霧霾天會對寶寶造成哪些影響？

1、個人認為最大的影響就是呼吸系統，寶寶的心肺發育還不成熟，霧霾會導致誘發支氣管炎、咳嗽等病。

2、損害面板 寶寶面板嬌嫩，霧霾中含有的雜質很多，會導致面板毛孔阻塞。

當然還會有其他的。

建議，儘量少帶寶寶外出，家裡備上空氣清淨機，大的寶寶可以戴口罩的話，外出就給他戴口罩。

霧霾可能帶給寶寶哪些傷害

先來說說，霧霾對寶寶可能造成的傷害。浮游在空中大量極微細的塵粒或煙粒，會造成小兒呼吸道感染、肺癌、小兒佝僂病、寶寶情緒不穩定等，灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病也增多。

1、 霧霾天少出行

所有措施中最重要的就是減少出行，尤其是小寶寶，因為小寶寶的呼吸器官還沒有完全發育成熟，更容易受到霧霾的傷害。PM2.5的指數超過300、患有過敏或哮喘的小寶寶，更需要注意。

2、 若出去，儘量選擇能見度相對較好的時段

如果有必須出去的情況，最好選擇能見度比較好的時段，此時空氣中的顆粒物會相對較少。或者帶孩子出去玩，儘量選擇公園等，空氣相對較好的地方，並且要做好防護，也就是下面的第3條。

3、最好戴純棉口罩

不建議給6歲以下的小寶寶戴N95口罩，而是選擇純棉材質的口罩，因為畢竟N95口罩的密封性非常好，容易堵住寶寶的口鼻，導致呼吸不暢，再加上小寶寶不會表達不舒服，所以還是存在窒息危險的。

4、開窗也要選擇風大的時間

霧霾嚴重的時候最好不好開窗，不太嚴重的時候也要減少開天窗通風，而且通風要選擇風大的時候，以減少停留在室內的顆粒物。

5、使用空氣清淨機

如果條件允許，建議安裝空氣清淨機，尤其是家中有過敏或哮喘寶寶，對空氣中的顆粒物會更加敏感，更建議安裝，過濾掉空氣中的部分顆粒物，減少寶寶過敏機率。

6、使用加溼器

霧霾天還建議開加溼器，加溼器開啟後能使空氣溼度，使空氣中的顆粒物更容易落到地面，而非懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。

7、勤漱口勤擦鼻子

霧霾可透過口鼻進入人體，所以家長可以給寶寶用清水勤漱口，勤擦洗鼻子，減少顆粒物都寶寶的傷害。

作為一個生活在霧霾天氣重災區的寶媽，對於霧霾帶來的傷害真的有切膚之痛，我所在的地方，是全國霧霾最嚴重的地方，空氣質量排名曾連續多次位列全國倒數第一，連續幾年，每到秋冬季節霧霾開始嚴重時，咳嗽、感冒等呼吸道疾病發病人數就會驟增，醫院、診所都是人滿為患。小孩子因為抵抗力差，霧霾傷害更為嚴重。

霧霾的微塵不僅會傷害呼吸道，還會給面板造成汙染，而且給身體帶來長久的健康隱患。

幫助孩子減少霧霾帶來的傷害，需要多管齊下。

在當初備孕時，我家就購買了空氣清淨機，因為在霧霾的天氣裡，室內空氣質量也難以保證，使用空氣清淨機可對空氣進行過濾，減少空氣中的有害物質。

在霧霾天氣時，除非必要，不帶孩子出去，要帶帽子、手套、防霧霾口罩。前幾天我上班時，看到一個媽媽已經給孩子帶了防霧霾的口罩了，雖然今年空氣質量已經明顯好轉。

因為空氣裡的汙染物會附著在面板上，所以外出回到家裡後，第一件事要給孩子洗手洗臉。

注重飲食搭配，做到營養充足，並在天氣好時多帶孩子到室外活動，鍛鍊身體，增強孩子的抵抗力。

但願霧霾天越來越少，願天空蔚藍，Sunny明媚。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

霧霾不單單是霧，霧霾中還含有許多小微粒，比如灰塵還有氮氧化合物等，這些小顆粒不但造成大氣汙染，還是某些重金屬以及多環芳烴等有毒物質的載體，這些小顆粒的直徑一般都比較小，可以透過人的呼吸進入人體，影響人體的健康。而寶寶的身體還沒有發育完全，霧霾中的小顆粒會侵入寶寶的呼吸道，引發咳嗽、支氣管炎、哮喘等問題。

