其實很多人並不知道，正常情況下，人的口周寄生著很多病毒，當人體的抵抗力正常時，這些病毒被嚴密監視著，幹不了壞事。但是當抵抗力下降時，人的免疫系統就會打盹，這些口周的病毒就會蠢蠢欲動，見機行事。一有機會，肯定就要大量繁殖。這些小泡就是由於病毒大量繁殖導致的。

當口周起了小泡時，不僅十分疼痛，還嚴重影響了美觀。這種情況下，可以塗抹一些抗病毒的藥膏，比如阿昔洛韋軟膏。如果除了小泡外，還有一些化膿的小泡的話，提示合併有細菌感染，這時候可以加用一些金黴素軟膏 、百多邦等。另外，還可以配合著維生素B1、B12。牛黃解毒片也有一定的作用。

那麼有沒有辦法避免起小泡呢？

辦法當然是有的，不過解鈴還須繫鈴人，要想不讓這些病毒氾濫，還需要提高自身免疫力。打鐵還需自身硬！那麼如何提高自身免疫力？首先良好的情緒非常關鍵，很多人肯定深有體會，如果在一段時間裡，心情特別愉悅，自己是很少生病的。良好的睡眠，多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物，對於提高自身免疫力同樣非常有好處。另外，需要避免勞累、過度焦慮等。給這些病毒都帶好緊箍咒，他們自然掀不起什麼風浪了。

王善人在化性談中說：

“上火是“龍吟”，生氣是“虎嘯”，人能降伏住氣火，才能成道。

有人惹你，你別生氣，若是生氣，氣往下行變成寒；有事逼你，你彆著急，若是著急，火往上行變為熱。寒熱都會傷人。

修行人，遇好事不喜，遇壞事不愁，氣火自然不生，就是“降龍伏虎”。能降伏住，它就為我用；降伏不住，它就是妖孽了。”

這一段話，是對治上火的根本和關鍵。如果只是注意吃清淡點啊，不要吃辣的啊，保持口腔衛生啊，吃一些消炎藥啊，這些措施對不對呢？都對，也都有效果，但解決不了根本問題。當然，這些措施您都得用上，這是基本的方法。

在此基礎上，我再說幾條，您過去可能不知道，但絕對有效果的辦法：

第一，和上火的地方進行對話和溝通。

您不要著急，先靜下來，用真誠的心，和上火的部位進行溝通。

上火發炎，是身體表達的一種語言，它是在提醒您，您過去的生活方式不好、不對。

時刻在痛，就是時刻向您提出警告。

您聽到這個話，先是要接受，承認，我錯了，我過去的生活方式不好，有時沒吃好，有時也沒休息好，有時還愛著急發脾氣，這些對健康都不好。

您要對著它說，對不起，讓您受苦了。

您還要向表達您的愛意，告訴它，您特別地愛它。

第二，生起無限的感恩心，改變自己的心態。

您之所以著急上火，不是一個偶然現象。

除了生活方式不健康，我敢大膽斷言，您平時肯定是個急脾氣，見了一點麻煩事，就會跳起來。或是隱忍不發，但心裡十分煩惱。

這個心態不好，這是致病上火的根本緣由。

您要徹底地改變思維方式，換一個活法，才能去除這一痛苦。

方法就是，不要去想煩惱的事情了。

想生活中美好的事情，快樂的事情，想您喜歡的事情。

找他人的好處，找社會的恩情，找自己幸福的過往。

然後把這些全部寫下來，一一感恩，真誠表達謝意！

這一條要成為您每天的功課，每天要用專門的時間來做。不要嫌麻煩，只要您開始做了，我相信您不會停下來。因為，從此，您的生活會煥然一新！

第三，不要想我總是上火，我很痛苦，要想，我很健康快樂。

人的念頭都有強大的吸引力。

想不好的，來不好的，想上火就來上火。

想健康的就來健康，想快樂就來快樂。

這裡面有個關鍵，很多人不明白這一點，也不會去運用，所以說吸引力法則不靈。

其實，是他們不懂。

關鍵為何？就是您的感覺。

您在想這些問題時的感覺非常重要，您在想健康時，要體會到那種健康的感覺，那種快樂自在的心情，那種輕鬆有力充滿活力的樣子，一定要把這個感覺喚發出來，這個想，將產生強大的吸引力。

