外華人不用坐月子的原因有多方面

生理構造不同於華人。西方人大多骨骼較大，體毛較濃厚，女人也是骨骼粗大——大手大腳，體毛濃厚——一些外國女人比一些中國男人體毛都要多。這讓外國女人有足夠的身體素質驅除寒氣。所以，她們沒有必要與中國女人一樣必須臥床不起“捂月子”。長期參加體育鍛煉，身體素質好。西方人很注重健身、鍛鍊身體，相對東方女性柔弱的身體，長期的鍛鍊使西方女性更為強壯。對於疾病有更好地免疫能力。飲食習慣。西方人吃的都是高蛋白、高熱量的牛排、雞蛋等食物，身體儲存的能量足以支撐生產時要消耗的能量。（中國很多產婦在生產前會喝紅牛、吃蛋糕等高熱量的食物來助產）西方沒有坐月子的習慣。

凱特王妃生完三胎幾個小時就離開醫院，並不代表她不休產假。只不過，外華人對於產後休養的標準不一樣，他們更講究均衡飲食和合理運動，不會像傳統的中國月子那樣，一個月不洗頭、不洗澡、甚至連牙都不刷，也不會像上世紀中國很多農村地區的產婦一樣，在床上躺足一個月。事實上，很多傳統的中式“坐月子”習俗現在已經被證明不科學，也沒有必要。

英國，女性產後可以休長達一年（52周）的產假，其中39周屬於帶薪休假，而剩下的13周是附加，丈夫則可以休1～2周的“產假”，以便讓他們能回家陪伴妻子和新生兒。

所以，外華人和華人一樣，產後也是需要休產假的，而且產假時間還不短。

凱特王妃生第一胎喬治王子時，休了一個月的產假，然後迴歸工作、履行王室職責；生第二個孩子夏洛特公主時，休了4個月產假；現在生第三胎路易王子，一直到現在還在休產假。

凱特的前兩個孩子有專職保姆 Maria Teresa Borrallo（右二）負責照顧，生下路易後，另外增加了保姆人手。所以，相對於很多中中國產婦坐月子還要自己照顧孩子來說，凱特王妃的“月子”顯然比別人要舒服得多。

凱特生前面兩個孩子時，去了女王的位於倫敦郊區桑德林漢姆莊園的一棟有10個臥室的豪宅 Anmer Hall（下圖），靜養了好久才回肯辛頓宮。

所以，外華人產後不是不休養，只是不像華人這樣嚴格意義地“坐月子”而已。

作為人類，無論大家的飲食習慣、文化傳統和生活方式有何種不同，我們的生理結構是一樣的。所以，對於“生孩子”這件傷元氣的事，大家處理的方式是一樣的，都需要進行“產後休養”！