在現實生活中，你可以發現，其實不止在婚姻關係中，在其他關係中也一樣：通常兩個人相處的時間長了，就會形成一種生活習慣。而雙方對關係從一開始的高度熱情，也會隨著時間與彼此的相知而逐漸減弱了。但這不併不意味著愛與不愛。

題主在描述中說到：與伴侶兩個人的溝通話題就是孩子，沒有其他，下班回到家也是各自玩各自的手機。又迫於想溝通卻找不到話題的無奈。

我們都知道，時代與科技的進步，網路與遊戲對忙了一天工作的人來說，的確存在著不少誘惑。但是大多數人所知所感的愛情，並不是憑空產生的，也並不如想象中浪漫，而是一系列條件下的產物。只有放下手機，去經營關係，才能享受婚姻生活中的更多美好節點。具體建議如下：

關係是需要兩個人共同維護的，所以不管在做一些具體的事情之前，都應該先贏得另一半對自己想法的認可，才可一起為著關係的美好而有所作為。

結了婚，老夫老妻了，並不意味著就可以免去戀愛時期那些我們說的“浪漫”，比如情人節，紀念日，生日等等具有紀念意義的節日。給這些節日加些儀式感，這不是“作”，更不是少男少女的小浪漫。儀式感一來可以讓關係雙方真切感受到彼此的愛意，二來可以給生活增添些不同尋常的驚喜。

愛情中，婚姻中，都少不了激情。沒有了激情的關係，猶如死魚一般。心理學家戴維斯提出的集束理論中，就提到了愛情需要激情。而所謂的激情，包括“為對方所迷戀”、“性的慾望”、“排他性”這三種成分。

學會給生活製造一些激情與儀式，才能更好地去維護好關係。

許多婚姻家庭中，在有了孩子之後，就會把精力投入到孩子身上，但不曾想，兩個人的感情還是需要用心去維護的，不妨尋個好時光，將孩子交付於家中其他成員或是朋友，為兩個人制造專屬的時光。也可以是彼此溝通的時光，放下手上的事情跟手機，就依偎在一塊，聊聊彼此，聊聊家庭，聊聊其他的一些想法。

除此之外，也可以多瞭解下男性與女性之間存在的心理本質差異，這也將有助於溝通的有效性。祝好！

我和先生結婚5年了，結婚後還沒來得及去蜜月就發現懷孕了，寶寶出生後便開始了兩年抑鬱而艱難的家庭生活。

那兩年我們越來越陌生，還經常冷戰。有一段時間非常頻繁地冷戰和矛盾讓我們都開始懷疑是不是還要過下去？

在這兩年多的時間裡，我切身地體會到為什麼說，帶孩子的頭幾年很多女人會有無數次離婚的想法。以我個人這幾年的生活體驗總結髮現夫妻間的隔閡、溝通越來越少是有很多前期因素慢慢造成的。

我們都需要適應新的家庭模式和新的成員

像我這樣的，還沒過夠二人世界，還沒準備好適應一個新的家庭生活方式，結婚就懷孕生寶寶的，真的很不知所措。

生寶寶時才跟公婆住一起，也沒磨合過，生完寶寶關於如何帶小孩的問題上，沒少跟婆婆暗地裡較勁，大家都互看不順眼。老公既不會解決問題，也不會詢問問題，我也愛生悶氣。

對寶寶的手忙腳亂，對婚後的生活不滿，對婆婆各種的不習慣，等等......老婆不會訴說，老公也不關心詢問和處理的話，或者兩人之間，根本就不能互相理解彼此那時的不適應，不知所錯的心情。兩人之間慢慢就會砌一道心牆起來，當你發現有隔閡的時候，已是這道牆砌到最高的時候了。

我們都需要正視對方的感受和需求

當我們的心隔有一道城牆的時候，我們能很好的溝通嗎？答案是顯然不能。我覺得排除現在人們都愛玩手機的因素，夫妻間溝通少主要還是心裡和情感上的問題。

像我之前，一個不愛說，一個不愛問，吵架就冷戰，心裡的城牆千尺厚。不要說溝通少了，簡直就是沒有任何溝通。

直到一次醞釀已久的爆發，我們都各自說出了心中積累許久的不滿，自己的種種委屈，希望對方能做的事。那一次攤牌式的互相控訴，讓我們看到對方的想法和感受，也讓我們明白組建一個家庭，並和諧地生活在一起是多麼不容易。

