懷孕了，孕媽咪是重點保護物件，因為肚子裡懷了小寶寶。孕媽咪飲食要營養均衡，吃東西的時候要務必注意，因為不是所有的食物都適合懷孕的人吃。孕媽咪吃的食物的營養成分會透過臍帶傳遞給胎兒，所以，吃東西一定要為寶寶的健康考慮，尤其是懷孕初期，吃東西更加要小心，以防止影響寶寶的身體健康。那麼，孕婦不能吃哪些東西？為什麼？

孕婦不能吃的東西很多，（1）不能亂吃藥，比如感冒了，最好去醫院，治療吃藥要按醫囑。（2）醃製品、罐頭類食物儘量不要吃，這些食物含鹽量高，新增劑多，對寶寶的身體會產生不利影響。（3）油炸食品、泡麵、辛辣食品儘量少吃，不利於寶寶健康。（4）性寒的食物，不新鮮的蔬菜水果不要吃，剩菜剩飯也不要吃，對健康不利。（5）不抽菸、不喝酒，含酒精和咖啡因的飲料不能喝，因為會導致胎兒畸形。此外，吃食物口味要淡一些，少放點食鹽、調味料等。

懷孕了，為了寶寶和自己的健康，準媽媽們飲食還是小心為宜，該不吃的就不要吃了吧，多吃點營養有益於健康的食物，努力把身體調理好，寶寶健康，媽媽放心。祝好孕！

謝邀請回答，我也說不好，希望大家諒解。婦女一旦懷孕就成了家庭中的保護物件。懷孕二至三個月一般都有厭食症，農村叫嫌飯。這期間有愛吃辣的有愛吃酸的，有酸兒辣女之說。飲食當中要吃新鮮的可口的，一定要注意用藥，該不吃藥的一定不要吃，必須吃藥打針的一定要問明醫生，不然會對胎兒產生影響。七八個月以後要多加走動，有利於胎兒的順產。一定不要做重體力和扭動的活動。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

從懷孕的那一天起，孕媽咪們在吃東西的時候就不能那麼隨心所欲了，因為不是所有的食物都適合孕媽咪們食用，那麼究竟孕媽咪不能吃哪些東西呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

一、醃製食品；

醃製食品包括鹹菜、榨菜、酸菜、鹹鴨蛋等，這類食物不但含鹽量高容易加重孕媽咪的水腫症狀，而且裡面還含有致癌物質亞硝酸鹽，亞硝酸鹽還作為防腐劑存在於香腸和臘肉中，還能透過胎盤影響胎寶寶的健康，所以孕媽咪們最好少吃或不吃含有亞硝酸鹽的食物。

二、罐頭食物；

這一類食物在加工成罐頭的過程中營養損失的非常厲害，而且新增劑或者鹽分比較高，不適宜孕媽咪們食用。

三、碳酸飲料；

有些碳酸飲料含有咖啡因、人工色素等，而且糖分很高，都不適宜孕媽咪們飲用。碳酸飲料中的磷酸還會影響人體對於鈣質的吸收，導致鈣的流失，無論對於孕媽咪還是胎寶Bora說都是有害無益的。

四、油炸食物；

食物在高溫油炸的時候會釋放出致癌物質丙烯醯胺，而且油炸食物熱量高，脂肪含量也高，吃多了容易引起肥胖，所以孕媽咪們要少食。

五、某些食物；

甲魚、螃蟹、薏仁、馬齒莧、杏子、蘆薈這類食物有引起流產的可能，故儘量不要食用。生的肉類、未煮熟的肉類、海鮮孕媽咪們也最好避免食用，容易感染寄生蟲。此外，濃茶、咖啡由於含有興奮神經的物質，不利於胎寶寶的健康，也要避免飲用。

