你好！我來分享一下我大寶的戒奶經歷

我是在大寶一週歲的時候給她戒的奶，在她十個月的時候開始給她接觸奶粉，從一開始吃幾口，到一天一次，一天兩次，混合餵養，逐漸的讓她對母乳沒那麼依賴。而自己也因為給寶寶慢慢的吸吮的少了，一天天的下來乳汁也不會像之前分泌那麼多了

因為我們有一個過渡期，所以到真正離乳的那天真的就自然而然的戒奶了，期間沒有離開過我，晚上的夜奶也很好戒，睡前吃飽，半夜醒來找奶喝，給她開淡一點的奶粉，慢慢適應，到最後給她吃了兩個晚上的白開水，就這樣夜奶也戒掉了

還有，不要覺得寶寶小聽不懂，其實她都知道的，再小都是需要溝通的，有什麼事都會跟她說，跟她商量說我們長大了，該戒奶奶了，不然會羞羞咯，所以到成功戒奶的第二天，我假裝叫她來吃，她看了看，很害羞的笑著搖搖頭。

自然離乳，完全不隔離，不痛苦，孩子不哭不鬧

斷奶，被稱為第二次“母嬰分離”。這個過程不僅僅寶寶會艱難，媽媽也會痛苦。

如何輕鬆斷奶？科學回奶非常重要。有的寶媽們忌湯水，甚至和寶寶分離長達幾天的時間，這樣做顯然違背了生理規律，而且會引起乳房脹痛。

需要寶媽們注意以下幾點：乳房不可硬憋，漲奶難受時可以擠出一些乳汁，但不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。要減少對乳頭的刺激，泌乳素的分泌會越來越少，乳汁的分泌也逐漸減少。不要用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷乳房。熱敷會導致乳汁發酵變質，形成化膿情況。冷敷不利於乳汁的排出。把握斷奶的時機寶寶多大斷奶最好？

寶寶斷奶最好的月份為寶寶八個月到十二個月左右，不喝奶粉的寶寶可以延長到一歲半左右，最長不超過兩歲半。一歲以後母乳的營養就不是很多了，如果一直母乳餵養寶寶還會造成寶寶戀乳情節，六個月以後寶寶開始新增輔食，到寶寶一歲的時候，輔食提供的能量已經達到全部食物的百分之六十以上，這時斷奶就具備了合適的時機。

什麼季節斷奶

春、秋兩季最適合斷奶。夏季氣溫高，強行斷奶，會容易引發寶寶消化系統疾病；冬季天氣冷，斷奶容易造成寶寶寢食難安，嚴重會使寶寶生病感冒。

特別情況特別對待

斷奶期間，若寶寶生病或者身體不適，不可強行斷奶，等寶寶康復後再考慮斷奶。

斷奶小妙招循序漸進

不要一下就不讓寶寶吃奶了，要慢慢斷，把每次餵奶的時間拉長，先戒掉夜奶，然後逐漸減少白天餵奶的次數。

減少和媽媽接觸

晚上可以讓爸爸和寶寶睡，前幾個晚上比較難熬，慢慢就習慣了，寶寶其實很聰明的。

轉移斷奶

寶寶想吃奶的時候，用別的玩具或者輔食吸引寶寶的注意，增加輔食的次數，逐漸減少母乳的次數。

棟果媽斷奶經歷

閨女是在兩歲的時候開始斷奶的，而且是一次性就斷奶成功了，總結分析之後，我把我當時的斷奶日記寫出來，給大家一個參考，希望可以幫到正在斷奶的寶媽們。

斷奶日記：

最近做好了斷奶的準備，每天爸爸會告訴寶貝，媽媽的奶壞了，不能吃了，孩子會開始哭。今天早上起來，趁著最近下雨，想的狠心斷奶吧，畢竟已經兩歲了，這幾天寶貝會有意識的醒來，不讓我上班，一直吃奶，已經影響到她午睡的質量，所以決定一定要斷奶。

