“去胎毒”可能很多準媽媽都是從老一輩人的口中得知 ，其實我們所說的胎毒，中醫的解釋是內熱，如果沒有在寶寶出生前“去胎毒”，出生後則容易出現溼疹，紅斑等。而這種現象母體的內熱體質有關係。

如果您懷疑體內有胎毒的準媽媽，不妨對照一下，有沒有如下特徵：1.常常口乾舌燥 2.睡眠質量差 3.手心常感覺發燙 4.經常便秘 5.小便量比較少 6.嘴唇容易發乾，起皮 7.自感發熱，容易發燒 8.容易長痘痘

“去胎毒”不可盲目，比如你本身寒性體質，切不可隨大流吃民間秘方了。否則沒去的了胎毒，反而增加了對孕婦的傷害。孕期是女人的特殊時期，建議大家要根據自身的身體狀況，合理安排飲食，睡眠等。

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“胎毒”就是熱毒

《幼幼整合》：“凡胎毒之發，如蟲癤流丹、溼瘡癰癤結核，重舌木舌，鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃之類是也……”中醫認為“胎毒”是寶寶在胎中受媽媽體內熱毒的影響，導致出生後寶寶發生疾病的現象，胎毒既是寶寶生病的原因，又是一些疾病的總稱。

胎毒的行成原因

中醫認為“胎毒”的行成與下面三個方面的原因有關：

飲食：媽媽在懷孕期間過渡進食高營養食物，過度食用辛辣和煎炸的食物；

情緒：媽媽在孕期情緒異常，過渡急躁或者抑鬱；

藥物：懷孕的時候吃了某些溫燥的藥物。

中醫認為，上述因素都是造成孕媽媽內熱的因素，形成胎毒而傳給寶寶。所以，孕媽媽在孕晚期要吃一些去胎毒的東西，比如吃鵝蛋、喝綠豆湯、煮玉米鬚水等，來避免寶寶出生後生某些疾病。

當你問西醫有沒有“胎毒”的時，醫生可能會給你一個大大的白眼，並且回你五個字“沒有，不要信”。

沒有“胎毒”說法

因為在現代醫學醫生的字典裡是沒有“胎毒”這一說法，一些被大家誤認為的“胎毒”的疾病，實際上是新生兒溼疹、黃疸、脂溢性皮炎。

西醫遵循的是循證醫學，講究的有依有據，講究的臨床實驗，在西醫的醫學書籍裡並沒有“胎毒”這一說法，所以自然而然也沒有任何“去胎毒”的方法是靠譜的了哦，因為沒有臨床實驗。

中醫？西醫？理論各不同，到底該聽誰的？

其實作為一名中醫院校卻學的是西醫學科的營養師，本應該遵循循證醫學，講究有理有據，認為 “胎毒”不靠譜。但博大的傳統中醫文化，哪是我這種只是學皮毛中醫知識的人就去評判靠不靠譜的。

雖然我不去評判是否有“胎毒”，但對各位媽媽諮詢的“去胎毒”的問題，我一般還是建議不要去相信那些所謂的“去胎毒”的偏方。

因為很多媽媽甚至家裡老人，都會誤解：她們往往會覺得既然這個方法可以“去胎毒”，那每天在家吃，一天吃7、8個鵝蛋，一天喝幾大碗綠豆湯，哪怕吃到吐，也得堅持吃，為了寶寶好。

其實鵝蛋、綠豆湯都是可以作為日常飲食去食用，鵝蛋含有豐富的優質蛋白質，夏天喝點綠豆湯還可以解渴、利尿，補充礦物質和維生素呢。但是不建議大量、不開心的去吃，身體可能不是受益，恰恰相反會損害身體健康。

舉個例子，鵝蛋本身是好的食物，但是大量吃7、8個（每100含15.6g脂肪），透過營養攝入來看，你算算一天攝入多少脂肪，長期會不會增加三高、肥胖等風險呢。從中醫角度，如果吃的食物，身體不能吸收，那多餘的都是毒素。

所以關於“胎毒”這件事，如果你是信中醫的，我建議你不要信偏方，最好找個靠譜的中醫醫生諮詢，再採取措施；如果你是信西醫的，那你就忽略這件事，好好吃，好好喝，安心養胎即可。

