您說：“女朋友患有抑鬱症，我已經五年沒見過她了，……我也很愛她……。”

讀了你的描述，讓我一頭霧水。記得古詩說，戀愛的人，一日不見，如隔三秋。你五年不見她，何談，“我也很愛他。”何談，“我應該如何搭救她，把我女朋友拉出來。”

在我看來。你與所謂的女朋友戀愛，你是“剃頭的挑子一頭熱”，你只想、只說不練，憑著天馬行空的想象，在痴人說夢。

你的問題在這裡一時半會兒很難說清楚，我建議你尋一個心理諮詢師去諮詢一下，先搞搞清楚你個人的問題，然後再說搭救你女朋友的事。

抑鬱症到底是個怎樣的情況

簡單來說，抑鬱症並非是完全的心理疾病，而是生物性和心理性原因都存在的，所以，其發病時間，原因都比較不明瞭，治療起來也是比較漫長的，我相信這是對每一個抑鬱症患者的家屬考驗都是最大的時候。並且，還得面對抑鬱症患者隨時可能自殺的可能性，我相信這是一種壓力很大的心理狀態。

對於抑鬱症患者自己來說，她在生理上，例如：食慾、睡眠、頭疼等等方面都會經歷一定的問題，在情緒上，例如：情緒低落、自我存在感低等等，這些都會是一個長期存在的問題，所以，對於他們來說，陪伴可能是唯一的一種動力。

同時，也是需要一個治療過程的，這個過程最好的是藥物治療和心理諮詢的雙重治療，不僅要在生物性上剋制住她的病情，也要在心理上幫助她進行自愈和成長。

對於抑鬱症患者來說，他們自身的情緒是低落的，但是他們對於他人的情緒感受是敏感的，也就是說，他們很可能會放大某種他人的情緒，這也會讓他們胡思亂想，陷入一種思維的死衚衕裡。所以，陪伴他們的親人壓力也很大，在這個過程中，可能在做事、說話方面都需要小心翼翼的，以免引起他們的情緒波動。

在這個過程中，不要去提及他們的病情，也儘量的不要把他們當作一個病人來看待，就像正常人一樣的去看待就好，這樣也會減輕他們的心理壓力。同時，作為陪伴的人來說，保持自身的情緒穩定是十分重要的，你的樂觀情緒會幫助他們，悲觀情緒則會被放大很多倍傳遞給他們，這是很重要的！

我想你已經做了很多的努力，甚至可能會犧牲你正常的社交，我相信你是十分愛她的，除了上述的陪伴過程中需要注意的，我想你最好的也就是陪伴著她去積極的進行治療，我個人認為這是最好的。

抑鬱症患者對於生命和生活都是悲觀的，或許你可以慢慢的接近她，直接給她傳遞你對她的愛，有機會的話，你也可以帶她多去戶外，多去旅行，這樣對她的病情也是有一定幫助的。

和抑鬱症患者戀愛是一件極其耗費心力的事情，有時他完全控制不住自己的情緒，比如，他們很容易情緒低落，無論你怎麼說話，他也不想理你；比如，你們要吃飯，她可能會一口都不吃；又比如，他晚上一夜都不能入睡；還有，她可能無緣無故，就把你拉黑了；類似的情況會有很多......

其實這些都不是TA，不愛你了，而是TA們確實是生病了，TA也很痛苦，很多時候，明明很愛你，很想陪著你，但是TA們內心很痛苦，一直忍受著煎熬！

如果你的戀人患抑鬱症你該怎麼和TA戀愛呢？

首先你要知道你對TA來說很重要,既然選擇了就不要輕易的拋棄。因為TA渴望愛又害怕愛，不知道怎麼去愛。在TA們的心裡有一塊陰影，需要你去照亮。也許這個過程很艱難，但是既然選擇了，就要堅定下去，用你的愛，慢慢驅散她內心的陰霾。

其次，要接受TA的情緒和行為。因為患有抑鬱症，TA內心十分敏感，你被突然一腳踢開，是很常見的事，但這時候，你不能不理他們了，相反，你還是要粘著他，不斷的聯絡她，說好聽的話，不斷逗她開心。相信，TA慢慢就好了......

