談戀愛可以緩解抑鬱嗎？這個不同的人不同的戀愛過程會有完全不同的結果，有的人在愛情的滋養中戰勝了抑鬱，而有些人卻在愛情中抑鬱越來越嚴重。

回答題主這個問題前，先比較簡單的介紹下抑鬱，抑鬱是一種心理病症，常表現為情緒低落、思維緩慢、興趣缺乏、快感缺失、焦慮、自責自卑、自我折磨等等症狀。

既然是心理上的病症，最好去醫院治療，有專業的心理醫生診斷，疏導，治療，才能有效快速地治好抑鬱症。有抑鬱症的人容易情慾低落，容易焦慮自責，共情能力差，且很多抑鬱的人都自卑，而談戀愛需要的正是高亢的的情慾和各種浪漫情緒，這些恰恰是一個抑鬱的人所缺乏的。所以建議在治好抑鬱之後再談戀愛。

當然，有時候談戀愛也可以緩解抑鬱，因為那種被疼愛、被呵護、被關心、被理解、被照顧的感受能給人心理上帶來溫暖和Sunny。但是如果不能被理解、被關心，反而被誤解、被冷落的話就會使抑鬱的症狀越來越嚴重。如果，你碰到了一個真心愛你，能夠接受你，理解你關心你的人，大可以去談戀愛，因為真正的愛可以帶你走出陰霾，戰勝抑鬱。

抑鬱了別害怕，積極配合醫生的治療，讓自己開朗些，樂觀些，告訴自己一定能戰勝抑鬱。多做些自己覺得有意義的事，譬如：讀書，旅遊，聽歌，看電影，養花種草等等都可以。一定要開啟心扉，那樣Sunny才能照進來，心裡Sunny多了，陰霾就會越來越少。

最後，希望全天下抑鬱的人早日脫離苦海，戰勝抑鬱！

戀愛時身體分泌的多巴胺會使人感到快樂，如果只是抑鬱情緒，這時戀愛，會使你感覺快樂一些。

如果是抑鬱症，建議去看專業的心理醫生或心理諮詢師。

原因如下：首先，真正有抑鬱症的人，不太可能有興趣去談戀愛。

第二，即使有戀愛物件，也不會單純依靠多巴胺的分泌擺脫抑鬱症。

人長期處於壓力中，經常矛盾，自責，自卑的人，才會讓身體的神經系統失衡，不能正常分泌多巴胺。

如果不改變舊有的思維模式，單純依靠戀愛時分泌的多巴胺，是不能從根本上擺脫抑鬱症的。