孕媽媽很辛苦的懷胎十月順利進入產房等待生產，有的孕媽媽是順產，而有的孕媽媽由於產道異常或寶寶體位等等的原因選擇了剖腹產。生產後很多媽媽們會有產後傷口的疼痛感，尤其是剖腹產的媽媽們，傷口發生疼痛的人數可能會更多一些。如何才能讓媽媽減輕產後傷口的疼痛感呢，下面給出幾點我的建議。

第一點是手術之後的睡窩姿勢要調整，一般建議往左或往右方向選擇側面睡窩，雙腿稍做彎曲，這樣可以讓腹部肌肉放鬆而不緊繃，更好的幫助媽媽們產後恢復。第二點是傷口的護理，有條件的話可以請專業的護理人員幫忙，傷口的護理一方面是換藥一方面是創面的清潔。換藥當然就是勤換藥，使用無菌紗布，保證面板透氣，減少感染的發生；創面的清潔指的是創口及周圍的面板要乾燥和乾淨，不要有汗或者水。第三點是若傷口有不適，比方說癢、疼、化膿等等，要及時告知主管大夫，必要時可以使用一些藥，口服或者外用的藥，減輕不適感，不能隨意撓抓。第四點是飲食方面，產後媽媽身體免疫力有所下降，又得哺乳小寶寶，在保證均衡飲食的同時可以儘量多吃一些蔬菜。

產後媽媽在關注寶寶的同時也要多注意自己的身體是不是有不適，若傷口疼的不能忍受，甚至化膿，一定要去醫院就診；若發生異常惡露、發燒等等的表現，也要治療，不能掉以輕心。

本期答主：任宇瑋，醫學碩士

原本打算是用最自然的方式把寶寶帶到這個世界上，但有時出乎意料，媽媽還要“挨一刀”，產後會陰側切或是剖腹產的傷口一定要細心護理，也要及時採取一些減輕疼痛的辦法。

不管是順產的還是剖腹產的都會留下一定的傷口，因此產後新媽要承受傷口帶來的疼痛感，那該如何來緩解這種疼痛呢？月子幫來支招！

想要減輕傷口帶來的疼痛感，新媽媽應該從最基礎的做起，也就是重視傷口的護理。下面這些就是一些小細節，只要新媽做好就能讓疼痛減輕哦。

細節1：飲食營養均衡

傷口的恢復是需要一段時間的，建議新媽在飲食上要做好營養均衡全面，這樣傷口才能快速癒合，疼痛感也就會更快消失，富含蛋白質、鋅，維生素A、C的食物能促進傷口癒合，可多吃魚、雞蛋、瘦肉、海帶、木耳以及西紅柿、青菜和水果。產後飲食以清淡易消化為佳，可以避免對傷口的刺激，從而減輕傷口疼痛。

細節2：勤給傷口換藥

在傷口的護理上要注意，應該按時勤快給傷口會進行清洗和換藥，這樣能夠避免出現因汗液等排洩物刺激傷口而加重傷口疼痛，藥物也能夠使傷口快速癒合，使新媽更快遠離疼痛。

細節3：穿著寬鬆衣物

減輕傷口疼痛感還有一個細節需要注意，那就是應該穿寬鬆舒適的衣服。穿著寬鬆舒適可以提供足夠的空間給傷口呼吸，加速復原，且這樣也能避免衣服摩擦傷口而帶來的疼痛感。

細節4：經常通風換氣

新媽還要注意，需要經常定期給居室進行通風換氣，這樣才能保證室內空氣的新鮮乾淨，避免空氣中的細菌病毒感染傷口而引起傷口疼痛等問題出現。

細節5：適宜溫度溼度

若是新媽媽還注意控制室內的溫溼度的話，對於減輕傷口疼痛以及加速傷口復原也是大有幫助的。新媽居室冬天溫度保持18~25度為佳，溼度在30%~80%之間，而夏天溫度要保持23~28°C，溼度要保持30%~60%為宜。