準媽媽要吃的有營養，首先就要拒絕沒有營養、對胎兒不利的食品，可以多吃些安胎的食品，均衡營養，這樣對準媽媽和胎寶寶才是最好的。

1.禁止食用容易滑胎的食物

薏苡仁、馬齒筧、杏仁；這些食物都屬於寒涼、能使子宮收縮，容易造成流產。螃蟹、甲魚都是性寒涼、活血化瘀作用，容易使準媽媽流產。

2.禁止服用部分中藥

一般人以為比較溫和，可以在家自行服用，其實有些中藥準媽媽千萬不能亂服，比如:紅花、仙茅、桂圓、三稜、山楂等。

3.禁止食用容易引起過敏的食物：

以前吃了就會發生過敏的食物，懷孕期間堅決不吃。比如芒果、花生、海鮮、貝殼等

4.不要盲目進補：

懷孕後才發現有那麼多食物是不能吃的，吃飯、吃個小零食都變得小心翼翼。所以，經過一個孕期的總結，發現這些食物，孕媽媽最好就不要吃。

一、對於南方地區的孕媽媽還是不要吃辣的食物

北方人怕溼，他們是以辣為主口味；南方人怕熱，口味是比較清淡的，但懷孕後，卻變得無辣不歡，可孕媽媽們知道不，辣椒中含有麻木神經的特殊物質，會對胎寶寶的神經造成影響。所以，孕媽媽還是少吃為好，儘量不吃。

二、孕媽媽不能吃薏苡仁

據古代書籍介紹，以前古人就是拿薏苡仁來當作墮胎藥的。它有誘發子宮收縮的功效，引起孕媽媽先兆流產或流產。

三、孕媽媽禁吃螃蟹

相信很多孕媽媽聽說過螃蟹屬性涼，對孕婦有滑胎之效，所以，喜好海鮮的孕媽媽，可要注意不要吃螃蟹哦。

四、體質偏熱的孕媽媽禁吃人參

人參具有補氣溫熱的中藥效果，體質偏熱的孕媽媽，如果服用人參會加重熱氣且動胎，加重孕期的不適。

五、禁喝冷飲或冰制食物

喝冷飲或冰制食物會迅速收縮孕媽媽胃腸的血管，導致胃腸不適，從而誘發宮縮。孕媽媽在夏天實在想吃這些食品，可以先放在室溫下20分鐘後再吃。

孕媽媽孕期禁口，你會發現你家胎寶寶生出來體質會比較好、身體更健康，所以，我們一起加油吧！

懷孕了不能吃什麼？所謂的滑胎食物是真的嗎？

首先，懷孕了不能吃不衛生的食物。尤其是受到李斯特菌感染的食物，李斯特菌是一種致病細菌，容易透過食物來感染人體，食用了以後的確有一定流產的風險。

其次，懷孕後，儘量不要吃生食，尤其是海產品，一些沒有處理好的魚蝦，小餐館裡面的生魚片，壽司等，有可能會存在寄生蟲感染的風險。所以喜歡吃壽司日料的女性，懷孕後最好少吃或者不吃，如果吃，一定要選擇靠譜的店。

懷孕以後絕對不能做的，還有一個最重要的，那就是胡亂吃藥。孕期生病，一味抵制藥物治療，硬抗是不對的。自己跑到藥店亂買一通，尤其是很多中成藥，上面禁用人群寫著“不詳”，毒副作用寫著“不詳”，不詳不等於沒有，一定不要太自信，亂吃藥。有病了，尤其是孕期生病了，一定要遵醫囑用藥，聽醫生的。

對於食物來說，只要適量安全，那麼沒有什麼食物會比藥物厲害，吃了馬上就流產。所以在孕期，吃東西講究，但是不需要過分緊張，只要控制好量，選擇衛生的食物，想吃就吃。

　　準媽媽在孕期需要補鈣，應多吃含鈣豐富的食物，並適當食用鈣片。準媽媽在補鈣的同時還應注意日常飲食，因為有的食物含有草酸、植酸等會影響鈣吸收的物質，因此孕媽媽應謹慎食用含這些物質的食物。

　　1.有澀味的蔬菜——草酸

　　懷孕後，孕媽媽一般都會開始注意多吃蔬菜水果，但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸（比如菠菜、莧菜、竹筍），而草酸在腸道中會與鈣結合，形成不能溶解的沉澱物，從而影響鈣的吸收。

　　因此，建議孕媽媽吃蔬菜、水果不要過量，每天吃500-750克即可，尤其注意避開有澀味的蔬菜，如果一旦要吃，也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味後再烹飪。

　　2.大米麵粉——植酸

　　大米和麵粉都含有植酸，而植酸會在消化道中與攝入的鈣結合，產生不能被人體吸收的植酸鈣鎂鹽，這樣會影響鈣的吸收率。

因此，建議孕媽媽I食用大米和麵粉時多做一件事。在做米飯時，可以先將大米用適量溫水浸泡半小時，這樣米中的大部分植酸就能被植酸酶分解；而麵粉發酵後也能分泌出植酸酶，從而消耗掉麵粉中的植酸。因此建議孕媽媽選擇吃蒸饅頭等需要發酵的麵食，這樣可以避免植酸影響鈣的吸收。

