父母間的婚變直接的影響人就是孩子。對於孩子來說，父親與母親就是孩子的兩個世界，當父母要分離時孩子的心理都會受到不同程度的傷害，雖然有的孩子表面會表示很剛強一副無所謂的態度，其實他們越是這樣越說明傷害的深，造成的影響也會深遠。

如果父母真的走到這一步，那就一定要考慮到孩子。既要讓孩子正確面對事實，同時也要將傷害降到最低。但對於不同年齡段的孩子來說表述的方式也是不同的。

1、面對0-4歲的幼兒，可以淡化處理。

4歲前的孩子對雙親的需求有所偏頗，所以可以淡化處理。

此時孩子主要是對母親的依戀佔主導，此時母愛對孩子來說特別的重要，父親的缺失影響並不很大。所以此時可以淡化父母分離的事情，少提及此事。

同時也可以讓親友中的男性多接觸孩子，可以彌補一些孩子此時成長時所缺失的父愛。以免孩子以後產生“父愛飢渴症”。

若是缺失母親，可以讓孩子多與女性親友接觸以滿足孩子的依戀感的發展。

2、面對4-8歲的孩子，給予積極正面的引導。

父母的分離，都會或多或少的留下一些怨恨。此時，孩子的語言發育已經比較成熟，4、5歲正好迎來孩子的求知慾敏感期，被稱為“十萬個為什麼”。他們會經常性的去問有關另一方的情況。

母親及照料人不要將對另一方的怨恨情緒帶給孩子，當孩子有所問及時，要給予積極正面的回答。也許你也不願意，但為了孩子也要將對方正面的形象展示給孩子。目的是樹立孩子對男性或女性的整體認知，對父愛或母愛渴望時可以透過一些想象來安慰自己的心靈。孩子也會將這個形象鎖定為自己未來的伴侶，和未來他們要成為的形象。

若是總在孩子追問時說一些破壞性的消極形象，會讓孩子陷入混亂，不利於孩子未來的成長。

3、面對小學生的孩子，要正確告知部分事實。

小學階段，孩子開始對另一方的愛有所要求，也會因看到別人有父親或母親陪在身邊便會產生羨慕、嫉妒、恨的複雜情緒。

這時孩子可能不會追問自己的父親或是母親，但會與自己的父親或是母親生悶氣，心裡也會用無形的反抗來表達自己的不滿。很多老師都會說，單親的孩子很叛逆難管，其實這是他們的心理失衡所造成的，叛逆只是他們內心的痛苦與掙扎外化表現。

所以此時，一定要主動的與孩子談自己的感情經歷與部分離婚原因，取得孩子的諒解。同時要聽聽孩子的心聲，儘量去滿足他們心中的願望。有的可能想見見自己的父親或是母親，有的可能想與他們生活一段時間，如果可能可以儘量來滿足。根據離婚時間長短，孩子內心對另一方愛的需求程度也是不同的。

4、面對初中階段的孩子，坦然告知。

初中階段的孩子，對父母的離婚事件能夠給予理解。甚至有很多孩子看著自己父母在一起生活的不幸福還會主動勸他們離婚。時代不同了，孩子都成熟的早了。

面對這個階段的孩子，坦然相告最明智，孩子也有分辯能力。但家長不要對孩子進行親情綁架，經濟綁架，威脅孩子選擇跟哪一方。這會讓孩子厭惡雙方。只需要讓孩子知道事情的真相，儘量去尊重孩子自己的選擇。

孩子的成長需要幸福的環境，和諧的關係。所以，父母的分離都要儘量來保持孩子內心成長環境的平衡就好。

♥李娜，多倫多國際心理中心認證的情緒管理師，中國心理衛生協會會員，北大課題專案組成員，ACI國際心理諮詢師，中國心理學會認證的情緒管理師。

謝邀，今天還在和閨蜜討論這個問題，因為，她覺得和她老公的婚姻已經沒有維持下去的必要了。現在，在她的心裡，唯一擔心的是她的女兒，不知道該怎麼去給孩子交代，怎麼去告訴孩子而又不讓她不受傷害。其實現在的孩子，他們關心的也許就不是咱們所擔心的，她閨女問，那我以後得生活費誰給?我覺得應該跟爸爸生活，她們想的首先是自己，我閨蜜告訴她，我和你爸爸離婚，就是我要和你爸爸分開生活，但他還是你爸爸，就是不是我老公了。我覺得她這種回答倒挺有意思，孩子也會接受，你不防也這樣用用。

