廣義的中風包括出血性腦卒中和缺血性腦卒中。今天張大夫以生活中發病率最高、最常見的缺血性腦卒中為例來說一說中風前可能有哪些前兆。一般來說，腦梗塞等缺血性腦卒中在發病的幾小時或幾天前，可能會有一些一過性的神經功能缺損症狀。如果能及時注意和察覺這些症狀，及早就醫，就可以一定程度上可以預防腦血栓、腦梗死的發生，或者把其發病的危害降低到最小。

1、頭

如果突然出現短暫的頭暈或者視物旋轉，很快恢復正常，千萬別忽視。因為這可能是一過性腦缺血或者小中風，及時到有救治能力的醫院專科就診，必要時住院治療。

2、嘴

語言能力也是中風的晴雨表。如果突然吐字含糊，或者是不能說話，一定要特別注意。因為出現吐字不清的情況很可能提示中風。這種情況下，可以先嚐試簡單說一句有條理、連貫性的話，如果已經不能完整地說完一句話，中風的危險就很大了，請及時就醫。

3、眼睛

大家平時最常經歷的眼前發黑多發生於體溫劇烈變化的時候，這種眼前發黑屬於直立性低血壓，不在我們所說的範疇內。這裡說的眼前發黑不是由於蹲下、猛起造成的眼前發黑，如果有這種情況哪怕只是幾十秒鐘的短暫症狀，也要特別小心。因為這種情況也很可能是中風的一個訊號。

4、鼻子

有的時候中風發生前可能會出現“面癱”的表現，表現為鼻唇溝變淺，尤其是在笑的時候，鼻唇溝周圍肌肉就會不協調，出現不對稱、嘴歪的現象。出現這種情況一定及時就醫。

5、舌頭

如果突然出現舌頭偏向一側，這也可能是中風的前兆。如果出現舌頭偏向一側或者說舌頭說話不利索的情況也要及時就醫。

6、四肢

對於普通人來說舉起雙手很簡單，但是如果出現舉起雙手一側不能舉起，或舉起後不自覺地逐漸下落，就要特別小心了。同時如果突然出現雙腿或者腳用不上力，或者洗臉時，忽然感覺有隻手抬不起來，都要特別注意。因為在接下來的時間裡就可能發生中風，這個時間可能你是幾個小時或是幾周內甚至幾個月。所以一旦發現以上症狀請您儘快就醫。

中國排名第一位的致死疾病是什麼？

不是癌症，而是卒中，被稱為“人類健康的頭號殺手”！

2016 年 10 月，中國卒中協會發布《中國卒中流行報告》的結論：中國每12秒就有一人發生卒中，每 21 秒就有一人死於卒中，每年新發腦血管病患者約270萬，且逐年呈上升趨勢！長期以來，中國中風發病率、致殘率和死亡率均居世界第一。

卒中，就是我們常說的“中風”、“腦中風”，它是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起腦組織損傷的一種疾病。

中風的症狀有哪些？

第一：突然面癱、上下肢無力或活動不靈。出現這種症狀一般是在身體某一側的時候，這對人體健康會產生不可控的負面影響。

第二：突然出現語言表達困難、意識或者理解障礙等相關症狀，患者對於外界的反應很遲鈍，表現出一種迷茫、焦慮的狀態。

第三：突然頭暈目眩，然後就很可能導致平衡障礙或者身體協調能力明顯下降，表現為步態不穩甚至意外摔倒的症狀。

第四：突發且嚴重的頭痛，這種疼痛感與日常我們所感到的頭痛不一樣，是一種持續性的劇烈頭痛。

第五：性格、行為、智慧方面突然一反常態，突然記不清最近的事、視力下降或看東西有重影，甚至會出現失明的現象。

一旦出現上述症狀，千萬不要猶豫，趕緊到附近醫院檢查。

中風病的危險因素包括不可干預的危險因素和可以干預的危險因素。

不可干預的危險因素，比如年齡、性別、遺傳；

可以干預的危險因素有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動、心臟病、吸菸、過量飲酒等，這些因素也恰好是我們可以控制的，所以儘量不要等到疾病發生時再去補救。

日常生活行為要注意以下8點：

① 飲食要清淡，每天飲水要充足；

② 適度增加體力活動，但不要超量運動；

④ 避免用力過猛，特別是老年人不要過快改變體位，比如起床、轉頭不宜過快過猛。避免便秘，如出現便秘可諮詢醫生幫忙調理排便情況，切不可用力過猛；

⑤ 克服不良的嗜好，如戒菸、限酒、久坐等；

⑥ 注意氣候變化，氣溫降低要及時增添衣物，洗熱水澡時間不宜過長；

⑦ 保持情緒平穩，保持樂觀情緒；

很多年輕人仗著自己年輕，肆無忌憚地熬夜上網、大魚大肉、抽菸喝酒，這也是中風人群越來越年輕化、發病率逐年升高的原因。所以，預防中風，我們每一個人都要行動起來！