如果他們莫名的心情很不好，不要問為什麼，也不要去安慰他們，你需要做的就是把藥給他們拿過來，然後抱抱她，靜靜的陪著她。

如果他晚上嚴重失眠，你要提醒她按時吃藥，然後多多陪他說話聊天，因為整夜失眠很痛苦，而且，還容易滋生自殺的思想。

如果他抑鬱症復發了，一定要鼓勵他積極治療，要和他一起去醫院，在醫生指導下，接受治療。

如果你和TA相處的累了，你有的時候不會理解，有的時候感覺自己堅持不下去的時候，要相信你可以陪著TA走出抑鬱症，享受美好的人生。也許說起來簡單，但做起來很難，但只要堅持，總有一天TA會走出抑鬱症。

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如果知道對方抑鬱症，或許先不談戀愛吧。尤其是較重的患者，戀愛雙方感情起伏不定，會加重抑鬱症患者的病情。

當然，如果你有足夠的耐心和方法，一場戀愛也可令對方病情好轉，因人而異，量力而行。

讓他感受到你很在乎他，隨時給他安全感。給他肯定，用行動不要用嘴巴談戀愛。多點時間陪著她，哪怕什麼話都不說，安靜到呆在她身邊就好了。

這個問題，我挺矛盾，因為我就是個抑鬱症患者。從2012到現在，從接受治療，痊癒，再復發，反反覆覆，沒完沒了。這5年多的時間，也是一直單身，沒談戀愛。

如果你是一個有包容心，有耐心的人，你可能和我們這些難搞的傢伙能處得來。長期的抑鬱，性格會變，變得矛盾，變得失控，變得自己都無法理解。有的病友，看著笑嘻嘻的很開朗，估計心裡把怎麼自殺不會太疼琢磨的門清。有的一副神遊天外的模樣，也把整個世界拒絕在外。

我們這些人的性格真的很難搞，如果不是真愛，請放手，別傷害。如果你真的很在乎她，你不用做太多，陪著她，陪著她就行。不要跟她討論什麼要看開，好死不如賴活著，一般病友們挺反感這。什麼是幸福？有時候感覺，我們是一群玻璃罩子裡的人，Sunny在外面，幸福在外面，我們能看到，卻感受不到。她難過，你陪著她，她想死，你擁抱她，這可能就是病友們最需要的，安全的愛。

長期抑鬱，會對生活對人生，失去興趣，失去慾望。也就是大家說的，整天一副要死不活的樣。在不發病時，抑鬱症患者和正常人一樣，她可能有段時間情緒低落了，不愛說話了，不想吃飯了，不再出門了。這時候，最好不要刺激她，因為這時候，她會變得失控。別看表面一副誰都不怕，誰也不在乎的樣兒，其實內心脆弱的不堪一擊。

感覺最重要的一點，也是大多數人做不到的一點，就是對抑鬱症患者的不離不棄。病友們都很麻煩，正常喜歡一個人，想靠近，想擁抱。而我們呢？習慣遠遠的看著，很在乎，也不靠近，你要想走，會難過的想死，卻不會挽留，就會一臉傻逼樣的看著。這可能就是，再喜歡，也想和你保持安全距離的表現吧。內心彆扭，糾結。而很多人受不了這樣的表現，最終時間長了，就是病友們的爸媽，也會變得不耐煩。

感覺我說了很多，說的也亂。簡單總結下，就是在乎她，就陪著她，寬容她的彆扭和糾結，不要輕易放棄她。

談戀愛不是心理諮詢，不是心理治療，你問的這個問題，要小心問題背後隱藏的問題是，我如何可以拯救抑鬱症患者，你需要問問自己的內心，你是想去拯救抑鬱症，你想去改變對方的抑鬱呢?還是你真的喜歡上對方的抑鬱表現?

