

剛來時，他整天就一個造型——警覺性滿滿的趴著，哪怕睡覺也是警覺性滿滿的趴著睡。

我那位沒心肝的小表弟，睡到舒服的不行，恨不得四腳朝天，懶腰伸到北京去。

我想，豆花總是這樣睡覺怎麼行，這哪能充分得到休息。

一天天睡眠質量差，是肯定影響心情的啊。

妙招被我想到了。 這是從“貓性”入手。

貓咪都喜歡爬高高。尤其像豆花這樣警覺性如此之高的貓貓，處在高處，他會覺得更有安全感。於是，我給他弄了一個2.6米高的貓爬架。

他對那東西抓啊，撓啊並不感興趣，但是，爬高，處於更安全的地方，可是他內心的源於“貓性”的需求。於是，他第一次開始“爬高高”。

無奈的是，家裡小表弟也是貓咪啊，也喜歡爬高高啊，所以，最頂端的那個高處率先被小表弟佔領了。豆花只能退而求其次，去到稍微矮一點的那一層，剛巧，那是一個“小鬥鬥”。

豆花窩在裡面。

1.高高的，滿足了它內心的安全需要。

2.窩在裡面，怎麼也比警惕性的趴著要舒服吧？所以，我認為他在那裡是相對得勁兒和放鬆的。

3.高高在上的看著我每天走來走去，這也是對我熟悉的過程，就這樣，他在那窩了好久。

4.我經常跑過去與他對視，衝他眨眼睛。（據說這是向他表示友好的行為）他就靜靜的看著我。

後來，忽然有一天，我發現社會我豆哥從鬥裡下來了，側身的躺，是躺在了小兔子玩具邊睡了。當時，我看到那一幕，激動的不行了。

我堅定的認為，豆哥的“心理傷”已經開始癒合。

為了讓豆哥更能開心快樂的生活，我用了終極殺手鐧。

請回來了一位剛剛滿月的貓寶寶，是一位美女哦，我叫她小表妹。

我想，豆花在面對小貓的時候，一定會作出“長輩”的樣子，例如給小貓舔舔毛，陪小貓玩一玩之類的。因為，成貓接觸成貓，多數時候會產生敵意和攻擊感（小表弟除外），但，接觸小貓幾乎不會，發生友好行為的機率更高。

可是，一個美麗的意外我沒想到。

在家這領土上，小表弟可是一哥，大王子。來了豆花，他倒是開心，可是，這次來了小表妹，他就Hold不住了，根本無法淡定。（沒想到小表弟對成貓沒有攻擊性，反倒對小貓控制不了寂己）那段時間，明顯感覺他危機重重，好像自己大王子的地位要被這個小表妹取代，所以，他就欺負小表妹。

這時候，豆花出手了，為了保護小表妹，他與小表弟打架了。

我一看，豆花竟然開始有情緒了，這是好事。

但同時，我將小表弟與他倆隔離了幾天。

又將豆花與小表弟，小表妹隔離了幾天。

也許是幾日不見，甚是思念吧。在我徹底放開他們之後，大家相逢一笑泯恩仇。

當然啦，這是我最想見到的結果。

從那之後，小表弟和小表妹再沒打過架。

小表弟與豆花也沒撕咬過。

小貓時常會在豆花跟前跑跳，豆花會給她舔毛，也會給小表弟舔毛，小表弟也會跟他玩。

之前貓爬架的頂端是小表弟的位置，後來，變成了小表妹的位置。

豆花還是經常在鬥裡，有時候也會去我給他建立的其它窩。

他也會在沙發上，當然了，是躺著，甚至有時躺的很銷魂。

這是最近的放鬆照，有沒有點不忍直視？哈哈

現在，他們三個可以一起吃飯，豆花也吃的越來越多。

有時候還會去他倆的食盆吃。

從友好角度來說，我是開心的，但我還會制止他或分開餵食，因為成貓吃小貓貓糧，是有害健康的。

偶爾，我會一瞥到豆花碰了兩下搖搖球，我心中暗自竊喜，只可惜轉瞬即逝，未能捕捉到照片。

我知道他會一天比一天快樂。

不論對寵物寶貝，還是我們自己，心理疾病的產生，都一定有原因。

原因或許不那麼明朗和深刻，但，積極的努力嘗試，總會見到曙光。

不論遇到什麼情況，都不要放棄自己。

有希望，總會有人走進生命裡，帶給溫暖和記憶。

用心，就會有收穫。

我是西西，心理諮詢師，關注心理健康教育，願同您一起學習探究。

狗狗是一種有感情的動物，也有喜怒哀樂，同樣也和人一樣會得抑鬱症。

狗狗得抑鬱症的原因很多，比如：由於治療疾病產生疼痛啊；由於突然從一個熟悉的環境搬到另一個比較陌生的環境啊：由於與主人分離時間太長啊；由於主人不常常帶出去遛啊；由於主人情緒沮喪啊；由於天氣或者是季節的變化，陰天連續下雨啊；老年狗感覺生命接近尾聲等等都會引起狗的抑鬱症的發生。

