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    小南來科普啦!

    冬天爛嘴角是什麼原因

    1.天氣太乾燥

    冬天本身就是一個乾燥的季節,空氣中溼度的降低,會引起面板脫皮、上火等現象,而爛嘴角也是常見的一種。乾燥的氣候會導致口唇、口角周圍面板的黏膜乾裂,使病菌有機可趁,進而引起口角炎。

    2.老用舌頭亂舔

    總是有意無意的用舌頭舔嘴巴,或是經常在睡覺時流口水而導致感染等都是引起爛嘴角的一些原因。

    3.不愛喝水

    冬天天氣寒冷且空氣中的水分不多,容易引起面板乾裂症狀,如果自己不能做到及時補水,就可能會因為嘴角面板缺少水分的滋潤,進而引起口角炎。

    4.體內缺鋅

    鋅是人體不可缺少的一種物質。臨床上當人體內的鋅含量較為缺乏時,就會出現爛嘴角的現象。如果孩子經常發生口角炎,則多半是與缺鋅有關。

    5.維生素B2不足

    體內缺少維生素B2時,特別容易引起口角炎。表現為口角有糜爛、裂隙和溼白斑,通常兩側對稱,張口會有明顯的疼痛,嚴重者可有出血。

    此外,舌炎、結膜炎及皮炎也是維生素B2缺乏症的主要表現。

    “爛嘴角”應該怎麼辦

    1、注意衛生

    尤其在寒冷的季節,飯後要及時擦嘴,塗上合適的潤唇膏或防裂油,以保持面板滋潤,預防口角乾裂。

    2、爛嘴角應糾正不良習慣

    口角開裂的人,往往會不自覺地用舌頭去舔患處或用手去揭傷疤,這樣會使原有的傷口糜爛感染,從而影響痊癒。

    3、爛嘴角應口服或外用藥物

    在保持口腔清潔的基礎上,可服用維生素B2和維生素C。

    4、爛嘴角應用淡鹽水清洗

    5、爛嘴角應調節飲食

    預防口角炎最有效的方法,就是調節飲食。由於人體本身無法合成維生素B2和維生素C,所以要注意葷素搭配及合理的烹調方法,多吃富含核黃素的食物,如酵母、奶類、雞蛋、動物內臟、闊葉蔬菜等。

    酵母中維生素B2含量最多,其次是動物肝臟(每100克含2~4毫克),蛋類(每100毫克含0.3~0.4毫克),菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、鮮木耳等食品中也含有相當數量的B族維生素。

    菠菜滾豬肝湯,可以說是補充維生素B2的一個好搭配。

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