父母離婚對孩子來說確實是一件不容易接受的事，並且會對孩子的心靈造成一定的影響，因此，如何告訴孩子這件事，也是個值得慎重考慮的事。因為一旦處理不好，孩子會覺得被父母拋棄、感到自卑、變得孤僻，甚至影響到未來組建自己的家庭，和與他人親密關係的建立。

首先，一定要讓孩子知道，即使父母不在一起了，仍然都疼愛他。告訴他如果有什麼想傾訴、分享仍然可以找父母，爸爸媽媽永遠是他最堅強的後盾。並且，離婚多多少少都是無奈的選擇，父母如果關係不好、經常發生爭吵或者冷戰的話，反而會對孩子的傷害更大，會在無形中給孩子帶來很多壓力。因此當夫妻間面臨離婚時，也不必刻意為了孩子去隱忍，只要告訴孩子自己仍然愛著他，孩子慢慢也會理解父母，並且也不會覺得孤單、無助。

另外，孩子一開始可能會難以接受或者無法理解父母的離婚。此次父母也儘量耐心的與孩子交流，表達自己內心的感受，而不是煩躁的不想理睬孩子的困惑，或者閉口不談。當父母願意與孩子耐心的、平和的交流，會使孩子對父母產生信任，並且覺得自己在父母眼裡是受到重視的。同時，父母也要傾聽孩子的聲音，讓孩子知道他仍然是父母在乎的，離不離婚不會改變他在父母心目中的地位，不會讓他失去交流與被傾聽的機會。

保護孩子，永遠是父母們最大的心願。

而離婚，則意味著，在保護孩子的道路上，我們需要面對一個巨大的挑戰，那就是——我們應該怎樣和孩子談“離婚”，才能降低對孩子的傷害？

一、放下情緒

成年人的崩潰，總是悄無聲息。

但越是平靜的水面下，往往越是暗潮洶湧。

每一對夫妻都是懷揣著白頭偕老的心願走入婚姻，有一天發現，未來的路再沒有彼此，內心強烈的情緒猶如地震，成年人的世界都難以抵禦，更不用說年幼的孩子。

因此，要保護孩子，必須放下情緒。

1、避免“焦慮”與“掩飾”

孩子的心比我們想象的更敏感，也更純真通透。

很多時候，是我們的焦慮引起了孩子的焦慮，是我們的掩飾讓孩子感覺到發生了某些大事，由此產生了不安全感。

如果我們能平靜而且直接地說出離婚的事實，告訴孩子們：爸爸媽媽只是不在一起生活了，但我們永遠還是你們的爸爸媽媽，還是一樣愛你們。

讓他們知道，生活發生了一些變化，但依然是可控的，就能最大限度地減少孩子的不安全感。

2、小心“怨恨”與“絕望”

