我懷孕三個月開始在肚子抹防妊娠紋的油，每天兢兢業業，結果還是掌紋了，當時看到肚子上一條條的妊娠紋瞬間就哭了，後來仔細想想自己也有原因，孕期體重增長太快，面板的彈性跟不上，再一個是個人膚質原因，身邊有朋友不擦油一樣不長紋。綜上，建議大家孕期合理控制飲食，讓體重平穩增長，同時輔助擦油吧。萬一長紋了也沒事，寶寶健康一切都值得。

妊娠紋是怎麼產生的？

妊娠紋是由於女性腹部面板受到妊娠期激素水平變化和腹部膨隆的影響，面板彈力纖維與膠原纖維損傷、斷裂，屬於萎縮紋的一種。

妊娠紋一般什麼時候出現？

妊娠大於3個月後，子宮逐漸增大並超出盆腔範圍，腹部逐漸膨隆，腹部面板變薄、變細； 妊娠6個月後，孕婦的腹圍更大，腹部面板的彈性纖維逐漸出現斷裂，進而形成一些呈紅色、白色或紫色的波浪狀面板紋路，在分娩之後，孕期的妊娠紋會逐漸減淡，留下白色或銀白色的面板痕跡，並可能持續終身。

妊娠紋每個孕婦都會有嗎？

不一定。妊娠紋的產生與自身面板特徵、孕期體重增長以及遺傳因素有關。

有些孕婦面板彈性好，孕期注意鍛鍊，控制體重增長，就不一定出現妊娠紋。

妊娠紋能否預防？

目前沒有有效的預防方法，女性在未孕時就應該注意面板保養，保持營養均衡，補充豐富的礦物質及維生素，增加面板彈性。

懷孕之後要適度鍛鍊身體，避免體重增長過快（每月在2kg以內）或超標（整個孕期控制在11-14kg中）。

至於在腹部塗抹預防妊娠紋的油，作用不是很肯定，如果要抹，選擇橄欖油等安全的產品，對寶寶不會有影響。

妊娠紋需要預防嗎？

當然需要，如果想要生完孩子後肚子也還是乾乾淨淨，美美噠，那就最好在孕期還是做做預防妊娠紋的工作。

雖然妊娠紋和體質有很大關係，也就是有一定的遺傳因素，一般如果媽媽、姐妹們生寶寶都沒出現妊娠紋的話，那你出現妊娠紋的機率也就很小。

我就是這種情況，媽媽懷我們的時候都沒長過妊娠紋，我懷我兒子的時候也沒長過。

但也不可存在僥倖心理，預防一下更保險。而且就算是容易長妊娠紋的體質，孕期合適的預防，也是可以減少妊娠紋出現的。

如何預防妊娠紋：是把那些油抹在肚子上嗎？

1、塗抹防妊娠紋的油。

這只是預防妊娠紋的方法之一，可以從孕中期開始買點防妊娠紋的油、橄欖油之類的，塗抹在可能出現妊娠紋的部位，不僅僅是肚子上長妊娠紋哦，胸部、大腿、背部都是容易出現妊娠紋的部位，最好都塗抹一些。

2、控制體重增長。

這是最主要的預防妊娠紋的方法，即使是不容易長妊娠紋的體質，若是孕期不注意控制體重增長，懷胎十月體重漲了70多斤，那必然長妊娠紋。

到了懷孕中晚期，每個月體重增長不宜超過2公斤。每個月都保證體重勻速增長，並且“增重量”都在正常範圍之內，這樣是可以很大程度預防妊娠紋的。

3、多吃含蛋白質豐富的食物

飲食上，可以適當增加蛋白質豐富食物的攝入，尤其是膠原蛋白豐富的食物，如各種瘦肉、魚肉、牛肉、豬蹄等，有助增加面板彈性，預防妊娠紋。

另外，油膩食物、高糖水果、甜食等，這些食物要控制，避免因攝入熱量過多，轉化為脂肪，導致體重“噌噌”的漲。

4、堅持運動

運動有助提高面板光澤度和韌性，也有助加速血液迴圈，把更多的水分、氧氣傳送至面板細胞，讓孕媽媽的面板充滿彈性，這樣面板的承壓能力就更好，有助預防妊娠紋。

對寶寶有影響嗎？

飲食、運動、控制體重，從這3個方面預防妊娠紋的出現，對於胎寶寶的發育是有好處的，只需要運動選好運動專案、把握好運動量即可。

防妊娠紋的油，只要是從正規渠道購買，適合孕婦使用，大多成分簡單，主要是橄欖油成分，也不會對胎寶寶有不良影響，可以放心使用。

以上就是京媽對這個問題的解答，希望可以幫到您，祝孕期順利，不長紋！

導讀：妊娠紋需要預防嗎？是把那些油抹在肚子上嗎？那對寶寶有影響嗎？

當然需要！有人說，妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一件煩惱的禮物。很多準媽媽都害怕長妊娠紋，事實上80%的女性在孕期都有這個煩惱。 因為妊娠紋一旦產生後，就很難完全消除，對於愛美的孕媽媽們簡直就是一大困擾。我家女俠當初為了預防做了不少措施，我都一一記在小本子上，下面我來偷偷的告訴你們：