1.斷奶第一天：6月8日週五

早上起來，我告訴她，媽媽奶破了，流血了，不能吃了，你幫媽媽拿個創可貼吧，我告訴她，你長大了，已經可以不需要喝媽媽的奶了，以後咱們喝奶瓶睡覺，行不行？寶貝一口答應，說行。到中午11點半，她看到我貼了創可貼，和我說，媽媽，沒事。心裡感嘆寶貝的懂事。過了一會，她說要睡覺，開始哭鬧，說拿下來，吃奶。（要吧創可貼拿下來）。我不停的安慰她，說奶破了，可是寶貝情緒一直都很激動，哭鬧不止，也不讓抱，一直哭。哭了半個小時以後，爸爸回來了，我抱著她，拿了一個酸奶給她，她趴在我身上，喝著酸奶，玩了一會，去了另一個臥室睡覺，抱著她心愛的小兔和小熊布娃娃，我說寶貝長大了，不需要喝奶睡了，她說嗯，她問我，可以扣媽媽的肚子嗎？(最近總是一邊喝奶一邊扣我的肚子)，我說可以，慢慢來，斷了一樣，再繼續改另一樣。玩了一個小時，寶貝說，回媽媽屋睡，我們又回到了自己的臥室，寶貝不停的掀我的衣服，要吃奶，看到創可貼，繼續哭，好在情緒已經穩定了不少。後來說要喝奶粉，衝了一壺奶粉，咕咕的喝了大半瓶，翻身沉沉的睡去。時間已到中午兩點。紀念寶貝第一次斷奶，父母的陪伴很重要。

下午帶她出去，一直不開心，到了晚上，竟然只是哭了幾聲，就抱著奶瓶睡著了，喝了200多毫升的奶粉，晚上漲奶，我出去擠奶，完了之後沒有貼創可貼，半夜寶貝醒來了，往我身上一蹭，發現沒有創可貼，就開始哭，要吃奶，爸爸說吃一頓吧，怪可憐的，哎，餵了一頓奶，寶貝竟然笑了，對我說，好舒服。自己抱著我睡著了，記錄時間：凌晨4點。

2.斷奶第二天：6月9日週六

早上起來，告訴寶貝，長大了，媽媽奶還是疼，要貼創可貼。寶貝一口答應。一上午帶她出去，心情很好。中午吃完飯，自己玩了一會（之前只要一到中午就會哭鬧，說睡覺吃奶奶），沒有鬧睡覺，又喝了將近200的奶粉，一直在床上玩，玩到2點，自己睡了。

感悟：孩子比父母想象中要懂事，而且強大，有時候放不開的是媽媽。

3.斷奶第三天，第四天，第五天，很順利，寶貝沒有哭鬧，只是睡覺時間比以前推遲了，奶量大漲，每次睡覺之前，要喝300毫升的奶，也可以自己獨立入睡了。

今天斷奶第6天了，我的奶也不脹了，寶貝斷奶成功，記錄這一值得紀念的日子。

以上就是棟果媽的斷奶經歷，很多父母還沒開始斷奶，就怕這怕那，其實寶貝比我們想象中更強大，放不心的其實是做父母的，孩子終歸要長大，我們能做的，就是陪伴好他們，給予他們堅定的信念與力量。

在現在經濟條件的衝擊下，我們寶媽也都至少會經歷一二次，雖然說不可以完全做到無痛，但我們都希望儘量減輕斷奶的痛楚。

1、如果乳房脹得難受，不可硬憋，可以適當擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸吮乳頭，也不要讓寶寶摸乳房。

3、不要用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷乳房。熱敷會導致乳汁發酵變質，形成化膿情況。冷敷會導致乳汁形成奶結，不利於排出奶水。

斷奶可以找催奶師，催奶師也會斷奶，媽媽少受罪。我當時斷奶硬生生的疼了兩天，後來別的寶媽推薦的催奶師，催奶師說我第一天就應該去少受罪，她會把奶排出來，連續去了兩天就不漲了，慢慢就回奶了。

其實我小孩斷奶挺容易的，我們小孩餵母乳，大概喂到九個月，九個月的時候，他很多東西都能聽得明白，能懂的了，那時我就直接跟他說，媽媽已經沒有neinei了，然後當天晚上半夜起床，我就喂他吃粥，他也不哭，也不鬧，吃完粥照樣睡覺，等到第二天起床，他也不會去找。後來因為吃粥比較麻煩，而且我夫妻倆也比較忙，然後就一日三餐都是吃奶粉的，吃奶粉，他騎得比較上勁，除了奶粉，其他什麼輔食都不吃。等到他兩歲的時候，我也打算給她戒奶粉了，那時候戒奶粉的時候呢，我就直接把一個空的奶粉瓶給他看，我說這已經吃完了，沒有了，那是他看了看那個瓶子，好像她也明白了一樣，然後我就給他吃飯或者吃粥，他也不找了。快到三歲的時候呢，我就為他戒掉奶瓶，因為他吃奶瓶也是吃的很上癮的，他就吃奶瓶，然後喝水也是奶瓶，什麼都是奶瓶，因為準備上學了，我就不給他吃奶瓶，然後我就跟他說你的奶瓶太多細菌了，太髒了，我們不要他了，然後，我就跟他說髒髒的奶瓶我們不要了好不好？然後我女兒就點點頭，把它丟到垃圾桶裡面，就這樣就戒掉了，我覺得我小孩真的是非常聽話的