此後我們檢視了自身的問題，在以後也選擇正視所有問題，不以冷戰方式來處理。現在我覺得我們的狀態一直都挺好，雖然不是天天都聊天，但是也會在晚上睡覺時說會兒話，我會主動問他工作的情況，也會告訴他我的感受。

孩子慢慢長大，我們也跟這個新家庭的人磨合的更好，也漸漸學會溫柔地對待彼此。

我的很多問題回答，都基於我自己的經歷體驗和感受來寫的，可能我並沒有明確地給出大傢什麼解決的方法和答案，但是我在透過我自己的例子來告訴大家，在這件事上，這個問題上我是怎麼處理過來的，以真實的經歷感受來分享給大家。如果你喜歡，給我個鼓勵的贊。

現在，由於手機普及率的不斷攀升，一般家庭裡的成人都有一部手機，在這種情況下，人們看手機的時間越來越長，幾乎沒有時間和愛人交流，因為手機裡的內容太有吸引力了，相比之下愛人顯得便無足輕重，那麼怎樣解決呢？

以下是幾種解決方案請大家參考：

手機在我們生活中是不可或缺的，但它並不是我們生活的全部。在手機為我們提供所需服務完成後，我們要適當放下手機，一方面讓自己得到休息另一方面我們也滿足了自己和親人對愛的需求和渴望。

生活中有不少夫妻有著相同的愛好，比如：唱歌跳舞，游泳乒乓球，旅遊等等。這些有益身心健康的活動不但讓我們的生活豐富多彩還會讓兩個人的感情變得越來越親密。

夫妻間在一起生活久了，會產生審美疲勞，以至於提不起興趣和對方交流，有的老公在妻子面前總會保持沉默，這樣更不利於解決問題和培養感情。如果老公能仔細聆聽妻子的想法並提出合理化建議，會不會更有效的解決問題呢？

夫妻之間要建立一種新型的相互理解的關係，給人自由，自己才能自由。限制、壓迫和猜忌只能把一個活生生的人變得了無生氣，真正的愛應該給彼此足夠的信任和適當的自由空間，只有這種寬容和靈動才能真正讓愛保鮮。

即使有了婚姻的保證，我們也不能忽略了愛情的經營和夫妻之間必要的溝通，那麼如何維持婚姻中愛情的新鮮度，我們可以跟著心理學家一起學習，另外，我們的影片也提供了關於溝通方面的小技巧，為夫妻的交流添磚加瓦。

我們都是從新婚的甜蜜，有了孩子就沒有新婚的戀了。在漫長的日子裡，兩人就無話可說了。就是每天上下班打個招呼，遇上什麼事說一聲。其他的就無話可說了。

夫妻之間本應該是無話不談的，可是現如今社會為什麼會這樣呢？

首先，婚姻不是兒戲。結婚前一定要三思要考慮好。我想很大一部分原因可能就是因為雙方是透過相親認識的，然後沒過多久就結婚了，雙方都是一知半解。

其次，現在社會生化壓力大。有些夫妻整天只想著如何賺錢，賺更多的錢。但是卻把家庭忽視了原本是為了更好的生活而去努力奮鬥，可是走著走著就變了。加之工作壓力大，每天回來都是身心俱憊根本不想和誰聊天，久而久之夫妻之間越來越疏遠。有些夫妻之間甚至連性生活都失去了，婚姻最後一道也可以說是最基礎的保障都沒有了，這段婚姻還如何繼續呢？

第三，婚姻就像做生意。你不理它，它也不會搭理你。既然做生意那就要好好的去經營，沒有付出哪裡來的回報呢？所以婚姻需要夫妻雙方用心經營，無論什麼原因每晚睡覺前敞開心扉聊幾句，臨睡前一句晚安，一句親吻！如果可以再纏綿一番那更加完美。我想上述情況就不會發生了！

