身高的增長主要靠內分泌系統分泌激素：生長激素，性激素來調節，控制，激素缺乏就會引起身材矮小，大家都知道長期熬夜會導致內分泌失調，紊亂。

晚上是生長激素分泌高峰，如果青春期經常熬夜會導致激素分泌過少，所以身高必然受到影響。

願我們家長以及青春期的孩子們引起重視！

一般晚上11點後睡就算中度熬夜。熬夜危害多，尤其青春期的孩子，長期熬夜一定會大大影響其身體發育。

但熬夜會矮多少？具體資料我還真不知道，可能還要根據各人的體質和健康狀況來確定吧！

但與同齡人比較，與你不熬夜比較，不但會影響身高，影響骨胳正常生長，甚至會影響智力、面板，直接與容貌相關。

所以，對於青少年學生來說，一定要有早睡早起的好習慣，並適當鍛鍊、科學飲食，能不熬夜時，千萬別熬夜。尤其不能因玩手機（遊戲）、看電視等熬夜，那是花樣找病、毀容。

青春期的孩子熬夜能夠矮多少，這個問題主要熬夜對身體有一定的影響，症狀主要是早晨起來沒精神頭暈腦脹長期可引起食慾不振等症狀。而青春期身體發育是根據營養及其食物含微量元素而決定，一般都是正常發育。熬夜對身體有影響是一定的但是對腦子影響最大，這個是不可避免的事情。

如果孩子在青春期階段，生活沒有規律經常熬夜、缺少睡眠，尤其是一些愛玩電腦遊戲的青少年，通宵達旦的玩耍，青春期生長髮育的規律就會打破，造成身體的衰落，身高就不能正常的增長，就會造成比正常身高偏矮，所以要引起重視，要養成早睡早起的好習慣，保證有充足的睡眠，確保青少年時期健康的成長。

所以青少年時期，生活一定要有規律，晚上睡覺的時間不要貪玩而熬夜。還要多參加各種體育鍛煉，保障有充足的營養，促進身體的正常生長髮育，在德，智，體、能各個方面都得到全面發展。

第一，不要長期得熬夜或者久坐，學生的課業負擔一定要減負。

第二，一定吃早餐，吃的東西營養均衡，要求家長一定為孩子負責，給孩子做好飲食服務工作。

第三，孩子們要有一定的時間鍛鍊，增加體育課的課時，增強孩子們的體質。

第四，不要讓孩子網路成癮，還給孩子健康快樂的青春年華。

為了孩子的健康，青春無敵，是全社會的責任，讓我們共同給孩子藍天白雲，讓我們的孩子Sunny帥氣，漂亮，快樂成長。

這個是沒有準確數值的。因為每個人的身體素質並不一樣，有的人熬夜可能一點兒問題都沒有，但有的人熬夜可能就會忍受不了，甚至病倒。

可以肯定的是，長期的熬夜才會對身體健康造成不利影響，偶爾的熬夜經過調整是沒有多大影響的。

第一，能睡的孩子普遍長得高。現在都是獨生子女，很難進行比較。因為長身高是有好多因素的，比如遺傳，營養，鍛鍊等。過去在一個家庭裡有好多孩子，遺傳營養應該都是差不多的，但身高有時卻差距很大。觀察周圍許多同事同學朋友的家庭，同樣的兄弟姊妹，能吃能睡遇事不太計較的普遍長得高一些，吃飯挑剔睡眠不好心裡特裝不下事的相對矮一些。所以我們這裡有“傻大個”“小鬼精”的說法。

第二，長身高的年齡不太一樣。我們這裡有一個二十多歲的男青年，因為長得矮找不到媳婦，家人就花錢從南方給買回來一個媳婦。結婚後因為男方太矮幹別的活不行，家裡人就給買了一輛三輪車賣水果。有一次拉水果出了車禍男的把腿斷了，接好後男的非常神奇的長了三十多公分，從一米五幾的小男人長成了一米八多的男子漢，據他家裡人說他從受傷後開始嗜睡了，原來他都是看電視到很晚才睡覺的。看來每個人的體質不一樣，長身體的時間也不完全一樣。

總之，憑我的感覺，青春期經常熬夜肯定會影響身體發育。我沒有資料可以考證，只是觀察周圍的人得此結論。奉勸那些正在長身高的孩子還是不熬夜的好！尤其現在遊戲這麼多，手機這麼廣，孩子自制力又差，一旦影響了身體發育後悔莫及！

青春期孩子，是關鍵骨骼增長過程，也是飯量最大的時候，熬夜跟身體的增高應該是兩碼事，影響睡眠不足導致神經系統錯亂，也就是頭暈頭痛，全身疲憊不會影響到成長。

身體的高矮主要還是，遺傳父母的基因，雙親都不高，生出來的孩子太多數也不高。

如果孩子青春期間，天天干重活受壓，比如擔重擔，抬重的物質，也許骨骼會變的粗大還會變形，增高是有些影響，因為骨骼還沒有定型。

睡眠有效消除體力疲勞和消除精神疲勞。有效促進蛋白質合成、身體細胞更新、大腦釋放生長激素、修復免疫功能和增強代謝等。這些必須在夜晚（9點到凌晨5點）有效睡眠內進行，當出現長期失眠或熬夜，都將無法進行和合成，造成身體代謝混亂，無法產生生長激素或生長激素緩慢，這對身體長高會帶來一定影響。

睡眠質量不好，長期熬夜是影響生長髮育的，所以青春期熬夜會影響長高。青春期從12到18歲是身體生長髮育最重要，也是分泌生長激素最旺盛的階段。雖然影響身體長高的因素有很多，但身高的增長過程主要受到內分泌系統所分泌的激素調節和控制有關。由於生長激素和性激素的調節，兒童進入青春期後生長再次加快。生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。

