在一開始的時候，心裡受了委屈，當然是找自己信得過的朋友或者親人進行哭訴。

但是慢慢的你會發現，他們似乎都挺忙，聽著你的話然後進行言不由衷的安慰，然後你就會發現委屈講出來了還不如不講，因為多一個人知道，你反而與這個人的關係慢慢變得怪怪的。

再之後，受了委屈就會尋找其他辦法，現在網路是如此的發達，隨便找個人倒倒自己的心靈垃圾，也沒人會當回事，這樣你心裡輕鬆了不少，而且身上的壓力也絲毫不會增加。親人和朋友也不會為你精神上的垃圾感到困擾，你的困擾就會少了很多。

再過一段時間，你又會發現，在網上跟人聊這個聊那個，隱私什麼的問題又出來了，不斷的隱藏自己的ID，害怕親朋好友認出自己來，這樣又會有不小的壓力。

所以就到了第三個階段，自己找事情做，讓自己忘掉心裡的委屈。最好的方法當然是運動了，當你運動的時候整個人的心情都會變得開朗起來，對於自己糾結的問題也會變得大氣起來，之後所有的問題都不再是問題了。

其實我最羨慕的是那種有便利的人，例如，家附近就是海邊或者河邊，住的地方有一個高高的天台等等，那樣的話，安靜的在這種環境下待一會，心情就平靜下來了，再去看那些所謂的委屈，也就不會覺得那麼委屈了。

還有一類人就是他們有一兩個、兩三個特別要好的朋友，隨叫隨到的那種，在他們心情不開心的時候約出來吃吃飯、喝喝酒，或者一起唱唱歌、散散步什麼的，聊一些題外話，朋友們也不問他們出了什麼問題，只是默默的陪著，這也是一種挺羨慕的解決問題的方式。