從我個人經歷看，沒多大必要。

懷老大的時候，孕晚期買過鵝蛋去胎毒。鵝蛋好大一隻，但是口感比較粗糙。但我還是堅持吃了一段時間。結果生老大的時候羊水混濁，生產中間助產士把門外的老公叫進來，還讓我簽了字。（老公不明所以，但是覺得好像很嚴重的樣子，後來據他說出去後都在發抖）。羊水太混濁就得趕快生了。我拼了老命生下老大，出院那天黃疸升高，又照藍光，硬是滿了月好久才逐漸消退，看起來白淨起來。

後來懷老二，很多事情顧不上。等想著去胎毒的時候孩子比預產期提前半個多月出生了。在產房，助產士給我人工破水的時候，我特意問了下羊水情況，她說還可以，是清的，我放下心來。不過老二也有黃疸，沒有老大那會嚴重，但也是滿月了才慢慢好。

所以，個人覺得，去胎毒也就是圖個心理安慰吧！胎毒與否與孕媽媽的個人體質，飲食習慣，作息習慣關係更大，更重要的是，孕期要保持良好的心情。

孕婦生產前去胎毒，不是必須的。

我兩次懷孕生孩子，沒有去胎毒，孩子一樣健康可愛，白白胖胖的。所以，對於去胎毒的說法，並非是必須的。

胎毒一說，多流行於南方地區，因其環境溼熱，人們多喜食辛辣食物，很多寶寶出生之後，容易出現溼疹、長瘡、紅疹等情況，被稱為胎毒。比較科學的解釋是懷孕期間母體內熱，致使胎兒出生之後容易出現過敏情況，多與孕婦孕期飲食有關。

至於去胎毒，南方地區多采用讓孕婦食用一些食物與藥物結合的方法，比如吃鵝蛋、玉米鬚水、黃連水等等，這些方法其實對孕婦都會有一些副作用，所以不建議食用。正確做法是從根源避免所謂胎毒產生，孕期飲食避免食用高糖高脂高熱量、刺激性食物，保持良好的生活作息習慣，胎毒自然離你而去。所以胎毒不去也是沒問題噠。

十分的不靠譜！

但是看著我家婆煮的綠豆糖水--那叫一個滋味啊~

綠豆煲乳鴿--那個十里飄香啊~

算了算了，為了寶寶好、出來沒有胎毒，我就隨便多吃兩碗？？？

想要寶寶出生的時候面板好，黃疸少應該吃什麼去胎毒呢？

我在孕期的時候並沒有刻意的去排過胎毒，聽說排胎毒，去黃疸。我也不知道是否真的可以排出胎毒，我兒子現在五個多月，剛出生的時候臉上啥都沒有，乾乾淨淨的，就是紅彤彤的，剛出生的嬰兒面板很嫩，面板下的毛細血管很明顯，所以紅紅的。頭上也沒有啥黑的那種油垢。

現在隨著人們的生活水平提高，飲食也比較講究，我聽我媽和婆婆說從前她們懷孕的時候哪有什麼水果吃，那個時候水果是很珍貴稀少的，根本捨不得吃，當時我媽懷我的時候，我爸當時幫別人做事，人家給了一個蘋果給我爸，我爸拿回來留給了我媽吃。

我孕期就特別喜歡吃水果，像李子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，櫻桃，橘子，橙子。這些水果都吃，孕早期的時候涼性的水果少吃，到了孕中期就都可以吃了。

那麼有人會說橙子，橘子吃多了會不會造成寶寶黃疸高，當時我也害怕擔心會這樣，但是我的經歷告訴我根本不會的。

我是3月底生的寶寶，之前秋冬剛好是橘子的季節。又特別喜歡拍那口酸酸甜甜的味道。隔三差五就去買。當然其他的水果我也搭著吃。還有孕媽媽可能會擔心吃多了水果自己血糖高，我的經驗吃了水果後多散步，可以消耗掉很多，當然不要把水果當飯吃。如果本來血糖就高的那就另外說了。