如果您邊想著健康，邊覺得這個方法不可靠，那麼肯定是“這個方法不可靠”在起作用，你吸引來的肯定是不可靠的狀況，肯定吸引不來健康。

上火很煩惱？煩惱起於心。

要想真健康，一心多感恩。

應該是複發性口腔潰瘍。

可以嘗試以下方法：

是缺乏維生素的表現。

平時應注意以下幾點：

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。充分利用休息進行調整。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘，可以適當喝點杜仲茶，我和了三杯就起到了便秘。

平時建議多飲水，不要太勞累，食清淡忌食辛辣，如生蔥、生蒜、海產品、牛羊肉等，最好不要喝特別燙的如《熱粥》《熱茶》《熱菜》都會刺激口腔潰瘍。

多食含鋅食物，以促進創面癒合，吃瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合，比如奶製品、蛋類、胡蘿蔔、紅薯等。

祝你康寧

上火嘴上起泡平時要多喝水，不要等口渴了再喝，要多次少飲。防止身體缺水。上火嘴上起泡一般都是缺少維生素所致，要補充維生素如維生素B，維生素B2維生素C等。維生素B2存在蛋類，動物肝臟，蔬菜水果當中如：香菇，雞肝，牛肝，雞蛋等。

含維生素B的食物有：豆類，肝臟，堅果類，菠菜等。

含維生素c的食物有西紅柿，紅薯，白薯，西藍花，南瓜，蘋果等。

上火嘴上起泡也可內服外用一些藥物如：蜂膠噴劑，雙料喉風散噴在起泡處。用蘆薈膠塗抹患處。口服羅紅黴素膠囊，維生素B2，維生素c等。

溫馨提示：

經常愛上火有嘴上起泡症狀的朋友，飲食要清淡，尤其秋冬季節天氣乾燥，少吃或不吃辛辣，煎炸食品，辛辣，煎炸食品會加重上火程度。

長到戶外活動提高廢棄物代謝速率，保持情緒穩定，不要用舌頭舔嘴唇。

特別是春、秋季氣候乾燥，人容易上火，口上起小泡雖然用藥治療很管用，但是根源在於自身情況，對這種上發引起的口上起泡，建議最好是藥物、飲食和心裡調節一起進行，療效會更好。

藥物;可以服用或者噴用一些清熱去火的藥。

現在正是深秋，本身就是一個特別容易上火的季節，因此需要我們多吃水果，飲食上以清淡為主，蔬菜中的蘿蔔有排毒清熱降火的功能。水果如蘋果、梨、獼猴桃等富含維生素，對上火引起的潰瘍有好的幫助。平時多喝些溫開水，可以在晚上睡覺前1小時喝杯牛奶或小米粥，能幫助睡眠。

有些人經常在感冒、發燒、熬夜勞累後口唇周圍起小水泡，民間通常稱之為“上火了”，中醫則稱為“熱瘡”或“火燎皰”，這在西醫則被認為是病毒感染引起的單純皰疹。

這是一種常見的口腔黏膜病，本病以成年人多見，好發於口角、唇紅緣和鄰近面板，因反覆發作，又稱複發性唇皰疹。患者最初口唇處出現燒灼感，隨後出現成簇分佈的粟粒狀的紅色丘疹，24小時內迅速變為水皰，水皰破潰後形成潰瘍，疼痛感明顯。通常1~2周癒合，有自限性，但易反覆發作，患者常因區域性疼痛而影響進食。複發率高是本病的一個特點，常影響患者的面貌和唇部活動，造成患者心理和生理上的痛苦。

