我現在孕32周+，上週去做產檢，醫生說我羊水偏少，建議我多喝豆漿多喝水。但是我只要喝水多點就不停上廁所。孕期我也挺注意飲食的，為啥這羊水還是偏少呢？不會對寶寶有什麼影響吧？羊水多少才是正常？

羊水指數

羊水，就是子宮內圍繞在寶寶周圍的無色透明液體。羊水是寶寶健康發育的溫床，它可以保護寶寶免受外力影響，參與新陳代謝，保護母體，減少胎寶寶因運動引起的不適。在正常妊娠期內，羊水量會隨著孕齡的增加而增加，一般在妊娠38周時約為1000ml，在足月時約為800ml。

透過B超報告單看羊水是否達標主要看以下兩個指標：羊水深度（AFV）：即B超檢查羊水的垂直深度，一般而言，羊水深度（AFV）3-8cm為正常羊水量，少於3cm提示羊水過少，超過8cm則提示羊水過多。羊水指數（AFI）：和就是將子宮分成上下左右四個象限，四個象限的最大羊水暗區垂直深度之和為羊水指數。一般羊水指數9-24cm為正常羊水量。若羊水指數≥25cm診斷為羊水過多。當羊水指數≤5cm時，為羊水過少。

因個體差異，羊水指數也可能因人而異，通常隨著孕周而增加，妊娠36至38周達到最大值之後會有所降低。

羊水異常怎麼辦？

如果是羊水過多的孕媽媽飲食應注意少鹽並減少飲水量。多采取左側臥位休息，可有效改善子宮胎盤血液迴圈，防止早產。羊水指數和胎兒生長情況應每週檢查一次。如果經檢查羊水過多並伴有胎兒畸形，則可能需要終止妊娠。如果胎寶寶發育正常，應根據具體的治療條件採取不同的措施。

羊水過少，這個問題經常表現為胎動非常明顯並且在胎動期間會感到腹痛。如果孕媽媽有羊水偏少的情況，平時應根據醫生的建議科學監測胎動。羊水過少還可能導致分娩時間延長，胎寶寶發生宮內窒息等緊急情況。平時可以多喝水和豆漿，這對羊水的補充是有好處的。

羊水異常會給準媽媽很大的心理壓力。家人應給孕媽媽更多的心理安慰和照顧，以幫助消除孕婦的心理擔憂。準媽媽也需要保持良好的心情，在醫生的幫助下積極參與治療和自我護理。

相信一切困難都會迎刃而解的！