減肥不只是為了美麗，減肥是為了自己健康。

減肥可降低肥胖症的風險，減肥可以減少很多疾病的發生。

就拿減肥來說，我最近也在減肥，我是因為最近三個月長時間加班，不怎麼活動，肚子上長肉了，我現在每天堅持30分鐘,肚子上的肉一點點的減少，而且身體感覺很放鬆。

減肥還可以使自己自律，當聚精會神的去做一件事情的時候(運動減肥)，發現自己成長得非常迅速。

再也沒有時間浪費在那些沒有價值的事情上。當你全心全意去做一件事情的時候，上天都會幫你相信自己，你一定會更好。等你減肥成功也一樣會漂亮，你的機會會更多。

相信自己，加油。

從兩方面可以回答減肥之必要性，第一：漂亮方面，減完達到標準體重肯定會比肥胖時好看，因為至少少了大肚腩、大象腿、蝴蝶袖，不存在虎背熊腰的狀況，最起碼穿衣服時好看，故從漂亮方面講減肥好；第二：健康方面，肥胖、超重帶來的隱患很多（比如引發高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管疾病、臟器超負荷工作等等），減到標準體重，從健康方面講必要性太大，所以還是減好。

當然減肥了不會變成美女帥哥，但只要跟之前的自己比肯定好看些、精神些、身材有型些，主要還是跟自己比。千萬不能說減了不會變成美女帥哥而不減，超重、肥胖隱患太多，我們可能承擔不起，另外人都是視覺性動物，第一眼都在意外在的（比如身材無形之中也是我們的一張名片）。

最後，想再附上幾句，減肥千萬別走誤區喲（比如吃減肥藥、單純節食減肥、不吃飯減肥等等），不對的方式減肥寧願不減，因為會帶來更多隱患。

作為醫生第一步要說的是，減肥首先為了健康。大家都有這種常識，肥胖是一大忌，伴隨肥胖的是各種健康問題，即使成不了美女，還是建議把體重控制在正常範圍之內。健康是1，其他的才是1後面的一些列0，有1的前提下，後面的所有0才有意義。

其次，作為女人，美分為很多種，你或許減完肥成不了大眾眼中的美女，但是可以修煉自己的氣質，沉澱自己的能力，提升自己的才情，成為氣質型美女、才女等，但無論哪一種，曼妙的身材總能讓別人對你的印象加分。

最後，現在畢竟是一個顏值當道的時代，不要讓臃腫的身體掩蓋了你氣質和才情。減肥也是鍛鍊自己毅力的過程，努力減肥吧，即使不是美女，瘦下來的那刻，你也會感覺自己的人生熠熠生輝。

減肥首先是為了健康，體型的追求也與健康理念息息相關。

每一個人的審美有各自的標準，但是健康的標準是有科學依據的。

減肥，並不是減體重這麼簡單。

對於體重超標，脂肪超標的人來說，減肥對體型的改變，可以說如同整容，應該說超過整容的效果。

透過健康飲食與運動減肥成功的人，可以做到不看臉都吸引人。

至於五官，減肥是不能改變，但是脂肪的減少，肌肉的增加，臉型與面板的緊緻度都會讓你的外貌改善很多。

對比下面同一個人，體重沒有變化，但是體型發生變化，是不是你會體會到什麼。

如果你堅持了運動，體型與體態會有巨大變化，自信度也會大大提高。

這些的前提都是健康減肥才可以得到的結果。

現在你這樣問的時候其實已經存在很多問題或理念性的偏差。

減肥，不是少吃幾頓，減幾斤的事。

減肥對大部分人來說不會變成大美女，尤其是隻看體重的人。

而，健康的飲食與堅持運動，正確的減脂，可以讓你身材完美，氣質也會不一樣。

自律與自信的人才會美麗。

為什麼要減肥，這個是一個好問題。

大家想減肥的時候不妨都問一下自己，如果沒有那麼多的願望，也不覺得減肥，飲食，跟健康有什麼關係的時候，沒必要逼迫自己。

減肥應該認真對待。

當你真的想減肥的時候，知道就好好的認識一下減肥這件事。

從我們每天的食物開始，真正的認識飲食，瞭解健康，還有熱量該怎麼消耗，怎麼減脂。

這個時候你在去計劃你的減肥吧。

對自己負責，是在思考與認知之後的事。

我的減肥專欄課《越吃越瘦》系統的讓你明白怎麼吃才減肥。

有的人減肥不一定是因為美不美，因為有的人減肥因為現實的體態已經對TA的身心有影響，逼不得已減肥；有的人減肥是一種追求；有的人減肥就是想變美；還有的人是為了健康吧。而且減肥真能減下來的話，對人的身心都有影響，也是一種磨練。

我的認為是這樣的：不會成為美女，但可以讓自己愉悅自己吧！我們天生就不是美女，難道就因此自暴自棄嗎？天下平凡人佔多數，才構成和諧的社會，那是因為大家都有平常心。至於愛美之心，人皆有之，有些人之所以成為明星，肯定除了演技首先就是顏值好嘛，為何還要減肥呢？肯定是希望自己更好吧？！我的認為就是，每個人都對自己有所要求才是對的，不求最好，只求更好，才會遇見更好的自己！有所追求才會有所期待！沒錯的。

