偶爾看到的題主，就稍微講下自己的看法。

首先，題主說了是即興演講，那也就是沒有準備，沒有特定的場合設定，那我們就能明白，這其實是考驗你的應變能力。這其中包括，平時口才的鍛鍊，知識的積累，甚至幽默感的培養。下面我簡單聊下:

第一，口才的鍛鍊，這個有些人說是天生的，但是更多的是後天培養的，平時多去演講的場合，多去適應各種演講的氛圍，爭取各種上臺的機會，不要怕出醜，沒醜小鴨，哪來的白天鵝。第二，知識的積累，這個我覺得是重中之重，沒有墨水怎麼書寫你的傳奇，平時多看書閱讀，這其中指的是能擴充你知識庫的書，不包括那些言情，小說…這個暫時沒在討論之列，當你的知識量積累到一定的程度，會帶給你一種由內而外的自信，很多人演講不好，是因為怯場，張口不知道說什麼，頭腦空白一片，調取不到知識儲備，所以知識就是力量，古人誠不欺我！最後就是幽默感的培養，這個為什麼放在最後說，因為這個是屬於錦上添花的內容，在演講場合，偶爾的幽默不僅能調動沉悶的氣氛，更能給自己整理頭緒的時間，暫時就是這麼多，謝邀！

首先，充分了解和思考現場的人和氣氛，要做到適合。不可完全按照自己的意願行事，即興演講不像有準備的演講那樣能充分的展示自我。

其次，儘量簡短和高效。時間有限，你只是其中一小部分，大家的注意有限，不可拖沓。

再三，不要忘記感謝，感謝現場的領導、嘉賓、朋友、主辦方等等。其中意思，你懂的。

即興演講，是指在沒有準備的情況下，對某問題表達自己的看法。提高即興演講水平，主要是提升的語言組織的思維能力，訓練有三方面。

一是能說：面對任何的話題，你都能快速地說上3－5分鐘。當一個人對大部分的話題都有話說的時候，就會建立自己即興說話的信心。當然這是基本功。

二是過渡：是指將陌生話題過渡到自己熟悉的話題的能力。因為任何人說話都是有目的的，可現實環境需要你去過渡。例如，一位帥哥和一位美女約會，如何將現在一起吃飯的話題過渡到未來一起生活。這就需要透過聯想思維來過渡，讓人不知不覺中跟著你的思路走。

三是結構：表達某個觀點要有條理，這樣講話才不會囉嗦。表達的方法可以用《金字塔原理》的結論先行，也就是一個觀點，三個理由來支撐。也可以用講故事的框架，這樣的句式：先假如......，再大膽想像，之後總結。

總之，即興演講的知識面要廣，說自己想說的話，這樣提升就比較快。

在ytb看了個58分鐘的lecture，標題是 Think Fast, Talk Smart:communication techniques.

是Stanford graduate school of business 釋出的。

這個lecture是講如何進行spontaneous speak，也就是即興演講跟面對需要進行臨時性對話的場合。

那麼長的影片看完了且覺得挺實用，就總結下，分享如下：

首先要建立三個內部基礎，換個角度來看待這些令人社恐發作的情形，建立了以下三點基礎後，再談四個技巧。

Manage your anxiety, greeting to it, make it under your control.

控制你的焦慮跟緊張感，是控制，不是壓抑和遮蔽，因為根據xxxx大佬的academic research，85%的人都會一樣出現驚慌感，剩下的15%也可能只是死要面子。這時候就要坦然面對自己的緊張， OK，我當然會緊張了，這很正常，hi there, this is my anxiety.

2. Reframing as a conversation.

Take the speech as a conversation. 其他人都是你的聽眾，你肯定在意他們的反應，那麼與其低著頭默默擔心，不如抬起頭好好互動，這是一場一對多的對話。轉換到對話模式的技巧是，一是use questions, 可以從提問開始，得到反饋，建立對話開始的基礎。二是use conversational language, 就算不要拒人千里之外，請用口語化的語言，like， 親~[劃掉]

3. Being in the present moment.

用老祖宗的話來講就是，不要杞人憂天，你擔心的事情根本不會發生的機率很大，想都別去想。在你被抓住要你開口前，內心一泡汙地都是，完了，要西，要暴露，要被鄙視，要被盯住了 —— stop persecutory delusion ！ 如果是重度患者，此時不如更進一步：反正要死了，就沒什麼擔心的，老子豁出去。As we say, being in the present moment. Believe me, 每次我決定豁出去以後，思維都會比平時活躍一點，跳動感增加10%（no academic research).

做完以上三點常規基礎心理建設，以下是四點技巧

Get out of your own way.

