零食最好還是少給寶寶吃比較好。首先，零食裡尤其是薯片什麼的含有很多的食品新增劑，這對寶寶小小的肝臟和腎都是很大的負擔，其次零食的味道比較鮮，吃慣了零食寶寶就會對飯菜不感興趣，飯菜沒有零食好吃，三是寶寶的胃口只有那麼大，零食吃多了吃飽了那還有肚子吃飯？四是零食裡有很多的膨化劑，多吃零食的小孩容易長成小胖墩，也容易性早熟，所以零食還是要少給寶寶吃。

事物都是一分為二的，小孩愛吃零食是不是壞事，這要分清楚愛吃零食，這個“愛”達到什麼程度。小孩都愛吃些什麼零食。必須要結合這些來判斷是不是壞事。

一、小孩愛吃零食是天性。

大家都知道，小孩愛吃零食是其與生具來的天性。

二、愛吃到“瘋狂”的程度。

小孩愛吃零食有時候可以達到“瘋狂”的程度。體現在：

1、父母給他/她的零花錢，用途只有一個，就是揹著父母不讓父母知道，去買他/她喜歡吃的零食。

2、找藉口向父母要錢，比如說本身就想要錢去買零食的，偏偏向父母說要錢去買學習用品，結果要到錢後卻去買零食吃。

3、在問父母要錢父母不肯給時，甚至會趁父母不注意時去“偷”去“拿”父母的錢去買零食。

4、甚至在見到別的小朋友吃零食時，問其他小孩要零食吃，面對自己弟弟、妹妹或者哥哥、姐姐吃零食，而自己沒有吃時，或許還會動手去搶。

三、是否是壞事。

對於小孩愛吃零食是不是壞事，我認為，這必須要弄清楚這個“愛”是愛到什麼程度，以及孩子喜歡吃的都是什麼樣的零食來判斷。

如果小孩愛吃的零食不含新增劑不含防腐劑以及其他對身體有害的東西，小孩愛吃並不是壞事。

如果小孩愛吃零食並不是天天都吃，而是有節制的吃，我認為也不是壞事。

如果小孩愛吃的零食都含有新增劑都含有防腐劑以及其他對身體有害的物質，小孩愛吃肯定是壞事。

如果既愛吃都含有新增劑和防腐劑的零食，卻做到天天都吃的話那肯定是壞事。

科學地給孩子吃零食是有益的。因為寶寶的零食能更好地滿足他們的身體對多種維生素和礦物質的需要。

在三餐之間加吃零食的寶寶，比只吃三餐的同齡寶寶更容易獲得營養平衡。幼兒的消化系統尚未發育成熟，胃容量小，在兩餐之間可提供1～2次有營養的零食，以補充營養素和熱量。

有營養的零食應當選擇季節性的蔬菜、水果，牛奶、蛋、豆漿、豆花、麵包、馬鈴薯、甘薯等。含有過多油脂、糖或鹽的食物，如薯條、炸雞、奶昔、糖果 、巧克力、夾心餅乾、可樂和各種軟飲料等，都不適合作為寶寶的零食。

寶寶吃零食很有講究，零食宜安排在飯前2小時吃，量以不影響正常食慾為原則。切記寶寶的胃不能填太多東西。1~3歲寶寶胃的容量在200毫升左右，一般零食的量應在幾十毫升內。否則會影響下一餐的進食。