父母就像水。憤怒的海嘯會野蠻地衝垮孩子的世界，乾涸的絕望則會讓孩子的世界寸草不生。唯有寧靜的充盈，才能滋養孩子的生命。

當離婚是由於某方的過錯時，被傷害的另一方，難免出現“怨恨“或”絕望“的情緒，唯有時間才能慢慢撫平傷痕。

但即便如此，在面對孩子時，要記住，孩子已經無法同時獲得父母的陪伴，他們比我們更需要愛。

當我們把注意力放在孩子身上，當我們渴望給孩子更多的愛時，我們會暫時忘記恨、忘記絕望。

對每一個愛孩子的父母而言，有孩子在的地方，永遠都有愛和希望。

二、面向未來

不念過往，不懼將來。

正如當初在甜蜜的婚禮上，我們無法一語訴盡衷腸，今天的離婚，也不可能輕易解釋清楚。

不要讓孩子沉浸在“爸爸媽媽為什麼離婚”“到底發生了什麼事”之類的疑惑中，而應該在簡單、直接地解答之後，就忘掉這些問題，帶著孩子向前看，去看更大、更寬廣的世界。

把離婚作為一堂深刻的人生教育課。

1、每個人都有選擇的權利

我們的人生，是由一個又一個的選擇組成的。

告訴孩子：無論是爸爸媽媽當年選擇結婚、還是現在選擇離婚，都是此時此刻，爸爸媽媽能做出的最好的選擇。

人生的路很長，我們無法預估未來會發生什麼事，但我們一定要尊重自己內心的聲音，為自己的人生做出誠實的選擇。

2、這個世界只有不同，沒有絕對的好壞

世界上，沒有兩片完全相同的葉子。

每個家庭都是不同的，正如每個人都是不同的，但只是不同，並沒有絕對的好壞。這個世界上的萬事萬物，都有很多可能性。

告訴孩子：爸爸媽媽的離婚，雖然讓我們的生活方式變得不同，但也許正因為如此，爸爸媽媽會有更多的精力、更好的情緒來陪伴你。

正是因為不同，這個世界才如此繽紛多彩。

未來的路還很長，讓我們滿懷希望的走下去。

很久以前看的故事，是一位爸爸向女兒解釋離婚。具體內容忘了，大意如下：

每一個孩子都是上帝最愛的寶貝，上帝捨不得他們吃苦受累，寶貝們每天在天堂無憂無慮的生活著，但每個寶貝到一定時候必須去人間歷練，經過歷練他們才會變成天使，寶貝們太小了，去人間保護不了自己，怎麼辦呢，上帝便派了兩位天使跟著小寶貝去人間，照顧他們穿衣吃飯，替他們擋風遮雨。天使們會把小寶寶們每天的進步告訴上帝，讓上帝放心，直到寶寶們長大堅強，能一個人獨立在人間生活，天使便會離開。在人間，寶寶們喚這些天使為“爸爸，媽媽”。

只是人間太危險了，一直生活在天堂中的天使也遇到困難，有些天使為了保護寶貝們受傷死掉了，有些天使因為不適應人間的氣候生病死去，有些天使被人間汙濁所汙染，變成了惡魔，有些天使因為性格不合，不斷髮生矛盾，疏忽對寶貝的照顧 。

失去天使照顧的小寶寶們就更危險了，他們會生病、死亡，甚至從這個世界上消散～上帝在天堂看著很著急，很想去人間保護這些寶寶，甚至想帶他們迴天堂，但上帝不能，因為寶寶們只有完成歷練才能變成天使回到天堂，否則只能永遠留在人間受苦。還有整個天堂的小寶寶需要上帝照顧，他不能離開。

而在人間歷練的寶貝也發生了變化，有些寶貝很聰明，一下子就適應了人間生活，甚至不需要太多天使的照顧，一個人在人間過的很快樂。

於是，上帝把經常性格不合的天使分開，換脾氣相投的天使在一起照顧小寶寶，那些不需要太多天使的寶寶們，上帝把他身邊的天使分一個給失去天使的寶寶～這樣，所有的寶寶又能開開心心的在人間歷練了。而這些寶寶中，上帝最喜歡那些獨立堅強進步很快的寶寶，因為其他寶寶需要兩個天使照顧，而這些寶寶只要一個天使照顧就可以了。他們是上帝的驕傲。

寶貝們一天天長大，天使也一天天老去，有些天使因為太老，被上帝召回天堂，有些天使和寶貝有了深厚感情，不願意回去，陪著寶貝在人間度過一生。

歷練結束的寶貝們回到了上帝身邊，有些寶貝陪著上帝無憂無慮的生活著，有些寶貝接替了天使的工作，守護一波又一波去人間歷練的寶貝，成了真正的“守護天使”。

這是十幾年前看的故事，一下子就感動了了，那是年紀還小，但也明白離婚是什麼，心裡對離婚懷有戾氣。這個故事我一點都討厭不起來，之後聽說誰誰的家長離婚了，心裡就閃過這個故事，莫名對那個離異家庭的孩子有點羨慕，因為他們是上帝的驕傲。而我自認為守護我的天使是性格不合的一對，經常讓我不開心