我每天都吃水果，基本是五六個橘子，一個蘋果，一根香蕉，或者火龍果一個，加一個梨。這樣寶寶出生面板很好。也不黃。

每個寶寶出生都會有一兩個禮拜左右的黃疸時期，不會很黃，微黃的，這個是正常的，每天曬下太陽，後面就會退下去的。出月子之前寶寶生理性黃疸就會消的。

還有我孕期沒有特別忌口，像辣條，飲料，漢堡之類的偶爾會吃一些，凡事不要每天過量吃都可以的。

我說的這些不一定都是對的，但這就是我的一些經驗，供大家參考。下圖是我兒子月子照和百天照，還有剛剛在午休的照片

在北方地區很少聽到胎毒的說法，但是在南方經常可以聽到，在西醫裡沒有胎毒的說法，而在我們中醫來量，胎毒就是孕媽在孕期的內熱，孕媽如果在孕期裡面，出現內熱的話，那麼胎兒出生以後容易出現黃疸、嬰兒痤瘡、溼疹等等。

西醫上為什麼不存在胎毒一說呢！因為他們覺得胎兒出生出現的黃疸、嬰兒痤瘡、溼疹，都是因為胎兒出生後，因為環境和護理不到位導致的，而且黃疸是70%寶寶都會出現，和胎毒沒有啥關係。

第一、飲食要特別的注意，孕媽不要吃特別熱死的東西，特別是燒烤、油炸、辛酸辣的東西，都是比較容易出現上火，而且體內的熱氣會有一個積累，如果積累過多，輕度是牙齦上火，重複的話會導致孕媽內分泌失調，長痘痘和發燒。

第二、孕媽在孕期保持愉快的心情，很多孕媽特別容易生氣，特別是早孕期，因為孕吐反應比較強烈，吃不好、睡不著、聞到什麼、看到什麼都想吐，而生氣容易導致肝火旺盛，導致體內熱氣越來越多，而且孕媽生氣的話，體內的體內皮質醇含量會升高，從而抑制黃體酮的分泌，最後容易觸發便宮縮。

孕媽經常生氣，還容易導致胎動頻繁，造成臍帶繞頸，最重要是孕媽生氣，血管收縮，血壓上升，導致孕媽的子宮和胎盤的血液迴圈出現暫時性障礙，胎兒容易缺氧。

第三、南方地區習慣用綠豆煲鴿子來排毒，也可以採用艾葉煮雞蛋，都是起到清熱解毒的功效，但是什麼東西都有一個度，孕媽不能吃太多，一個星期吃一次就可以了，但是孕媽最好不要透過冰飲來清除內熱，因為冰飲容易導致孕媽腹瀉，在孕後期腹瀉的話，非常不利於孕媽，而且也會影響孕媽進食，胎兒在猛長期需要的營養比較多，不容孕媽有過多疾病。

第四、孕媽不要整天躺在沙發上，睡在床上，孕媽經常不出門運動的話，那麼身體的代謝功能比較大，身體的很多推積的毒素也沒有排出來，而經常運動、散步的話，身體的毛孔張開，毒素隨著汗液排體內，讓孕媽神經氣爽，而且還可以提高身體素質，為順產工作做準備。

孕媽在飲食、心態、運動方面做好，那麼身體的內熱就可以接觸了，這樣更加有利於胎兒的發育，讓寶寶在臨產的時候，達到指標，而且沒有疾病，這就是我們孕媽應該做的。

所謂胎毒，就是寶寶在胎兒時期積累在身體內的熱毒。如果寶寶的胎毒比較嚴重，出生後會出現黃疸、嬰兒痤瘡、溼疹和脂溢性皮炎等問題，需要寶媽多加註意，加強對寶寶的護理，孕期內也要多小心。那麼，懷孕期間需要去胎毒嗎？

可以試著去胎毒。胎毒在西醫上沒有醫學根據，但中醫認為孕期內孕婦的體內溼熱嚴重，確實會對胎兒出生後的健康造成一定影響。因此，孕媽在孕期裡嘗試著去胎毒也是可以的。很多食物都有去胎毒的功效，比如鵝蛋、白蓮鬚和菜花等，此類食物溫和中性，對孕媽和寶寶的健康不會有不良影響。

有的孕婦在孕期喜歡喝綠豆湯來去胎毒，綠豆湯比較涼性，少量喝些也可以，但不要經常喝和大量喝。其實，只要孕媽多注意下飲食，就可減少體內溼熱的積累，比如不要吃易上火和溼氣重的食物，像是燒烤、油炸和辛辣的東西，最好不吃。

孕媽的心情也很重要，經常生氣會導致肝火旺盛，也會影響胎兒健康。此外，孕婦還要有良好的作息，不要熬夜，經常外出活動散步，這些都利於寶寶發育，也可避免體內的平衡被打亂。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。