其實即興說話最難過的是自己這一關，害怕自己說出蠢話，應對不夠得體，破壞人設，給自己很大的壓力，在承受這份壓力的同時，又在企圖搜尋拼裝出優選模式，那麼就很可能得到反效果。

這時候，做到真實，誠懇就可以了，腦子轉個半吊子的結果是無法預計的。

那麼，如何要做到真正即興發揮？ get out of your own way, dare to be dull. 擺脫平時習慣的思考跟行動模式的制約。要擺脫這種制約，有一個小遊戲可以玩，多練習，會對此很有幫助。

小遊戲 —— 指鹿為馬，就是指著檯燈喊海馬，指著主子喊恐龍， 瞎指瞎喊不思考，這裡有一個重點是，不要讓你喊出來的名稱自成一套pattern，就是不要有任何你個人的邏輯習慣模式在裡面。玩玩看，挺有意思。

2. See interactions, take it as an opportunity.

要作為一個與大家溝通的機會來看待，而不是挑戰和威脅。是你獲得了一個說明和解釋的機會，which 在這個遮蔽拉黑很方便的世界裡， 很難得。同時，你還可以知道別人的想法，在交流過程中會產生火花，是開啟很多機遇的方式，哪怕只是知道一樣東西在哪個網站更便宜。

這麼一想，就能讓自己轉換到積極模式，而不是擺出拒絕的姿態，來完成眼前這個必須完成的事。

3. Take the time to listen.

認真聽對方講完，不要搶話，不要打斷，有耐心，安靜地，聽完，明白對方真正想表達的意思，才能更恰當地解決問題。假設在一個有敵對氣氛的場合，對面是帶著情緒在指責你，抱怨你，但同時也在表達他的訴求，那麼完整地聽完，徹底明白弄懂他的意思，才能針對痛點解決問題。否則情況就會變成你也情緒上來，一言不合吵起來，問題並不能得到解決。

4. Use structures.

要有邏輯性地傳達資訊。這很容易理解，循序漸進環環相扣的重要性不必多說。養成使用structure來說明的習慣，達到在即興發揮時可自發啟動的程度。兩個可參考架構：

Structure1：what, so what（why it is important) , now what(which this lead to). 用於回答問題，介紹陌生人等說明的場合。

Structure2：problem or opportunity, solution, benefit. 提出問題，提出解決方案，好處是什麼

使用有架構的語序，高效，有說服力，可理解性強。作為主講人，不要讓你的聽眾雲裡霧裡地不明白你講到哪兒了，你為什麼在講這個了, keep them on track.

沒有什麼事情是一蹴而就的，面對現實，born without super power.

必須得多練習。

我們還有琦玉老師，雖然禿了，也變強了。

初始gzh：aCreatureCreepy

一句話回答就是要學習套路。

“套路”是指精心策劃的應對某種情況的方式方法，使用該方式方法的人，對一些情況下的處理方式形成“路數”你想要提升自己即興演講的水平，最有效的辦法就是學習套路。

那麼即興演講有什麼套路呢？

先來看一下失敗的即興演講都有哪些原因

1.跑題

這是即興演講最致命的失誤。即興演講一般題目隨機，準備時間很短。所以建議你一上來就開宗明義闡明自己的態度。比如問你你喜歡什麼樣的生活？直接回答我喜歡文藝的恬淡安靜的生活。再去說細節，而很多人先描述了半天文藝生活對方還不知道他喜歡不喜歡。還沒亮出觀點時間已經到了。

2.沒有原因

和成年人溝通，理由是從邏輯上打動人的很重要方面。因為所以的句式可以影響一部分對方的判斷。

3.沒有舉例

我們提出了觀點，闡明瞭原因，但是對方還是不明瞭。原因在於理由和觀點都是抽象的，而一個具體的案例可以把抽象的東西變成形象化，便於理解。

到現在我們不難發現一個好的即興演講至少有三個要素：觀點，原因和舉例。這也就遵循了一個經典的演講框架：prep。所謂prep指的是point觀點；reason原因；example例子；point觀點。按照這個討論在你即興演講的過程中反覆試煉，相信不久之後你就會提升。

演講的前提是，你一定要很自信，非常的自信，在一個就是你的主題要明確，有了這兩個條件，你會滔滔不絕的完成演講的

第一，定話題。就是說你上臺講點兒什麼？最快速定下來的方法，就是這個話題跟你所在的場合是有關的，即抓住現場正在發生的元素。比如你在演講課堂上，隨機讓你上來講兩句，那你就可以講講聽課感受，你肯定是有感受的，不會無話可說，這是首選。當然就定話題這一點，你還可以做第二種考慮，就是選擇你最熟悉與熱愛的話題，講自己熟悉與熱愛的，你會充滿自信和激情，會有一個不錯的即興演講狀態；

第二，定觀點。關於這個話題，你的核心觀點是什麼？一般來說，即興演講能講清楚一個核心觀點就夠了，不囉嗦，不冗長。比如“我認為這本書對於我來說還是很有幫助的”，這就是核心觀點，但這個觀點本身是沒有太強說服力的，所以接下來要講案例作為論據來證明這個觀點；

第三，定論據。找到一個合適的案例、故事或資料來作為論據支撐你的核心觀點，這一點是即興演講中最難的，也是最能體現你第一階段的準備情況，即平時的積累是否足夠，有沒有論據才是體現一個演講者有沒有貨的地方。

首先先模仿，多看看綜藝節目主持人的相關影片，學習下一般的即興演講。

其次平時多練習自己的即興能力，多參加活動，多讓自己上臺。

再次是多做準備工作，任何的即興都不是突然的，都是跟當時的環境、氛圍等有密切關係的，在實際的環境中多觀察多思考，有的放矢。

1.熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講臺,練習使用麥克風和其他輔助視覺...

2.熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。

3.熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意,你的緊張感就會增強。演練你的演講稿...

4.放鬆自己。做些準備活動鬆弛緊張的神經

5.設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談,聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功,你就一定會成功。