有些父母為了孩子而不吵架，卻又沒有任何溝通，這種傷害可能比吵架的傷害更大。就像一些夫妻為了孩子選擇不離婚一樣。

離婚並不可怕，可怕的是婚姻無法繼續卻為了孩子而不離婚，這會給孩子帶來沉重的負擔，這個負擔是父母沒有做好自己的事情而把惡果強加給孩子的。甚至有些媽媽會直接對孩子說：“我之所以不和你爸爸離婚就是因為你。”

一方面，孩子會同情自己的媽媽；另一方面，會對自己的父親產生怨恨。

第一，離婚和孩子無關，一定向孩子講清楚這一點。當然孩子也會受很大的影響，不過向孩子講清這一點，對孩子的負面影響會少些，最起碼孩子無須承擔父母該承擔的責任，也無須照顧父母的情緒。

第二，離婚以後，父母依舊需要發揮父母的功能，陪伴他成長，給予他教育和指導，即使你再婚有了一個新的家庭。這樣，當孩子需要自己的爸爸媽媽時，他不會有任何的顧慮。

第三，既然離婚了，不管你有多少期待，多少怨恨，他/她都是另外一個人了，不要待在情緒裡，怨恨另一方。

讓孩子覺得自己有不錯的爸爸媽媽，對於孩子的成長是十分重要的。如果他覺得自己父母中的一位或者兩位不好，他會感覺特別自卑。

離婚雖然會給孩子帶來一些影響，但是單親家庭也能讓孩子健康成長。即使一方離開了，如果父母的功能還是完整的，那麼對於孩子來說就會什麼都不缺。

其實，比起兩個人不斷地爭吵、指責、厭惡對方，坦然和孩子說出父母分開的事情，可能對孩子的影響更小，讓孩子活得更輕鬆。

——by 胡慎之

作者介紹胡慎之，知名親子關係專家，向日葵心理創始人，向日葵爸爸。新書《陪孩子度過生命第一個三年》、《父母的教養，孩子的成長》京東噹噹熱銷中。公號：胡慎之（hushenzhixl）

根據孩子的年齡吧 若孩子年紀大小 處於學習階段建議不要傷及孩子 為了給孩子一個穩定和諧的家 作為父母的應該以大局為重 不要因為個人的一己之力毀了孩子一生的幸福

若孩子年齡大了 你們確實是湊合不到一起了 那就建議和孩子溝通下 再決定 不要太自私了 任何一個家庭的破裂都會給家庭兄弟每個成員帶來消極惡性影響的

做人不能太自私 更何況為人父母的

我覺得要，畢竟孩子再小也會有自己的思想。你要讓孩子接受父母離婚的現實，但是也要告訴孩子不管爸爸媽媽分開沒有，對他的愛始終不會變的。

說不說並不重要，反正已經嚴重傷害了孩子，使孩子不安全感大幅增加，以後在學習將大大的提高成為小混混的可能性，也大大增加了早戀的可能，都是安全感降低導致的。

父母離婚，要不要和孩子說這事是沒有標準答案的。

我個人偏向於和孩子說。

但是怎麼說其實是有方法的？

比如說孩子年齡還比較小，四五歲的樣子，還是啥都不太懂的年齡，那就不要說的很詳細。可以說爸爸媽媽曾經很相愛，但是因為有分歧分開了。不管怎麼樣？你都是，爸爸媽媽最愛的人。

