這個問題有點歧義，

1、是身體原因，比如是頸椎不舒服，頭抬不起來。這個情況建議去看醫生。

2、因為自卑而抬不起頭。

其實每個人都有自卑的時候，尤其是遇到比自己強大的人。如果如果這樣想，就不必自卑了，因為強中自有強中手。而自己要做的，就是不斷學習，努力，讓自己更強大。

首先看頭髮的長度選擇合適的繩子，然後找好結實的腰帶。方法就是繫好腰帶，用繩子綁好頭髮，一定要幫緊，然後把繩子的另一頭沿後背系在後腰間，力度要控制好，使頭部抬起於平視角度。保持半年就可痊癒！光頭的就算了，別治了！

頭抬不起來怎麼辦

頭抬不起來的人有三種：

第一種人是由各種疾病引起的，這種疾病引起的頭抬不起，是很痛苦的，除了抓緊治療，就是從容面對，從自身心理調節自己的心態，讓自己的心靈痛苦儘可能的減少在最低的程度。同時，強調一下由頸椎病引起的頭抬不起來，這個病痛可以透過鍛鍊完全可以解決，我身邊有不少人已經完全康復了，當然是循序漸進，過急反而讓自己承受不了疼痛，並且透過鍛鍊，慢慢的自然而然的頸椎就好了。

第二種人是天生低頭的人，尤其在走路時永遠都是低著頭，無論你怎麼提醒，當時頭抬起來了，可是一會會就頭又低下來了，長期低頭的習慣，如果自己不去刻意糾正，任何人都幫不了這種人的忙。

第三種人，就是心理有疾病，比如，自卑。自卑就是一種典型的心理疾病。自卑的議題十分廣泛，也就是說，自卑的原因是多方面的，比如說有的人覺得自己家庭不好，貧窮困難、父母過於弱勢；有的因父母離婚，心理有陰影，覺得自己是單親家庭，容易出現自卑；還有個別的可能是因為生理上有問題，也自卑；也有的因為自己長得不標緻，也自卑；還有的工作、處世能力不足，也自卑，等等，所以在人面前總是頭抬不起來。