晚上3-4點咳嗽沒關係的，只要不是咳得太厲害，自己也要注意不要太用力咳嗽，小心咳得出血。咳出來了痰就吐掉，然後喝點水，均勻呼吸，不要用止咳藥，止咳藥也許當時可以讓你止咳，但是如果你的身體毒素排不出來的話會影響你日後的身體的。

以下附完整資料：

晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間

此段時間應安靜或聽音樂。

晚間11-凌晨1點,肝的排毒

需在熟睡中進行。

凌晨1-3點，膽的排毒時間

進行時間同上。

凌晨3-5點，肺的排毒時間

此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈。

因排毒動作已走到肺，不應用止咳藥

以免抑制廢積物的代謝。

凌晨5-7點，大腸的排毒

應上廁所排便。

早晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段

應吃早餐。

療病者最好早吃，在6點半前

養生者在7點半前。

不吃早餐者應改變習慣

即使拖到9、10點吃都比不吃好。

半夜至凌晨4點為脊椎造血時段

必須熟睡，不宜熬夜。

你這個只是小感冒引起的咳嗽，年輕人，不要小病就慌張，建議你感冒不要去打針，吃幾顆藥就好了。多多的喝水，照常吃飯。估計你現在比較痛苦的，眼淚鼻涕的。但是聽我一句：當你越痛苦的時候，說明你的感冒就快好了。（此理論只適用於小感冒）

祝你早日康復！！！