這是由單純皰疹病毒感染所引起的常見口腔疾病。單純皰疹病毒屬於DNA病毒，人體是該病毒的天然宿主。皰疹性唇炎由Ⅰ型單純皰疹病毒引起，病毒感染者是唯一的傳染源，可透過口-呼吸道經唾液、飛沫或面板、黏膜、角膜等病灶直接傳播。皰疹性口唇炎常為複發性感染，當首次感染Ⅰ型單純皰疹病毒後，人體不產生永久免疫，病毒經複製後從感染的上皮細胞遷移到神經末梢，潛伏在神經節內；當精神緊張、過度疲勞、焦慮失眠，消化不良或者感冒等因素導致機體抵抗力下降時，皰疹病毒便會重新啟用，向神經支配的周圍組織擴散，引起區域性的感染。

目前以抗病毒對症支援治療為主，但因尚無藥物能徹底消除病毒，治療主要以縮短病程，緩解症狀，減少復發為目的，臨床上多采用阿昔洛韋和利巴韋林等常用抗病毒藥物進行治療，雖然有效，但療效緩慢，複發率較高。因此，又多與其他藥物或輔助手段進行聯合治療。

1、胸腺五肽聯合阿昔洛韋乳膏及利巴韋林治療：胸腺五肽是人工合成的五肽片段，由五種氨基酸組成，能使過強或被抑制的免疫功能趨向正常，是一種常用的免疫功能調節劑。主要應用於免疫功能低下或受損導致的相關疾病，如慢性乙型肝炎、腫瘤放化療後的輔助治療。臨床觀察表明，在皰疹性唇炎的治療中輔助使用胸腺五肽能夠明顯緩解區域性症狀，促進潰瘍癒合，縮短療程，提高臨床治癒率，降低複發率。

2、氦氖鐳射輔助抗病毒藥物治療：氦氖鐳射屬於低能量鐳射，是不會對組織造成不可逆損傷的弱反應水平的鐳射。該鐳射作用於組織會產生消炎抗感染作用、組織修復作用和鎮痛作用，從而能夠促進上皮組織再生、減輕或消除患者的進食困難，這就有助於改善自覺症狀和增強機體抵抗力，促進了口唇皰疹的癒合。

3、2%利多卡因塗抹輔助抗病毒藥物治療：利多卡因是臨床應用廣泛的醯胺類區域性麻醉藥，有穿透力大、擴散性強、作用時效長等優點，1次用藥能維持1~2小時。安全範圍大，刺激性小，過敏反應發生率低，無須做皮試。其能穿透黏膜，阻斷末梢神經傳導，降低痛覺神經興奮性，達到鎮痛目的。皰疹性口炎系病毒感染，雖然疾病本身具有自限性，但自然病程約1~2周，尤其兒童患者常因口腔皰疹疼痛明顯而拒食，可致患兒抵抗力進一步降低，合併出現其他疾病。臨床證明應用低濃度利多卡因塗抹口唇，主要是為了改善口腔皰疹引起的疼痛，改善患者的進食情況，進而提高機體抗病能力，從而加快口腔炎症的癒合。

參考文獻

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針對上火導致口上老起小泡的問題，在治療上個人覺得應該要對因治療和對症治療，對因治療應該是針對上火這個病因來用藥的，可以使用一些清熱解毒的藥物，比如黃芩、黃連、黃柏等，我個人比較喜歡使用黃芩泡水喝，當然也可以使用菊花、野菊花、蒲公英、板藍根等泡水代茶喝，除了用藥外，也應該特別注意清淡飲食，不吃辛辣油膩煎炸食物，不喝酒，不抽菸，保證規律的生活習慣，增強免疫力。

而對症治療上，可以適當補充複合維生素，同時應該多吃新鮮蔬菜和水果。此外也可以使用一些外用藥治療小泡，我覺得最方便快捷的辦法就是塗點牙膏在小泡上，可以選擇田七牙膏或者雲南白藥牙膏等，一般含中草藥具有清熱的牙膏都可以，這個方法可以起到一定的作用。當然也可以用水調西瓜霜，然後敷在小泡上。

此外，如果小泡時間久了，繼發了細菌感染，如已化膿或潰瘍等情況，可以考慮用點碘酒或者甲紫溶液等外塗，這不僅起到消毒作用，同時能夠殺滅一部分陽性菌。但是，必須注意的是，使用這些消毒劑必須避免進入口腔進入消化道引起不良反應，對於老人和小孩不推薦使用，因為這些消毒劑具有一定的刺激性。