爬完之後，感覺腿不是自己的，真的是又酸又疼的，總之感覺到兩條腿不自覺的在走路，小憩的時候，總想躺下休息，好累好累哦……去了一次，再也沒有勇氣爬第二次了……不過風景還是不錯的，越往上面去，覺得越漂亮，感覺離天空很近……白色雲彷彿就在身邊，覺得像仙境一樣，不過還是衝不淡腿疼和疲勞.....為那些有勇氣爬第二次第三次的人點贊，總之，累的不要不要的

而且第二天腿開始有點痠疼，後幾天會越來越嚴重，到第四天最疼，後來就慢慢好起來來了……

爬完泰山哭倒是沒哭，只是從泰山腳下到酒店8分鐘左右車程，居然睡著了。

別問我為啥，因為夜爬泰山，那種內心的小忐忑，圈圈的刺激。

最終還是全程夜爬，然後山頂等日出，八然後沒等來日出，等來了陰陰的天氣。

最終十幾個人還是絕望的下山了，沒有日出，拖著木木的雙腿，現在在回味，就一個感覺，再也不夜爬了。

還記得下山打車的時候，讓師傅幫忙開門，說動不了，過了一個紅綠燈，就都睡過去了……

去年五一期間一個人夜爬泰山

作者本人是青島的

因為臨時決定所以沒買到動車票

從青島坐了四五個小時左右的大巴

在泰安汽車站附近吃了頓飯

下午有時間去岱廟玩一玩

五六點鐘坐公交車到紅門

然後開始爬泰山（建議女生素顏爬山）

在爬十八盤之前完全沒有感覺累

到南天門這一段是挺累的我休息了六七次

晚上風大很多人到南天門就租軍大衣

其實在上面觀日峰那有一間房子可以花錢進去休息一下。而且這裡也有軍大衣（價格一樣），吃的（價格高一點）四點多出去滿山遍野全是人

看完日出，上山容易下山難

下山還是十八盤那裡累

其他地方沒有什麼問題

我爬的比較慢，邊走邊看邊吃邊玩，花了四個小時從紅門到玉皇頂。下山時間沒有計算但是比上山時間快，泰山沒有那麼累，十八盤一咬牙你就是贏家目前為止我覺得累的是廬山，廬山太大了景點都特別分散，爬完一個又一個，具體情況有機會再給大家分享，覺得泰山不累的朋友可以嘗試一下爬廬山。

爬過兩次，都是全程爬上去爬下來，其中一次還是夏天。精疲力竭的那種累是有的，但內心是愉悅，尤其是第一次爬是，全程精神都很興奮，樂在其中的。並沒有想哭的感覺。

下面說下親眼見到的別人比想哭還悲催的體驗。

1，第一次爬，我並沒有急於登頂所以欣賞著沿途的風光，基本保持慢節奏。然後有幾個老外風風火火超過了我。兩個小時後，其中一個女老外暈厥倒在了路上。估計是中暑。我繼續前行，過了一會兒好幾個武警裝扮（應該是救援隊）抬著擔架從上往下走，說是去幫助倒在後面的人。

劃重點，保持好爬山節奏，不要求快。更何況爬泰山，登頂不是唯一目的。沿途美景不可辜負。

2，第二次爬，真的有人在十八盤那段哭了。崩潰坐檯階上的那種歇斯底里的哭。那種上下都走不動的糾結確實難受。

還有見過一邊往下走一邊偷偷抹眼淚的。爬過泰山都知道，下山其實比上山累。腿上那種痠痛感大多是下山時來襲。

還有對小情侶，剛開始爬時男的開玩笑說爬不動了我揹你，上到半山自顧不暇。只能嘴上說著再忍忍就到了。女孩子紅著眼圈不說話。當然我就想，你們回去應該分手了吧哈哈哈。

劃重點，日常保持基本運動和適當體能訓練是必要的，不然爬個山就嬌喘吁吁的，年紀輕輕力不從心，既難受又尷尬。

16年帶孩子和愛人一起夜爬的泰山，10：39紅門登山，中間孩子睡了1個多小時（9歲）我和愛人兩人抱著他頭和身體睡得很香甜。早上五點登頂，已經看到天邊的太陽紅線 ，但云霧上來可惜沒看到日出。南天門拍照後，纜車開放第一批下山，中天門乘坐大巴車一覺睡到終點，取車沿泰山後側國道縣道回濟南。夜爬上山的當天據說有1.2萬人，水果礦泉水價格合理，帶了衝鋒衣給孩子，每人都有護膝和登山杖，還好下山後腿沒痛。