吃零食的量或時間不適宜，是一些寶寶不好好吃飯最主要的原因。其實，即使是一個冰淇淋球、小半個橘子、幾片蘋果、半個煮雞蛋，少半罐的酸奶，就完全可以作為適當的零食。

如果寶寶沒有吃零食的要求，也不必強迫孩子一定要吃零食。有時，孩子肚子有些飢餓感會對吃下一餐更有好處。

過猶不及，什麼東西都沒有絕對的好與壞，吃點沒事的，所有的孩子都愛吃零食的，但是孩子的控制力弱，需要大人介入來控制，否則吃的太多就不是好事了。

我覺得是弊大於利的。而且，害處是顯而易見的：

1.影響寶寶的長牙。寶寶都會有個長牙階段，即使是乳牙，長的不好也影響以後的換牙。零食各種口味，酸的甜的都會刺激寶寶的牙齒，侵蝕寶寶的牙齒，影響他的長牙。

2.影響營養攝入。正常吃飯才能補充各種維生素、蛋白質，提供寶寶需要的營養，而零食基本是沒什麼營養的，吃多了零食，減少了正餐的份量，妨礙了營養的攝入，長期這樣，寶寶會營養不良。

3.導致消化不良。零食不僅口味多，花樣也多，寶寶喜歡新奇的東西，一旦感覺對胃口，會不自覺的多吃，而寶寶的腸胃系統還很脆弱，零食的過多攝入會導致腸胃受損，積食、消化不良。

4.影響智力發育及健康成長。現在的零食做的很漂亮，讓人看了很有食慾，這是因為裡面加了色素、香精、防腐劑等，含糖量也高，研究表明，這些物質攝入多了，會影響寶寶的智力發育，且對健康不利。

雖然，害處很多，寶媽們也很想控制寶寶吃零食，但是寶寶一旦接觸到這些，很難抗拒得了。所以，要求寶媽們必須注意以下幾點：1.零食的選擇。油炸、糖果、冷飲、冷料、膨化食品等少吃。2.進食的時間。兩餐之間可以少吃一點，不要影響寶寶的正常進餐。 所以，沒有辦法完全不吃零食的情況下，講究度、把握分寸，把危害降到最低。

很多媽媽一說到給孩子吃零食，就會立馬擺擺手。覺得“小孩子吃零食不健康”、“吃完零食就不規矩吃飯”、“零食防腐劑那麼多，小孩子不能吃”......因為各種原因，父母也不會給孩子買零食。

這樣真的好嗎？我們試圖想想看，小時候誰沒有吃過一些零食，有零食的童年，才充滿快樂。

零食不等於垃圾食品，在吃零食的量和時間上，家長是可以控制的。適當的零食也是有好處的。

對於外面買的零食不放心，也可以自己在家裡做，比如蛋黃溶豆。做法簡單，口感好，寶寶也愛吃。

有個朋友，在家裡嚴格規定孩子必須“健康飲食”，什麼薯片、汽水、餅乾...一律不買不碰，最大的限度是允許吃巧克力。

直到一次去朋友家做客，人家盛情款待，拿出各種小零食糖果薯片妙脆角之類的。兩家孩子在一起，總不能一個孩子吃，另一個孩子幹看著吧？於是讓孩子象徵性地吃點，結果收不住了！

