女人的魅力和氣質都是內在的

多看書，多豐富自我，有自己的想法，沉澱的久了，自然會有一股微妙氣場。

要敢於做自己，表現自己。

氣質是女人外表所表現出來的一種個性和特徵，主要是從內心而表現出來的文化素質修養。也是女性表現出來的智慧象徵，所以這種氣質也不是都可以體現出來的。當提高這種氣質時就要有文化道德修養，也要有智慧和素質才能表現出來的個性特徵。必須具備有涵養性和文化知識素質，當有了這切時也就會由個性從外表表達出來。如果不具備這切也就可能提高不出來原有的個性特徵。

氣質是女人外表所表現出來的一種個性和特徵，主要是從內心而表現出來的文化素質修養。也是女性表現出來的智慧象徵，所以這種氣質也不是都可以體現出來的。當提高這種氣質時就要有文化道德修養，也要有智慧和素質才能表現出來的個性特徵。必須具備有涵養性和文化知識素質，當有了這切時也就會由個性從外表表達出來。如果不具備這些也就可能提高不出來原有的個性特徵。

女人一定要愛自己，自己一定要經濟獨立，捨得給自己花錢，把自己打扮精緻出門人都會更加自信一點，穿衣服要買質感好一些的衣服，懂得穿衣搭配，首飾搭配，而且要多看書，內涵也很重要，不要只做花瓶，管理好自己的身材，還有出門在外的言行舉止，建立自己的人脈圈子，多認識一些比自己優秀的人，多學別人的優秀的思維和為人處世的道理

女人提升自己的魅力和氣質，我覺得可以從以下幾個方面入手：

第一：多讀書

第二：學會適當的化妝

第三：要健身

俗話說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。當你讀的書多了，你對問題的看法也多了，這樣在表述事情的時候，你就對文字有有了更好的駕馭能力，從而會變得更加自信，然而自信的女人是很有氣質的

為什麼說要學會化妝呢，化妝有很多種化法，濃妝豔抹，色彩斑斕。在男人眼裡，輕淡的妝容是男人比較喜歡的。如果妝容太濃，反而讓人覺得沒有品味，沒有氣質

健身嘛，肯定不用說了，胖女人何談氣質和魅力呢？又不是所有男人都喜歡楊貴妃。

謝謝邀請，我認為女人，要想提高自己的魅力和氣質，必須是一個愛學習讀書的人，因為書裡.有很多的人生知識，讓人開闊眼界視野，從中讓你在書裡，得到更多做人.做事的原則，也讓你在書裡，學會怎樣做一個有品徳的人，而且讓你在書裡也得到很多的知識，也使你有了修養和內涵，你還學會了做很多善良的事，你也願意幫助，那些需要幫助的人，在家.你也是一個賢惠.溫柔.體貼好媽媽，在外面面你也是一個心胸，非常寬闊的一個人，你在有一個樂觀.開朗.活潑.極積心態，和不同性格的人，都能和睦相處，你具備以上這些條件，你在會搭配自己穿戴，讓自己穿戴的優雅.大方.得體，那麼你就特別有魅力.和氣質。

氣質是與生俱來的，你是那樣的就是那樣的，不是硬給你整也不行呀，有的人本來就天生麗質有魅力有氣質，為此迷了不少男人的芳心，就算結婚生子，天天柴米油鹽的生活也不會忘記精緻的打扮一下自己，這就是氣質。還有的是後天形成的，有魅力有氣質的女人會吸引你，你也會這樣做，因為你不想落後，這也是自尊心，畢竟每個人都有愛美之心，還有的就是自己造的皮片的，也不收拾，上哪有魅力去？哪來的氣質？說了這麼多歸根結底就是女人想提高氣質一定要自律，管住嘴，邁開腿，心裡咱得有那個勁，如果俘獲精神小夥的芳心，首先你得有魅力有氣質，這樣精神小夥不請自來