　　3.可樂、咖啡、漢堡包——磷酸

　　可樂、汽水等碳酸飲料、和咖啡、漢堡包、比薩餅、炸薯條、動物肝臟等食物含有磷，而這會影響人體內的鈣磷比例。因為正常情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果孕媽媽大量食用含磷的食物，會使鈣磷比例變化，如果鈣磷比例達到1∶10～20，過多的磷就會把體內的鈣“趕”出體外，從而影響補鈣。

　　4.高鹽食物——鈉

　　過多的鹽分會影響身體對鈣的吸收，還可能導致體內骨骼中原有鈣的流失。這是因為鹽中含有鈉，人體內多餘的鈉會經由腎臟排除體外，腎臟在排出鈉時需要消耗鈣，研究顯示，我們的身體每排洩1000mg的鈉，就會損耗26mg的鈣。如果孕媽媽經常吃高鹽食物，攝入鈉過多，就會影響體內鈣的吸收，因此建議孕媽媽飲食應以清淡為主。

　　5.油脂類食物——脂肪酸

　　有的準媽媽在孕期會因為口味改變嗜吃油脂類豐富的食物，但脂肪在體內會分解成脂肪酸，而脂肪酸在胃腸道會與鈣形成一種很難溶的物質，從而會影響鈣的吸收。因此，孕媽媽一定要合理安排飲食，不要吃太多過於油膩的東西。

知道懷孕後，很多準媽媽吃東西就變得很小心，對於準媽媽來說，由於某些食物具有潛在的毒性，在懷孕期間確實應該避免攝入，但大部分日常食物都是安全可以放心食用的。

1、酒和含酒精的飲料或食物

孕期飲酒可能導致胎兒酒精中毒綜合症（FASD），酒精會進入胎盤，並阻礙胎兒的成長及體重，胎兒酒精中毒綜合症可能會導致寶寶出生後出現嚴重的畸形、智力低下、性格好鬥、行為異常等問題。

2、未清洗的水果/蔬菜、未經巴氏消毒的乳製品、未煮熟的肉類&雞蛋

生雞蛋容易受到沙門氏菌汙染，也含有抑制生物素吸收的抗生物素蛋白，影響生物素的吸收。生的豬牛羊或禽類的肉容易被微生物汙染，引起大腸桿菌、弓形蟲、李斯特菌等感染風險。

3、含汞量高的魚

美國FDA和環保署明確表示，對於孕期、哺乳期的女性來說，應該避免攝入任何大耳馬鮫、劍魚、鯊魚、槍魚、橙棘鯛（胸棘鯛）、方頭魚（墨西哥灣）或大眼金槍魚（其他種類的金槍魚可以食用）。

1、遠離燒烤、油炸、熏製食品

2、含糖甜飲料

3、控制含咖啡因的飲料及食物攝入量（每天不超過150-300mg咖啡因，約2杯）

4、動物肝臟類食物（每週吃1-2次動物肝臟，大量攝入會導致維生素A過量，影響發育中的胚胎，甚至可能致畸）

孕婦不能吃哪些東西？為什麼？

老話說：食是民的天。這句話不假，對於孕婦這一比較特殊的群體來說，在吃上必須要注意，不是懷孕的時候想吃什麼就吃什麼，有一些東西孕婦可不能碰。

* 未煮熟的食物

西餐很大部分上都不製作成全熟，菜類生吃還好，肉類如果沒有全熟，就可能消滅不了病菌。受這些會汙染食物的細菌影響，胎兒也會有不好的影響，比如畸形或者早產等。

* 不吃煙燻食物

這類食物很美味，但是並沒有什麼營養，而且當中還有一些有害物質，常見的就有燻肉臘腸等。

* 不能吃辛辣油炸

吃多這類食物，可能會有胎毒。這些東西會導致上火，也影響寶寶的健康。除此之外，懷孕期間腸道蠕動比較慢，胎兒的壓力作用，媽媽們可能會腹瀉或者生長痔瘡等。

除了這些，菸酒濃茶懷孕的媽媽們也有慎碰，懷孕期間吃這方面比較難熬，但是為了肚子裡的寶寶以及自己的健康一定要控制住吃這些有害的食物。

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