謝邀！一線城市消費高，全家生活壓力都在你的身上可以理解。但我認為你要面對現實，我想僅靠維持現狀有可能壓力還會越來越重。要著手計劃勇於面對，堅信辦法總比困難多！你可與你愛人商量一下，女主內，男主外。你愛人應擔起家務照看孩子和網路銷售，你應積極去開拓新業務，多行業多領域開發業務供貨及銷售渠道，只有做大做廣，薄利多銷，收益才有可能上一個臺階！或者一換個消費水平低一些的城市，反正網路銷售人脈渠道你是現成的，可能壓力會減輕一些。

感謝邀請。題主的問題我以前也遇到過，而且應該說很嚴重。我們情況差不多吧，周圍的朋友站在成功者的位置上訓我，老婆不理解，孩子逐漸大了，老人又身患重病，那個時候我的世界都是灰暗的。和朋友喝酒必醉，醉後必然尋短見，還好有朋友拉著，沒有成功。後來我不再見朋友，不回老家，除了工作就是聽歌，上網和陌生人聊天。還好，一兩年的時間我慢慢走出來了，然後我們一家乾脆換了城市，回到合肥，離家近些。就這樣一邊努力工作，一邊調節心境。現在不敢說好清了，但是基本上不喝醉就不會有事。

朋友，分享給你我的抑鬱自療過程，只是希望你看到，抑鬱了是可以工作的，不行就換個公司。只要生活壓力慢慢減輕了，家庭也會和諧了，自然也就慢慢解開心中的死迴圈。希望對您有幫助。

兄弟！看了你的情況，我勸你回老家吧！孩子五歲還沒有上小學，這是你最後的機會了，沒上學之前，對孩子基本沒有影響。你大可放心。

在深圳生活壓力的確很大，首先你做的是在家網路銷售，那麼這不受地點限制，回到老家依然可以做。同時老家的經濟、生活壓力一定要比深圳輕鬆的多，對於你的壓力緩解以及心情調整極有好處！

抑鬱症多是因為壓力過大，無處排解，無法調節造成的。換個生活環境，換個心態，也許你會煥然一新。

你的情況屬於輕度抑鬱症，影響不大，重要的就是自己能換個心態，換個環境會更好。對你和家庭只有好處沒有壞處。

你的問題，經濟壓力和健康狀況，只能提點參考建議：

一、抑鬱問題

1、早睡早起是必須的：

這是因為一年之中有四季，一天之中也有四季。 具體來說：

日春：03：00～09：00

日夏：09：00～15：00

日秋：15：00～21：00

日冬：21：00～03：00

“秋收冬藏”、“春生夏長”是自然規律。

晚上是“一日之冬”，主“閉藏”，要“冬眠”(21：00～03：00)。 而晚上九點以前的幾個小時是“日秋”，主“收”，故不宜興奮運動。

清早是“一日之春”(其中3點是“立春”，4點是“雨水”，5點是“驚蟄”，故最晚5點必須起床了！……看過報道說：古時的皇上，有的凌晨3點就已起來上早朝了；小皇子也是凌晨3點就去上早課了)，主“生髮”，要“春醒” (03：00～05：00)，宜晨起活動。

