長時間不寫字，特別是用毛筆書寫，很可能找不到書寫的感覺。

古人云，三日不講囗生，三日不寫手生。很多書法大家一輩子都在臨池不綴，為什麼?可能是尋找書法藝術的靈感，我覺得更可能是怕手生。

寫字用毛筆和吃飯用筷子它不一樣，咱們都有這樣的經驗，吃飯用筷子夾菜準確到位，可以說是隨心所欲。但是用筆寫字就會費勁得多，練習再久也有力不從心的體會。區別在哪?吃飯使筷天天用，因素之一，能熟練如此更重要的是它是個機械過程，不須過腦子。寫字不同，天天寫你還是寫的不熟，它是個腦力勞動，須要手腦並用，要兼顧。這就相當於技術工種與熟練工種的區別。

那長期不寫字怎樣快速恢復?可能除了練習，熟悉筆性之外，沒有更好的辦法。但是也有法子規避長期不動筆而不致過於手生的法子。在客觀因素下，不能動筆練字，咱們還可以動腦，真喜愛書法，可以心摹心追，空閒下來用手指比比劃劃，就不致提筆太過陌生。不失為沒有辦法的辦法。

這得看你放下多長時間，若你基本功紮實，放下的時間不是太長，三五個月的情況，應該是提筆稍一熟悉，應馬上找回感覺，若放下時間較長，甚至到數年之久，那確實就得需要個恢復期了，至於怎麼快速恢復，建議應從自已當初學習時的入門字型或自已最得意的作品入手，這樣應該能很快找回感覺，恢復功力。

但象我這樣，一放置就是三十多年，想快速恢復，那真得有點不現實現，沒辦法，從頭開始吧。

這時我時隔三十多年後乍拿筆時的情形這個恢復期切忌心急，一定要平靜心情，正視現實，平和心態，踏踏實實的練習，相信很快就會找回自我的

書法，不論創作或者練習，都須要日勤不輟。真正書家，不管自己的水平高到了何種地步，也要終身臨帖不止的。

俗話說:文章三天不讀品低，字三天不練手生。由於生活工作的客觀原因，我們喜愛書法的朋友們不可能天天都靜心坐下來練字。但如果長時間沒練習了，如何才能短期內恢復水平呢？實踐告訴我有如下辦法:

首先，得找個充裕的時間，窗明几淨，收拾整理乾淨文房用具，沐浴更衣，點根香，放首輕音樂，收拾好心境。

其次，先找出以前臨習的得意作品，細心品味，然後再翻開熟悉的字帖(最好是正楷)心追手摹地在腦海中過一遍，直到心裡已憋著一股想書寫的慾望衝動時，最後才開始研墨潤筆書寫。需要注意的是，開始別急於寫太多字，篇幅也不宜太長，要反覆臨習寫不好的字。到逐漸找回了筆性和以往的書寫感覺後再加強書字時間。

還有就是在晚上臨睡前，儘可能的讀帖，眼看帖手也要跟著比劃推敲，使自己的身心完全沉浸到書法的境地中去。反覆如二、三天至一星期內，你的書寫感覺就會找回來了。

另外還有個方法，如沒時間臨習毛筆字的情況下，可在手機內下載一些喜愛的書帖，在忙碌的工作之餘，用隨手可得的硬筆練一練，出差在外的在臨睡時也可順便讀一下帖。

總之，只要你痴迷於書法，用功於此，則隨時隨地都有體會和學習的機會的，不是嗎？