所以在霧霾天，家長們一定要減少寶寶的室外活動，室內要少開窗戶，如果想要開窗通風的話不要選在早上霧霾比較嚴重的時候。出門最好給寶寶戴上口罩，回家以後要給寶寶做好清潔，洗洗臉洗洗手漱漱口都是不錯的方法，媽媽們還可以用沾溼的棉棒輕輕清潔寶寶的鼻腔，避免小顆粒物質被吸入寶寶的體內。

在平時的飲食中多給寶寶吃一些富含鈣以及維生素的食物，可以彌補霧霾天日照的不足，適當給寶寶吃一些黑木耳或者豬血、火龍果等有助於排出有毒物質的食物也是很有好處的。

近幾天，不少城市又見霧霾天，有的還持續多日，因霧霾天氣中含有大量的塵埃、有毒顆粒、二氧化硫等有害物質，這些對人體的健康危害是比較大，尤其是孩子各方面生理系統發育不成熟，免疫力系統發育不完善，對其的危害更大，父母如何幫助寶寶減少霧霾傷害呢？

霧霾天氣時，寶寶應儘量減少出行，由於他們的呼吸器官尚未發育成熟，更容易受到霧霾傷害。另外，戶外活動運動量較大，寶寶就更加容易吸入有害物質。為此，霧霾天氣，建議寶寶減少戶外活動，讓他們在室內繪畫、做手工、閱讀以及玩益智玩具等。

寶寶完全不外出也是不現實的，外出時為降低有害顆粒的吸入，讓寶寶戴上口罩。口罩應選擇KN90型口罩，至於一次性醫用口罩，或普通棉布口罩，只能阻擋一些灰塵和粗大顆粒物，對細菌、PM2.5這樣的細小顆粒阻擋作用極極有限。不過，KN95型口罩雖過濾效果稍好於KN90型口罩，但是密閉嚴、透氣性差，不見得適合寶寶。還有，長時間帶著口罩，寶寶會覺得有些悶，可以適當摘下口罩，感覺舒適了再帶上。

寶寶戶外回到家，及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去除有害物質附著，降低霧霾對人體的危害，但是對於鼻腔的清理，家長要小心，別傷及鼻粘膜。建議使用溫水洗臉，清洗效果更好，清洗時不僅面部清理，其他身體裸露的部分最好也要清洗。

霧霾天氣，家長減少開窗時間。由於霧霾天長時間開窗，室外汙染物進入室內，室內空氣容易受汙染。不過這不是意味著霧霾天氣不能開窗，開窗通風換氣可以選擇在上午10點以後，截止傍晚以前，這段時間空氣能見度較好些，或者是太陽出來時，通風時窗戶不宜開得太大，一條小縫通風就可以，通風時間每次半小時至一小時為宜。

有條件家庭，可以安裝空氣清淨機，這能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內的空氣質量，以減少霧霾天氣對寶寶的傷害，不過要提醒的是，使用空氣清淨機時，需要定期更換過濾網與慮芯等裝置。還有，霧霾天氣，家長可以開啟加溼器，使室內空氣溼度增加，使漂浮的顆粒物易於降落和吸附在地面，減少寶寶有害物質的吸入。

均衡膳食有助於提高寶寶機體免疫力。霧霾天氣，寶寶飲食宜清淡易消化，且富含維生素的食物。日常讓寶寶多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，比如：蘿蔔、梨、枇杷、橙子等清肺水果，並少食入刺激性食物。寶寶充足睡眠也有助於提高機體免疫力，另外，由於霧霾天氣，日照減少，寶寶紫外線照射可能不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收會減少，因此，家長要給寶寶補充些維生素D。