女人如何提高魅力和氣質？這個問題本來由女同志來回答比較適合，但我覺得男同志回答可能會更中肯。所以我來試答一下這個問題。

女人的魅力和氣質大部分是與生自來的。但也可以透過內外兼修而獲得的。

內修部分

02，你得提高自己的道德修養，為人處事，公心公平，不要斤斤計較，為點蠅頭小利與人爭得面紅脖子粗。一副得理不饒人的潑婦像。

03，你得注重自己的品位言行，不說粗話，髒話，不張口罵人。與人交流，交談大方得體，溫柔可親，言詞和藹，微笑待人，禮貌待客。

04，你得處理好家庭，婆媳，鄰居，夫妻，親友等關係。不能弄得家庭不和，關係緊張，老死不相往來。

外修

05，你得注重你的顏面，不能弄得蓬頭垢面，做適當的保養，比如化一點淡妝，男人看不慣女人濃妝抹掩，左一層右一層把自己打扮成老妖怪似的，口紅以唇色為美，太紅太黑不可取。要根據自己的臉型剪一個適合的髮型。

06，你得注重你的體形變化，有的女同志已經是大腹翩翩了，還選擇緊身衣服，把自己的肚子勒成三道箍，有的象扣個盆似的。己經胖了暫未減掉肥，你就選擇胖一點衣服把自己罩起來，掩飾一下。人靠衣著馬靠鞍。每個人對自已衣著的選擇，就能體現人的品位如何。

07，注重自己的氣味。氣味對一個女人來說很重要。女人除了自身的體香之外，還必須選擇一種適合的香水或面膏，一個有魅力的女人還未走到你面前，她的香味己經征服了你。女人在經期尤其要注重用香味掩蓋體味。

08，你得注重你的儀表。女人在公交場合，待人待事場合的儀表尤為重要。因為這最能展現你的氣質。要說話得體，禮儀周到，坐姿、站姿規範，不能大腿架二腿，伸腿縮腳，手舞足蹈。氣勢張揚。

09，注重你的語言。說話要注重層次，適度。不能誇誇其談，也不能對別人的交談冷漠、無視，不要輕易轉移話題。要沿著對方的話題去引伸，以示對人尊重。

10，在任何時候，不要吝嗇你的微笑。女人的微笑是一劑迷藥。尤其是回眸一笑，會給人留下無限的遐想。

11，你的眼神非常重要，與人交談、交流，你的眼神要正視對方，不可斜視，飄移。更不可怒視與冷對。人往往從你的眼神中讀出你內心，看出你的風彩。以上是一個旁觀者的看法。

女性朋友們你們認同嗎？但願你不要罵我就燒高香了。

女人該如何提高自己的氣質。俗話說好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，女人一定要培養自己的氣質，成為一名有氣質的女人。

總體來說分為兩方面，一是外在二是內在，畢竟別人瞭解我們都是從外表開始，外表決定能不能接觸，內在決定能接觸多久，這兩個方面相輔相成哦。

首先我們要學會適當的化妝，不管我們長得漂亮與否，化個適合自己的淡妝，會給自己增添信心，讓自己自信，不僅是尊重別人，也是尊重自己。

找到合適自己的穿搭方式，學會選擇自己的穿衣風格，首先要避免穿得很誇張或非主流，在舒適的基礎上選擇適合自己身材體型的衣服很重要哦。

第二大方面內在，如果你擁有了一個令人舒適的外表才會有腹有詩書氣自華，那就是多讀書，多學習，選擇一個自己比較感興趣的領域多深耕研究，最好能給自己訂一個小目標，每個月多學點新東西。提高自己的素質，不要講髒話，出口成髒的人毫無氣質可言，學會禮貌用語。

儘量多去外面的世界看看，讀萬卷書不如行萬里路，如果條件允許可以制定一個旅行計劃，多見識一下外面的世界，你的眼界格局就會提高哦。最後祝願姐妹們都能成為美麗有氣質的美女。

魅力和氣質一直是女性追求的終極目標，一個女人可能很漂亮，但不一定有氣質；

但如果一個女人特別有氣質和魅力，那一定是比漂亮更動聽的讚美！

女人有3種層次，分別是悅眼，悅心和悅魂，按照步驟不斷提升這三個層次，就會越來越有魅力和氣質！

咱們分別說說不同的層次：

1，【悅眼】

顧名思義，悅眼就是讓人看起來很舒服，窈窕淑女，君子好逑，沒有任何一位男士會拒絕一名衣著得體，妝容淡雅的女性；

人類都是視覺動物，沒有人會抗拒美好的事物，天生是否麗質那屬於先天造化，咱們管不了，但後天用心裝扮是一種態度，每天做好面板護理，頭髮乾淨整潔，妝面得體，指甲做好清潔，鍛鍊好身體，一定能讓人從眼球上得到享受，讓人愉悅，也就是第一步的悅眼；2，【悅心】