產後身體虛弱，加上產道受傷，容易感染。如果白帶多，黃、癢、異味等婦科炎症的症狀，先去看看醫生是什麼型別的感染。也可以使用EVA益生菌凝膠，這個和市面上其他婦科凝膠不一樣，這個是含益生菌的，可以預防也可以治療陰道炎。我也是閨蜜介紹的，用了7天吧，炎症就完全好了。堅持用還有緊緻的效果。現在也養成一種習慣，去游泳和愛愛後都會用上一隻，做預防。這款EVA益生菌凝膠是希臘很有名的品牌，由於無激素、無藥物成分、無防腐劑，並且能從根本上解決炎症問題。

明星也會產後失禁，媽媽們要忍受的痛苦到底有多少？

失禁對於平常人來說，是多麼羞恥的一件事，而作為公眾人物的臺灣歌手陳嘉樺，卻在微博主動公開因生產損傷導致壓力性失禁和膀胱脫垂，呼籲女性關注身體健康。

女性從懷孕到斷乳這個過程，身體要經歷的一系列劇變，不是三言兩語就說得完的。所以媽媽們產後到底要經歷多少疼痛呢？

產後的身體疼痛主要有下面幾種：

1.剖腹產（順產側切、撕裂）傷口痛

2.乳房漲奶（生理性漲奶，乳頭破損，乳腺炎）

3.腰背痠痛

4.腱鞘炎

5.恥骨分離

雖然現在有麻醉技術，生產過程不再痛到死去活來，然而產後第一關傷口痛就來得猝不及防。

有什麼為法能讓傷口快點長好嗎？答案是：沒有。傷口它有自己的想法，你只能乖乖的每天清潔、消毒，一個不小心，就感染給你看，感染了只能去醫院清創消炎。

準備一把哺乳椅，找到自己最舒服的姿勢，因為哺乳不是一時半會，是長期的過程，對緩解腰痠背痛有一定的作用。

抱孩子要適度，腱鞘炎也稱為媽媽手，是長期用同一個動作抱孩子導致的關節炎症，要多做手部運動，在手指上套一個皮筋，做撐開收緊的動作，或者多做握拳鬆開的動作。

輕微的恥骨分離，睡覺的時候在雙腿間夾一個抱枕，嚴重的需到正規醫院做治療，切不可相信沒有資質的機構，小心被騙錢還加重病情。

忍了多小痛，就得到多少愛，只要寶寶健康長大，對媽來說一切都是借得的。

祝天下的媽媽們身體健康！

女性分娩時有兩種選擇，順產或者破腹產，兩種分娩方式造成的傷口不同。

1、自然分娩留下的傷口

自然分娩留下的傷口一般有兩種，一種是自然分娩時兒頭或先露部位對陰道組織的衝撞所造成的一些小損傷，傷口較小，有時為止血可能要縫一小針，產後自行癒合，無須特殊護理。另外一種是陰道撕裂傷，較大、較深，臨床上常常因裂傷的大小和損傷的組織不同稱為一度或二度、三度裂傷，或者是會陰側切留下的傷口，比較嚴重，容易發生感染，需要好好護理。

2、剖腹產留下的傷口

剖腹產畢竟是在腹部重新做一切口，一般有縱切、橫切、腹膜外等幾種術式，現代一般採取下腹橫切式剖宮產，相對損傷小，瘢痕好看等。不管何種術式都要切七層縫七層，只有層次對和整齊，傷口才能癒合良好。

順產的產後傷口護理

1、要保持外陰清潔，自分娩第二天起用10%的潔爾陰液沖洗外陰，或用10%潔爾陰擦洗外陰，每天兩次直到拆線。如感到外陰傷口腫脹、疼痛，要及時就醫，一般可用95%酒精紗布溼敷或50%硫酸鎂熱敷。

2、保持大小便通暢，便後要衝洗外陰和肛門。勤換衛生墊，勤換內衣。

3、平時睡眠或臥床時，最好側臥於無會陰傷口的一側，以減少惡露流入會陰傷口的機會。

剖腹產的產後傷口護理

因為剖腹產手術傷口範圍較大，完全恢復的時間大約需要4-6周。

1、新媽媽在手術後多散散步。散步能幫助新媽媽儘快恢復胃腸系統功能。

2、每天一定要檢視腹部切口，並給傷口消毒。再次在手術後1周內，每天測量兩次體溫(如果新媽媽自我感覺身體不適，應增加測量體溫次數)。

3、最後術後兩週內，避免腹部切口沾溼，新媽媽可用溼毛巾擦浴，惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴。

