雷哥認為，工作中受了委屈，有的時候要懟回去，而有的時候只能默默忍受。首先，作為職場人，我們必須要有堅強的意志和良好的心態。

不會因為受到了委屈就心態失衡，情緒失控，更不要因為受到委屈就鬱鬱寡歡、消極倦怠。有一個好的心態，是我們能夠很好面對委屈的先決條件。

其次，我們要根據所受委屈的場景和情況，做出後續動作判斷。

職場人都會面對委屈，不過，有的委屈是必須要忍受的，例如，領導的甩鍋，你的委屈實際上就是領導保護自己的擋箭牌，這個時候你就必須要忍受，並背下黑鍋，忍下委屈。

有的委屈是不能忍受的，例如，同事之間或者競爭者之間的抹黑、挑唆，或者在領導面前的故意找茬，這些委屈，你就必須要當面懟回去，用事實和證據，徹底打對方的臉，說出真相。

再次，事關大是大非的問題，一定不要委曲求全。

職場上，如果有的事情事關大是大非的問題，一定不要亂背鍋忍受委屈，否則，這些事情不僅僅是給你委屈，還會給你的職業和生活帶來巨大的影響。

一是事關人品、人格、尊嚴的委屈，這種委屈絕對不能忍受。例如，有人指責你監守自盜、貪汙受賄，或者亂搞男女關係，對於這樣指責，一定不能忍，而是要立即回懟說明情況，阻斷謠言傳播。

二是事關你的職業前程，總體職業能力評定的委屈，也絕對不能忍受。例如，公司某個重大專案出現疏失，導致會損失幾千萬的收入，這種太大的黑鍋，你背上之後就會完全失去職業前程，所以，這種委屈也不能忍受。

三是事關違法亂紀，人身自由的委屈，也不能忍受。例如：假如領導讓你承擔本不應該由你承擔的、涉及違法的事情，那你就千萬不能頂包接受這些委屈。這種委屈很可能會意味著你將會被追究法律責任，比如財務人員做假賬的事情。

總之，職場人都會受到委屈，但我們一定要有一個好心態來面對委屈，只要我們睜大眼睛，擺正心態，就可以根據具體的情況來分析如何應對委屈的表現。

一句話總結：面對委屈，該回懟就要回懟，該忍受就要忍受，具體情況具體分析，但事關大是大非的委屈，一定不能接受！

1.自己能力還不夠，領導沒給你留情面就批評你了，你覺得自己已經盡力了為什麼還挨批評，那麼這時你需要去形式看到本質，自己工作能力就是有待提高，虛心接受後，臥薪嚐膽，再接再厲，你可以令人刮目相看，即使暫時受了委屈也不要被委屈折服。

2.如果領導故意讓你背黑鍋，讓你穿小鞋，你實在很委屈，想一下你只是在做著這樣一個工作，如果不需要養家，不需要工資，可以找到新工作後放棄讓你委屈的人。

3.如果職場的人讓你做違法的事、或者違揹你做人選擇的事。你需要保持清醒的頭腦。保持底線，不行就換個江湖。

這個年代沒有一份工作是不受委屈的。看你如何平衡自己，如果覺得不值當，冷靜考慮後可以跳槽，但不要太頻，因為如果真遇到你想去的工作。人事一看你的經歷就知道你的忍耐性和責任感不靠譜。

工作中受了委屈，沒有必要回懟。既然是工作中的委屈，就不會是什麼大的原則問題。要麼是自己受到了不公平的對待，要麼是自己的努力沒有得到領導的認同，要麼受到了誤解。對於這類問題，你不回懟，也不會給你帶來更大的傷害。如果你回懟過去，反倒把事情搞得更復雜。

一是，在工作中，能給你帶來委屈的主要來自於領導那裡。

委屈，一般是指處於弱勢地位，受到不公平對待而產生的不平衡心理。所以，你的下屬不會讓你委屈；處於強勢地位的同事，有可能給你帶來委屈。最常見的主要是領導給下屬帶來的委屈。因此。在工作中受的委屈，無非就是領導對你該認承的沒有認承；該獎勵的沒有獎勵；是別人的過錯卻怪罪到了你身上，等等。屬於這類工作上的委屈，職場上的老江湖應該說都沒少受過。