斷奶是孩子成長的第一步，斷奶結束以後意味著寶寶走出了第一步。回奶是指給給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。盲目不科學的斷奶方法，不但使乳房脹痛，還會引起乳房下垂，乳房變形。現總結三種回奶方法，現在都提倡科學回奶。什麼叫科學回奶呢？

1、自然回奶法 逐漸減少餵奶次數和時間，慢慢過渡由每天6次減到5次4次時間由以前30分鐘慢慢減少到20分鐘10分鐘，直至斷奶。

2、有的寶寶特別依戀夜奶，有的寶寶甚至養成含著乳頭才能睡覺，所以晚上夜奶是最難斷的。所以這個時候可以讓爸爸或者家人哄寶寶睡覺。不要因為斷奶做到徹底分離，有很多直接斷奶的時候好幾天避開寶寶，我覺得這樣分離焦慮反而不利於孩子斷奶，會造成缺乏安全感。我們家寶寶斷奶的時候一直是我自己晚上摟著睡的給他講故事，聽兒歌，一點沒有費勁沒有哭鬧，順便說一下，孩子從小自己帶大的。

3、注意斷奶時間，一般春秋是斷奶高發季，這個時候氣候合適，不至於因為天氣原因導致孩子生病。

4、再就是提前回奶之前不要吃太油膩有營養的食物，可以提前買的炒山楂和大麥芽，也可以吃的韭菜花椒等回奶食物或者也可以選擇回奶寶等減少一下乳汁分泌。如果乳房漲奶嚴重的話可以用冰塊或者去藥店買的芒硝外敷。減少漲奶的痛苦，再就是如果乳汁實在漲的嚴重可以用手稍微擠出一些，但是不要完全擠出。

5、回奶期間減少對乳房乳頭的刺激，千萬不要讓寶寶摸，淋浴時候不要用熱水刺激沖洗乳房。

6、再就是回奶期間避免抱寶寶，要保護好乳房，以免造成乳房腫塊，引起急性乳腺炎。

7、斷奶48-72小時以後可以找當地手法比較好的催乳師做個回奶，徹底排空一下殘奶，我覺得雖然有的不建議排殘奶我覺得還是有必要的，一可以減少斷奶時間過長，再就是可以減少漲奶痛苦，縮短斷奶過程。

斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事情，爸爸也起到至關重要的作用。寶寶不適應斷奶，斷奶私立又不能過多接觸寶寶，所以爸爸要擔負起照顧寶寶的責任。

我兩個娃都是自己身邊斷奶，並且女兒是23個月才斷奶，中間斷斷續續斷幾次沒有斷掉，後來有次我不舒服去醫院看醫生，因為沒人帶我去哪都得帶著，排隊的時候我讓她坐在休息椅上等我，我掛了號後去叫她看她正在看坐旁邊的寶寶（兩個月的小寶寶）吃奶，我就和她說：贊寶，你看小寶寶吃奶奶是不是和你一樣啊？她似懂非懂點點頭，也是奇怪，回去後再也不吃奶了就這樣輕而易舉的斷奶了，哈哈然後小寶吃奶到21個月，心想能順利斷奶，不曾料到和娃爸是兩個房間不相往來三天還是哭哭哭啊不過第四天就沒那樣哭了，並且我可以抱只要不給他吃就好，然後最搞笑的是睡覺非得揪著我的耳朵這習慣一直延續到現在，我的經驗來說，斷奶不單是對寶寶的考驗也是對寶媽的考驗。

我家斷奶很好斷，白天慢慢不喂，只喂夜晚最後睡前一頓，然後晚上玩的晚一點，叫寶爸哄睡了2 晚上，半夜醒來也哭鬧了，我全程安撫他，寶爸在旁邊配合。沒有母子分離，兩天就斷了。寶寶斷奶的時候還是想找媽媽，我不在他哭著喊媽媽，我一去他就不吃奶了，直接睡覺。我家寶1月半斷奶