相信生活中很多人都會遇到被自己口水嗆到的情況，有時候吃飯也是有可能被嗆到的。被嗆到的時候是沒法吸氣的，要費很大勁才能吸到一點，然後就用很大勁的咳，哪種感覺簡直要死了，反正很是難受。

因為人體喉部的氣管和食道離得很近，吃東西的時候，氣管關閉，食道開啟，食物會透過食道流向胃部，呼吸時，氣管會開啟，氧氣會隨氣管通向肺部。一般這個連續的動作人都會完成，之所以發生被口水嗆到的情況，是因為咽口水是氣管關閉不完整，導致口水流入氣管。其實最主要的還是人們在吃東西或說話時還想著其他的事情，這樣就造成了很容易被嗆到，不過這個只是偶爾發生的，不會經常出現，所以都是意外。

如果是患有咽炎的人，就有可能經常會被自己的口水嗆到哦，這是為什麼呢？因為一般咽炎的人，在咽炎發作的時候，會感覺嗓子很乾很癢，不自覺的就會有咽口水的動作，但癢還會使他想要咳嗽，兩種動作同時進行，就很容易造成被口水嗆到的情況了，所以，注意被口水嗆到的次數是關鍵。

精神緊張比較常見吧，大腦放鬆了就不容易出現，還有就是胖人容易睡覺的時候嗆著自己，最好側臥位睡比較好，減肥就不用說了

很多人都有這種情況的，這是會厭軟骨的關閉不全，仍屬正常，建議先做喉鏡檢查。以後做注意咽喉衛生，比如仰漱。少辛辣。可以做些朗誦或歌詠鍛鍊，增加咽功能。