可以用王不留行貼壓耳穴，還可以用耳穴點穴筆點壓耳穴，還有：針刺、埋針、放血、磁療、指壓按摩等。人體某一部分有病時，就會反應在耳郭的一定部位上，這些部位就是耳針治療的刺激點，統稱為耳穴。

耳與臟腑經絡有著密切的關係。各臟腑組織在耳廓均有相應的反應區（耳穴）。刺激耳穴，對相應的臟腑有一定的調治作用。

怎樣對耳部進行保健按摩？看我健康教育達人來回答。

黃帝內經《靈樞》記載：‘’耳為宗脈之所聚也‘’，人身體所有經絡都彙集於耳朵。

耳朵形狀就象母腹中的胎兒，人體所有器官在耳朵上都有個對應的穴位。耳部有300多個穴位，分別對應人體的五臟六腑、四肢白骸。

任何一個器官有毛病，在耳朵上都有對應點，輕輕壓就有疼痛。

既然耳朵就是縮小的人體，那我們平時按揉耳朵，也就能起到刺激全身經絡，輸通氣血的作用。

清晨起床後，兩手食指彎曲。用食指第二關節和大拇指面，夾住耳朵。從耳廓上面往耳垂摩拉，做100下。耳朵燒呼呼的，很舒服。

接著食指第一關節和大拇指頭，揑住耳垂揉100下。

食指伸入耳廓內面，各處按按一分鐘。

雙手掌放在耳朵上，一放一收，鍛鍊鼓膜和刺激耳內神經。

兩手掌放在耳朵上蓋住耳朵，四指叩擊後腦勺，也可用中指頭叩擊，這叫鳴天鼓。

這幾個動作做下來，要不了幾分鐘。可是對全身經絡、器官都起到保健作用。特別對保護聽力很有好處，至老都不會聽力衰退。

所以這些簡單的、不費力、不費時的保健。大家應該做起來，防病於未然。

耳朵就像到過來的胎兒，所以每個人耳朵和全身的每個器官都相關聯我們的耳朵後面是高血壓的天敵，降壓溝每天用大拇指搓100下會改善我們的血壓，再就是每天搓外耳輪對我們的四肢和腰部有很好的改善。兩個中指對插兩耳每天做對心腎不交的失眠有很好的作用腎開竅於耳，多搓搓耳朵對腎的虧虛有幫助，下耳垂代表著眼睛多柔柔耳垂對改善眼乾眼澀眼疲勞有非常好的效果，這是一項不花錢治療疾病的好方法多捏捏你的雙耳吧

按摩是中國中醫的常見的保健方法，中國中醫認為耳朵就像一個倒置的小孩，我們身體的任何一個器官在耳朵上都能找到相對應的穴位。我們大家都知道有眼保健操，但很少有人知道在中國中醫還有一個耳保健按摩，中國古代的醫學聖書《黃帝內經》曾闡述人體衰老的原因:“腎氣虧，天癸竭”，並強調“腎氣有餘，氣脈常通”是延年益壽的重要條件。由此可見，腎臟功能是否正常，對我們人身體的健康有非常重要的作用。 俗話說，“摩耳根勝過吃人參”。中國中醫認為，耳部有許多穴位都與腎臟有關，因此經常按摩耳朵可以起到保護聽力，健腎養生，延年益壽的作用。那具體怎麼按摩方法主要有以下幾種:1：揉耳廓，先將兩手掌對搓熱，然後用掌心對準耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前後揉，直到發紅發熱為止。 2：拉耳垂，輕輕牽拉，先上下拉，再前後拉，各拉50下。 3:鑽耳孔，用兩手的小指分別插入耳道，輕輕的前後旋轉，連續鑽50下。 4: 按耳屏，兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一鬆，連續按50下。 5:推耳背，兩手四指併攏，託在耳後，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔然後鬆開，反覆50下。 希望各位朋友能夠堅持每天都要做上一遍，使自己的身體保持健康。

按摩是中醫常見的保健方法之一，那麼按摩耳朵有哪些好處呢？下面就來介紹一下，按摩耳朵的好處，以及按摩的方法有哪些。

1.按耳根

以食指和中指輕夾耳廓，上下運動按摩，以耳部感到發熱為止。

2.按耳窩 　

外耳道開口邊的凹陷處就是耳窩，經常按摩此處，對整個耳部的保健大有裨益。

3.提耳尖

用左手繞過頭頂，拇指和食指捏耳朵的上部，然後再往上輕提揪，直至該處充血發熱。

4.拉耳垂

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下輕拉耳垂，使之發熱發燙即可。

5.按全耳　

雙手掌心輕柔的覆蓋住雙耳正面，做上下按摩運動。

按摩耳朵的功效

1.增強血液以及淋巴的迴圈

在按摩耳朵的時候面板表面的溫度會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴迴圈速度就大大加快。

2.疏通身體經絡

3.增強身體免疫力

按摩耳朵身體中的白細胞數量就會出現增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。按摩身體的部位不僅能夠促進血液迴圈，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康。

