首先，開車之前儘量休息好，不要疲勞過度。

開車之前睡個好覺很重要，不僅要保證足夠的睡眠時間，而且要保證睡眠質量。尤其是如果將要開車出遠門，那麼前幾天都要注意休息好，這樣才能增強體質，儘量避免開車的時候犯困。

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開車過程中犯困怎麼辦？怎麼提神？

最安全的辦法是停車休息或者找代駕。

開車過程中如果實在覺得犯困的話，如果時間允許的話，最好是將車停下來，然後在車上或找個地方休息一下，或者找朋友來幫忙代駕。

關掉車內所有的空調，冬天時調低車廂內溫度。

因為長時間開空調的話，會使車內的空氣不流通，很容易造成人的大腦缺氧，從而使人犯困。冬天的話車廂內太暖和也會使人容易犯困。

開啟車窗，有天窗的車開啟天窗。

開啟車窗和天窗以後，我們可以呼吸外面的新鮮空氣，而且還能吹吹涼快的風，對提神是非常有幫助的。

用溼毛巾或者溼巾擦擦臉和脖子。

溼毛巾或者溼巾比較清涼，擦擦臉和脖子，可以使人清醒許多，對緩解困意很有效。或者使用一些風油精、清涼油等有刺激性的藥品擦一下鼻子也可以及時提神。

邊嚼口香糖邊聽興奮的歌曲。

嚼口香糖可以保持嘴部的持續運動，而且聽一些興奮的歌曲可以讓自己情緒興奮起來，這樣就不會犯困了。但是千萬不能放一些舒緩的、柔情的歌曲，因為這些歌曲反而有催眠作用。

聽一些比較搞笑的電臺節目，或者與朋友聊天。

我們可以在車上收一下電臺節目，讓後播放一些比較搞笑的娛樂節目，這些節目可以刺激人體的大腦，使人清醒起來。如果車上有其他人的話，一起聊聊天，這樣車內的氛圍不那麼沉悶，也不容易犯困了。

儘量不要在夜間開車。