所以，晚上9點必須睡覺(其實9點躺下，真正睡著可能得9點半，所以從前人們一般都是8點就睡下了)，早上5點之前(3點～5點之間)必須起床。

2、孝敬父母是必須的

常言道，“諸事不順，皆因虧孝”。如果不以為然，就請看看周圍：

❶可見過一例孝子，抑鬱的？

❷可見過一例遵守五戒十善的人，抑鬱的？

眾所周知，也有一些心特別好的人，也有抑鬱的，甚至嚴重到尋短見的地步，這是為什麼呢？ 原因應有以下兩點：

一是，他們有些心地善良、見義勇為，因常好打抱不平，而整天接觸社會極陰暗面，由此給其身心帶來很大壓力。

二是，雖然心地善良，但五戒十善並未具足，還有許多不足之處。而“萬法皆空，因果不空”，所以依然要受果報。

總之，治病的鑰匙，就在自己手上；待開的鎖頭，全在自己心上！

二、經濟壓力

1、孝養父母是必須的

不管掙多掙少，都應供養父母！……隨心隨力，盡心盡力！

否則的話，哪兒來的財運？

你每每哀嘆自己養家不易時，可曾想過父母當年養大自己有多不易？

秦東魁老師的講課影片，建議抽空好好看看。

2、學習做人是必須的

《大學》有言：德者本也，財者末也。

所以，要想發財，修身是第一步。

若想在人世間生活如意，就不僅要遵守法律法規這些最最基本的，而且還要自覺遵守更高更嚴的做人之規才行。

舉例來說，打工或做生意謀生，就不宜從事雖不違法但卻違反五戒的那些“不善業”，否則自食其果是早晚的事，哪還會有幸福生活可言！

3、積德行善是必須的

“種瓜得瓜，種豆得豆；一切都是，自作自受”。

正是：公修公得，婆修婆得，不修不得。

故不要看到別人做善事時，覺得別人傻而不肯效法；不要看到別人生活好時，覺得不公平而不願隨喜。

若是現在看到別人福報現前過得好時，還不能醒悟那是人家前世今生“傻里傻氣”修來的，還不能趕緊放下盤算、不求回報、起而學“傻”的話，那好日子何時才能到來呢？

總之，凡事應該務本，根深才能葉茂，故不要在賺錢和抑鬱這些結果上一再打轉轉了，先好好研究研究做人之道、斷惡修善，才是當務之急。

我覺得我現在也有點抑鬱了

我總結了一下，我和你都是因為錢而抑鬱的

說說我的情況吧！

和老公剛結婚沒多久，我們每個月要還房貸，然後這個月要買車要又要借貸3萬多。重點是目前全家人的生活來源是靠的我們開了一個小養生館的收入。我們這是在邊遠縣城，相當於18線城市。每個月收入連本帶利能收個5、6千算不錯的。偏偏我生病了，還大部分是要靠我的，我不去做吧沒收入，我做吧又不能養病。。。老公的父母50左右，目前也是零收入，生活開支也靠我們，所以壓力很大

而且結了婚嘛，老人還沒有明面上催著生小孩，但是都是有這意思的。我自己何嘗不想要一個屬於我們自己的孩子，但是我害怕，有了孩子用甚麼來養活TA呢！現在連貸款和日常生活都沒個保障！！我想我要是生小孩了，肯定不願意孩子跟著受苦的。。

雖然說深圳那個地方消費比較高生活節奏非常快，可是我不得不說人在哪裡生活都會有壓力，我們在三四線城市生活也有三四線生活上的壓力。你在經歷生活的強壓狀態時，你就要選擇突破和改變一種方式來適應來調整。人生沒有一帆風順一家三口只憑一個人來維持確實是比較困難，你的妻子能做一些什麼事情嗎，在家裡不耽誤照顧孩子的事情。深圳那個地方應該是有做手工的活吧。你可以走出去呀上工地呀或者是幹一些臨時的什麼活呀。什麼給錢多就幹什麼唄但是絕對得出體力絕對是辛苦。一家三口都在家裡面窩著指著電腦肯定是掙不了多少錢的。我也不瞭解你那邊是什麼情況，但是，窮則思變嘛。再大壓力也得挺住啊，兩口子一起分擔唄，我們家裡就是啊我在掙一份錢我老公也在掙一分錢然後我們除了養活孩子之外還有老人需要撫養。有時候簡直是入不敷出可是日子還是要快快樂樂的過呀。偶爾有點小情緒都能夠自己化解掉。你不自己化解掉怎麼辦呢誰能幫你啊只能自己幫自己。你自己不行指誰都指不上的。

做個凡人都是很辛苦的，重要的是要自己調節好身心健康，有病要治療，才能更好的賺錢養家，壓力大，也要學會排解。

感謝悟空問答邀請 一家三口的重擔全部在你身上，並且你也是在網路上經營事業，看來收入並不穩定。重要的是家人不理解你，無從說起，所以你就慢慢的抑鬱了。抑鬱可是個大問題，說小則小，想開了心理上慢慢調節好了，自然就好了。說大則大，嚴重吃藥還不一定好，長期依賴藥物，身心俱疲。你們孩子才5歲，難道只有大城市的教育才適合你的孩子麼？孩子在哪裡上學，環境，父母教育，自身學習都很重要，大城市的學渣比比皆是。建議趁著孩子小，你們先回老家生活，生活成本低，壓力小了，心情就好了。一個好的家庭氛圍對孩子太重要了，為了孩子身心健康也得回老家。凡事量力而行，不可太強。

慢慢調整自己心態，生活不論遇到什麼都要積極面對，解決不了的事情，可以忙好每天的生活，既然還有孩子要養活，哪有時間抑鬱，努力賺錢！抑鬱要麼承受能力有限，要麼想的太多，都要靠自己走出來！

同樣在深圳，同樣糾結要不要回老家，我們大寶在深圳民辦學校上一年級，教學質量不太好，基本是靠自己在家教，好在我工作輕鬆自由，工資不高，差一點夠生活費吧，老公做工地，工資比我高點點。二寶下個月要出生了，壓力山大，所有的一切都沒計劃好，也害怕抑鬱，有時候想想為了什麼呢？背井離鄉，一年辛苦也只勉強夠生活，我們老家村子裡建的一套房，沒買房，因為和老人生活不到一起，躲外面生活吧，再說回老家估計生活費都賺不到了，不敢想象，過一天算一天吧，畢竟明天和意外，不知道哪個先來。