1、孕前注意鍛鍊身體

我們家一直都有去健身房的習慣，雖然她平時也只是跑步機跑跑步，橢圓機擺弄聯兩下，但身體真的很不錯，很少生病。

2、均衡飲食

老婆大人在懷孕期間特別注意飲食規劃，維生素片，營養補劑齊上陣，另外多吃富含蛋白質的食物，比如牛肉啊，牛奶啊增強面板的彈性。避免食物油、甜、鹹過多的食品。

3、控制體重增長

懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

4、使用託腹帶

可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

5、選擇合適的保養產品

從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜產品，在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，這樣能增加面板、肌肉的彈性以及血流的順暢。 保持肌膚的彈性，對後期肌肉適應體重增加，防止面板彈力纖維斷裂有明顯作用。不會對寶寶造成不好影響。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

第一個問題的答案是肯定的。第二個問題的答案是可以選擇塗抹，第三個問題的答案是影響很小。

妊娠紋是困擾眾多愛孕婦的難言之隱，也是很多女性在產後必須面臨的一個難題。

妊娠紋的產生

妊娠紋的產生主要是由於孕期女性激素水平變化劇烈、子宮增大顯著導致的腹部面板過渡擴張和膨脹，使得面板的彈力纖維和膠原纖維損傷或斷裂，在面板的表面就會出現長短不一、寬窄不同、走形各異的粉紅或紫紅色斑紋。在產後，面板的斑紋逐漸變成白色或銀色、有光澤的紋理。腹圍增加過大的初產婦尤為明顯。

妊娠紋的預防和修復

目前有不少預防和修復妊娠紋的方法，但是效果都不是十分確切。

1. 外用藥物：包括橄欖油、可可油、苦杏仁油、維生素E膏、玫瑰果油、積雪草等，或者其中某幾種藥物的混合物。

2. 中醫藥治療。祖國醫學博大精深，目前這一方面的主要重要包括：川牛膝、沒藥、桃花、川芎、陳皮、珍珠粉、蘆薈、茶樹油；以及黃柏、黃苓、澤蘭葉、地榆、苦參、蜂蠟、冰片等，當然，需要專業的中醫進行藥物的調配。

3. 物理治療：射頻手術治療、鐳射治療、光子治療、超聲波治療等，這需要到面板科 或者美容整形科進行評估和治療。

另外，病在預防，在孕前、孕期就應該採取一些預防性的措施，包括鍛鍊身體、平衡飲食、多吃富含蛋白食物等。

懷孕期間長了妊娠紋，是讓很多媽媽不能接受的事情。妊娠紋需要預防嗎？

妊娠紋要預防

懷孕之後，由於腹部變大，面板膠原纖維和彈力纖維受損或者斷裂，就會在腹部、大腿根、臀部、後腰等部位留下無法消除的紋路，被稱為妊娠紋。做好預防工作，妊娠紋是可以避免的。

很多人在孕前有著良好的生活習慣，她們喜歡吃富含蛋白質和膠原蛋白的食物，她們喜歡運動，面板彈性比較好，加上孕期體重控制得當，運動適量，所以整個孕期下來，身上乾乾淨淨，就不會有妊娠紋。

妊娠紋如何預防？

要想孕期不長妊娠紋，準媽咪需要做好預防工作，包括以下幾方面：

孕前生活習慣好：孕前愛運動，飲食中含有優質蛋白質和膠原蛋白的的孕媽，面板彈性好，在懷孕期間，肚子變大，面板纖維就能避免受損，從而遠離妊娠紋；孕期體重控制得當：妊娠紋產生的一個重要原因是腹部變大，如果變大速度過快，面板很容易受傷出現妊娠紋，所以孕媽要做好體重管理，避免孕期體重增長過快、過多，一般情況下，整個孕期體重增長在11-14公斤；洗澡水溫：過高的水溫長時間沖洗面板會導致面板容易受損，所以孕媽要避免洗澡水溫過高，洗澡時間過長；使用託腹帶：一些孕媽孕期肚子變大明顯，這個時候你可以試試託腹帶，能避免腹部面板受拉伸出現損傷；使用橄欖油，配合適當的手法就可以緩解妊娠紋的情況。

橄欖油會對寶寶有影響嗎？

一些孕媽會擔心孕期使用橄欖油會影響胎兒，其實真的不用。如果孕期你選擇的是純天然的橄欖油，並且配合正確的手法，就不會對寶寶產生不利影響。

當然需要預防：

在妊娠紋還沒長出來的時候，各位孕媽就應該先做好預防工作，這樣能避免長妊娠紋的煩惱。

在懷孕期間胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，使得腹部的面板出現過度的伸張，皮下的很多膠原纖維最終超出極限出現斷裂。

我們的身體在面板的彈性纖維斷裂之後，這些條紋稱為萎縮紋，妊娠紋就是其中的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的面板纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。

還包括肥胖紋、運動裂紋。運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位。妊娠紋的出現會讓準媽媽們頭疼，但是妊娠紋的出現，既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。

妊娠紋雖然可怕，但是並不代表不能預防!具體可以從以下幾個方面做起:

控制體重增長:在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至20公斤。

均衡飲食:懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。 使用託腹帶:可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

使用專業的去妊娠紋產品:這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預防妊娠紋的發生率。

預防妊娠紋的產品對胎兒有影響嗎

孕期塗抹預防妊娠紋的產品，一般情況下對胎兒沒有影響，但是需要說明的是妊娠紋是面板肌纖維斷裂形成的，靠單純塗抹產品是難以去除和真正預防妊娠紋的，要想預防妊娠紋的出現，最根本的是要合理控制孕期體重，同時增加面板彈性，可以多吃富含膠原蛋白的物質以增加面板彈性，不容易讓肌纖維斷裂。

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