霧霾來了，寶寶該怎麼辦？

大榮子媽媽來為大家分享經驗啦！

秋冬季節，如果你在查閱天氣預報，最擔心看見什麼？霧霾！沒錯，霧霾已經成了人們生活的大敵。大敵當前，我們一起來認識一下這個敵人，瞭解一下面對這樣敵人，我們應該怎麼保護孩子。

霧霾，從2013年被大家熟悉以後，一直未曾遠離，一度被大家深惡痛絕。

霧霾=霧+霾。

霾的主要成分有二氧化硫、氮氫化物以及可吸入顆粒物(PM)，這些有毒物質在空氣中有霧的時候，更容易漂浮於空氣中，其中以PM2.5產生的危害最大，其直徑小、相對錶面積大，可作為某些細菌、病毒及化學物質的載體順利透過上呼吸道並擴散至外圍的肺泡，亦可透過血液迴圈而抵達全身各處器官，從而引起咳嗽、哮喘、心臟病，甚至惡性腫瘤。

霧霾對成人尚能造成如上的傷害，對兒童的傷害就更大了。

最直接的影響就是Sunny無法穿透厚厚的霧霾層，使得到達地面的紫外線銳減，面板不能合成足夠的維生素D，導致兒童生長髮育受到影響。

缺少Sunny照射，兒童心理發育也會受到影響，兒童在霧霾天氣的時候更容易出現脾氣古怪、煩躁、心情壓抑。

兒童呼吸屏障不健全，呼吸頻率快於成人，個頭比成人小，離地面更近。這些客觀條件，都使得兒童不但會吸入更多的霧霾，還會對鼻、喉、氣管等造成更大的傷害。

多年的臨床資料表明，兒童常見的呼吸系統疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病都與霧霾天氣有著密切關係。

霧霾一旦進入人體呼吸系統，不容易被排出，隨著經歷的霧霾越來越多，有害物質會在體內堆積下來，即便當時沒有表現出異常，也不能排除霧霾對孩子健康帶來長遠的影響。

霧霾給孩子帶來這麼大的傷害，雖然我們做家長的不能憑一己之力阻止霧霾的到來，但是我們可以儘可能給霧霾期間的寶寶最大的保護。

1、霧霾期間應減少外出，不宜戶外運動，建議居家養娃。早晚霧霾最重的時候不宜開窗通風，一般中午霧霾消散可以適當開窗。或者使用空氣清淨機，但是如果屋裡人多，不開窗，只使用空氣清淨機，也容易出現二氧化碳增多、病菌聚集的情況，同樣會身體造成危害。因此，應該根據具體情況而定。

2、霧霾期間應持續給孩子補充維生素AD，來抵消霧霾期間面板經光照合成維生素D的不足。霧霾使孩子更容易出現感染，比如眼睛、喉嚨、呼吸道感染等，而感染的發生會消耗掉體內儲存的營養素，特別是與抗感染、提高免疫力相關的維生素A和鋅，因此霧霾期間給孩子繼續服用維生素AD滴劑和鋅製劑非常重要。此外，益生菌也可以調節腸道菌群的平衡，提高寶寶的抵抗力和抗過敏的能力，媽媽們可以根據自己孩子的情況，適當補充。

3、霧霾期間孩子的飲食也應特別注意，增加水果和蔬菜的攝入比例，比如梨、百合、枇杷等清肺護咽的水果。同時注意補充充足的水分，哺乳期的小寶寶儘量採取母乳餵養，哺乳期的媽媽們也要調整飲食，保證母乳質量和自身健康。

4、霧霾期間要格外注意自身衛生，外出回來記得更換衣物，清洗面板，特別注意清洗口鼻。外出在佩戴口罩的前提下，還要對眼睛做一定的防護，霧霾期間很容易出現眼部的過敏和感染，若使用眼藥水要認真閱讀說明書。

雖然我們無法阻止霧霾的發生，也無法控制霧霾的持續時間，但是正確的認識霧霾，實施科學的防護，讓寶寶免受侵害，才是對自己和寶寶負責的表現！