產後傷口發炎怎麼辦

如果順產的傷口發炎了，出現腫脹、疼痛、硬結時，遵循醫囑服用抗茵素，區域性採用1：5000高錳酸鉀溫水坐溶浸泡傷口，每天2次，每次10-15分鐘。也可以用清熱、解毒、散結的中藥(請中醫開藥)煎液請洗傷口也有很好的效果。如果有條件的可在家中用檯燈進行區域性理療，但須注意不要燙傷。

剖腹產後傷口發炎應該視傷口狀況而定，如果傷口發炎處較小，可以考慮使用口服抗生素治療。如果傷口發炎處較大，則必須考慮口服抗生素外，要施行傷口擴創手術，勤換藥，及後續的傷口重新縫合手術治療。

你好，非常高興為你解問題，產剖腹產術後，切口的疼痛往往會令產婦休息不好，大夫通常都會建議產婦使用鎮痛泵的。鎮痛泵是由麻醉醫生根據患者止痛的需要而選擇相應的規格，預設適當用藥劑量，對產婦進行輸注止痛的藥物。

使用鎮痛泵之後，疼痛會明顯減輕甚至感覺不到疼痛了，而且也能好好休息。那麼。產婦剖腹產後使用“鎮痛泵”有副作用嗎?

在使用之後，產婦的身體就不會感到疼痛。這樣就能好好的休息，產婦休息好了，奶水才會分泌的更多，這樣寶寶才能更好的成長。所以說，剖腹產後使用鎮痛泵對於產婦分泌更多的奶水是有很大幫助的。

對於產婦們所擔心的，使用鎮痛泵會不會影響到奶水，其實是不會的。鎮痛泵中微量的鎮痛藥物不會對寶寶造成不良影響。

相反，使用鎮痛泵後，產婦剖腹產後的疼痛明顯減輕，可以更早開始母乳餵養，嬰兒早吸吮可以建立起很強的吸吮反射，進而促進催乳素的分泌，可以早下奶而且分泌也多。麻醉師給產婦所使用的藥物，都是最小有效劑量，對寶寶是安全的。

鎮痛泵的副作用因人而異。有些產婦會引起腸道蠕動減弱，出現排氣、排便不佳現象；還有些產婦會出現噁心嘔吐、尿瀦留、瘙癢、低血壓、呼吸不暢等反應。但這些都是個別現象，發生率不高。

媽媽分娩時，無論是順產還是剖宮產，都會留下傷口。

順產媽媽

順產傷口的出現主要是生產時陰道撕裂和會陰側切所導致的，產後恢復相對較快，但因傷口位置特殊，很容易出現外陰感染，因此在護理上也要多加註意。

護理要點：

每天用溫開水清洗外陰2次，為防止傷口汙染，便後要用消毒棉由前向後擦拭外陰。產後惡露量較多，注意勤換衛生護墊，以保持傷口的清潔乾燥。術後前幾天，宜採取右側臥位，促使傷口內的積血流出，以免形成血腫，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口。便秘時，不可用力擴張會陰部，可用開塞露潤滑，尤其是拆線後頭2-3天，避免做下蹲等動作。解便時宜先收斂會陰部和臀部，然後坐在馬桶上，避免會陰傷口裂開。如果傷口出現紅腫、化膿等症狀，要及時回醫院複查，尋求專業醫生的幫助。

剖宮產媽媽

剖宮產手術傷口範圍較大，媽媽氣血更為虛弱，恢復較慢，在產後護理方面一定要特別小心謹慎。

護理要點：

保持傷口清潔乾燥，如果不小心弄溼，需要立即擦乾，並塗上碘伏。遵醫囑及時更換膠帶和紗布。儘早活動，及時排氣，減少氣體對傷口的壓迫。咳嗽、大笑、噴嚏等不要太過用力。下床時先行側臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。少提重物，避免擠壓到傷口。傷口結痂後不要用手撓。睡覺時最好睡硬板床，建議採取半臥位，同時經常變換睡姿。一旦傷口有滲出物流出、紅腫、疼痛，要趕緊到醫院進行檢查。艾美媽媽產後恢復中心——貼心陪伴你~~