我認為孩子小，說多了可能會給她稚嫩的心靈帶來困擾。還有小孩子，根本就不懂離婚是個什麼概念，不必要講得太詳細。

如果孩子已經過了十歲的年齡，那麼其實就可以跟孩子直接說了。

父母為何要離婚，這個是需要跟孩子交代清楚，即使有些事情不好和孩子坦白的很徹底。但我認為離婚這個事實不應該隱瞞下去。

十多歲的孩子，他們的內心是非常敏感的。父母的一舉一動，父母的感情是否好，他們都會有自己的想法。

現在十多歲孩子心理的成熟度，不是我們成人所能瞭解的，那麼她心裡的承受能力，可能也沒有我們想象的那麼脆弱。

告訴孩子，你們倆分開了，或者是離婚了，這只是後面生活的開始。

父母分開了，對孩子最大的衝擊就是以後跟著親爹或者親媽。這個時候父母應該給予孩子一定的承諾。

讓孩子知道即使你們倆分開了，但他依然可以享受到父母的愛，而且還可以很開心的和父母生活在一起。

在後面的生活中，離異的父母一定要讓孩子感覺到你們對他的愛是依然不變的，只是父母的生活方式改變了。

讓他不要害怕，不要擔憂，更不要悲傷，要相信自己的父母，即便不能生活在一起，愛她的心依然是不會改變的。

這樣孩子即使是在離婚的家庭，也會有一個Sunny的心理。

還有一點，我認為也非常重要。

不管你們當初離婚，經歷了多麼艱難的心路。但離婚已成事實，就不要再跟孩子交流的時候去扯對方的是非，更不應該直接說對方的壞話。

千萬不能因為你們倆緣分盡了，而影響對方在孩子內心中的形象。

父母是孩子最親的人，如果你不停的跟孩子說對方的壞話，或者說對方這也不好，那也不好，孩子的內心只會難過，其實這是無形當中給孩子增加了心裡負擔。

離婚這事要不要和孩子說？我個人覺得應該是要說的，這是對孩子的一種尊重，雖然離婚是夫妻兩個人的事，但是牽扯的確實一個家庭，所以只要是家庭成員都應該有知情權。

隨著離婚率的提高，單親家庭的孩子也在增加。隨著孩子的長大因為缺少父愛或者母愛的弊端也會顯現出來，嚴重的各有性格扭曲的情況出現，當然也有明事理的單親孩子，更早的就能擔起家庭的重任，只是少數人做到這樣吧。這個主要是父母離異前和離異後的環境和關愛對孩子的影響，有些人離婚後對孩子的關注變得更不在意了，有些人反而更關注。所以出於對孩子的尊重和負責，離婚理應跟孩子說明。而不是大人之間的決定，因為你們的決定影響著你們的同時，還在影響著孩子。

雖然我的父母不是離異，但是我也是單親家庭長大的，從小缺少的母愛，直至現在我還能感覺到因為缺少母愛而出現在我身上的那種渴望愛的感覺。所以婚能不離就不離，如果必須要離那麼請跟孩子明說。大人犯得過錯造成的後果，不應該由孩子來承擔。

這件關乎家庭未來走向的事，雖是兩個成年人的生活，然不可避免的嚴重影響子女對家庭理念的認知，及子女的成長。所以應慎重對待。 君不見諸多單親家庭因父母的離異，子女處在無父愛，無母愛的失衡狀態。 單親家庭的子女，做為父母，勢必會對子女從心理的層面造成影響。做為父親或母親必然對自己的子女更加的溺愛有加，亦或者是對子女的愛缺少均衡。另一方面，單親的子女，較正常的孩子更覺孤獨。這反映在行為上，即單親的孩子更易受到心靈的創傷故而出現性格的孤僻，內向，不善與人交流溝通。 所以，成人的離異與否，定要將孩子的感受考慮在內。充分給孩子說明離異的原因，對孩子的父母之愛不會因成人的離異而減少或改變。

怎麼說呢，父母離婚要不要跟孩子說，那主要看孩子年齡吧，如果太小的話，即便你跟他們說了也無法理解，如果稍微懂事些，那就敞開心扉跟孩子聊聊離婚的事。

說實話，幾年前我也加入了離婚大軍的隊伍，本來一直猶豫要不要告訴十歲的兒子，直到有一天放學我去學校接他，剛到教室門口就聽見老師正在訓他，“✘✘，你怎麼回事啊？最近怎麼老是完不成作業？明天把你家長叫學校來！！”

兒子低著頭，靜靜地說：“老師，我爸爸媽媽離婚了，這段時間心情不好，能不叫他們來嗎？”