這是一個很重要的問題，你如果是喜歡人家的抑鬱，那麼也就是說，人家還要保持抑鬱你才會繼續跟人家談戀愛下去了。這就比較尷尬了。

當然，一般都是因為愛上對方其他的方面，才考慮要去如何面對抑鬱症，而不是因為喜歡抑鬱症才跟對方談戀愛。而這樣的情況，就是屬於你希望對方可以改變的，這是自己需要明確意識到的，那麼接下來需要明確的是，對方的問題，需要專業人士的幫助和治療，不能光靠談戀愛來解決的，最好是同時接受心理諮詢和藥物治療，兩者結合是最好的。你需要很耐心去面對對方的心理狀態，接納這個狀態不是很快就可以改變的，做好持久戰的準備，勸說對方去就診，去接受治療，你來耐心陪伴，用愛去支援對方堅持下來，這是很不容易做到的事情，但也很值得去做的事情。

耐心陪伴說起來是很簡單的，不過真正要持續堅持下來是很不容易的，這對於個人來說是一個很大的挑戰，這個耐心的要求是比平時所說的耐心要高很多，持續時間的要求也長很多，陪伴抑鬱症患者是一個持久戰，同時如果可以堅持下來，自己會收穫很多，包括自己的耐心，以後對待自己和其他人都會有很好的耐心，耐心堅持做自己的事情，往往也會得到很好的效果。可以說，你陪伴抑鬱症患者的過程，也是自我成長的過程。

只是需要提醒自己，是不是真的喜歡抑鬱症患者，還是隻是內心有一種拯救情結，希望去拯救別人，從而拯救自己，但自己還不知道自己要拯救自己的是什麼，所以可能難以堅持時間比較長，會對對方和自己都很失望，因為似乎都沒有拯救出來。

強調一下的是，抑鬱症患者需要專業人士的幫助，自己也需要有比較強的動機去改變自己的前提下，才可以有比較好的效果，作為親密關係的人，包括家人，提供穩定持續的精神支援是很重要的，只是不能只靠支援來解決抑鬱症的問題。

首先，要知道愛情是無法治癒抑鬱的。

在全球範圍的研究中，人們至今尚未發現愛情對抑鬱症治療、緩解有著任何積極影響。因此，目前為止，也沒有那個國家的衛生組織提出任何與愛情有關的抑鬱症治療建議。

也許有的抑鬱病人會不贊同這種抑鬱中愛情無用論，“可是我能明顯感覺到我的抑鬱在愛情中得到了治癒呀。”

要知道，那些在戀愛的治癒感其實是來自你的愛人，ta無條件給予你的心理支援和ta散發出的正能量，而不是“愛”本身。

人在非常抑鬱的情況中是幾乎不具備感受和給予愛的能力的。

設想一下，你發燒發到39度8時的情景，你的男/女朋友在你身邊細心地照料你，陪伴你。此時，你內心能感受到多少愛的情緒？你自己又能給予對方多少的愛？能量低下的一方能體會到的更多的是對方的需求，以及心存感激罷了。愛是人在健康和強大時才能感受且給予的。

所以，比起愛，無條件心理支援和陪伴才是關鍵。

抑鬱症和普通疾病一樣沒有什麼特別的！都是要及時發現及時就醫治療！不要把小病拖成大病！得感冒，最後不幸引起併發症死亡的比比皆是！

所以你該談戀愛就談戀愛！別忘了提醒他要及時就醫就行了！

一個抑鬱症患者：當然是久病成名醫

抑鬱症患者其實在我們精神科臨床工作者看來，和內科醫生看待肺炎，腦外醫生看待膠質瘤一樣，聽起來可怕，但因為司空見慣，也就沒有外行人看來這麼擔心了，因為無論是輕中重度抑鬱症，只要經過系統治療，絕大多數患者都會有明顯的療效，社會功能也會很快恢復。