再好的皮囊終究會流逝，只有美好的性情才能留人心；這個道理再簡單不過，其實每個女性心裡也都極度認同這個說法；

可惜，知道和做到中間隔了一個喜馬拉雅山，有了美好皮囊後，輕而易舉獲得的關注和各種便利以及紅利，很容易讓女性迷失，女性們往往更加容易透過外表獲得便利，而極少會選擇性情鍛造。

悅心的女性，他們性格更加全面，認知更加完整，思維更加立體，他們既不會像女強人一樣，太過剛強霸道，也不會像傳統女性一樣，過於溫柔和委屈自我；

悅心的女性，已經脫離了貪婪和索取之心，不再單純想著依靠外表獲得生存的資本，而是修好自身，不斷學習提升，讓自己成為獨立體，照顧好自己同時，甚至能照顧別人；3，【悅魂】

修到這個級別的女性，已經完全意識到每個人都是完全獨立的生命體，正所謂好看的外表千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一；

悅魂的女性，會明白女性的坤德之美，懂得包容，承載，知道女性關乎家族三代，知道女性的三種不同待遇，知道女性的三張臉，知道女性基本功，知道女性的三種鎮定，知道如何跟家人和諧相處，知道如何培養孩子，知道如何把老公陪護成英雄；

有修養的女性，是讓男人看到產生靈感，而不是產生邪念；悅魂的女性，能在身邊人痛苦，迷茫，糾結恨的時候，給予引領，給人正能量，讓人產生創欲，更有拼搏力！【總結】想提升魅力和氣質，不斷修行，提升修養和格局，從悅眼悅心到悅魂，會越來越幸福！

氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格內向、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、秀麗端莊，氣質則表現為恬靜。無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都是一種氣質美。一個女人真正的魅力主要在於其特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力，這是一種內在的人格魅力。

優雅有氣質

卓爾不群的氣質能夠讓人煥發出迷人的魅力，我們要細心地呵護和培養自己的氣質，讓它散發出愉快的芬芳。而這絕不是穿金戴銀，啜幾口上好咖啡或開一輛大奔，出入幾趟五星級酒店就能變得“氣質”十足的。有一位優雅的女士在她的回憶錄中這樣寫道：“我小的時候在困窘的環境中成長，但是，母親一直都把我們的生活安排得井井有條。日子被母親過得每天都那麼有滋有味。她給我們做的白襯衫、白邊鞋、粗布衣服是最整潔的。

氣質最為重要

而且，在家的桌子上永遠鋪著一塊十分潔淨的格子圖案的桌布，上面的老式琉璃雕花瓶總是擦得晶瑩剔透，裡面插著的花都是後山上剛開的花，花幾乎天天換，從沒有過絲毫枯萎的跡象。她讓我們在艱辛中明白什麼是整潔與有序，讓我們知道粗劣的土地上一樣可以長出美麗的花。她經常說的話是：生活可以簡陋，但卻不可以粗糙。是的，生活可以簡陋，但卻不可以粗糙。

培養自己的氣質

一個注意培養自己氣質的人，一定會修煉一顆精緻的心。在日常生活中點點滴滴都值得我們細細去品味，去咀嚼，去用心經營。氣質美看似無形實則有形。它是透過一個人對待生活的態度、個性特徵、言談舉止等表現出來的。走路的步態，待人接物的風度，皆屬氣質。靳羽西說過：“氣質與修養不是名人的專利，它是屬於每一個人的。氣質與修養也不是和金錢權勢聯絡在一起的，無論你是何種職業、任何年齡，哪怕你是這個社會中最普通的一員，你也可以有你獨特的氣質與修養。”所以，氣質對每一個女人都是公平的，每一個女人都能夠得到氣質精靈的寵愛，每一個女人都有機會展現自己獨特的魅力。

尊重自己的職業

女人應該擁有一份屬於自己的獨特氣質，女性應當重視對自身氣質的修煉和打造。那麼，女人要怎樣才能成為一個讓人著迷的氣質女人呢？追求美是女人的共性，但總有許多女人卻因為求美心切把自己打扮得過猶不及。之所以這樣講，那就是她們或許原本青春朝氣，卻要模仿別人的端莊成熟，原本成熟風韻卻硬是要學小姑娘那樣著裝張揚。儘管女人的氣質是離不開外表的，再豐盈的內涵，再充實的底蘊，都必須以外表為依託。