二是，如果是領導故意要委屈你，你不能回懟。如果你的委屈是領導故意所為，那麼你回懟，不僅與事無補，而且更加激怒了領導，將會給你帶來更大的委屈。

比如，你是一個採購員，你所採購的一批零件出現了問題。你在廠家發現了產品有問題，就及時與領導進行了溝通，是領導決定讓你把這批零件採購回來的。但現在因零件質量問題無法使用，領導在會議上卻把責任都推到了你身上。不僅不承認你曾請示過他，反而對你進行了嚴厲的批評。這種情況，是領導為了開脫自己，給你帶來的委屈。這種委屈，你只能承受。也可以說成是為領導承擔一份責任。

三是，如果領導不是故意要委屈你，而是在不知情的情況下，錯怪了你。

比如，你是一個部門的經理。你的下屬，揹著你做了一件讓領導很生氣的事。領導誤認為是你指使他們做的，沒有跟你溝通，在會議上對你進行了嚴厲的批評。這種情況，你是不能回懟的。只能事後再跟領導進行溝通。如果當場回懟，只能把領導置於一個尷尬的境地。對於領導非故意給你帶來的委屈，沒有必要太在意，因為事後總有還原真相的機會。

四是，在工作上，同事給你帶來的委屈更沒有必要回懟。

在工作中，同事之間出問題，往往就是在工作量的大小和責任承擔上出現分歧。對這些問題，同事之間是難以辯駁清楚的。如果正面回懟，只能加劇同事之間的矛盾。即便有必要澄清，也可以透過上邊的領導來協調解決，沒有必要回懟。

您首先要明白一點；哪個行業沒有委屈？哪裡的工作沒有委屈？不受委屈，您也無法成長，不受委屈，您不可能有所成就！筆者以為，工作中的委屈應該先忍下來，好好分析原因，在尋找應對之策。

第一、真實的案例帶來的啟示！

馬雲是中國最成功的企業家，阿里巴巴享譽全球！可是，您知道嗎？馬雲創業十次，均以失敗告終！其心中委屈可想而知！但是，這十次的創業經歷更激發馬雲創業熱情，最終創立阿里巴巴，成就他的一生！

這個故事想告訴您，身在職場，委屈是不可免的！任何有成就的人，都是踏著委屈走過來的；任何工作、任何事情都不可能一帆風順，曲折、委屈、困難，在所難免，您不必放在心上。

是懟回去還是默默忍受？應視情況而定，一般情況下，應該選擇忍受，但不是默默忍受，而要找到一個發洩的方式，被讓 忍耐壓在心裡，要懂得釋放壓力，排解委屈。

第二、有了委屈，先忍下來，找個適當的方式發洩出來！

工作中，委屈不可避免，有的來自同事，更多的是來自老闆，工作不能讓老闆滿意，性格原因不被領導教授，火爆脾氣的人往往懟回去，但是結果往往是自己受損失，或者被老闆直接開除，或者被調離崗位，或者被暗地裡使絆子.......所以遇到領導給您造成的委屈，千萬先忍住，先忍受下來。

努力使自己恢復平靜，壓制怒火，找個合適的地方或理由發洩一下怒火，然後回顧一下受委屈的經過，分析一下受委屈的原因。

千萬不要帶著情緒工作，要放寬心態，照樣以飽滿的熱情投入到工作中去。

您要明白：只要您自己不覺得委屈，就沒有人能夠讓您受委屈；只要您自己不覺得吃虧，就沒有人能夠讓您吃虧。

很多單位都設有發洩室，專門讓員工發洩情緒，排解委屈。不知道您單位有沒有？當您受了委屈，不妨去發洩一下，或者下了班回家把自己關在屋裡發洩一下；千萬別把委屈帶到工作中去，那樣只會對您不好。

第三、恢復理性，反思委屈，先從自己身上找原因。

當您發洩完委屈，恢復了理性，就要好好回想一下受委屈的過程，回想一下您受委屈的原因，受委屈時自己的表現。先從自己身上找原因。

其實，在職場上，很多委屈都是自己造成的，因為工作方法不對，因為沒有及時和領導、同事溝通工作，工作不被領導認可；因為自己的性格，性格懦弱或強勢，喜歡小肚雞腸或強勢霸道，讓領導和同事疏遠.......