孩子吃完一包又拆一包，狼吞虎嚥坑次坑次悶了兩三包，掉在沙發上的薯片也要撿起來塞進嘴裡，好像家裡沒得吃一樣（真的沒得吃...）。

在開第四包的時候，朋友想從孩子手中奪下零食，被孩子用大哭拒絕！

場面一度失控！把兩家大人都驚了。

得不到的永遠在騷動，吃不到的才是最好的。

人都是這樣，“禁止”反而會激起好奇心。

越控制，就會越渴望。一旦有機會，必然要吃個痛快。

不讓孩子吃零食，適得其反

在是否給孩子吃零食這個話題上，媽媽們幾乎一邊倒的認為不能給！

理由是：零食等於垃圾食品，不僅沒營養，還對身體有害等等。

稍微寬鬆一些的家長，給零食分出紅榜與黑榜：

然而網友們卻辛辣地指出：

@越努力越幸運LQ：博主可能對零食有什麼誤解

@貓了個咪的幻想：然而孩子認為的零食只有餅乾和巧克力和糖果

@我是隔壁家老王：誰家拿饅頭當零食

@幕克白or：你說的那些是什麼零食？我的理解，零食是辣條那類東西

@遇見彼得帆：紅榜的叫零食嗎

零食，在大部分人心中意味著高熱量、高脂肪、防腐劑新增劑亂飛，而且色相佳、口感好具有讓男女老少淪陷的魔力。

所以，我們往往一邊義憤填膺的將零食打入“黑榜”，一邊肆無忌憚的享受著零食帶來的愉悅感。

一邊不讓孩子吃，一邊自己撒歡的吃——咱能不能不要這麼分裂啊？“食色性也”，口腹之慾即便是成年人也難以抵抗誘惑。

對於孩子來說，能否吃上零食，簡直就是生活質量的天壤之別，長期禁斷，得不到一丁點滿足，甚至會造成許多悲劇——

為買零食11歲孩子偷錢, 被親媽活活打死....

11歲女孩偷錢買零食長到130斤

76歲老漢多次強姦11歲鄰居幼女 以零食為誘餌

湖南3中小學生弒師事件:偷零食被發現 擔心報警殺人

連著名的小品演員宋丹丹都曾講述這樣的事：小時候因為家裡缺糖，所以偷了錢去買吃的。

對於心智尚未成熟的人來說，讓他控制自己天然的意願，是非常困難的，強行控制，很容易造成扭曲或壓抑。等到機會來臨，哪怕無視基本道德，他也會去實現願望！

更何況，一個人有什麼樣的愛好與習慣，是受環境影響的。

就像現在人人都成為手機控、低頭癌的年代裡，父母告訴孩子不能碰，對眼睛不好等等，說得再嚇人，孩子也不會相信。

因為他看到的事實是：手機是個人人都愛的寶貝。

那麼，對於孩子貪吃零食的問題，我們可以做什麼呢？

孩子吃零食，在疏不在堵

一個人如果在孩提時代從來沒吃過冰淇淋巧克力薯片蛋糕，那麼他的人生該有多無聊？

我希望孩子有一天回想自己的童年是幸福的、是有滿足感的，所以我不會苛刻到一口都不準碰的地步。

那具體應該怎麼做呢？以下幾點建議，和大家一起分享——

讓孩子吃得開心

不要在孩子吃零食的時候，強調這是垃圾食品，吃了對身體有害，或者用別的什麼故事來嚇唬他。

孩子絕對不會因為你的恐嚇選擇不吃，只會一邊吃一邊擔憂和忐忑，吃也吃得不安心，很有負罪感，但又控制不住。

索性你就讓他吃得舒服一點，要講解新增劑的危害，不妨另選時機。

主動帶孩子去超市買零食

每次去超市之前，最好先跟孩子溝通，主動詢問有什麼想吃的零食嗎？

你可以規定買的數量或者是花費的金額，在這個範圍內讓他自己選擇就好。

這樣既能培養孩子的財商，學會規劃和承擔責任，同時他吃零食的慾望也得到了滿足。

自制零食

想要孩子吃得健康，親自出馬做零食，是個非常好的選擇！

這一點爸爸媽媽們可以自由發揮，畢竟網上自制零食的教程實在太多太多啦。

記得經常變換花樣，這樣孩子就沒有太多的胃口和興趣留給“垃圾食品”了！

正確的加餐姿勢

有時，孩子吃零食的時間正好是在公園遊樂場玩的時候，有的家長就會允許孩子邊玩邊吃。

但其實這是非常危險的，一不小心容易出現噎著嗆著的問題。

即使是在外吃零食，也要保證孩子是安靜的，千萬不要邊笑邊吃，是處於坐直的，是在成人監護的情況下進行的。

同時，平時吃正餐時的一些好習慣，在吃零食時也要貫徹到底。

比如不看電視、不玩玩具、不哄著吃等，這樣的一致性可以更好地鞏固孩子的就餐禮儀。

吃零食並非壞事，孩子吃得太多，家長控制太狠才是件真正的壞事。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。