因為在廁所那會，不管你是蹲著還是坐著唯一要耗費的就是時間。別人我不懂會不會和我一樣，思考和反省一些事情，當然那是要看環境了，環境不好的地方，哪怕是一秒鐘都不想呆，除非迫不得已。。你懂的那一刻

一，有煙癮

二，習慣了，初高中時養成的習慣，你知道的。

三，廁所臭，抽菸味道蓋住

四，打發時間

只是一種習慣，但抽菸並不是一個好習慣。抽菸的人在下列場景中容易犯煙癮:開會時間久，飛機時間久，焦灼等人時，上網時，打電話時，心情波動時，看到別人抽時，飯後時，方便時，熬夜時，長途跋涉時……很多，不再一一列舉，但晚戒不如早戒，早戒不如壓根就別學。吸菸沒什麼快感，吸到一定程度跟吸毒差不多，是因為不吸就難受（煙癮發作），而不是抽了會飄飄欲仙。所以，還是別抽了！

會不會跟上廁所必須看些帶字的東西有點類似呢。上廁所好多人都會看書，或者隨便什麼有字的都會讀讀看看。很奇妙。

只有思維斷裂蠢貨才會選擇上廁所抽菸。因為這種人他所能想到的是以煙味壓制廁所的異味。他永遠不會想到，廁所的異味經過燃燒，產生的味道更加噁心，還可能有毒。

我以前有吸菸也不敢在廁所裡吸，在廁所裡一般都是儘量的少呼吸，以減少異味的吸入量。

——吸菸有害身體，明明知道對身體有害，為什麼國家還有專門的菸廠和菸草局呢？

廁所裡吸菸，只是一個不良習慣，沒有什麼其它用意，一掏兜沒有煙了，恐怕還著急，恨不得去拿煙回來也得吸！

很多廁所裡臭味熏天……屎尿味、消毒水味；還要那些露天茅房、市場上的廁所等，進去後，往哪一蹲，很自然的點上一顆煙，很瀟灑、很銷魂、很自然的吸拉起來，感覺就是在“便中享受”，

當然，吸上一根香菸，煙霧上漂，或許能夠遮擋一部分臭味，實際上不是。僅僅是多年養成的一種臭毛病而已。而今，居住高樓大廈，一個小衛生間太小，吸一顆煙煙霧太大太濃，只能自己約束自己。

幾十年了，總是“飯後一袋煙賽過活神仙！”不一樣嗎？只是一種習慣、一種感覺感受、一種男子愛好……

1、思考問題

2、躲避問題

3、無聊

4、習慣問題

5、外面不給吸菸

長期吸菸的人因為逐漸適應尼古丁的化學刺激和麻醉作用。

所以他的末梢神經沒有尼古丁的化學刺激的情況下就比較沒有正常工作能力。

所以當如廁的時候，如果不攝入尼古丁就會導致他不能正常排便。

這個不僅限於男性男女菸民都適用。

高濃度的尼古丁是殺蟲劑，吸菸時攝入少量尼古丁造成輕度的尼古丁中毒達到一個類似於鎮靜劑的效果。

雖然服用鎮靜劑有助於緩解精神緊張但是他並不能解決導致精神緊張的問題。

就好像清涼油可以把被蚊蟲叮咬的包的癢的感覺緩解了但是並不能抑制蚊蟲叮咬所傳染的疾病一樣。

所以在情緒緊張的時候求助於尼古丁來達到鎮靜效果這個就無疑是一種掩耳盜鈴的逃避的行為。

面對問題問題解決一半兒逃避問題問題增加一倍。

遇到各種令人緊張令人焦慮的事情應該儘量的主動面對和解決問題而不是選擇用化學方法逃避這些緊張感。

吸菸只能暫時緩解緊張感但是不能解決任何問題同時由於吸菸的過程吸入的其他的化學物質的刺激也會使人的身體產生其他的毒副作用和長期的致癌危害無異於飲鴆止渴。

所以建議大家儘早開始有規劃的透過逐漸減少吸菸數量吸菸頻率來緩慢的有連續性的逐漸把煙癮降下來直至最終戒掉吸菸這個不良的行為。

一個10年煙齡成功戒菸8年的過來人的忠告。

先來了解抽菸的危害吧！

香菸在燃燒過程中會產生醛類、尼古丁、胺類、氰化物、苯並芘、酚類、一氧化碳等有害物質，對人體危害較大。

很多人抽菸容易、戒菸難，而且會越抽越多，最主要的是尼古丁的誘惑，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多煙。

抽完一支菸，可以讓人從感性變成理性。

上廁所抽菸，讓人更加理性的對待排便，而不是在焦躁的情緒下進行，也可以有助於排便，更通暢。（玩笑話）

本人也抽過十來年的煙，也戒菸六、七年了，最大的感觸就是，抽菸的時候煙癮越來越大，有香菸在身邊的時候，就會產生一直想抽的感覺，會很自然的拿起來、點上，比如早晨起來抽一支，飯後抽一支，上廁所抽一支，睡前抽一支，這些都已經成為習慣，時間久了，都成為例行公事了。

上廁所不抽菸，真的不行嗎？其實不抽菸上廁所也可以很順暢。就是精神對香菸的依賴和習慣，支配著你做什麼時候需要抽不抽菸。

抽菸人都知道，廁所這個洩貨的地方，人員東南西北，飲食習慣不同，有肉食者，半素食者，有清真者，各色人，也有鬧肚者，上火者，全都往這裡跑，指公廁，抽菸為了防味，解悶，實事求是，有人上廁所，那一屁，帶著狐狸屁獨特味，此時抽菸中和空氣，有人拉垛垛，臭味熏天，肯定雞鴨魚肉嚴重過量，導致那味道讓你喘不過氣，有人半素食，那味道也就帶點馬糞味，有人放氣非常巨烈，向氫彈爆炸聲，還是有味，反正抽菸能抵衝特別的空氣，雖然己戒菸，可冒冒失失有時偷抽一口，應對那廁所雜氣。