看到這個問題，勾起了我的記憶，真的想哭又想笑。

說起泰山，我曾經兩次挑戰他，兩次都讓我“痛並快樂著”。

第一次是和同事一起前往泰山，那次是登山而上，到了十八盤的時候，真是手腳並用、氣喘如牛，陷入前進後退兩難境地。一路上，下山的陌生人都在給我鼓勁：“快了，馬上到了”。就是這一句話讓我撐到了山頂。

第二次去泰山是帶著我的父母和孩子，因為有了第一次的經歷，這次，我堅決不攀登上山，而是選擇乘坐纜車上山，然後，步行下山。本以為這樣的安排可以輕鬆一些，結果還是尷尬了。老話說“上山容易，下山難”，到過泰山後，我想應該改成“上山不易，下山更難”！泰山的石階太陡，下山要費更多的腳力，即便是拄著柺杖，我們還是走到“半身不遂”的慘像。真是欲哭無淚，很想一下飛到山腳。可是，當我們彼此看到對方搖搖緩緩下山的姿勢時，卻又都情不自禁地笑到抽筋。之後的幾天時間，我們的腿腳都“報廢”了，以“殘疾人旅行團”的姿態繼續旅遊……

“哭著登泰山”，說明泰山之陡，登頂之難。但人們知其難，卻偏往此山行，就因為那一句“登泰山一覽眾山小”，作為“五嶽獨尊”，怎麼能不來指點一下江山呢？歷代曾有12位帝王朝拜此山，至今留下了眾多名勝古蹟。1987年，泰山被聯合國教科文組織列入世界自然文化遺產名錄。

每年3月到11月是遊泰山的最佳時間。“哭著登泰山”到底有何感覺？我覺得可以從下面幾點來回答：

♧一哭登泰山，是苦中作樂，樂在其中。尤其是昇仙坊到南天門的十八盤，總計1600多臺階，是泰山最為陡峭的，十分艱險，與其説登山，不如說是爬山，手腳並用，有一種駆動力奮發向上，磨練人的意志。

♧二哭登泰山，登頂沒有我為峰之感，而是“登泰山小天下”的感慨，孔子的餘音在繚繞。同時，不由地又聯想起司馬遷的名言：“人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛。”和杜甫的“會當凌絕頂，一覽眾山小。”的名言。在遺憾之餘，略有收穫。

♧三哭登泰山，對於初到者來說，登頂慾望強烈，為了求得“一步登天”之快，不從紅門登泰山而換乘索道直上，雖然省了體力，卻錯過了美景，不能不說是一種“痛哭”。從紅門拾階而上至中天門，這是一條登山御道，即有人文景觀，又有自然景觀，許多名家名人在此題詠詩賦，是泰山的精華所在。

♧四哭登泰山，登泰山方知體力不支，最險要的十八盤，是最佳體檢場。有位登頂長者71自稱17 ，奮力攀登，不落人後。登泰山有人哭，也有人樂。

♧五哭登泰山，美景雖好，卻難尋。泰山四大奇觀：泰山日出、雲海玉盤、晚霞夕照、黃河金帶。美景只留給耐心等待者，匆匆過客就無緣了。

♧六哭登泰山，登山急，心不靜，景移去，美景不在。為了觀泰山日出，許多遊客伴著夜色，從紅門出發，趕在天亮前登頂，一覽旭白東昇壯麗的場景。運氣好的，可以邂逅日出，運氣差的，可能一無所獲。

“哭著登泰山”六答之道：不哭、不畏、不棄、不急，才能登頂飽覽美景，體會“樂著登泰山”之樂趣。

不論是“哭”登泰山，還是“笑”登泰山，都是一種難忘的體驗！

泰山壓腿！

我剛參加工作的時候，是處裡最年輕的，又是光棍兒一個，所以，只要有重要客人到訪，要求登泰山，（當然，官兒大的不用我），我就得陪人去登泰山！

那時候，泰山沒有索道！

一般情況下都是事先給泰安當地預約好，讓他們幫忙買好票，頭一次當地還派人陪同，我也樂得免費登山！

從紅門開始，爬到經石峪還興高采烈，到了中天門力氣不減，不好意思笑話領導，但是，看著他們拄著棍兒的樣子著實好笑！一路聽著領導講解書法、典故，也受益匪淺，爬到十八盤感覺到累，登頂成功很興奮！下山的時候，領導看我著急，就跟我說，你走的快，先到前面看看，有喝茶的地方佔個座位，等我來！哈哈，我能跑著下山！