所以青春期長期熬夜會對身高有一定的影響，而且也會給身體健康帶來一定的傷害，身體生長緩慢，唯一的補救方法就是調整作息時間，養成健康良好的睡眠習慣。適當補充維生素、鈣鎂、磷、鐵礦物質、蛋白質等。多參加一些娛樂健身活動，勞逸結合，保持愉悅心情，放鬆身心，緩解心理壓力，增強抵抗力和免疫力，對身體長高有一定的幫助。謝謝邀請

我們需要知道青春期孩子的孩子，身高的影響因素有哪些？青春期的孩子，身高生長髮育，主要經歷兩個階段，第一個階段，女孩子10到12歲，男孩子12到14歲，由於個體存在著巨大差異性，年齡段只能作為一個參考，這個時候孩子生長髮育出現一個高峰，每年大概增長，5~8釐米，甚至有的孩子一年可以增長20釐米， 第二個階段15到18歲，這個時候有的孩子因為骨垢線閉合較晚，還可以繼續身高增長，生長波峰往往會明顯下降，大概一年最多3到5釐米左右，甚至，骨垢線提前閉合的孩子此時身高是停止生長的.

那麼大家都關心的問題是身高都跟哪些因素有關呢？一身高和營養有關，現在的年輕一代普遍比父母身高長的高，營養的補給是十分重要的，尤是下肢和脊柱，在青春期代謝旺盛，肉蛋禽奶和新鮮的水果和蔬菜，是人體氨基酸的必要來源，女孩子一定要切記，不要在青春期減肥，為了追求苗條身材而影響身高發育，成了又幹又瘦的‘’豆芽菜”

身高和睡眠關聯巨大，身高的增長取決於骨垢線的不斷增長，而骨垢線增長是內分泌分泌控制的，控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，只有在兒童熟睡時分泌會明顯增多，是白天生長激素分泌量的七倍以上。青少年不要熬夜，保持充足的Sunny和睡眠，每晚睡眠時間要達到八小時以上，人的一晚大概要經歷3到4個睡眠週期，在快波睡眠轉向慢波睡眠時，生長激素分泌較為旺盛，身高發育的黃金時期，切不要錯過

另外，不能忽視的是，身高和遺傳，和體育鍛煉都有十分重要的影響，隨著時代的發展科技的進步，我們完全可以通過後天努力，是遺傳因素的影響儘可能縮小，鍛鍊對身高的影響也是很正面的，但是有些體育鍛煉會使效果適得其反，比如舉重，鉛球，槓鈴，甚至長時間的足球，因為足球姿勢的不正確會誘導o型腿的發生，所以要注意，對身高身材有積極作用的運動是游泳，引體向上，跳皮筋踢毽子，單槓懸垂等等.

孩子們都能有不遺憾的身高，時光如逝，歲月靜好

不會影響身高。會影響身體健康。因為熬夜的年青人大多為高中的學生，既要上晩自習，還要完成當天的作業及一部分輔助題。晚上12點以前基本沒睡過覺，過了凌晨，又感覺有些飢餓，吃過東西不活動，就停在胃裡。所以大多數學生都有輕度的胃病。

當然會呀，青少年正在發育期，而且長身高一般在睡覺的時候，晚上11點到凌晨3點是最佳休息階段，這個時期體內的一些內臟會要進行休息和調整，讓第二天人的狀態更好，充分調節人體的新陳代謝功能。

一個青少年，晚上還熬夜，不僅僅影響身高發育，而且在其他機能上也會受到影響。例如：記憶力減退、注意力無法集中、體力不足等等，更容易患上一些心腦血管的疾病，心理上也會不健康。

總之，熬夜對青少年來說百害而無一利。

青少年處於發育期，長時間熬夜，容易導致身體器官的代謝功能絮亂。

長高是因為大腦腦垂體分泌的生長激素，腦垂體分泌生長激素旺盛的時間是晚上十點到兩點左右。如果睡眠不足，是會對身高有影響的。

對於熬夜，很多青少年都會說道理我都懂，只是做不到，於是很多人就忽視熬夜對身體帶來的危害了，比如正在長的身高。

睡眠質量會影響人的很多方面，沒睡好、沒睡夠，都會給身體帶來方方面面的影響。

特別是青少年，日常學習負擔較重，大腦神經本來就不容易得到放鬆，加之睡眠不夠的話，身體就會出現或大或小的反應。

這包括營養吸收會降低

青少年沒有休息好，身體對營養的吸收能力是會降低的，這樣青少年就會陷入持續無精打采的迴圈裡。

營養吸收能力下降，影響身高

因為不能及時補給所需營養，在需要長身高時，經常熬夜的青少年，長高速度就會慢於早睡的同齡人。

熬夜也會導致肥胖

經常熬夜，人的作息時間會亂掉，進食的時間可能會被調到晚上，造成一日多餐、一餐多食，這樣很容易就長胖了。

青少年熬夜是對身體的透支

有的人認為熬夜就是獲取更多時間和精力來做事情或者玩樂，但並沒有考慮到熬夜其實是對身體的透支，長期以往，是非常不利於健康的。

建議不得不熬夜的青少年，平時多注意營養的補給和作息的調整，儘量將事情按時做完，不行也可以選擇第二日早上起來做完，可以的話，每兩週燉一次湯來喝是最好的。

一般人的身高主要是先天遺傳和基因決定的。後天只要營養均衡，其他後天影響的因素很小的。

意見建議：長期勞累，熬夜，這肯定會影響的，對身體的生長是有副作用的。建議你儘量注意多休息，勞逸結合，不要太勞累