這些都是造成自己委屈的原因，您千萬不要因為自己某一方面的優秀而掩蓋住自己的缺點，表面上覺得自己很委屈，其實您的很多委屈都是有原因的，都不能稱之為委屈，你要好好反思一下自己，從自己身上找到原因，然後在工作中不斷改正；當您真正意識到了自己的缺點，真正改掉了自己的缺點，您的委屈也就沒有了。

第四、如果不是自己的原因，而是領導的原因讓您受了委屈。您不要放在心上，自己做到問心無愧就可以了，依然要一如既往地做好工作。

領導不是神仙，領導也會犯錯，也會一時糊塗。

有時候，在大庭廣眾之下，領導因為某種原因，必須讓員工受些委屈，來維護自己的尊嚴和權威，這個時候，他只有將情緒發洩在員工身上，這也是無奈之舉，不這樣做，他可能就要受同行嘲笑。

作為員工，我們要明白領導的無奈，領導的不得已，主動把這份委屈承受下來。

如果領導有心，不會讓您白受委屈的；即使領導忘了您的委屈，也不要介懷，做到問心無愧就好了，反正我們又不能找領導理論，或指望領導給我們道歉。

但有必要找個時間，把自己的委屈告訴領導，領導素質比您高，一般不會讓您白受委屈的。

有時候，領導的責任會給單位造成不可挽回的損失，領導不能承擔，就要找員工擔責。這樣可以保住單位，保住大家的飯碗。

如果您不幸被領導用來頂雷。您要分清事情輕重，如果責任給您以後的發展不會帶來太大影響，您的損失領導會補償給您，您考慮好之後可以擋一下。

但是如果您因此受大懲罰，對您以後的發展造成重大影響，您千萬別當英雄，這樣的委屈堅決不能受。

但是，不管怎樣，您都要一如既往的做好自己的工作，領導看到您的努力，他也不敢對您怎麼樣？

第五、因為領導的陷害、同事的無理擠兌，您受了委屈。這樣的委屈堅決不能受，您一次受了，還會有下次，這個時候，您要堅決懟回去。

工作中，您得罪了領導，領導又心胸狹隘，總找機會找您麻煩，或者處處給您下套。

當然出現了這種情況，同事肯定會站在領導那邊，這是人性使然。

這個時候，您不應該在忍讓，您的忍讓只會換來他們的變本加厲。

您要抓住機會，果斷回擊，先向領導承認錯誤，再向領導擺明立場。

當您堅強起來，領導和同事也不敢怎麼樣您，或許還會高看您一眼；如果實在待不下去，大不了辭職。

總之，委屈是伴隨著工作存在的，沒有不受委屈的工作，沒有工作不受委屈；所以，您要正確看待工作中的委屈，不要把委屈放在心上，有了委屈要及時排解。不要帶著委屈工作、生活。這樣，您的工作才有意義，您的生活才開心。你說是嗎？

好了，以上就是筆者一點見解，希望給您帶來幫助，不當之處，歡迎交流指正！

先默默忍受，

找點時間尋找一下原因

發現問題，試著解決問題，實在化解不了，

離職吧！看個人修行

個人觀點不喜勿噴

受一次委屈，懟回去，將是更大的打擊報復和更多的委屈！受一次委屈，不懟回去，將是更多的委屈，因為你好欺負，所以你受委屈，懟回去或者不懟回去都是沒有用的，因為那些委屈就是針對你而來的，你唯一能做的就是遠離那個讓你受委屈的垃圾

剛經歷了被同事惡意搶單，除非她不在，其餘的銷售業績她都打她自己工號上，和她說了兩次沒用，給老闆說老闆還說我計較受不了一點兒委屈就別幹了祝我找到好工作，一氣之下和老闆說了離職就沒去了