減肥能讓自己變成大美女

首先對題主的觀點，表示不敢苟同。減肥能夠改變一個人的氣質和外貌，當然能讓自己變成美女。說減肥不能讓自己變成美女，可能題主覺得每個人的容貌都是爹媽給的，除了去做整容手術，我們改變不了自己的長相。但是我覺得，對美女的定義不應該只是天使的面龐，魔鬼的身材和自信的氣質都是衡量一個人美醜的重要標準。減肥能讓自己變成美女，是因為減肥能夠讓我們的臉看上去更加小巧精緻、稜角分明；減肥能讓我們擁有翹臀、小蠻腰；減肥能讓我們更加自信，散發出不一樣的氣質。俗話說，一胖毀所有，並不是毫無道理的。

減肥能夠讓我們變美，但是這並不是所有人減肥的目的，至少對於我來說不是，還有比美更重要的，那就是健康，肥胖給我們身體帶來的損害是巨大的，比較常見的就是高血脂導致的脂肪肝，如果不加以控制，後期會轉化為肝硬化，所以現在驅使我每天去健身房的動力只是為了一個健康的身體。

真正熱愛健身的人，應該是不帶有任何目的性的，它是一種習慣，一種發自內心的熱愛，哪天沒去做，心裡會若有所失。健身不是生活中的負擔，不應該被動的把它當做每天的任務去完成，這樣即使每天鍛鍊了，也對感覺到很累，或許哪一天你瘦下來了，達到你的目的了，似乎解脫了，再也不用去健身了，然而實際上你得到的只是短暫的成功，一切不過夢幻泡影。

減肥這事不要和別人橫向比較 而是要和自己縱向比較 自己是不是變得更好 是不是更有活力 比胖的時候更有自信才是關鍵。就像我們上班頁變不成馬雲，可是難道我們就不上班在家餓死嗎

明明知道自己減完肥不會變成大美女，甚至不能變成美女，為什麼還要減肥？減肥不會變成大美女，但是會變成美女，同時，也會比以前更加健康！

什麼是美女？美女是容貌姣好、儀態優雅的女子。美女有先天的因素，也是後天的因素。後天的因素，比如保持學習的習慣、健身的習慣等。堅持健身鍛鍊不會讓你變成大美女，卻是變成大美女的重要條件，尤其是肥胖的女生。

肥胖的女生為什麼要減肥？

肥胖會帶給肥胖者高血壓、高血脂、糖尿病、關節炎等不同的疾病隱患，減肥就是去除各種肥胖的疾病隱患，擁有健康。健康是一切生命活動的基礎，沒有了健康，就不能順利地工作、生活，不能完成應有的責任。

每一個胖子都是潛力股！不管身形，還是面容，在減肥之後，都會大大改觀。一般肥胖的女生，減肥之後雖然不會成為大美女，但是都會成為美女！換一個角度來說，說不能成為美女者，是不自信的表現，應該提高信心，相信自己！

肥胖的女生減去了過多的脂肪，如是自己人生的一場革命，會給自己的生活帶來翻天覆地的變化，健康、身材、面容等之外，生活的不同方面也會得到提升，包括會被更多的人喜愛！

結尾語：美女是自我的塑造，其中包括健身鍛鍊，肥胖的女生應當相信自己 ---- 減肥成功就會成為美女！文中和以下的一些減肥前後的圖片，希望會激勵到那些肥胖的女生們！

明明知道自己不會變成富翁，為什麼還要上班打工？

這邏輯是不是聽起來就很奇怪呢... ...

不知道什麼時候開始，人們喜歡把減肥和變美掛鉤。這種理解的偏差，直接導致了你對事物的正確理解。

雖然這些理解的偏差在大多數時候不會帶來不便，但一條走偏了的路，總不能帶你回到正確的家。所以，你需要知道減肥首要目的是健康，而非變美。

肥胖的危害很多：

1、身體負擔加重

體重的增加能引起關節病變使許多關節（如脊椎、肩、肘髖、足關節）磨損或撕裂而致疼痛，最典型的就是痛風。

2、肥胖增加腦血管病變

肥胖與高血壓密切相關。肥胖者血液中的組織纖溶啟用抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。

3、脂肪對肺功能也有影響

肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最後導致心肺功能衰竭。

4、肥胖還會引起引起肝膽病變

肥胖者與正常人相比，膽固醇含量増多，超過了膽汁的溶解度，因此肥胖者容易併發高比例的膽固醇結石。

所以，減肥，刻不容緩，健康活著，才會去考慮變美的事。

減肥對外貌的改變有多大？我們這題還是以圖為例吧：

所以，意識到需要開始改變自己的人，是對的。而能把想法付諸行動的人，是值得欽佩的。最後，是否能變成美女，這個仁者見仁智者見智哦，畢竟誰對美的定義都是不一樣的~