面部或耳下疼痛的施灸穴位

主穴：翳風。

注：1）溫和灸/每穴共灸10–15分鐘，每日2次，15日一療程；

2）施灸順序應遵循先上後下、先左後右、先背部後胸腹、先頭身後四肢的順序進行。

取穴比量法：

主 穴

取穴：位於頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷中。

功效：聰耳通竅，散內洩熱。

▌艾灸早知道

✓ 艾灸時要做好保暖，避免施灸部位著涼；

✓ 艾灸前後要喝一杯溫水，有助排洩器官排出體內毒素；

✓ 灸後半小時內不要用冷水洗手，2小時內不要洗澡；

✓ 灸後不要吃寒涼飲料、水果和海鮮；

✓ 飯後1小時不宜艾灸；女性經期不宜艾灸；

✓ 過飢、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸；

✓ 灸後若有餘艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅；

✓ 灸後若出現極大不適或病情加重，請前往醫院辯證施治。

　下面介紹幾種耳部按摩的方法：　　

一、提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次，此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。　　

二、上下按摩耳輪，並向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。醫學教育網　　

三、下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙，耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。　　

四、按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，只至此處明顯的發熱、發燙，然後再按壓上邊凹陷處。　　

五、用食指和中指延著下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳後，二手指都要用勁向上推，推40-50次左右，推後不但耳部發熱，面部、頭部都有明顯的發熱的感覺，這對健腦、治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等等都有非常有療效。

　下面介紹幾種耳部按摩的方法：　　

一、提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次，此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。　　

二、上下按摩耳輪，並向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。醫學教育網　　

三、下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙，耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。　　

四、按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，只至此處明顯的發熱、發燙，然後再按壓上邊凹陷處。　　

五、用食指和中指延著下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳後，二手指都要用勁向上推，推40-50次左右，推後不但耳部發熱，面部、頭部都有明顯的發熱的感覺，這對健腦、治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等等都有非常有療效。

下面介紹幾種耳部按摩的方法：　　

一、提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次，此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。　　

二、上下按摩耳輪，並向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。醫學教育網　　

三、下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙，耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。　　

四、按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，只至此處明顯的發熱、發燙，然後再按壓上邊凹陷處。　　

五、用食指和中指延著下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳後，二手指都要用勁向上推，推40-50次左右，推後不但耳部發熱，面部、頭部都有明顯的發熱的感覺，這對健腦、治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等等都有非常有療效。

從中醫的角度上來說，腎主藏精，且開竅於耳。耳朵是身體縮影，對耳朵按摩能達到養生保健效果，同時也能達到健腎壯腰和延年益壽功效。

1、可疏通全身經絡

對耳朵按摩能輔助治療耳朵關節脫位和骨縫錯開問題，同時也能讓軟組織撕裂問題對位，疏通血腫機化所引起的各種問題，讓受到侵害的多種細胞得到恢復。經常對耳朵按摩能促進神經興奮性，輔助治療神經衰弱和腰痛。

2、增強淋巴和血液迴圈

對耳朵按摩時能讓區域性面板變潮紅，增加表面溫度，擴大毛細血管，加快血液和淋巴迴圈速度，同時也能加強血液和淋巴迴圈。

3、增強免疫力

經過研究發現，對兩個耳朵按摩10分鐘能升高白細胞數量，增加抗體和吞噬細胞數目。也就是說經常對耳朵按摩，能促進血液迴圈，提高抵抗力和免疫力。

1、按摩耳輪

食指緊緊貼住耳廓內層，大拇指貼住耳廓外層，不停的揉捏。若感覺不舒服或有疼痛感，說明對應器官有病變，可以適當的多揉捏。每次按揉2~5分鐘，一直讓耳部發熱為止，可達到健腦強腎和明目聰耳功效，輔助治療陽痿早洩，腰腿疼痛，頸椎病，頭痛頭暈，胸口悶痛，心慌及尿頻便秘問題。

2、鳴天鼓

兩手掌緊緊貼住耳朵，手掌心把耳孔蓋嚴，用小拇指和大拇指固定，其他三個手指分別叩擊後枕骨部，能達到提神醒腦效果，同時輔助治療神經衰弱，耳鳴失眠，頭痛和眩暈。

3、撥雙耳

首先把兩個食指伸直，分別插入兩個耳孔，旋轉180度，反覆三次後立即拔出來，每次把3~6分鐘，能讓聽覺更加靈敏，可達到健腦功效，輔助治療失眠多夢、健忘和神經衰弱。

4、推耳後

可以用我們雙手的中指指腹部，分別放在兩邊耳朵的後面，就這樣沿著耳朵後面上下推擦大約30次，或是輕輕按一按，直到有區域性皮膚髮熱的感覺就可以了。這樣做可以刺激耳朵部位的穴位，由此達到一定的降血壓、滋腎養肝的功效。

閒暇時光可以用手掌搓搓耳朵，前後分別搓50下，然後上下搓50下，一直讓耳朵發燙為止，能讓全身氣血經絡和臟腑得到鍛鍊和清理。若按摩耳朵時發現幾個部位有疼痛感，說明患有某些疾病需繼續按摩。

從中醫的角度上來說，腎主藏精，且開竅於耳。耳朵是身體縮影，對耳朵按摩能達到養生保健效果，同時也能達到健腎壯腰和延年益壽功效。

1.提拉耳尖法

用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪]5～20次。此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。

2.上下按摩耳輪，並向外拉

以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15～20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。

3.下拉耳垂法

先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4.按壓耳窩

先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處，同樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。

5.推上下耳根

中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的面部血液迴圈就會明顯改善，同時也促進了面部代謝產物的排出。堅持做2個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。

做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液迴圈，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。

這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果，特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。