合格的養狗人不僅僅是保證讓狗狗吃飽穿暖，同樣得注意狗狗的精神健康，如果發現狗狗抑鬱了，就要找出原因，針對原因調整治療。

如果狗狗抑鬱了，就要增加陪伴時間，幫助它適應環境，多帶它出去運動，改善狗狗的心情，多給它找夥伴玩，採取正向的訓練獎勵，讓它感到幸福和高興，沒事時多安慰它，多撫摸它，讓它有安全感。時間長了，狗狗抑鬱症狀就能得到改善。

　　狗是治癒系萌寵，很多自閉症或抑鬱症患者，都透過養狗得到了很大改善，甚至是治癒。但是，當狗得了抑鬱症後，如果得不到及時治療，前面只有絕路在等著它。

　　一、為什麼狗可以治癒人的抑鬱症？

　　曾看過這樣一篇新聞，美國一個退伍老兵患上了嚴重的抑鬱症。在看醫生時，醫生並沒有給他開藥，也沒有給他治療，只是在紙上寫了這樣幾個字：請嘗試養好一隻狗！於是，這個老兵招辦了。

　　養狗後他的思維發生了改變，注意力全部集中在對犬的照顧、餵食、洗澡和遛彎上，他陷入照顧愛犬吃喝拉撒的日常中，根本無暇故意內心的糾結和痛苦。當狗一天天長大，對老兵越來越溫順體貼，趴在臉上呼吸的時候，老兵慢慢安撫它知道它呼呼沉睡。就這樣堅持了一年，在這一年裡他的思維幾乎沒有陷入痛苦的抑鬱之中。直到兩年後，他發現他根本不再痛苦，活得非常快樂，比正常人更加容易滿足，更加容易微笑，會因為愛犬的一個滑稽動作而高興一上午。是的，轉移注意力是對抑鬱症非常有效的方法。

　　二、當狗患上了抑鬱症，該怎麼治療？

　　犬幫助人類走出抑鬱的陰影，但當它們自己患上抑鬱症候，無數案例表明，最後都是在鬱鬱寡歡的絕食中死亡。所以，當你發現自家愛犬有以下這些徵兆時，犬主們可要注意了。

　　1、犬無論主人怎麼逗弄都無精打采，且情緒低落；

　　2、犬對喜歡的食物或者玩具突然沒了興趣，不願意走出自己的窩；

　　3、犬變得，易怒，常常有怒氣不易平息；

　　4、犬很容易受到刺激，對環境的改變很敏感，變得有攻擊性；

　　5、犬食慾不好，體重也可能慢慢下降。

　　三、犬得抑鬱症的原因有哪些呢？

　　一是長期缺乏犬主的關心，尤其是上班族家中的犬，犬倍感孤獨，很容易患上抑鬱；

　　二是長期家庭氣氛緊張，例如爭吵暴力讓犬長期感覺到害怕，恐懼增加；

　　三是家中出現新成員，犬感覺受冷落，這也是犬患上抑鬱的主要原因之一。

　　四、走出抑鬱，只有這個方法

　　犬一旦真的得了抑鬱症，這時候再帶它出去玩耍，哄它就已經無濟於事了。

　　1、對於環境改變導致的抑鬱，家長應該在新環境中給予狗狗更多的關係和愛護，幫助狗狗迅速熟悉環境，告別抑鬱。

　　2、對於外力刺激導致的抑鬱症，要在平時給予它更多的愛護和招呼，讓它充分的感受到主人帶給它的溫暖。

　　3、對於主人忽略而導致的抑鬱，犬主就充分的反省自己，如果真的很忙，可以少拿出點時間陪它或幫助它找一個伴。畢竟因為自己的原因讓狗得了抑鬱，是一件很諷刺的事情。

　　4、如果因為狗自身原因導致的抑鬱，這時犬主就要先帶去醫院進行治療，先把病治好，然後再對愛犬多加呵護，這樣才能幫助狗狗治好抑鬱。