修煉和打造自身氣質

但是女人至少要明白自己的外表型別，知道自己長相上的長處和不足，從而去配適合自己的髮型，決定穿什麼顏色的衣服，並且在什麼場合下搭配什麼樣的服飾…諸如種種，這都是一個氣質型女人所必須具備的最基本的素質。女人若是做作起來是非常可怕的。表面身上穿的光鮮靚麗，家裡卻髒亂序章得不成樣子；在男人面前是淑女，在女人面前是劣女；剛剛放下張三請客的碗，卻在李四家裡說張三的短……如此女人，總讓人感覺庸俗。

切勿做庸俗的女人

其實女人的魅力是做作不出來的，任何一個人都有缺點要允許、正視和改正自己的缺點，而不是一味地掩飾。現實生活中，但凡一個有魅力的女人，首先她都是真實的，只有真實的你才是最能打動人的。人不能沒有追求，追求讓我們熱愛生活、心中有愛和饒有興趣。而聰明的女人總會以一種興趣的追求去實現人生理想，去從過程中享受生活。興趣是人生最好的老師，更是女人修煉氣質的捷徑，音樂可以讓你接近靈魂，寫作讓你豐富自我，繪畫可以提高你的審美DIY使你變得心靈手巧…而這些便組成了女人氣質中另一個非常重要的部分藝術氣質。

具有藝術氣質

女人的氣質有相當大的一部分來自於其本人的自信，自信的女人總是能夠給人一種光鮮和積極的力量，她們昂首挺胸大踏步地行走，她們落落大方面帶燦爛的微笑，和這樣的女人在一起，我們時刻可以感受到撲面而來的優雅氣質。當然，自信並不是讓女人去盲目地自我也不是讓女人容不下別人聽不進別人的意見，更不是讓她狂妄自大。一個人氣質的形成，如同吃中藥，是慢慢調理出來的。花容月貌的女人很吸引人，然而性格獨特有氣質的女人更容易吸引人，她們的驕傲使得她們在茫茫女人海中脫穎而出，她們熱情、開放、幽默，有著豐富的想象，有著不羈的自由靈魂，在人生的旅途中不斷創造。這些豐富的性格集結一起，就形成了女人獨特的內涵修養。

多樣的性格

誰都不能忍受一個女人美麗的軀殼之下是粗糙的豆腐渣，當一個美麗的尤物對著你出口成“髒”，舉止粗俗，言辭尖酸刻薄，狹隘無知，她光鮮的外表只能讓你對她的內涵更失望，生出深深的“金玉其外，敗絮其中”之感。與之相反的是，一個擁有無窮內在氣質的女人，善良、溫柔、優雅、大方……縱使外表平凡如常人，卻總會令人刮目相看。這個女人也會因之變得可愛，變得生動。在他人的眼中，有內涵的女人美得更脫俗，更恆久。

優雅高貴大方有內涵

所以，聰明的女人不會將所有的時間都浪費在對衣服的講究和對化妝品的選擇上，她們更重視提升自己的修為，塑造自己獨特的氣質。優雅女人美在三分美，七分氣質。如果你是個相貌平平的女人，就請內外兼修，慢慢地你也可以成為別人眼中一道亮麗的風景。獨特的性格才能增加內涵的氣質，才能塑造幸福的人生。不論歲月怎樣流逝，都不會削弱她內在的氣質，它們來自她的生命內部，源源不斷，綿綿不絕。

獨特的氣質

它們讓她聰明博學，天文地理、科技人文，信手拈來，絕不會令你感到瑣碎無聊；讓她言語風趣，收放自如；讓她熱愛生活，善於發現生活中的美與輝煌，藉以衝破無邊無際的黑暗，重獲新生；讓她疼愛自己，執著於自我風格的體現，無論是工作、生活都自信、自尊，追求完美；讓她以女性的特有情懷，放開胸襟去擁抱整個世界。獨具氣質的女性，在她們的人生之杯中，盛滿了甜美的甘泉，這些甘泉不僅滋潤著她們的幸福人生，還源源不斷地流淌出來，滋養著他人的心靈。