這個很正常，相濡以沫嘛一個眼神就懂對方的意思，可能不需要言語的表達，建議你們多出去玩玩走走，發現新的地方就會有新的話題

兩千多年前，中國哲聖老子就告訴我們:大道至簡。

那麼，今天我試著用這個哲學話題去探討一下，夫妻間話題越來越少這個問題。

吃飯是人生中的最為簡單，但又每日必須存在的最淺顯的道理;是生存裡的必然。想像一下，倘若妻子每天下班回到家後，繫上圍裙，急急忙忙地一個人忙碌在廚房間;而丈夫卻獨自一個人坐在廳堂裡的沙發上，悠閒地沏了一壺釅茶，一邊啜飲一邊點選著手機螢幕，喜滋滋地玩耍著遊戲。這樣，時間卻沒有等候他倆的意思，一直不停息地向前“嘀嗒"著。而等到飯菜基本上就緒，端上飯桌，差不多妻子此時她的背脊已經浸潤了細微的汗水。

再做另一個想像:假如下班後的丈夫與妻子共同進入廚房，一邊聊著白天發生於身邊的一些有趣的事，一邊手不停歇地洗菜做飯;這樣，不但增進了夫妻之間的感情，還節省了做飯的時間。不說節約了一半的時間，但起碼能夠省下三分之一。然後，夫妻倆於飯後，同時坐到沙發的軟座裡，一同從遊戲的快樂中，享受這來自生活中最簡單，然而卻是最甜蜜的幸福。是不是其樂融融的呀！

共同的話題來的就是這麼簡單;幸福的感覺來的亦是這麼簡單。經久的時間歷練，夫妻間相依相偎的日子，真的就如掉進了蜂蜜缸裡，甜滋滋的，不愁沒有話題可聊了！

夫妻兩人之間話題越來越少，不僅僅是因為太熟悉和審美疲勞，而是因為在生活的重壓中，丟失了當初為什麼走在一起的初心，迷失生活方向的緣故。

解決方法就是找回丟失的初心，開啟心扉平靜溝通，找到一個共同的正能量的愛好，大家一起去完成。本人推薦一個，就是兩個人一起去出去騎單車，作用是可以治療改善因為長期加班造成的亞健康的身體，兩人一起騎行的過程中，一起經歷騎車過程中的流汗疲勞，還有爬坡騎行過程中的絕望煎熬淚水，一起體會到達山頂的喜悅。從準備到結束的整個過程中，就是一起面對打拼，對情感和家庭的改善的過程，堅持下去，就可以體驗到效果的。其他的比如長距離的爬山徒步，馬拉松長跑等，都是具有一樣的作用。

夫妻之間話題越來越少了，這是婚姻的新鮮期己過，雙方心態己穩，迴歸正常的家庭生活，這個時候就進入了婚姻的疲憊期。

婚前我們只顧談情說愛，花前月下甜甜蜜蜜，沒有考慮實際生活需要，雙方就覺得對方都是最好的。

婚後隨著感情的穩定，生活的介入，物質的追求，家務的枯燥，工作的忙碌，人際的繁雜，心靈的疲勞，生活的壓力。都讓夫妻雙方疲憊不堪，立場的不同，思想的差異，處世的方法手段的不同，觀念的落差等都會導致話越來越少越來越不想溝通。

要緩和這種矛盾，打破這種僵局，就需要將心態調整好，將生活重心移至家庭，多關心對方，多呵護對方，相互理解，相互體諒，珍惜來之不易的緣分。

心態調整好了，還需要向對方看齊，爭取站在同一起跑線上，並肩前進，共同進退，相同的環境就會有相同的感觸，也就能引起興趣，有共同話題，有共同目標，有共同經歷，有共同時間做著相似事，話就會越來越多，溝通就會及時。

只有講不清的事，沒有說得完的話。

夫妻間的溝通越來越少是一個很可怕的事。它會讓夫妻感情的距離變淡。所以，只要想在一起生活，就要多換位思考。想著對方還有優點之處。放下架子，讓心歸零。友好相處。