我也有過很長的口腔潰瘍歷史，最嚴重的時候是早晨起床發現潰瘍出血把嘴唇粘上了，後來有次看電視看到一個食療方法，照著吃了發現效果超級好，現在基本上已經告別口腔潰瘍了。這個食療方法就是：黑胡椒粉燉雞蛋。原配是用水煮荷包蛋然後加黑胡椒粉後關火，吃蛋喝湯。

我最開始是按照原配方做的，但是後來因為懶得專門做，基本都是在煮湯或者麵條的時候順帶放黑胡椒粉，有時候炒菜也會加，有時候上著火吃麻辣火鍋放了黑胡椒粉也是一樣有效的。不過我喜歡把黑胡椒粉多煮幾分鐘，感覺這樣喝起來效果更好些，尤其是感覺身體冷的時候，喝一碗熱乎乎的黑胡椒粉湯，感覺整個人從裡到外都暖和起來了，特別舒服。剛開始喝這個湯的時候就感覺潰瘍好的特別快，後來我就養成了吃啥都放黑胡椒粉的習慣，然後不知不覺中口腔潰瘍就越來越少光顧我了，要知道我以前可是一到冬天或者一熬夜就要長潰瘍的。

現在偶爾也會有嘴裡起包或者起泡的時候，只要有點疼或者包變硬就能發現，然後我就第一時間趕緊喝黑胡椒粉湯，基本上用不了多久，包或者泡就下去了，根本沒有像以前那樣弄的滿嘴血的情況。有時候不方便做湯或者犯懶，我就直接放在水裡喝，不過不知道是不是心理作用，總覺得不如煮的效果好。有次冬天還沒來暖氣之前特別冷，我感覺我好像又寒極生火了，就把黑胡椒粉放保溫杯裡然後接的飲水機的開水，燜了一小時喝的，還是覺得不如喝煮過的湯好的快。所以有條件儘量還是煮吧，她的原配方說是關火前放，我一般都是放完再煮個幾分鐘，煮過的對我更有效。

這個方法我告訴過很多人，遺憾的是很多人不願意聽，他們一聽說黑胡椒粉第一反應就是這不是上火的嗎？即使我告訴他多有效，他們也不願意去試。然後有的後來實在被口腔潰瘍折磨的受不了才抱著死馬當活馬醫的心態試了下，然後才相信。還有的人，明明告訴他必須用黑胡椒粉，結果非要用白胡椒粉，然後喝了沒有效果又怪我，唉。

想要知道口腔潰瘍，咱們先來了解一下口腔潰瘍是由於什麼原因造成的

咱們日常一般說的口腔潰瘍，為複發性口腔潰瘍，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷，常在唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位發生，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。口腔潰瘍發生時非常疼痛，有明顯的燒灼感，有的朋友會疼到無法說話甚至無法吃飯，為生活造成很多不便。

當人體缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良時，會增加患口腔潰瘍的可能性，血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也可能增加患口腔潰瘍的可能性。消化障礙、蛔蟲病、精神緊張、睡眠不足等也是其中的重要原因。在患複發性口腔潰瘍後我們建議服用硫酸鋅，複方維生素B，以及貼附硝酸銀等藥膜幫助傷口癒合。不建議大家吃太多水果，新鮮水果雖然富含豐富的維生素，但同時也富含大量的糖分，不及時漱口很可能造成傷口上細菌加快繁殖，不利於傷口癒合。

另一種常見口腔潰瘍則是由單純性皰疹病毒的，這種潰瘍在形成之前多有水皰出現，水皰潰破後形成潰瘍。這種潰瘍一般情況下可以自愈，也可以透過抗生素以及補充維生素C及複方維生素B來加快潰瘍的癒合。

在這些之外也需要提醒患口腔潰瘍的朋友保持口腔清潔，適當調整飲食，減少辛辣刺激食物，避免菸酒，保持心情愉快，希望大家都能擁有健康好身體，開心地過每一天哦~