頭暈是十分普遍的症狀,除耳髓不平衡外,它的成因眾多,如藥物影響,心律失常等.遇有頭暈,除了儘量爭取休息,飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物,皆有助於舒緩不適.
意見建議:
頭暈嚴重應儘量臥床休息,在上下床時應慢慢進行,因平衡系統需要時間適應.相反,如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動,因為此時不多活動,會令身體機能退化,使平衡系統失調,因此不可只躺著不動.一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個星期左右便消失,若超過的話就應儘快找醫生.
生活護理:
治療頭暈的食療膳方：1.紅糖雞蛋取豆油適量,2個雞蛋,30克紅糖(用少許水攪拌).將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天.為鞏固療效,也可多服幾天.2.籬欄蛋粥用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋1個,大米50克.煮成稀粥,可加適量油,鹽,味精調味.煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭痛症狀即有明顯好轉.此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用.3.鴨蛋豆羹取鴨蛋1個,赤豆20粒.攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日1次,連用7天有特效.4菊花功能取菊花適量.菊花功能降血壓,明目解毒,治頭暈,頭痛,耳鳴目眩,能使小便清長.高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈,晚間煩躁不能成眠者有幫助.可將野菊花加入油柑子葉,綠豆殼或通草絲,曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可.
頭暈是十分普遍的症狀,除耳髓不平衡外,它的成因眾多,如藥物影響,心律失常等.遇有頭暈,除了儘量爭取休息,飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物,皆有助於舒緩不適.
意見建議:
頭暈嚴重應儘量臥床休息,在上下床時應慢慢進行,因平衡系統需要時間適應.相反,如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動,因為此時不多活動,會令身體機能退化,使平衡系統失調,因此不可只躺著不動.一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個星期左右便消失,若超過的話就應儘快找醫生.
生活護理:
治療頭暈的食療膳方：1.紅糖雞蛋取豆油適量,2個雞蛋,30克紅糖(用少許水攪拌).將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天.為鞏固療效,也可多服幾天.2.籬欄蛋粥用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋1個,大米50克.煮成稀粥,可加適量油,鹽,味精調味.煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭痛症狀即有明顯好轉.此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用.3.鴨蛋豆羹取鴨蛋1個,赤豆20粒.攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日1次,連用7天有特效.4菊花功能取菊花適量.菊花功能降血壓,明目解毒,治頭暈,頭痛,耳鳴目眩,能使小便清長.高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈,晚間煩躁不能成眠者有幫助.可將野菊花加入油柑子葉,綠豆殼或通草絲,曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可.