本我可以看成一個貪婪的嬰兒,遵循快樂原則 ,追求最原始願望的滿足；自我遵循現實原則 ,它會約束本我對慾望的滿足,用社會可以接受的方式滿足本我的需求 ；而超我遵循道德原則 ,他的功能是監督自我對本我的約束 說白了可以叫良心；

舉個例子：當你很餓 但是沒有錢 什麼都沒有 看到一家麵包店 本我會產生想吃的衝動 不計後果 而自我會理性的分析情況 剋制這種衝動 作出適當的行為處理情況 自我可能告訴自己 再忍一忍或者是用禮貌的交談活的食物 超我會督促自己 偷東西是不對的 是違法的 會受到懲罰 所以本我自我超我這三者構成了一個完整的人格

早在一百多年前，弗洛伊德提出了意識和潛意識（也稱無意識）。在人們的潛意識中，有很多覺察不到的、隱秘的情感、願望和衝動。他在晚年又進一步提出，人格由本我、自我和超我三個部分構成——

本我，與生俱來，遵循快樂原則。完全隱藏在潛意識內部。

超我，是父母教育和社會規則的內化，遵循道德原則。超我並非完全在意識之內，仍有我們難以覺察的部分隱藏在潛意識中。

顯而易見，本我和超我的要求存在強烈的矛盾衝突，這些衝突是由自我來調節的。自我遵循現實原則。一部分能被意識到，但大部分仍存在於潛意識。自我責任重大，不僅需要兼顧內心的本我和超我，還要考慮外部現實的要求，承擔著一僕三主的工作。

弗洛伊德認為,只有本我,自我,超我和睦相處,保持平衡,人才會健康發展；而三者吵架的時候,人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內心因為慾望和道德的衝突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的醜惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續得久了,或者衝突得比較嚴重,就會導致神經病症的產生.

本我，是人做為動物不受制約，以純粹追求快樂為目的的最原始本能。自我是現實處境中的我，也即現在的我。超我，是有所目的，追求，控制，而超越自我的我。