回到濟南，過了一夜，傻了！兩條腿疼啊！沒法形容，同事們都笑！

沒幾天，還得去！處長專門找我談話，處裡就你年輕，你又剛來，還沒有分工，只有你去！處長說的確實在理，但是是不是有怕累的原因，我不好猜測！

反正，那一年我爬了差不多十次泰山！

後來，我就大聲跟同事們嚷嚷，爬泰山不是泰山壓頂彎不彎腰的問題，而是泰山壓腿好幾天不敢動的問題！直到下一年一次分來兩個新同事，我才解放了！

哎，我寫著這個稿子，腿兒還不由自主地打顫啊！

泰山，不怎麼高，但確實有氣勢！

我大學就在泰山腳下的山東農業大學（百年老校，做個宣傳，哈哈），上大學時辦的登山證，爬過四五次，每次都是與六七個同學一塊組隊，白天爬了幾次，晚上爬了一次，天氣都不錯，日出也看到了，真的非常美！

全程都沒有做索道，因為年輕的原因，也是平時時常鍛鍊的原因，並沒有其他幾個朋友說的腿疼好幾天，只要你不是天天坐著，爬上爬下還是相對比較輕鬆的，與好友一起欣賞著風景，說說笑笑的，還是很快的，每次上山大約四個多小時吧！

但是……

但是畢業工作三四年後，與同事又一起爬了兩次，工作後自己沒有堅持鍛鍊，導致身體比較虛，爬上去已非常累，下山則是硬撐著身體負重前行，每下個臺階，腿都輕顫一下，顫顫悠悠的終於到了山腳下，回去後歇了三四天，大腿瓜子才好，這幾天上下樓梯那個酸爽啊，真是比老壇酸菜還要酸啊！

但是……

去年與新領導又相約去爬了一次泰山！你猜怎麼樣？

全程輕鬆有餘，第二天也只是小腿輕微吃力！知道為啥嘛？

鍛鍊！健身！跑步！爬泰山前三四個月吧，為了自己的身體，開始熱愛上了跑步，每天三至五公里的晨跑，然後做些深蹲站立及俯臥撐等力量訓練，自己的身體素質提高了不少，尤其在得知要爬山前一週，每日加強深蹲訓練，每組三十個，做完休息一分鐘，連做五組，早晨一次，晚上一次，堅持一個星期！相信我，爬泰山，其實so easy！

我他mmp的就是心裡哭著回來的，腿都不是我的了，晚上11點幹到早晨五點，人真的多擠不動，想回走不了，想上擠不動，我真艹了

這個話題我有親身經歷………

家住魯西南平原地區，第一次爬的山，就是泰山。

回憶那個時候，已是二十年前的事情了。離開家門去泰安上學，才看到真正的大山。

泰山，五嶽之首，“五嶽獨尊”，“天下第一山”的名號早就耳聞，書中更是時常看到。第一次爬山，還是用現在驢友的名詞“穿越野線”的方式，爬山，可想而知對於平原長大的我，是一種怎樣的挑戰。

泰山醫學院坐落在泰安市大眾橋附近，我們一個班的同學，第一次約爬泰山，一行三十多人浩浩蕩蕩出發。有熟悉路況的人帶隊，在夜幕降臨後開始了徒步進山。這一路幾乎沒走臺階，這一路翻山越嶺爬坡上坎，期間的艱辛一言難盡，記憶猶新。歷經四五個小時，在黑夜中穿行在道路坎坷的羊腸小道，好不容易看到中天門，我已經累慘了。坐在中天門的臺階上，眼淚簌簌而下，哭著不再前行，中天門到南天門的路程，有同學拉著拽著，才算走到山頂，幸運的是沒有錯過泰山的日出東方。

這一路哭過好多次，坐在臺階上不走也好多次，這種經歷，有眼淚，有歡樂，有堅持就是勝利的喜悅，有同學暖暖的情誼。這種經歷，一生都不會忘記。這種經歷是回憶裡，最美好的時光！