當時我聽到兒子的話，心裡別提有多難受了，難怪我騙他說媽媽去出差時他滿臉不相信，原來早就知道父母離婚了。

回到家以後，我和兒子聊了一下午，坦誠地告訴兒子我和他媽媽因為性格不合離婚了。雖然爸爸媽媽以後不能在一起生活了，但是爸爸永遠是你爸爸，媽媽永遠是你的媽媽，父母對你的愛是永遠不會消失的，現在你可能會傷心，會難過，不過你長大成人以後就會明白的……

兒子聽完滿臉淚水，最後還是堅強地點了點頭！！！

離婚這件事要不要跟孩子說，首先要考慮到孩子的年齡。孩子太小，就是說了他們也都不會理解，他們只會說爸爸或者媽媽不要我們了嗎？如果孩子到了一定年齡，那麼我覺得他們是有知情權的。畢竟他們也是家裡的一份子，離婚關乎到撫養權的問題，他們有判斷的能力也有選擇的權利，父母作為大人不應該為了自己的私慾而替孩子做決定，這樣會對孩子造成二次傷害。所以我想說的是:結婚需謹慎，離婚需理智。

其實，不是要不要說的問題，而是怎麼說的問題。很多人以為孩子小，什麼都不知道，不能夠理解父母為什麼要離婚。所以，很多人選擇了不說。

可是，孩子是很敏感的。他雖然不知道爸爸媽媽之間發生了什麼，但是他能夠感知到爸爸媽媽的不開心，有些孩子甚至會覺得是不是自己做錯了什麼，讓爸爸媽媽不開心。

所以，父母離婚這件事情要不要和孩子說？

當然要說，但是要看怎麼說。

每個年齡階段的孩子的理解和接受能力是不一樣的，所以在跟孩子解釋“爸媽離婚了”這件事情的方式很重要。

針對學齡前兒童應該怎麼說？

這個年齡段的孩子對世界的認識和感知主要來自於父母。如果一個孩子從來沒見過自己的父母，他並不會發現自己跟別的小朋友有什麼不同。只有當他發現別人都有爸爸媽媽，而他只有爸爸或媽媽陪伴的時候，心中才會發出這樣的疑問“為什麼我只有爸爸或媽媽？”

對於這個時期的孩子，大人沒有必要跟孩子說爸爸媽媽離婚了，因為他們無非理解什麼叫離婚。

你可以婉轉地跟他說，爸爸或媽媽去了很遠的地方上班去了，等他/她賺了很多很多的錢，就可以回來給寶寶買玩具了。

孩子的記憶力很好，但是也容易忘記不開心的事情。所以，疑惑只是一時的，重要的是想好當孩子知道離婚的含義之後如何跟孩子解釋為什麼爸爸媽媽要分開。

針對青少年兒童應該怎麼說？

當孩子開始懂事，小時候那種爸爸坐飛機去買玩具的說法肯定是沒用了。你可以以朋友聊天的方式告訴孩子“爸爸媽媽因為某些原因分開了，但是不管怎樣，爸爸媽媽都是一樣愛你的。”

一段婚姻的失敗，最無助的要屬於孩子。如果在乎孩子，不管什麼原因離婚，作為父母都應該儘量彌補離婚對孩子造成的傷害。

應該怎麼做呢？

首先，做到好聚好散。

有些夫妻，離婚之後因為心中的怨念，從此就跟對方老死不相往來了，也不讓對方來看孩子，或者不去看孩子，以此來發洩自己的不滿。

其實，這樣做並沒有什麼意義，反而讓孩子受到了二次傷害。

其次，再忙也要關心孩子。

離婚了，你的日子可能會過得很緊張，一切都需要重新開始。這個時候要重新適應的不只是離婚的你們，還有孩子。

這個時候，如果你們忽略了對孩子的關心，甚至會改變他對世界的看法。尤其是處於青春期的孩子，很容易就誤入歧途了。

結婚不是兩個人的事情，同樣有了孩子之後，離婚更不單是兩個人的事情。父母既然把孩子帶到這個世界，就有責任讓他們感受這個世界的溫暖，而不是冰冷。